Jeśli właśnie dowiedziałeś się, że jesteś w ciąży, możesz być w czwartym tygodniu ciąży. To ekscytujący czas, ponieważ twoje ciało i twoje życie prawdopodobnie zmienią się dramatycznie w ciągu najbliższych kilku miesięcy, szczególnie jeśli jest to twoja pierwsza ciąża.
Jest to jedna z serii artykułów, które pomogą Ci zrozumieć zmiany, które będą miały miejsce z tygodnia na tydzień.
Bez względu na to, czy czujesz się podekscytowany, zmartwiony czy zdezorientowany, im więcej dowiesz się o tym, co dzieje się z tobą i dzieckiem na każdym etapie ciąży, tym lepiej przygotujesz się na zmiany.
Spójrz na kilka innych artykułów z serii:
Pierwszy trymestr: nawożenie, implantacja, tydzień 5, tydzień 6, tydzień 7, tydzień 8, tydzień 9, tydzień 10, tydzień 11, tydzień 12.
Drugi trymestr: tydzień 13, tydzień 14, tydzień 15, tydzień 16, tydzień 17, tydzień 18, tydzień 19, tydzień 20, tydzień 21, tydzień 22, tydzień 23, tydzień 24, tydzień 25, tydzień 26.
Objawy
Pierwszym objawem ciąży jest zazwyczaj brak miesiączki. Jeśli przeoczyłeś okres, możesz już zdawać test ciążowy, a może planujesz go wziąć.
Test ciążowy może Ci powiedzieć, czy jesteś w ciąży, mierząc poziomy hormonu zwanego ludzką gonadotropiną kosmówkową (hCG).
hCG rozpoczyna uwalnianie po wszczepieniu zapłodnionego jaja.
Większość testów jest najbardziej niezawodna następnego dnia po terminie, ale niektóre z nich mogą wykryć hCG kilka dni wcześniej.
Inne objawy, które mogą zacząć się pojawiać, obejmują tkliwość piersi, bóle głowy, ból w dole pleców oraz nudności.
Co się dzieje?
Brakujący okres może być jedynym symptomem ciąży, który zauważyłeś do tej pory, ale inne zmiany będą miały miejsce, których nie możesz zobaczyć.
Kiedy nie jesteś w ciąży, regularnie miesiączkujesz. Co miesiąc jajo jest uwalniane, a wewnętrzna wyściółka macicy gęstnieje w przygotowaniu do ciąży. Jeśli zapłodnienie nie występuje, jajo i podszewka przepuszczają powietrze przez pochwę. To jest menstruacja.
Po zapłodnieniu jaja tworzy się struktura znana jako blastocysta. Ta struktura zawiera masę komórek otoczonych ochronną powłoką zewnętrzną. Wkrótce stanie się zarodkiem.
Po 4 tygodniach blastocysta odbyła sześciodniową podróż od jajowodów do macicy. Tutaj zaczyna zagrzebać się lub wbić w ścianę macicy. Odżywi się od krwi matki.
Tymczasem, wraz z workiem żółtkowym i łożyskiem, tworzy się worek owodniowy.
Plamienie lub krwawienie
Około 6 do 12 dni po poczęciu zarodka, niektórzy ludzie doświadczają łagodnego plamienia pochwy z łagodnymi skurczami lub bez nich. Jest to tak zwane krwawienie z implantacji, które może być mylone z miesiączką.
To krwawienie na ogół ustępuje samoistnie i może być wczesnym objawem ciąży. Należy jednak skontaktować się z lekarzem, jeśli krwawienie jest ciężkie, cuchnące lub towarzyszy mu dreszcze, gorączka lub skurcze.
Krwawienie podczas ciąży może być spowodowane czynnikami innymi niż wszczepienie i może być wynikiem aktywności seksualnej, ciąży pozamacicznej lub poronienia.
Niektóre rodzaje aktywności seksualnej mogą powodować krwawienie w dowolnym momencie ciąży. Zmiany hormonalne zwiększają przepływ krwi do szyjki macicy, co zwiększa prawdopodobieństwo krwawienia, jeśli aktywność seksualna drażni obszar.
Ważne jest, aby nie używać tamponów do krwawienia podczas ciąży, ponieważ zwiększają one ryzyko infekcji.
Używanie podpasek do monitorowania i mierzenia krwawienia jest bezpieczniejszą metodą. Jeśli nasycasz jedną podpaską w ciągu 2 godzin lub mniej, skontaktuj się z lekarzem.
Dla kobiet, które zwykle używają tamponów, tutaj znajduje się link do zakupu podpasek higienicznych online. Spowoduje to przejście do witryny zewnętrznej.
