Drodzy użytkownicy! Wszystkie materiały dostępne na stronie zostały przetłumaczone z innych języków. Chcemy przeprosić za jakość tekstów, mamy jednak nadzieję, że będą one przydatne. Pozdrawiamy, Administracja. E-mail: admin@plmedbook.com

Wszystko, co powinieneś wiedzieć o niedoborze biotyny

Biotyna to witamina B znana również jako witamina H lub B-7. Pomaga organizmowi przekształcać węglowodany w glukozę, która musi wytwarzać energię.

Biotyna pomaga także metabolizować tłuszcz i aminokwasy, które organizm wykorzystuje do budowania białka. Białko jest potrzebne do naprawy i utrzymania komórek.

Rzadko zdarza się, aby zdrowy człowiek spożywający zbilansowaną dietę cierpiał na niedobór biotyny.

Szybkie fakty dotyczące niedoboru biotyny:

  • Biotyna, znana również jako witamina H lub B-7, należy do grupy witamin z grupy B.
  • Biotyna odgrywa rolę w rozwoju embrionalnym, dlatego jest istotna podczas ciąży.
  • Niedobór leczy się doustnymi suplementami biotyny.

Czym jest biotyna?

Butelka naturalnych suplementów witaminowych rozlana na drewnianym stole.

Witaminy z grupy B pomagają przekształcać węglowodany w glukozę, którą organizm zużywa na energię.

Witaminy z grupy B pomagają również organizmowi w przetwarzaniu tłuszczów i białek oraz funkcjonowaniu układu nerwowego. Czasami określane jako witaminy złożone B, są potrzebne dla zdrowej skóry, włosów, oczu i funkcjonowania wątroby.

Biotyna jest dostępna w małych ilościach w niektórych produktach spożywczych. Dodatkowo, mikrobiom, który jest populacją bakterii żyjących w jelitach, tworzy biotynę

Podobnie jak wszystkie witaminy z grupy B, biotyna jest rozpuszczalna w wodzie. Oznacza to, że rozpuszcza się w wodzie wewnątrz ciała i nie może być przechowywany.

Kto jest zagrożony niedoborem biotyny?

Osoby z problemami zdrowotnymi, które wpływają na to, jak organizm wchłania substancje odżywcze lub które są przyjmowane na niektóre leki, mogą być zagrożone rozwojem niedoboru biotyny.

Niedobór biotyna-dyzy (BTD) jest najczęstszą przyczyną niedoboru biotyny. BTD to rzadkie dziedziczne zaburzenie, w którym organizm nie jest w stanie stosować biotyny i prowadzi do niedoboru biotyny. Jest to spowodowane mutacją w genie BTD. Ten gen instruuje organizm, jak wytworzyć enzym biotyna-idowy, który organizm potrzebuje do ekstrakcji biotyny z pożywienia.

BTD dotyka około jednego na 60 000 noworodków.

Dzieci z BTD zaczynają wykazywać objawy choroby w pierwszych tygodniach lub miesiącach życia. Najczęstsze objawy to:

  • hipotonia lub słabe mięśnie
  • drgawki
  • łysienie lub utrata włosów
  • wyprysk
  • opóźnienie rozwoju

Od 25 do 50 procent dzieci urodzonych z BTD wykazuje jedną lub więcej z następujących czynności:

  • ataksja lub słaba koordynacja
  • zapalenie spojówek lub zaczerwienienie oka
  • utrata słuchu
  • letarg i senność

Od 10 do 25 procent dzieci z doświadczeniem BTD:

  • okresy utraty przytomności
  • wymioty
  • biegunka
  • infekcje grzybowe

W mniej niż 10 procentach przypadków dzieci z BTD cierpią:

  • hepatomegalia lub powiększona wątroba
  • powiększenie śledziony lub (powiększona śledziona)
  • problemy z mową

Bez leczenia BTD może doprowadzić do śpiączki lub śmierci.

Wszystkie noworodki w Stanach Zjednoczonych są badane pod kątem BTD. Lekarz zazwyczaj diagnozuje BTD, biorąc wywiad rodzinny i badanie krwi. Dostępne jest również prenatalne badanie płynu z macicy w celu uzyskania aktywności biotyna-dyzy.

Chociaż objawy niedoboru biotyny pojawiają się zazwyczaj w pierwszych kilku miesiącach życia, objawy mogą pojawić się również później w dzieciństwie.

