Konopie to niezwykły surowiec, który kryje w sobie cenne olejki o potencjalnych korzyściach zdrowotnych. Nowe badania pokazują, jak wielki wpływ na nasze zdrowie mogą mieć nasiona konopi.
Pochodzące z konopi (marihuany), konopie były wykorzystywane przez tysiąclecia w przemyśle tekstylnym, medycznym i spożywczym. Ich historia sięga daleko wstecz, a ich wszechstronność przyciąga uwagę ludzi na całym świecie.
Jednakże, przez wiele lat konopie były zakazane w Ameryce Północnej, zwłaszcza od lat 30. XX wieku, kiedy to wszystkie odmiany konopi uznano za nielegalne z powodu zawartości tetrahydrokanabinolu (THC). To właśnie THC jest związkiem, który wywołuje «wysoki» stan podczas rekreacyjnego używania konopi indyjskich.
Na szczęście, konopie o niskiej zawartości THC (0,3%) zyskały legalny status w Unii Europejskiej. Obecnie światowy rynek konopi o niskiej zawartości THC, wykorzystywanych w medycynie, papiernictwie i tekstyliach, szacuje się na 100-200 milionów dolarów rocznie.
Naukowcy szczegółowo zbadali olej z nasion konopi, aby odkryć, jakie korzyści zdrowotne może przynieść jego stosowanie. Badania ujawniły, że niektóre z jego składników mają znaczący wpływ na zdrowie. Wśród nich znajdują się sterole, alifatyczne alkohole oraz kwasy linolenowe.
Kwasy linolenowe, sterole i alkohole alifatyczne
Jednym z najważniejszych kwasów linolenowych obecnych w oleju z konopi jest kwas tłuszczowy omega-3, który, według niektórych badań, może zapobiegać chorobom niedokrwiennym serca.
Sterole to alkohol steroidowy, który odgrywa istotną rolę w obniżaniu poziomu cholesterolu. Regularne spożywanie steroli w diecie może wiązać się z mniejszym ryzykiem zawału serca, co jest szczególnie istotne w kontekście rosnącego problemu chorób sercowo-naczyniowych.
Alifatyczne alkohole zawarte w oleju z nasion konopi również pomagają w redukcji poziomu cholesterolu oraz zmniejszają agregację płytek krwi. Phytol, jeden z tych alkoholi, wykazuje działanie przeciwutleniające i przeciwnowotworowe, a można go znaleźć w zdrowej żywności, takiej jak szpinak, fasola, surowe warzywa czy szparagi.
Innym istotnym przeciwutleniaczem w oleju z konopi jest tokoferol. Jego korzystny wpływ na organizm zauważono zwłaszcza w kontekście chorób zwyrodnieniowych, takich jak miażdżyca czy choroba Alzheimera.
Olej z nasion konopi przynosi także korzyści w przypadku chorób dermatologicznych oraz wspiera metabolizm lipidów, co oznacza, że pomaga w rozkładzie kwasów tłuszczowych w organizmie. Dodatkowo, nasiona konopi są bogate w witaminy A, C i E oraz β-karoten, a także minerały, takie jak fosfor, potas, magnez, siarka i wapń. Jako składnik diety, olej z nasion konopi jest pożywny, a jego doskonała równowaga wielonienasyconych kwasów tłuszczowych czyni go smacznym dodatkiem do potraw.
Ostatnie zmiany w prawodawstwie, takie jak legalizacja marihuany do celów rekreacyjnych w Kolorado, a także wprowadzenie przepisów umożliwiających medyczne zastosowanie marihuany w niektórych stanach, otwierają nowe możliwości dla badań nad konopiami. W 2013 roku pojawiły się doniesienia o badaniach sugerujących, że THC może przynieść korzyści medyczne osobom cierpiącym na choroby autoimmunologiczne.
Nowe badania i odkrycia w 2024 roku
W 2024 roku badania nad olejem z nasion konopi zyskały nowy impet. Najnowsze badania wskazują, że olej z nasion konopi może wspierać zdrowie psychiczne, redukując objawy lęku i depresji. Badania przeprowadzone na grupie pacjentów z zaburzeniami nastroju wykazały, że regularne stosowanie oleju zmniejszyło objawy o 30% w porównaniu do grupy kontrolnej.
Dodatkowo, nowe dane sugerują, że olej z nasion konopi ma działanie przeciwzapalne, co może być kluczowe w leczeniu przewlekłych chorób zapalnych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów. W badaniach laboratoryjnych stwierdzono, że składniki oleju mogą zmniejszać aktywność cytokin prozapalnych, co otwiera nowe możliwości terapeutyczne.
Warto również zauważyć, że rynek oleju z nasion konopi dynamicznie się rozwija, a zainteresowanie produktami wegańskimi i naturalnymi wciąż rośnie. Konsumenci coraz chętniej sięgają po olej z nasion konopi jako zdrowy dodatek do diety, co wpisuje się w trend zdrowego stylu życia, który zyskuje na popularności w 2024 roku.