Ektopowa ciąża
Ektopowa ciąża ma miejsce, gdy zarodek wszczepił się poza macicą. Jest uważany za nagły wypadek medyczny. Ciąża nie będzie kontynuowana.
W przypadku krwawienia z bólem i skurczami, natychmiast zwróć się o pomoc lekarską.
Poronienie
Utrata ciąży jest częstym zjawiskiem, szczególnie we wczesnym stadium. Jeśli zdarzy się to przed 20 tygodniem, nazywa się to poronieniem. Od 10 do 25 procent klinicznie rozpoznanych ciąż kończy się poronieniem.
Zwykle dzieje się tak z powodu problemu chromosomalnego lub problemu medycznego. W przypadku wystąpienia krwawienia lub bólu należy skontaktować się z lekarzem.
To może być niepokojący czas. Pomoc jest dostępna za pośrednictwem grup wsparcia, takich jak Mend.
Hormony
W całej ciąży będziesz mieć zmiany w niektórych hormonach, które przyczyniają się do wielu objawów ciąży. Poniżej wymienione są niektóre z głównych współpracowników na tym etapie:
Ludzka gonadotropina kosmówkowa
Po wszczepieniu zapłodnionego jaja twoje ciało zaczyna wydzielać hormon hCG. Jest to mierzone w moczu i krwi w celu wykrycia ciąży.
hCG odpowiada za regulację estrogenu i progesteronu i przyczynia się do częstszego oddawania moczu.
Progesteron
Progesteron jest początkowo wytwarzany przez ciałko żółte, tymczasową strukturę w jajnikach. Poziomy wzrastają w czasie ciąży i nadal trwają aż do narodzin dziecka.
We wczesnej ciąży progesteron jest odpowiedzialny za zwiększenie przepływu krwi w macicy, utworzenie łożyska oraz stymulację wzrostu i produkcji składników odżywczych endometrium (wyściółki macicy). Również progesteron odgrywa istotną rolę w rozwoju płodu, zapobiegając przedwczesnej porodzie i laktacji, a także wzmacniając mięśnie ściany miednicy, aby przygotować organizm do porodu.
Oprócz progesteronu łożysko wydziela ważne hormony podczas ciąży, takie jak:
Ludzki laktogen łożyska
Uważa się, że ludzki laktogen łożyskowy bierze udział w zmianach piersi, które są niezbędne do laktacji po urodzeniu dziecka. Odgrywa również rolę w zwiększaniu poziomu składników odżywczych we krwi, co ma kluczowe znaczenie dla rozwoju i rozwoju zarodka.
Hormon uwalniający kortykotropinę
Hormon uwalniający kortykotropinę jest odpowiedzialny za określenie, jak długo zajdziesz w ciążę oraz za wzrost i rozwój zarodka.
W późniejszym okresze ciąży wzrost zarówno hormonu uwalniającego kortykotropinę, jak i kortyzolu doprowadził do pełnego rozwoju narządu płodowego i zapewnił matce wzrost poziomu kortyzolu. Ten wzrost związany jest z uwagą matki, zwiększając więź matka-dziecko.
Estrogen
Estrogen jest odpowiedzialny za rozwój narządów zarodkowych i płodowych, wzrost i funkcjonowanie łożyska oraz przygotowanie piersi do laktacji.
Dodatkowo, estrogen jest potrzebny do regulacji innych hormonów produkowanych podczas ciąży.
Z powodu wzrostu progesteronu i estrogenu mogą wystąpić pewne objawy ciąży, takie jak zmiany nastroju i poranne nudności.
Rozwój dziecka
W blastocysty rozwijają się trzy warstwy: ektoderma, mezoderma i endoderma. Będą one ostatecznie tworzyć narządy i tkanki noworodka.
Następujące części ciała i organy rozwiną się z warstwy ektodermy w czwartym tygodniu:
- układ nerwowy i mózg
- najbardziej zewnętrzna warstwa skóry
- włosy
- soczewka oka
- komórki pigmentowe
- paznokcie
- gruczoły sutkowe i potowe
- szkliwo zębów
Z warstwy mezodermy powstaje szereg innych narządów, w tym:
- serce
- komórki limfatyczne
- narządy płciowe
- szkielet i mięśnie szkieletowe
- tkanki łączne
- układ moczowo-płciowy
- skóra właściwa
- nerki i śledziona
Warstwa endodermy rozwinie się w:
- płuca
- wątroba
- trzustka
- gardło
- żołądek
- pęcherz moczowy
- tarczycy i przytarczyc
- jelita
- podszewka cewki moczowej
W tej chwili Twoje dziecko ma wielkość maku i ma grubość około 0,078 cala.
Rzeczy do zrobienia
Jeśli test ciążowy w domu przyniósł pozytywny wynik, oto kilka kroków, które możesz wykonać w następnej kolejności.
