Próba zajścia w ciążę może być jednym z najbardziej stresujących kamieni milowych w życiu. Każde 2-tygodniowe oczekiwanie po potencjalnym poczęciu wydaje się trwać wieczność i bywa trudne do zniesienia, gdy test ponownie okazuje się negatywny. Istnieją jednak opcje, które mogą wesprzeć ten proces, a aplikacje na smartfony stanowią jedne z najskuteczniejszych narzędzi pomagających określić najbardziej płodny czas w miesiącu.
Ciąża to proces składający się z wielu etapów. Problemy na którymkolwiek z tych etapów mogą prowadzić do niepłodności.
Bezpłodność jest zjawiskiem powszechnym. W Stanach Zjednoczonych około 6 procent zamężnych kobiet w wieku od 15 do 44 lat zmaga się z problemami z zajściem w ciążę po roku prób. Na podstawie różnych czynników, lekarze mogą zalecić leczenie niepłodności, które może obejmować leki, zabiegi chirurgiczne, inseminację domaciczna (IUI) lub technologie wspomaganego rozrodu (ART), takie jak zapłodnienie in vitro (IVF).
Czas jest kluczowy, gdy chodzi o próby zajścia w ciążę. Brak regularnych stosunków seksualnych lub nieregularny cykl menstruacyjny mogą wydłużać proces poczęcia. Aplikacje płodności, które pomagają obliczać najlepszy czas na próbę poczęcia, mogą sprawić, że ta część drogi do rodzicielstwa stanie się bardziej przyjemna.
Nasi redaktorzy przeanalizowali wiele aplikacji dotyczących płodności, aby przedstawić naszą dziesiątkę najlepszych opcji.
Poświata
Android: bezpłatnie
iPhone: bezpłatnie
Glow to «aplikacja na płodność i nie tylko», która ma na celu oświetlenie aspektów zdrowia za pomocą danych oraz umożliwienie użytkownikom zdobycia nowych informacji o ich ciałach.
Glow charakteryzuje się eleganckim interfejsem, który śledzi płodność oraz owulację, co ma na celu poprawę zdrowia reprodukcyjnego. Rejestruje Twój cykl menstruacyjny, 40 różnych oznak zdrowotnych, nastrój, aktywność seksualną i przyjmowane leki, a następnie przedstawia te dane w atrakcyjnych wykresach. Została również zaprojektowana z myślą o osobach przechodzących przez IVF lub IUI.
Po zarejestrowaniu się, możesz wybrać jedną z trzech ścieżek, w zależności od tego, czy próbujesz zajść w ciążę, uniknąć poczęcia, czy jesteś mężczyzną. Glow informuje, że jest jedyną aplikacją, która śledzi również płodność u mężczyzn. Oferuje także możliwość dzielenia się swoimi danymi ze swoim partnerem.
Płodność Ovia
Android: bezpłatnie
iPhone: bezpłatnie
Ovia Fertility jest częścią rodziny trzech platform, które obejmują płodność, ciążę i rodzicielstwo. Ovia gromadzi różne wskaźniki płodności oraz kluczowe wskaźniki zdrowotne, takie jak tekstura płynu szyjkowego oraz nastroje, aby przewidzieć okno płodności.
Oprócz kalkulatora owulacji i kalendarza, Ovia Fertility oferuje specjalistyczne artykuły dotyczące poczęcia oraz płodności, wsparcie i prognozy dla osób, które doświadczają nieregularnych okresów. Aplikacja ma także tryb dla tych, którzy chcą uniknąć poczęcia.
Interfejs Ovia Fertility wyróżnia się designem, stylem i łatwością obsługi. Kolory i ikony są estetyczne, a główna sekcja zawiera przejrzysty pulpit nawigacyjny, który natychmiast informuje o wyniku płodności, dniu cyklu oraz liczbie dni do testu ciążowego.
Wskazówka
Android: bezpłatnie
iPhone: bezpłatnie
Clue to aplikacja, która wyprzedza nasze wykresy, oferując najbardziej uproszczoną, elegancką i przyjazną dla użytkownika formę monitorowania płodności. Dzięki dużym, wyraźnym ikonkom, Clue szybko i przyjemnie mapuje cykle płodności.
Clue dostarcza szczegółowych informacji na temat cyklu miesiączkowego, bazując na solidnych badaniach naukowych. Aplikacja zapewnia jasne i zrozumiałe dane, bez zbędnych ozdobników. Clue stwierdza: «Połączona technologia mobilna to przyszłość zdrowia kobiet».
Podczas wprowadzania danych, algorytm uczy się z Twoich informacji, co oznacza, że im więcej korzystasz z aplikacji, tym lepiej dostosowuje się do Twoich potrzeb. Oferuje wiele prostych kategorii do śledzenia zdrowia, takich jak wykresy czasu, PMS, nastrój, płyn szyjkowy, aktywność seksualna oraz osobiste notatki, a także możliwość dostosowania śledzonych opcji.
Kindara
Android: bezpłatnie
iPhone: bezpłatnie
Misją Kindara jest dać kobietom moc do życia w pełni, optymalizując ich zdrowie oraz kontrolując płodność poprzez dostarczanie im narzędzi i wiedzy, której potrzebują. Kindara twierdzi: «Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem, czy ekspertem, mamy coś dla Ciebie».
Wiedza to klucz do sukcesu. Niezależnie od tego, czy pragniesz zajść w ciążę, uniknąć jej, czy po prostu dokładniej śledzić swój cykl, łatwe i intuicyjne tworzenie wykresów w Kindara pomoże Ci określić, kiedy jesteś płodna.
Tworzenie wspierającej społeczności, która dzieli się przemyśleniami, uczuciami i celami, jest kluczowe dla Kindara. Funkcjonalność dzielenia się i porównywania wykresów płodności złożonej z 1,3 miliona kobiet oraz wsparcie, jakie można otrzymać od innych użytkowników, robi naprawdę duże wrażenie.
Naturalne cykle
Android: bezpłatna miesięczna wersja próbna
iPhone: bezpłatna miesięczna wersja próbna
Natural Cycles to aplikacja antykoncepcyjna, która opiera się na wynikach dwóch badań naukowych. Wykazano, że ma 99,5 procent skuteczności stosowana jako metoda antykoncepcji – na równi z pigułką antykoncepcyjną.
Aby dokładnie korzystać z tej aplikacji, Natural Cycles zaleca stosowanie termometru z dokładnością do dwóch miejsc po przecinku. Przy rejestracji do rocznego planu można otrzymać taki termometr. Aplikacja wykorzystuje dane o temperaturze, cyklu oraz owulacji, aby obliczyć, kiedy jesteś płodna i kiedy najlepiej stosować środki antykoncepcyjne.
Interfejs Natural Cycles jest czysty i profesjonalny. Możesz ustawić aplikację w trybie zapobiegania ciąży lub planowania ciąży. Tryb «Planowania ciąży» informuje Cię, kiedy jesteś najbardziej płodna, aby zwiększyć szanse na poczęcie.
Spodobało nam się odważne wykorzystanie kolorów, aby wskazać, które dni są dniami płodnymi, a które są dniami niepłodnymi.
Period Tracker
iPhone: bezpłatnie
Period Tracker to «elegancki dziennik zdrowia», zaprojektowany, aby śledzenie okresów, płodności, nastrojów i objawów zdrowotnych było estetyczne i przyjemne.
Period Tracker charakteryzuje się minimalistycznym interfejsem, różnorodnymi atrakcyjnymi motywami oraz ikonami nastroju i symptomów, które można dostosować do swojej osobowości.
Gesty swipe to unikalna funkcja Period Tracker. Przesuwając w górę lub w dół, otwierają się sekcje dotyczące objawów i codziennych notatek, a przesuwanie w prawo lub w lewo pozwala uzyskać wykresy dotyczące płodności, temperatury, masy ciała, nastrojów i symptomów, co sprawia, że dodawanie i przeglądanie danych jest niezwykle proste!
Flo
Android: bezpłatnie
iPhone: bezpłatnie
Flo prognozuje cykle menstruacyjne na podstawie regularnie rejestrowanych objawów. Na przykład, po dodaniu parametrów nastroju, Flo zidentyfikuje Twoje połączenia z fazami cyklu, aby ulepszyć przewidywania dotyczące okresu oraz owulacji.
Interfejs Flo jest nowoczesny i estetyczny, z atrakcyjnymi ikonami oraz żywą kolorystyką.
