Ból pleców po jedzeniu jest często wynikiem odczuwalnego bólu. Jest to ból, który powstaje w jednym obszarze ciała i promieniuje na inny. Kilka problemów może powodować ból pleców po jedzeniu, od słabej postawy do wrzodów.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o bólu pleców po jedzeniu i różnych zabiegach.
Przyczyny
Poniższe problemy mogą prowadzić do bólu pleców po jedzeniu:
1. Alergie i reakcje nietolerancji
Osoby z alergiami lub nietolerancjami niektórych pokarmów mogą doświadczać stanu zapalnego po jedzeniu. Jeśli mają już ból pleców, stan zapalny może pogorszyć objawy.
Przykłady żywności, która może wywołać stan zapalny i ból pleców, obejmują:
- alkohol
- mleczarnia
- gluten
- orzeszki ziemne
- cukier
Niektóre pokarmy mogą pogarszać podstawowe stany, powodując ból pleców. Na przykład bardzo ostre potrawy mogą powodować zgagę, co pogarsza ból pleców.
2. Zapalenie pęcherzyka żółciowego i kamienie żółciowe
Woreczek żółciowy to organ w kształcie gruszki, który znajduje się poniżej wątroby. Przechowuje i uwalnia żółć, płyn, który pomaga organizmowi trawić tłuszcze.
Woreczek żółciowy może ulec zapaleniu, zwłaszcza jeśli obecne są twarde pokłady znane jako kamienie żółciowe. Spożywanie tłustych potraw może wywołać atak pęcherzyka żółciowego, w którym narząd ulega zapaleniu i powoduje ból.
Typowymi objawami ataku pęcherzyka żółciowego są nudności i silny ból w górnej części brzucha. Ten ból może promieniować do pleców.
3. Atak serca
Ból pleców może sygnalizować atak serca, szczególnie jeśli towarzyszą mu takie objawy, jak:
- ból w klatce piersiowej
- zawroty
- nudności
- ból ręki, szczęki lub szyi
- wyzysk
Według American Heart Association kobiety częściej niż mężczyźni doświadczają atypowych objawów ataku serca. Mogą to być:
- ból pleców
- ciśnienie w górnej części pleców
- zawroty głowy
- ból w jamie brzusznej
- duszność
Należy zauważyć, że kobiety nie zawsze odczuwają ból w klatce piersiowej w przypadku problemów z sercem.
4. Zgaga
Ból pleców po jedzeniu może wynikać z zgagi, schorzenia trawiennego charakteryzującego się palącym bólem klatki piersiowej. Szacuje się, że każdego dnia ponad 15 milionów Amerykanów doświadcza zgagi.
Inne objawy mogą obejmować kwaśny smak w ustach, ból gardła i kaszel. Niektóre pokarmy mogą wywoływać objawy zgagi, w tym:
- alkohol
- kofeina
- czekolada
- pikantne jedzenie
- pomidory
Doświadczanie zgagi częściej niż dwa razy w tygodniu może wskazywać na refluks żołądkowo-przełykowy (GERD), który może prowadzić do owrzodzenia, jeśli nie jest prawidłowo leczony.
5. Infekcja nerek
Infekcja nerki może powodować ból pleców, a także:
- ból brzucha
- krew w moczu
- uczucie pieczenia podczas oddawania moczu
- dreszcze
- gorączka
- częste oddawanie moczu
- nudności
- pilność moczu
- wymioty
Objawy występują zwykle w ciągu dnia, chociaż niektóre osoby mogą je zauważyć po jedzeniu. Każdy, kto podejrzewa, że ma zakażenie nerek, powinien zwrócić się o pomoc lekarską, aby zapobiec powikłaniom.
6. Zapalenie trzustki
Trzustka to organ, który bierze udział w trawieniu i regulacji poziomu cukru we krwi. Zapalenie trzustki znane jest jako zapalenie trzustki. Objawy obejmują:
- bóle brzucha, które po posiłku pogarszają się
- ból pleców
- szybki impuls
- gorączka
- nudności
- wymioty
Autorzy raportu z badania z 2013 r. Wskazują, że około 70 procent przypadków zapalenia trzustki jest spowodowanych długotrwałym, ciężkim piciem alkoholu.
7. Słaba postawa
Zła postawa jest częstą przyczyną bólu pleców. Osoba pogarszająca się podczas posiłku może doświadczyć tego bólu po jedzeniu.
Zła pozycja podczas siedzenia, stania lub pracy przy biurku może również prowadzić do bólu pleców o każdej porze dnia.
