Podczas gdy mokre sny są zwykle związane z dorastającymi chłopcami, są one powszechnym doświadczeniem dla obu płci od dojrzewania aż do dorosłości. Medycznym terminem mokrego snu jest emisja nocna.
W tym artykule przyjrzymy się faktom na temat mokrych snów i obalimy niektóre z mitów otaczających to normalne, zdrowe wydarzenie.
Jakie są mokre sny?
Mokre sny są wtedy, gdy osoba mimowolnie usypia podczas snu z powodu snu, który może być erotyczny lub nie.
Nazywa się je mokrymi snami, ponieważ gdy samiec ma ten typ snu, może obudzić się z mokrą odzieżą lub pościelą. Dzieje się tak, ponieważ nasienie, zawierające płyn spermy, uwalnia się podczas wytrysku.
Jednak ten sam termin jest również używany w odniesieniu do kobiety, kiedy orgazmy podczas snu.
Mokre sny nie są spowodowane masturbacją podczas snu; występują bez żadnej ręcznej stymulacji.
Badania wykazały, że średnio 8 procent marzeń ma pewne treści seksualne. W tym samym badaniu zarówno mężczyźni jak i kobiety donoszą o orgazmie w około 4 procentach swoich erotycznych snów.
Fakty i mity o mokrych snach
Istnieje wiele mitów o mokrych snach, które mogą sprawić, że będą mylące lub wywołują niepokój, jeśli dana osoba nie wie, czego się spodziewać.
1. Mokre sny nie zmniejszają liczby plemników
Niektórzy uważają, że mokre sny zmniejszą liczbę plemników u mężczyzn. Jednak mokre sny są sposobem, w którym jądra usuwają starsze plemniki i pomagają w naturalnej formacji nowych, zdrowych plemników w ciele.
2. Kobiety mogą mieć mokre sny
Wiele osób kojarzy mokre sny z mężczyznami, a dokładniej z młodzieńcami, ale kobiety mogą mieć też mokre sny.
Samice mokre sny mogą wywoływać orgazm, a także dodatkowe wydzieliny pochwowe z podniecenia.
Mężczyźni mogą być bardziej podatni na mokre sny, ponieważ w naturalny sposób wytwarzają kilka erekcji na noc.
3. Mokre sny nie zmniejszają odporności osoby
Niektórzy uważają, że mokre sny mogą spowodować, że dana osoba będzie miała mniejszą odporność na takie rzeczy jak przeziębienie lub infekcje. To mit i nie ma żadnej podstawy.
Jednak mokre sny mogą pomóc zredukować nadmiar plemników w jądrach, co jest zdrową funkcją męskiego układu rozrodczego.
4. Mokre sny zdarzają się tylko w okresie dojrzewania
Podczas gdy mokre sny są najczęstsze w okresie dojrzewania, mogą również wystąpić w okresie dorosłości.
Mokre sny mają tendencję do częstszego występowania w okresie dojrzewania z powodu zmian hormonalnych. Poziom hormonów u dorosłych jest znacznie bardziej spójny, co zmniejsza prawdopodobieństwo, że będą mieć mokry sen.
Mokre sny mogą być również częstsze w okresie dojrzewania, ponieważ młodsi chłopcy często nie masturbują się lub uprawiają seks, więc starsze plemniki są uwalniane podczas snu.
5. Mokre sny nie są oznaką choroby
Jest mitem, że mokre sny są wynikiem ukrytej choroby lub schorzenia. W rzeczywistości jest odwrotnie.
Mokre sny są normalnym zjawiskiem i mogą być oznaką zdrowego funkcjonowania seksualnego.
6. Masturbacja prawdopodobnie nie może zapobiec mokrym snom
Podczas gdy masturbacja może zmniejszyć liczbę mokrych snów, których doświadcza dana osoba, nie gwarantuje ona, że osoba nigdy ich nie doświadczy.
Brakuje dowodów łączących masturbację i mokre sny, ale osoba może eksperymentować, aby sprawdzić, czy pomaga w ich sytuacji.
Spróbuj masturbować się przed snem przez tydzień lub dłużej, a następnie przez tyle samo czasu bez masturbacji, aby zobaczyć, czy istnieje różnica w częstotliwości mokrych snów.
7. Mokre sny nie zmniejszają penisa
Niektórzy uważają, że mokre sny zmniejszają wielkość penisa danej osoby. Jednak nie ma na to dowodów naukowych.
Nie ma żadnych chorób, stanów ani naturalnych zdarzeń, które mogłyby spowodować kurczenie się męskiego narządu rodnego.
8. Niektórzy ludzie nigdy nie mają mokrych snów
Mokre sny są naturalnym zjawiskiem zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Nie można ich kontrolować ani zatrzymać, a osoba nie powinna się wstydzić ich posiadania.
Jak często występują mokre sny różni się między poszczególnymi osobami. Ludzie mogą mieć:
- żadnych mokrych snów
- tylko kilka, sporadycznych mokrych snów w okresie dojrzewania
- kilka, częste mokre sny przez cały okres dojrzewania, ale żaden w wieku dorosłym
- regularne lub sporadyczne mokre sny przez całe życie
9. Mokre sny nie zawsze są erotycznymi snami
Mokre sny często kojarzą się z seksualnymi lub erotycznymi snami. Jednak nie zawsze tak jest.
Osoba może mieć mokry sen bez snu o aktywności seksualnej i może zostać pobudzona z powodu stymulacji przez tarcie z pościelą lub innymi czynnikami.
10. Spanie na brzuchu może wywołać mokry sen
Jedno z badań sugeruje, że spanie na brzuchu zwiększa prawdopodobieństwo, że dana osoba doświadczy seksualnego snu.
Dowody są jednak ograniczone i należy przeprowadzić dalsze badania, aby ustalić, czy pozycja snu odgrywa jakąkolwiek rolę w tym, czy osoba doświadcza mokrych snów.
Zapobieganie i radzenie sobie
Chociaż nie ma sprawdzonego sposobu zapobiegania mokrym marzeniom, istnieją pewne techniki, które mogą je zmniejszyć. Jednak metody te nie gwarantują żadnych wyników.
Jeśli mokre sny sprawiają, że osoba czuje się zakłopotana lub czuje się nieswojo, lub ma negatywny wpływ na ich życie, poniższe metody zmniejszania lub eliminowania mokrych snów mogą pomóc:
- masturbacja lub seks częściej
- medytując lub ćwicząc techniki relaksacyjne przed snem
- rozmawiać z psychologiem lub doradcą o snach
Osoba doświadczająca mokrych snów musi wiedzieć, że jest to całkowicie naturalne zjawisko, a kulminacja podczas snu jest mimowolną reakcją, której nie można zapobiec.
O mokrych snach nie świadczy to, że dana osoba nie ma wystarczająco dużo seksu lub nie jest zadowolona ze swojego partnera seksualnego.
Osoba doświadczająca regularnych mokrych snów w wieku dorosłym powinna być otwarta i wygodnie rozmawiać ze swoim partnerem o swoich doświadczeniach. Może to zmniejszyć lęk i jakiekolwiek zakłopotanie, jakie może odczuwać dana osoba.
Osoba zawstydzona ich mokrymi snami może chcieć porozmawiać z doradcą.
Perspektywy
Nie każdy doświadcza mokrego snu, ale dla ludzi, którzy to robią, ważne jest, aby pamiętać, że są normalną, zdrową częścią życia.
Mokre sny są często kojarzone z nastoletnimi samcami, ale występują zarówno u mężczyzn jak i kobiet i mogą być kontynuowane po okresie dojrzewania.
