Drodzy użytkownicy! Wszystkie materiały dostępne na stronie zostały przetłumaczone z innych języków. Chcemy przeprosić za jakość tekstów, mamy jednak nadzieję, że będą one przydatne. Pozdrawiamy, Administracja. E-mail: admin@plmedbook.com

Uczucie zdrętwiałości: co powinieneś wiedzieć

Większość ludzi doświadczyła uczucia bycia zdrętwiałym emocjonalnie przynajmniej raz w życiu, zwykle po lub w trakcie bardzo stresującego wydarzenia. Dla większości ludzi wiąże się to z chwilowym uczuciem dysocjacji lub odłączenia od ciała i świata zewnętrznego.

Chociaż wszyscy odczuwają drętwienie w różny sposób, istnieje kilka symptomów, które są uważane za znamiona stanu. Kiedy te objawy są ciężkie, trwałe lub nawracające, mogą być oznaką zaburzenia depersonalizacji-derealizacji (DD).

Obecnie większość lekarzy uważa, że ​​drętwienie emocjonalne jest efektem ubocznym kilku różnych przyczyn fizycznych i psychicznych. W większości przypadków drętwienie emocjonalne ustępuje samoopiece, wsparciu emocjonalnemu i czasowi.

Szybkie fakty na temat odrętwienia:

  • Nadużywanie narkotyków uważa się za częstą przyczynę.
  • Objawy obejmują uczucie odłączenia i oderwania.
  • Najlepszy sposób leczenia emocjonalnego odrętwienia zależy od przyczyny.

Klasyfikowanie emocjonalnego drętwienia i DD

Choć wiele osób doświadcza uczucia emocjonalnego odrętwienia, od 0,95 do 2,4 procent populacji odczucie zdrętwienia jest znacznie głębsze, a zaburzenie jest teraz klasyfikowane jako stan zdrowia psychicznego.

W 2013 r. Podręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych (DSM-5) zaklasyfikował przytłaczający, długotrwały i zawsze obecny stan uczucia nierzeczywistego lub odłączonego jako zaburzenie depersonalizacji lub DD.

Jakie są objawy?

Smutna kobieta patrzeje z okno.

Typowe objawy i objawy związane z drętwieniem emocjonalnym i DD obejmują:

  • rozpacz
  • uczucie odłączenia od ciała lub myśli (dysocjacja)
  • uczucie oderwane od świata zewnętrznego (derealizacja)
  • czuć się jak ktoś obcy lub outsider we własnym życiu (depersonalizacja)
  • zniekształcone lub zdezorientowane poczucie czasu
  • czuć się martwym lub nie-żywym
  • czuć pustkę lub pustkę
  • poczucie bezsensowności, bezwartościowości lub beznadziei
  • czując się jak lunatyczka podczas codziennych czynności
  • upośledzenie funkcjonowania społecznego lub wycofanie się z otoczenia społecznego
  • brak zmysłów emocjonalnych, przetwarzania i odpowiedzi
  • brak zmysłów cielesnych, przetwarzanie sygnałów wewnętrznych i odpowiedzi
  • zmienione postrzeganie ciała
  • poczucie utraty kontroli nad tym, co się mówi lub robi
  • uczucie odłączone od wspomnień lub utraty pamięci
  • zmieniony zmysł wzroku, gdzie przedmioty i dźwięki wydają się bardziej przyćmione, martwe, płaskie, sztuczne i większe lub mniejsze niż normalnie
  • zmienione poczucie dźwięku, w którym hałas wydaje się głośniejszy lub bardziej miękki niż zwykle
  • uczucie „szaleństwa” lub niestabilności psychicznej
  • zawsze sprawdzając, czy rzeczy zewnętrzne i spostrzeżenia są prawdziwe
  • uczucie wyczerpania emocjonalnego i fizycznego, niezależnie od poziomu wysiłku lub ilości snu
  • nie cieszą się zajęciami lub hobby

Jakie są przyczyny?

Każda sytuacja jest różna, ale zazwyczaj ludzie odczuwający drętwienie emocjonalne i DD są tak przytłoczeni stresem, zewnętrznymi substancjami chemicznymi lub lekami, że reakcje emocjonalne zostają zmniejszone.

Naukowcy wciąż badają dokładną biologię, chemię i zmiany w mózgu, które powodują lub są związane z drętwieniem i DD.

Większość badań nad tą kwestią wykazała, że ​​osoby cierpiące na drętwienie emocjonalne lub DD są mniej wrażliwe na sygnały emocjonalne, brak zrozumienia społecznego i brak świadomości emocjonalnej.

Neuroobrazowanie pokazuje jednak, że te same chemikalia mózgu i obszary mózgu są zaangażowane w przetwarzanie każdej ze wspólnych cech tego stanu; brak emocji, empatii i interocepcji (zdolność rozumienia i wyczuwania tego, co dzieje się wewnątrz ciała).

Przyczyny fizyczne i psychiczne

Weteran w wózku inwalidzkim ma terapię z doradcą.

DD została niedawno zmieniona w celu włączenia szerszego zakresu objawów i wykluczenia przypadków spowodowanych stanem chorobowym i lekami.