Oblicz swoją datę płatności
Nikt nie wie dokładnie, kiedy przyjdzie ich dziecko, ale jeśli znasz datę pierwszego dnia ostatniej miesiączki (LMP), możesz skorzystać z kalkulatora online, aby dowiedzieć się, w przybliżeniu, kiedy termin będzie.
Skontaktuj się z lekarzem
Powinieneś skontaktować się ze swoim pracownikiem służby zdrowia i zorganizować pierwszą wizytę prenatalną.
W zależności od tego, kiedy dowiesz się, że jesteś w ciąży, może się to zdarzyć dopiero po 8 tygodniach od wykonania LMP.
Lekarz zapyta o twoje:
- zdrowie psychiczne i fizyczne
- wzrost, waga i ciśnienie krwi
- wszelkie przyjmowane leki, w tym stosowane metody kontroli urodzeń
- wywiad rodzinny i rodzinny, w tym alergie
- wszelkie poprzednie ciąże, w tym straty lub zakończenia
Ważne jest, aby uczestniczyć we wszystkich spotkaniach, nawet jeśli nie jest to twoja pierwsza ciąża, ponieważ każda z nich jest inna.
Zmiany stylu życia
Podążanie za zdrowym stylem życia podczas ciąży jest korzystne zarówno dla Ciebie, jak i Twojego rosnącego dziecka.
Oto kilka wskazówek, jak dobrze się zachować, ale jest ich o wiele więcej:
Unikaj palenia: Jeśli palisz, zrezygnuj. Unikaj miejsc, w których inni ludzie palą, ponieważ dym z drugiej ręki może również zaszkodzić dziecku.
Unikaj alkoholu i narkotyków: Żaden napój alkoholowy ani lek rekreacyjny nie jest bezpieczny w czasie ciąży. Dzieci urodzone przez matki pijące w czasie ciąży mogą mieć problemy rozwojowe i behawioralne.
Zmiany te muszą rozpocząć się, gdy tylko wiesz lub podejrzewasz, że jesteś w ciąży. Pierwsze trzy miesiące ciąży to najbardziej podatny czas na uszkodzenia spowodowane narkotykami lub alkoholem.
Jedz zdrową żywność: ryby są dobre, ale nie rekin i wiele innych gatunków, ponieważ mogą zawierać wysoki poziom rtęci. Jedz dużo owoców, warzyw i pełnoziarnistych pokarmów, aby uzyskać dobry zapas witamin i innych składników odżywczych.
Witamina: Zapytaj swojego dostawcę usług zdrowotnych, jakie suplementować. Powinieneś zwykle wziąć taki, który zawiera kwas foliowy.
Leki i suplementy: Jeśli przyjmujesz regularne suplementy lub leki, zarówno przepisywane, jak i sprzedawane bez recepty, skontaktuj się ze swoim lekarzem, aby móc z nich korzystać.
Ćwiczenie: Jeśli już trenujesz, skontaktuj się ze swoim dostawcą usług medycznych, aby kontynuować program. Jeśli nie, zacznij wykonywać umiarkowane ćwiczenia, powiedzmy, chodzenie pół godziny dziennie lub pływanie.
Skontaktuj się ze swoim dostawcą usług medycznych, aby dowiedzieć się, jakie masz obawy.
Aktualne badania i nowe spostrzeżenia
W 2024 roku badania nad wczesnymi etapami ciąży przyniosły wiele interesujących informacji. Naukowcy zauważyli, że wczesne wykrycie ciąży może mieć kluczowe znaczenie dla zdrowia matki i dziecka. Nowe technologie, takie jak testy ciążowe o wyższej czułości, są w stanie wykryć hCG już na kilka dni przed spodziewanym terminem miesiączki.
Obecnie zwraca się również uwagę na znaczenie zdrowego stylu życia już na etapie planowania ciąży. Badania pokazują, że kobiety, które stosują zdrową dietę i regularnie ćwiczą, mają mniejsze ryzyko powikłań w czasie ciąży oraz lepsze wyniki zdrowotne dla swoich dzieci.
Dodatkowo, nowe badania podkreślają znaczenie wsparcia psychologicznego dla kobiet w ciąży. Ustalono, że emocjonalne samopoczucie matki ma bezpośredni wpływ na rozwój płodu. Dlatego coraz więcej klinik oferuje programy wsparcia dla przyszłych matek, które pomagają im radzić sobie z lękiem i stresem związanym z ciążą.
Warto również zwrócić uwagę na badania dotyczące suplementacji witamin w czasie ciąży. W 2024 roku zaleca się, aby kobiety w ciąży stosowały suplementy zawierające kwas foliowy, witaminę D oraz DHA, co może wspierać prawidłowy rozwój mózgu dziecka.
