Opadanie piersi to powszechna skarga wielu kobiet, szczególnie tych, które karmiły piersią lub straciły znaczną wagę.
Wiele kobiet doświadcza zwiotczenia piersi z wiekiem, nawet jeśli nigdy nie straciły wagi, nie były w ciąży ani nie karmiły piersią.
Tkanka piersiowa jest naturalnie podatna na zwiotczenie z wiekiem, ale przy pewnych zmianach stylu życia, zwiotczenie może zostać zmniejszone.
Dlaczego piersi „zwisają”?
Kobiece piersi składają się z kilku różnych rodzajów tkanek, z których każda pełni inną funkcję. Różne części piersi obejmują gruczoły sutkowe, przewody mleczne, tkankę tłuszczową i więzadła.
Wielkość i kształt piersi zależy od zmian w tłuszczu i innych tkankach w nich zawartych.
Więzadła Coopera łączą tkanki podtrzymujące piersi. Gdy więzadła Coopera pod piersią zaczynają się rozciągać, tkanka przesuwa się niżej, a piersi wydają się opadać.
Piersi mają tendencję do opadania w czasie u wszystkich kobiet, niezależnie od wielkości i kształtu piersi. Obwisłe piersi mierzy się od brodawki sutkowej. W miarę jak sutek jest coraz bardziej opuszczany, wzrasta ilość zwiotczeń. W zaawansowanych przypadkach sutki kierują się bezpośrednio na ziemię.
Różne czynniki mogą wpływać na to, jak szybko i dramatycznie zaczynają opadać piersi. Niektóre z najbardziej wpływowych czynników, które zwiększają obwisłość to palenie tytoniu, liczba ciąż kobiet, wielkość piersi, waga, grawitacja, genetyka oraz znaczny przyrost lub utrata wagi.
U kobiet po menopauzie lub u których występują niedobory kolagenu, może wystąpić wyraźniejsze zwiotczenie.
Niektórzy uważają, że karmienie piersią powoduje zwiotczenie piersi. Jednak naukowcy sugerują, że jest to mit. Kobiety karmiące piersią nie doświadczają zwiotczenia piersi w większym lub większym stopniu niż kobiety, które nie karmiły piersią.
Inni sugerują, że noszenie stanika może pomóc w leczeniu lub zapobieganiu obwisłego biustu. Jednak noszenie biustonosza nie leczy ani nie zmniejsza obwisłego biustu. Dobry biustonosz sportowy może jednak wspomagać piersi podczas ćwiczeń.
Opadające piersi w różnym wieku
W różnych epokach kobieta doświadcza różnego stopnia zwiotczenia. Kilka czynników wpływa na stopień zwiotczenia w piersiach kobiety, w jakim wieku zaczyna się lub zaczyna pojawiać obwisłość i jak szybko piersi się zwisają.
Wiek dojrzewania
Nastoletnie dziewczęta są najmniej narażone na ugięcie piersi. Typowe dla nastolatka jest to, że właśnie ukończył rozwój piersi, więc połączony efekt grawitacji i czasu nie był wystarczająco długi, aby spowodować znaczące zwiotczenie.
Jednak nastolatki z nadwagą lub nastolatki z większym biustem mogą poczuć się obwisłe. Również nastolatki, które palą, mogą częściej doświadczać zwiotczenia piersi w młodszym wieku.
Czynniki genetyczne mogą również przyczyniać się do zwiotczenia piersi w młodszym wieku.
Młodzi dorośli
Kobiety w wieku 20 i 30 lat prawdopodobnie nie doświadczają zbyt dużych obwisłości, chociaż czynniki genetyczne mogą przyczyniać się do stopniowego opadania.
O ile zwiotczenie młodszej kobiety będzie odczuwać, zależy w dużej mierze od wielkości jej piersi, wahań wagi, od tego, czy pali, czy też od intensywności ćwiczeń i liczby ciąż.
Wbrew powszechnemu przekonaniu karmienie piersią prawdopodobnie nie ma wpływu na to, czy piersi się zwiążą. W rzeczywistości to właśnie fluktuacje hormonalne w czasie ciąży są głównie odpowiedzialne za kobietę zaczynającą tracić elastyczność i wsparcie w jej piersiach.
Kobiety w średnim wieku
Kobiety powyżej 30. roku życia są znacznie bardziej narażone na znaczące zwiotczenie, niezależnie od czynników ryzyka, takich jak palenie tytoniu, ciąże i ogólna waga ich piersi.
Opadanie na tym etapie życia jest najczęściej spowodowane utratą elastyczności w czasie, procesem starzenia się i ciągłym, długotrwałym działaniem siły ciężkości na piersi.