Tak więc naukowcy wciąż próbują dowiedzieć się dokładnie, jak, dlaczego i kiedy pojawia się DD. Obecnie DSM-5 nie definiuje konkretnej przyczyny; zamiast tego sugeruje diagnozę głównie przez wykluczenie znanych przyczyn, takich jak niektóre leki, a także inne warunki psychiczne lub fizyczne.

Przyczyny chwilowego drętwienia emocjonalnego, które nie są uważane za przyczynę DD, obejmują:

  • narkomania, zwłaszcza marihuana, LSD i ketamina
  • napady padaczkowe, szczególnie te spowodowane epilepsją, lekami lub przedawkowaniem narkotyków
  • ataki paniki lub ekstremalnych lęków
  • ciężka depresja, zwłaszcza w przypadku dużego zaburzenia depresyjnego
  • silny niepokój
  • zespołu stresu pourazowego

Leki

Często stosowane leki, które powodują drętwienie emocjonalne obejmują:

  • Leki przeciwlękowe (SSRI): Badanie przeprowadzone w 2014 roku wykazało, że 60 procent z ponad 1800 dorosłych osób, które przyjmowały leki antydepresyjne w ciągu ostatnich 5 lat doświadczyło emocjonalnego odrętwienia.
  • Leki przeciwdepresyjne: W badaniu z 2015 roku stwierdzono, że jednym z dominujących długoterminowych skutków ubocznych stosowania leków przeciwdepresyjnych u młodych dorosłych jest drętwienie emocjonalne.

Trauma i stres

Niektóre badania sugerują, że DD i emocjonalne drętwienie mogą rozwinąć się jako rodzaj mechanizmu radzenia sobie, działając na odczulanie osób narażonych na skrajny lub ciągły stres.

W 2016 r. Opublikowano artykuł przedstawiający wyniki sześcioletniego badania, w którym wzięło udział prawie 3500 dzieci narażonych na przemoc. Badanie wykazało, że młodzi ludzie stawali się coraz bardziej odczuleni, lub emocjonalnie odrętwiali, z czasem niezależnie od wieku i płci.

Przyczyny drętwienia, które mogą również potencjalnie powodować DD obejmują:

  • traumatyczne przeżycia, takie jak wypadek samochodowy, doświadczenie bliskiej śmierci, pożar lub atak terrorystyczny
  • głęboko emocjonalnie niepokojące wydarzenia, takie jak nagła lub progresywna utrata bliskiej osoby lub przyjaciela
  • fizyczne znęcanie się
  • nadużyć emocjonalnych lub zaniedbania, zwłaszcza w dzieciństwie
  • posiadanie chorego lub upośledzonego fizycznie rodziców lub współmałżonka
  • skrajny konflikt międzyludzki lub stres, zwykle ze współmałżonkiem, bliskim przyjacielem, członkiem rodziny, współpracownikiem lub szefem
  • kryzys finansowy lub stres

Opcje leczenia i strategie radzenia sobie

Dla wielu osób rozwiązanie problemu stresu, traumy lub smutku u lekarza i zmiany stylu życia mogą pomóc złagodzić i ostatecznie rozwiązać objawy drętwienia.

Zmiany stylu życia

Kobiety trzymając się za ręce na stole.

Typowe strategie radzenia sobie w leczeniu drętwienia emocjonalnego obejmują:

  • zmniejszenie stresu
  • ćwiczenia
  • jedzenie zdrowej diety
  • wystarczającej ilości snu
  • identyfikowanie przyczyn, czynników wyzwalających i czynników stresogennych oraz próby ich uniknięcia lub zmiany ich postrzegania
  • omawianie uczuć z przyjaciółmi, rodziną lub współlokatorami i sięganie po pomoc w razie potrzeby
  • starając się być zajęty lub rozpraszać samego siebie
  • starając się pamiętać, że często uczucie drętwienia jest tymczasowe, a dodatkowy stres lub niepokój może sprawić, że uczucie będzie o wiele gorsze i trwać dłużej
  • zaplanowanie spotkania z psychologiem, aby porozmawiać przez uczucia i omówić behawioralne mechanizmy radzenia sobie

Psychoterapia

Powszechnie stosowane metody psychoterapii obejmują:

  • terapia poznawcza
  • terapia psychodynamiczna
  • techniki behawioralne
  • śledzenie momentu i oznaczanie przyczyn i dysocjacji

Psychoterapeuta może zdecydować się na zastosowanie jednego lub kilku różnych rodzajów terapii i technik, aby pomóc w leczeniu i leczeniu emocjonalnego drętwienia i DD.

Leki

U niektórych osób może być konieczne przerwanie lub rozpoczęcie przyjmowania leków na receptę, takich jak leki przeciwdepresyjne i przeciwlękowe, w celu złagodzenia drętwienia, szczególnie gdy przyczyna jest nieznana.

Aby przepisać leki na odrętwienie emocjonalne i DD, konieczna jest diagnoza psychiatry. Lekarze przepisują leki tylko w sytuacjach, gdy objawy są:

  • silny
  • znacznie upośledzić codzienne życie przez dłuższy czas
  • wydają się przesadzone dla sprawy
  • są klasyfikowane jako DD
  • związane z innym stanem lub zaburzeniem

Obecnie nie ma wiarygodnych dowodów sugerujących, że jakikolwiek lek skutecznie leczy drętwienie emocjonalne lub DD, chyba że jest uważany za objaw innego zaburzenia lub stanu.

Like this post? Please share to your friends: