Tydzień 13 to koniec pierwszego trymestru i początek nowego etapu ciąży. Drugi trymestr trwa przez cztery, pięć i sześć miesięcy ciąży. Możesz poczuć się bardziej komfortowo od tego tygodnia.
Wiele kobiet zauważa, że zmęczenie i mdłości zmniejszają się lub wręcz ustępują. To czas, kiedy zaczynasz odczuwać większą energię i radość z nadchodzących zmian.
Ta funkcja Centrum Wiedzy jest częścią serii artykułów dotyczących ciąży. Zobacz inne artykuły z serii:
Pierwszy trymestr: nawożenie, implantacja, tydzień 5, tydzień 6, tydzień 7, tydzień 8, tydzień 9, tydzień 10, tydzień 11, tydzień 12.
Drugi trymestr: tydzień 13, tydzień 14, tydzień 15, tydzień 16, tydzień 17, tydzień 18.
Objawy
Na tym etapie ciąży możesz nadal doświadczać fizycznych objawów, takich jak:
- zmiany w piersiach i ich tkliwość
- zmęczenie
- zgaga lub wzdęcia
- pragnienia jedzenia, awersje lub oba
- niestrawność lub zaparcia
- wzrost widocznych żył
Oprócz wzrostu i rozwoju płodu, łożysko rośnie i waży obecnie około 1 uncji. Po narodzinach dziecka możesz spodziewać się łożyska o wadze 1-2 funtów.
Należy pamiętać, że ciąża zwiększa ryzyko zakażeń dróg moczowych (UTI).
Znaki, na które należy zwrócić uwagę, obejmują:
- częste, pilne lub bolesne oddawanie moczu
- ból lub skurcze w dolnej części brzucha
- ból pleców
- mętny, cuchnący lub krwawy mocz
- ogólne złe samopoczucie, bóle i zmęczenie
- wysoka temperatura
- dreszcze lub zimnice
Jeśli wystąpią objawy zakażenia dróg moczowych lub innej infekcji, niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem.
Hormony
Pod koniec pierwszego trymestru hormony ustabilizują się do pewnego stopnia, co może wpłynąć na Twoje samopoczucie. Wiele kobiet odczuwa wzrost libido w tym okresie, jednak nie jest to regułą.
Zmiany hormonalne mogą także wpłynąć na Twoje zmysły smaku i węchu, co może prowadzić do nowych pragnień kulinarnych. Zmiany poziomu cukru we krwi mogą powodować chęć na słodkie przekąski.
Staraj się ograniczać spożycie cukru, wybierając zamiast tego różnorodne owoce, warzywa oraz zdrowe, pikantne przekąski. Upewnij się, że Twoja dieta zawiera odpowiednią ilość białka, aby utrzymać stabilność poziomu cukru we krwi w ciągu dnia. Większość kobiet potrzebuje około 70 gramów białka dziennie.
Pamiętaj także o monitorowaniu przyrostu masy ciała. «Jedzenie dla dwojga» nie oznacza jedzenia podwójnego — po narodzinach dziecka trudno będzie się pozbyć nadmiarowych kilogramów. Powinnaś zwiększyć spożycie kalorii o około 300 dziennie, a przyrost wagi w ciąży zaleca się głównie w drugim i trzecim trymestrze.
Rozwój dziecka
Około 2,5 cala Twoje dziecko ma teraz rozmiar brzoskwini. Głowa staje się bardziej proporcjonalna w stosunku do reszty ciała, a jej rozmiar stanowi około jednej trzeciej całej ramy.
Twoje dziecko może już poruszać ramionami i być może jest w stanie włożyć kciuk do ust.
Inne wydarzenia, które mają miejsce od 11 do 14 tygodnia, obejmują:
- Gruczoły ślinowe zaczynają działać, a struny głosowe rozwijają się.
- Powieki zamykają się i pozostaną zamknięte do 28 tygodnia.
- Bicie serca można teraz usłyszeć za pomocą zewnętrznego Dopplera.
- Płuca dojrzewają, a płyn owodniowy jest wdychany i wydychany.
- Śledziona zaczyna produkować czerwone krwinki.
- Jelita migrują z pępowiny do brzucha.
- Jajniki lub jądra są w pełni rozwinięte.
- Pojawiają się narządy płciowe.
- Kończyny stają się długie i cienkie.
- Głowa jest powiększona.
- Pojawiają się ząbki.
- Dziecko może zacisnąć pięść.
- Włosy na ciele zaczynają rosnąć.
- Mięśnie i układ nerwowy dojrzewają.
- Nerki produkują mocz, który staje się płynem owodniowym dziecka.
Dziecko ma teraz penis lub łechtaczkę, które rozwijają się między nogami, jednak są zbyt małe, aby można je było jeszcze rozróżnić.
Rzeczy do zrobienia
Od tygodnia 11 do 14 możesz mieć wykonane USG w celu oceny przezierności karkowej. Badanie to sprawdza, czy pod szyją dziecka znajduje się dodatkowy płyn pod skórą.
To ważne w kontekście testowania niektórych schorzeń, które mogą mieć wpływ na dziecko, takich jak zespół Downa.
Badania krwi są również wykorzystywane do diagnozowania zespołu Downa, trisomii 18, rozszczepu kręgosłupa oraz innych problemów.
Sekwencyjny ekran lub zintegrowany ekran: Te badania krwi są wykonywane między 10 a 13 tygodniem i mogą być powtarzane w tygodniach 15 do 20. Testują białka płodowe, które mogą wskazywać na obecność zespołu Downa lub innych problemów chromosomowych. Oceniane białka obejmują przesiewowe badania przesiewowe w surowicy związane z ciążą (PAPP-A) oraz ludzką gonadotropinę kosmówkową (hCG).
Dostępne są także badania krwi, które uwzględniają DNA Twojego dziecka, obecne w krwioobiegu pod koniec pierwszego trymestru. Testy te mogą również dostarczyć informacji na temat ryzyka wystąpienia nieprawidłowości chromosomalnych u dziecka.
Inne testy mogą być przeprowadzane później w ciąży w celu potwierdzenia wyników badań krwi, takie jak amniopunkcja lub pobranie próbki kosmówki (CVS).
Pamiętaj, aby omówić ze swoim lekarzem wszystkie dostępne opcje badań genetycznych, aby wybrać najlepsze dla siebie, jeśli zdecydujesz się na jakiekolwiek badania.
Zmiany stylu życia
Jeśli do tej pory czułaś się nieswojo, ten tydzień może oznaczać początek bardziej komfortowego etapu w Twojej ciąży.
W ciągu następnych kilku tygodni Twoja ciąża zacznie być bardziej widoczna. Drugi trymestr to doskonały czas na wyjazd lub wakacje, ponieważ poczujesz się lepiej.
Utrzymuj to dobre samopoczucie, kierując się zdrowym stylem życia, dobrze zbilansowaną dietą i odpowiednimi ćwiczeniami.
Z biegiem czasu Twoje dziecko będzie mniej narażone na infekcje i inne zagrożenia, ale ryzyko nadal istnieje. Powinnaś unikać alkoholu, tytoniu, ryb o wysokiej zawartości rtęci oraz dużych ilości kofeiny.
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpią objawy ciąży pozamacicznej lub poronienia, takie jak krwawienie z pochwy, przemieszczenie tkanki, nieprzyjemny płyn dopochwowy, uczucie omdlenia, zawroty głowy, niskie ciśnienie krwi, ból w odbytnicy, ból barku lub silny ból miednicy oraz skurcze.