Warunki i leki

Lekarz mówi do pacjenta o recepcie i stanie.

Do innych czynników, które narażają ludzi na ryzyko wystąpienia niedoboru biotyny należą:

  • Bycie w żywieniu pozajelitowym, co oznacza karmienie dożylne przez długi czas.
  • Przyjmowanie leków przeciwwstrząsowych przez długi czas, co może obniżyć poziom biotyny w organizmie.
  • Przyjmowanie antybiotyków przez długi czas, ponieważ mogą one zniszczyć bakterie produkujące biotynę w jelitach.
  • Posiadanie stanu, takiego jak choroba Leśniowskiego-Crohna, powoduje, że trudno jest wchłonąć składniki odżywcze z jelita.
  • Nadmierna ekspozycja na alkohol, który hamuje wchłanianie biotyny.

Ciąża

Co najmniej jedna trzecia ciężarnych kobiet rozwinie marginalną niedobór biotyny.

Jakie są objawy?

Objawy niedoboru biotyny zaczynają się stopniowo i mogą narastać w miarę upływu czasu.

Objawy mogą obejmować przerzedzenie włosów, przejście do utraty włosów w całym ciele oraz łuszczącą się, czerwoną wysypkę wokół otworów w ciele, w tym oczu, nosa, ust i odbytu. Może również rozwinąć się zapalenie spojówek.

Dorośli z niedoborem biotyny mogą cierpieć:

  • drgawki
  • infekcje skóry
  • kruche paznokcie
  • problemy neurologiczne, takie jak depresja, letarg, halucynacje i parestezje (szpilki i igły) w kończynach

Jak to traktuje?

Rośliny strączkowe, rośliny strączkowe i fasola układane w miseczkach i na łyżkach na drewnianym stole.

Podczas gdy objawy BTD mogą zniknąć z pomocą medyczną, osoba może potrzebować przyjmowania biotyny przez resztę swojego życia.

Suplementy multiwitaminy i suplementy Biotin są dostępne bez recepty. Jednak zrównoważona dieta jest uważana za najlepsze źródło witamin z grupy B.

Zalecana dzienna dawka dla dorosłych wynosi 30 mikrogramów (mcg), a zalecana dawka dla dzieci to 5 mcg na dobę. Kobiety w ciąży powinny dążyć do 35 mcg dziennie.

Ludzie powinni porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem suplementu biotyny. Biotyna może być obecna w dorosłych lub prenatalnych witaminach i mogą pojawić się zagrożenia przy przyjmowaniu dużych dawek.

Każdy, kto podejrzewa, że ​​mogą mieć niedobór, powinien porozmawiać z zespołem opieki zdrowotnej.

Dobrymi źródłami biotyny są:

  • drożdże piwowarskie
  • gotowane jaja, w szczególności żółtko
  • sardynki
  • orzechy, w szczególności migdały, orzeszki ziemne, orzechy pekan i orzechy włoskie
  • masło orzechowe
  • rośliny strączkowe, w tym soja, fasola, groszek
  • pełnoziarniste
  • kalafior
  • banany
  • grzyby

Ważne jest, aby pamiętać, że niektóre techniki przetwarzania żywności mogą niszczyć biotynę. Warto również zauważyć, że surowe białka zawierają białko zwane awidyną, które przeszkadza w absorpcji biotyny przez organizm.

Kosmetyczna biotyna

Suplementy biotyny są często promowane na włosy, skórę i zdrowie paznokci, ale niewiele jest dowodów na to, że są skuteczne.

Na wynos

Niedobór biotyny jest odwracalny.Osobom z BTD zostaną przepisane suplementy biotyny, które zatrzymają objawy, ale zazwyczaj będą one musiały przyjmować suplementy przez długi czas. FDA nie monitoruje suplementów tak dokładnie, jak monitoruje żywność i leki, więc osoba powinna wybierać z renomowanego źródła.

Powinni także porozmawiać z lekarzem o wszystkich suplementach, witaminach, ziołach i lekach przed rozpoczęciem nowych kursów.

Większość innych przyczyn niedoboru biotyny można leczyć zmianami żywieniowymi, choć zalecany może być krótki okres przyjmowania suplementów.

Każdy, kto podejrzewa, że ​​ma niedobór biotyny powinien porozmawiać z lekarzem o tym, co robić dalej.

Like this post? Please share to your friends: