Jeśli jesteś kobietą, możesz zaznajomić się z mylącym piekłem zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Nikt nie wie dokładnie, jakie czynniki zwiększają ryzyko, ale dane wskazują palcem na alkohol.
Czy odczuwasz wahania nastroju i zmiany apetytu przed okresem?
Czy Twoje piersi stają się tak wrażliwe, że zaczynasz nosić luźne bluzeczki i bralety, żebyś się nie skrzywdziła?
Czy te i inne objawy napięcia przedmiesiączkowego – np. Zmiany w sposobie spania, sporadyczne nudności i bóle głowy – przeszkadzają w normalnym życiu w mniejszym lub większym stopniu?
Jeśli tak, możesz mieć zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS), którego często doświadcza wiele kobiet.
Chociaż dokładne przyczyny i czynniki ryzyka PMS są nieznane, kilka badań sugeruje, że kobiety, które regularnie piją alkohol, częściej doświadczają objawów.
Nowy systematyczny przegląd i metaanaliza odpowiedniej literatury potwierdza, że może istnieć więcej niż niewielka zasługa twierdzenia, że alkohol wpływa na PMS.
Badacze, którzy przeprowadzili analizę, pochodzą z: Uniwersytetu Santiago de Compostela w Hiszpanii, Centro de Investigación Biomédica i Red de Epidemiología y Salud Pública w Madrycie, także w Hiszpanii oraz University of Southampton w Wielkiej Brytanii.
Artykuł przedstawiający wyniki tych badań, którego pierwszym autorem jest María del Mar Fernández, został opublikowany wczoraj w
Ryzyko wzrosło o 45 procent
Naukowcy wyodrębnili i przeanalizowali dane z 19 badań przeprowadzonych w ośmiu krajach i połączyli siły z ponad 47 000 uczestników. Odkryli „umiarkowane powiązanie” alkoholu z podwyższonym ryzykiem wystąpienia PMS.
Szacunkowe wartości procentowe są jednak dalekie od pomijalności: szacuje się, że osoby pijące mają o 45 procent wyższe ryzyko wystąpienia PMS, a osoby pijące o jeszcze większym ryzyku – 79 procent.
Tak więc del Mar Fernández i jego współpracownicy uważają, że 11 procent – lub około 1 na 10 przypadków PMS może mieć związek z nawykami picia przez kobiety.
Jednak, jak to często bywa z badaniami obserwującymi związki bez patrzenia na możliwe mechanizmy leżące u podstaw, jest pewne zastrzeżenie: badacze nie są pewni co do kierunku związku przyczynowego.
Innymi słowy, chociaż uważają, że spożywanie alkoholu może zwiększać ryzyko wystąpienia PMS, może się zdarzyć, że osoby spożywają alkohol w celu złagodzenia objawów.
W końcu popularna wiedza mówi, że picie pewnych rodzajów alkoholu – zwykle czerwonego wina – może pomóc złagodzić skurcze związane z miesiączką.
Autorzy badania uważają jednak, że wysoka liczba i spójność odsyłaczy ujawnionych w badaniach dotyczących związku alkoholu z PMS sugerują, że alkohol jest prawdopodobnym winowajcą tego równania.
Wiele kobiet może pić za dużo
„Na całym świecie odsetek aktualnych kobiet pijących wynosi 28,9%, podczas gdy u kobiet ciężarnych 5,7%”, piszą autorzy badań.
„W Europie i Ameryce”, dodają, „liczby te są znacznie wyższe i sięgają 59,9 procent dla obecnego picia i 12,6 procent dla ciężkiego picia w Europie”.
Według danych Narodowego Instytutu ds. Nadużywania Alkoholu i Alkoholizmu 5,3 miliona dorosłych kobiet w Stanach Zjednoczonych cierpi na zaburzenia związane z piciem alkoholu. Również wśród kobiet, które piją, 13 procent pozwala sobie na więcej niż siedem drinków tygodniowo.
„Jeżeli powiązanie [między spożyciem alkoholu a PMS] ma charakter przyczynowy”, piszą naukowcy, „wyeliminowanie ciężkiego picia u kobiet zapobiegnie wówczas 1 na 12 przypadków PMS w Europie”.
Jeśli chodzi o to, jak alkohol może zwiększać ryzyko objawów napięcia przedmiesiączkowego, może istnieć kilka mechanizmów biologicznych. Wśród nich autorzy badania wspominają, że alkohol może powodować zaburzenia równowagi hormonalnej, wpływając na poziomy niektórych hormonów płciowych.
Innym skutkiem alkoholu, jak mówią, może być to, że zmienia poziomy serotoniny – która jest hormonem w dużym stopniu odpowiedzialnym za zmiany nastroju i zaburzenia, takie jak lęk i depresja – w mózgu.