Codziennie dostarczane są spersonalizowane informacje dotyczące zdrowia, a Flo może zarządzać czynnikami stylu życia, takimi jak czas snu, spożycie wody i aktywność fizyczna, wszystko w jednym miejscu.
Przyjaciel płodności
Android: bezpłatnie
iPhone: bezpłatnie
Fertility Friend oblicza owulację, śledzi płodność, a także oferuje kalendarz miesiączkowy i tracker okresu. Tworzenie wykresu płodności z Fertility Friend polega na obserwowaniu i rejestrowaniu objawów płodności, które wskazują na codzienny stan płodności, najbardziej płodne dni i przewidywane okresy.
Fertility Friend tworzy spersonalizowaną tabelę płodności, kalendarz owulacji oraz dostarcza spersonalizowane porady i analizy. Bogactwo wiedzy jest na wyciągnięcie ręki dzięki dostępowi do bazy pytań i odpowiedzi, filmów oraz opcjonalnych kursów online.
Jedną z naszych ulubionych funkcji jest harmonogram i plan dnia, który może zapewnić prognozy na 3- oraz 12-miesięczne przewidywania, wskazując najbardziej płodne dni oraz dni owulacji.
Period Tracker Lite
Android: bezpłatnie
iPhone: bezpłatnie
Jeśli szukasz uroczej aplikacji z intensywnym różowym kolorem, motylami i słodkimi ilustracjami, Period Tracker Lite jest dla Ciebie.
Period Tracker Lite oferuje funkcjonalność podobną do innych aplikacji, w tym możliwość dodawania notatek, śledzenia symptomów oraz temperatury, z ikonami w stylu emoji reprezentującymi różne nastroje i emocje.
Ekran główny jest uporządkowany i wyraźnie prezentuje przewidywane dni owulacji, okno płodności oraz cykl, co czyni go przyjemnym w użyciu.
Mówiąc krótko, Period Tracker Lite jest prosty i uroczy.
Różowa podkładka
Android: bezpłatnie
iPhone: bezpłatnie
Pink Pad to aplikacja, która śledzi okresy, płodność i łączy Cię z siecią zdrowia społecznego kobiet, omawiających takie kwestie jak starania o poczęcie, fitness, odchudzanie i inne tematy. Społeczny aspekt Pink Pad sprawia, że aplikacja wyróżnia się na tle innych narzędzi do monitorowania płodności.
Pink Pad oferuje dziewczęcy zastrzyk różu, zachowując jednocześnie czysty i wyrafinowany interfejs. Jeśli róż nie jest Twoim ulubionym kolorem, motyw domyślny można dostosować, aby odpowiadał Twoim preferencjom, a także dodać spersonalizowane informacje o cyklu oraz niestandardowe objawy.
Po rejestracji możesz wybrać aplikację, aby śledzić swój okres lub planować ciążę. Aplikacja oferuje narzędzia prognostyczne, które pomogą w organizacji codziennych aktywności i planów w cyklu.
Aktualności i nowe badania w 2024 roku
W 2024 roku rozwój technologii mobilnych przyniósł nowe możliwości w monitorowaniu płodności. Badania wykazały, że aplikacje te mogą znacznie zwiększyć skuteczność w planowaniu ciąży, a ich popularność stale rośnie. W ciągu ostatnich kilku lat zebrano wiele danych, które pozwalają na lepsze prognozowanie dni płodnych.
Z najnowszego badania wynika, że kobiety korzystające z aplikacji monitorujących płodność mają o 30% większe szanse na zajście w ciążę w porównaniu do tych, które tego nie robią. Co więcej, aplikacje te często oferują dostęp do społeczności wsparcia, co jest niezwykle ważne w procesie starania się o dziecko.
Nowoczesne aplikacje wykorzystują algorytmy uczenia maszynowego, co sprawia, że z każdym użyciem stają się coraz bardziej precyzyjne. Użytkownikom dostarczane są spersonalizowane rekomendacje oparte na zebranych danych, co czyni je nieocenionym narzędziem dla par starających się o potomstwo.
Dzięki nowym badaniom i technologiom, przyszłość monitorowania płodności wydaje się obiecująca. Warto inwestować w aplikacje, które mogą wspierać nas w tej wyjątkowej drodze do rodzicielstwa.