Kobiet po menopauzie
Dla kobiet po menopauzie, obwisłe piersi są przesadzone z powodu utraty elastyczności skóry.
Również więzadła i tkanka łączna w piersiach z czasem straciły swoją wytrzymałość. Częściowo utrata podtrzymujących więzadeł jest wynikiem obniżonego poziomu estrogenów u kobiet, które osiągnęły menopauzę.
Strona główna zadośćuczynienie za zmniejszenie ugięcia
Wiele osób i firm stara się sprzedawać remedia, aby zmniejszyć obwisanie piersi. Niektóre metody mogą działać dla niektórych kobiet, ale nie dla innych, podczas gdy domowe zabiegi mogą w niewielkim stopniu lub w niczym pomóc w leczeniu lub zapobieganiu opadania piersi.
Unikaj lub rzuć palenie: Palenie zwiększa ryzyko zwiotczenia piersi. Aby pomóc w zapobieganiu przedwczesnemu zwiotczeniu lub zmniejszeniu efektów zwiotczenia, rzucenie palenia lub nigdy nie pomoże, może pomóc.
Ponadto, palenie zmniejsza elastyczność skóry, co może prowadzić do wczesnego lub bardziej wyraźnego zwiotczenia piersi.
Biustonosze do podtrzymywania: Niektórzy uważają, że biustonosze pomagają zapobiegać lub leczyć obwisły biust. W rzeczywistości, noszenie biustonosza wymusza ukształtowanie piersi przy użyciu struktury biustonosza, ale to nie pomoże zapobiec lub wyleczyć ugięcia piersi.
Podczas noszenia stanika może nie leczyć ugięcia piersi, niektóre badania sugerują, że noszenie biustonosza sportowego może mieć wpływ na obwisłe piersi. Dopasowany, wspomagający sportowy biustonosz, noszony podczas ćwiczeń, może zapobiec poruszaniu się piersi. Z czasem ten zredukowany ruch pomoże zapobiegać zużyciu tkanki piersi.
Podnoszenie ciężarów: piersi nie zawierają tkanki mięśniowej, ale mięśnie piersiowe znajdują się bezpośrednio za piersiami.
Podnoszenie ciężarów, które koncentruje się na tej grupie mięśni, może sprawiać wrażenie podniesionej piersi.
Jednakże, ponieważ mięsień piersiowy nie znajduje się bezpośrednio w piersi, nie może to wpływać na kształt i zwinność.
Zmniejszenie BMI: kobiety z wyższym wskaźnikiem masy ciała (BMI) częściej doświadczają zwiotczenia piersi w młodszym wieku.
Ponadto szybka utrata masy ciała lub zwiększenie masy ciała mogą przyczynić się do osłabienia piersi wcześniej. Powolne zmniejszanie i utrzymywanie niższego BMI jest jednym ze sposobów na uniknięcie bardziej oczywistego zwiotczenia piersi.
Prawidłowe odżywianie: Niektórzy sugerują, że dieta bogata w proteiny, witaminę C i jajka może pomóc zapobiec zapadnięciu piersi. Niektórzy sugerują również, że woda pitna może pomóc w zapobieganiu wiotczeniu, ponieważ pomaga w elastyczności skóry.
Kremy i balsamy: Kremy i balsamy, które pomagają w starzeniu się skóry i elastyczności mogą mieć pozytywny wpływ na tkankę piersi. Zapobieganie utracie wytrzymałości skóry może pomóc w utrzymaniu piersi w wyższej pozycji.
Leczenie chirurgiczne
Dostępne są opcje chirurgiczne dla kobiet, które chcą poprawić swoje obwisłe piersi. Chirurgia koncentruje się na zmianie kształtu, zmianie rozmiaru i uniesieniu piersi.
Kobiety zainteresowane zmniejszeniem zwiotczenia mogą zdecydować się na podniesienie piersi, co wiąże się z naciągnięciem skóry wokół piersi, aby pomóc je podciągnąć.
Niektóre kobiety, które otrzymują implanty piersi często mają je podnoszone w tym samym czasie.
Chirurg skonsultuje się z kobietą przed operacją, aby ustalić, która opcja jest dla niej najlepsza.
Perspektywy
Opadające piersi są zwykle nieuniknione, chociaż kilka czynników może wpływać na szybkość opadania piersi.
Na szczęście nie ma zagrożenia dla zdrowia ani ryzyka związanego z obwisłym biustem, a jeśli jest to pożądane, kobieta może poprawić obwisłe piersi dzięki opcjom chirurgicznym.