8. Wrzód
Wrzód żołądka lub przełyku może powodować ból, który promieniuje do pleców. Inne objawy wrzodu obejmują:
- odbijanie
- wzdęcia
- palący ból w żołądku
- pełne uczucie po jedzeniu
- gaz
- zgaga
- nudności
Infekcja z () często powoduje owrzodzenie. Mogą również być spowodowane długotrwałym stosowaniem niesteroidowych leków przeciwzapalnych, takich jak ibuprofen (Advil, Motrin) lub naproksen sodu (Aleve).
Pikantne lub kwaśne pokarmy mogą pogorszyć objawy choroby wrzodowej.
Leczenie
Leczenie bólu pleców po jedzeniu zależy od przyczyny. Typowe zabiegi wymienione są poniżej.
Zmiany w diecie
Jeśli ból pleców wynika z zgagi, wrzodów lub nietolerancji pokarmu, pomocne może być usunięcie żywności z żywności spustowej.
Spust żywności różnią się od osoby, ale często sprawcami są:
- alkohol
- chleb i gluten
- kofeina
- czekolada
- orzeszki ziemne
- pikantne jedzenie
- Słodkie potrawy
- pomidory
Aby zidentyfikować żywność wyzwalającą, pomocne może być prowadzenie dziennika żywności lub praca z dietetykiem.
Leki
Leki stosowane w leczeniu bólu pleców po jedzeniu będą się znacznie różnić w zależności od problemu. Na przykład:
- Antybiotyki mogą leczyć infekcje i infekcje nerek.
- Środki przeciwbólowe mogą kontrolować objawy zapalenia trzustki i zapalenia pęcherzyka żółciowego, gdy te przypadki są łagodne.
- Inhibitory pompy protonowej i blokery kwasu mogą pomóc w leczeniu zgagi, GERD i owrzodzeń.
Fizykoterapia i ćwiczenia fizyczne
Fizjoterapeuci są w stanie skorygować słabą postawę. Mogą zalecać ćwiczenia rozciągające i ćwiczenia, które pomagają wzmocnić mięśnie tułowia i wspierać plecy i kręgosłup.
Ćwiczenia praktykowane w jodze, pilates i tai chi mogą być szczególnie korzystne.
Inne leczenie
Jeśli lekarz nie może zidentyfikować przyczyny bólu pleców po jedzeniu, spróbuj zastosować zwykłe leki na uogólniony ból pleców. Obejmują one odpoczynek, stosowanie lodu i przyjmowanie leków przeciwbólowych.
Zapobieganie
Oto kilka wskazówek, które pomogą zapobiec bólom pleców po jedzeniu:
- ćwicząc regularnie, aby utrzymać mięśnie mocne i zapobiec złej postawie
- siedząc prosto przy jedzeniu lub siedząc przy biurku, i jeśli to konieczne, korzystaj z niższego wsparcia pleców
- unikanie żywności wywołującej zgagę i nietolerancję
- zmniejszenie stresu w celu uniknięcia podrażnień wrzodów i zwiększenia napięcia mięśni
- ograniczenie spożycia alkoholu
- unikanie tłustych, pikantnych lub słodkich pokarmów
- natychmiastowe rozwiązywanie leżących u podstaw chorób i infekcji
Kiedy iść do lekarza
Każdy, kto cierpi na uporczywy lub pogarszający się ból pleców, powinien porozmawiać z lekarzem.
Poszukiwać szybkiego leczenia, jeśli ból towarzyszy objawom, takim jak:
- palący ból podczas oddawania moczu lub inne objawy układu moczowego
- czarne lub smoliste stolce, które sugerują owrzodzenie
Skontaktuj się ze służbami ratunkowymi, jeżeli ból pleców towarzyszy któremukolwiek z następujących objawów zdarzenia sercowego:
- ból w klatce piersiowej
- zawroty głowy lub oszołomienie
- nudności
- ból w jamie brzusznej, ramieniu, szczęce lub szyi
- duszność
- wyzysk
Na wynos
Ból pleców po jedzeniu jest zwykle wynikiem bólu odniesionego z innej części ciała i nie zawsze jest powodem do niepokoju.
Jeśli jednak ból utrzymuje się lub towarzyszą mu inne objawy, należy udać się do lekarza.
Większość przyczyn bólu pleców po jedzeniu można łatwo leczyć za pomocą leków, zmian stylu życia i modyfikacji diety.
