Drodzy użytkownicy! Wszystkie materiały dostępne na stronie zostały przetłumaczone z innych języków. Chcemy przeprosić za jakość tekstów, mamy jednak nadzieję, że będą one przydatne. Pozdrawiamy, Administracja. E-mail: admin@plmedbook.com

Jakie witaminy są dobre dla suchych oczu?

Zespół suchego oka jest częstym stanem, który pojawia się, gdy oczy nie wytwarzają wystarczających łez, lub gdy łzy znikają zbyt szybko.

Istnieje wiele metod leczenia suchych oczu. Czy witaminy mogą pomóc w zapobieganiu lub leczeniu suchych oczu?

Jeśli dana osoba ma zdrową zbilansowaną dietę, powinna być w stanie uzyskać wszystkie potrzebne witaminy i minerały z ich diety. Jednak niektóre osoby mogą potrzebować suplementu, jeśli zaleci to lekarz.

Zdrowie oczu i witaminy

Witaminy

Pojawiają się związki między witaminami i minerałami a zdrowiem oczu, ale obecnie nie ma jednoznacznych odpowiedzi i potrzeba więcej badań.

Niektóre badania wykazały, że suplementy mogą być korzystne dla seniorów, którzy źle spożywają witaminy z powodu problemów trawiennych.

W takich przypadkach dietetyczne przeciwutleniacze, witamina A, C i E oraz cynk mineralny mogą pomóc w zapobieganiu rozwojowi stanów takich jak związane z wiekiem zwyrodnienie plamki żółtej (AMD). AMD jest schorzeniem, w którym utrata widzenia następuje w plamce żółtej, która jest częścią oka kontrolującą widzenie centralne.

Niektóre badania pokazują również, że przyjmowanie pewnych witamin i minerałów, w tym tiaminy (witaminy B1), może chronić osobnika przed rozwojem zaćmy, mętnymi obszarami, które tworzą się w soczewce oka.

Witaminy uzyskane przez żywność uważane są za bezpieczne i korzystne dla zdrowia. Istnieją jednak okoliczności, w których witaminy mogą mieć negatywny wpływ.

Witaminy dla zespołu suchego oka

Istnieją ograniczone dowody na to, że suplementacja witaminami pomaga leczyć suche oczy i niewystarczające dowody, aby zalecić rutynowe stosowanie dostępnych w handlu suplementów w zespole suchego oka. Ludzie powinni być sceptyczni wobec wszelkich witamin, minerałów i ziołowych suplementów, które twierdzą, że leczyją zespół suchego oka.

Poniższe witaminy mogą mieć wpływ na suche oczy, ale badania trwają. Przed zastosowaniem suplementów do leczenia suchych oczu należy skonsultować się z lekarzem.

Witamina A

Niedobór witaminy A jest związany z suchym okiem. Niedobór witaminy A jest zwykle spowodowany niedostatkiem żywności i dzieje się głównie w biednych społecznościach. W niektórych rejonach świata nawet 50% dzieci w wieku przedszkolnym ma niedobór witaminy A.

Ludzie mogą również wykazywać niedobór witaminy A, jeśli mają stan, który zapobiega wchłanianiu składników pokarmowych przez jelit, takich jak choroba wpływająca na układ trawienny.

Witamina A krople do oczu okazały się równie użyteczne w leczeniu suchych oczu, jak krople do oczu na receptę.

Jednak witamina A może czasami mieć niekorzystny wpływ na zdrowie człowieka. Uzupełnienie tej witaminy należy najpierw omówić z lekarzem oraz omówione ryzyko i korzyści.

Witamina A może potencjalnie przyspieszyć utratę wzroku i zwyrodnienie siatkówki u osób z recesywną chorobą Stargardta, dystrofią stożka pręcika i innymi schorzeniami siatkówki spowodowanymi pewnymi odmianami genetycznymi.

Nadmierne spożycie witaminy A jest również znane z wywoływania skutków ubocznych żołądka i nerwów, takich jak ból brzucha i głowy, nudności i drażliwość. Objawy te mogą ulec pogorszeniu w wyniku intensywnego stosowania witaminy A i prowadzić do zaburzeń widzenia.

Witamina D

Wczesne badania wykazały, że witamina D może być związana z suchymi oczami. U osób z niedoborem witaminy D czasami występuje suchość oka i zaburzenia czynności łez.

Witamina D może odgrywać rolę ochronną w rozwoju suchych oczu poprzez poprawę czynników związanych z ochronną powłoką łez, które zakrywają przednie oczy. Może również pomóc zmniejszyć stan zapalny powierzchni oka.

Badania sugerują, że suplementy witaminy D mogą pomóc w objawach suchych oczu, takich jak dyskomfort i zmęczenie oczu, zaczerwienienie, niewyraźne widzenie i wrażliwość na światło. Potrzebne są jednak dalsze badania, aby to udowodnić.

Powikłania przyjmowania zbyt wielu suplementów witaminy D są rzadkie, ale mogą być potencjalnie poważne. Zbyt wiele suplementów witaminy D może powodować nagromadzenie wapnia we krwi. Może to powodować słaby apetyt, nudności i wymioty. W niektórych przypadkach może to prowadzić do częstego oddawania moczu, problemów z nerkami i osłabienia.

Omega-3

Wytyczne American Academy of Ophthalmology mówią, że kwasy tłuszczowe omega-3 mogą być korzystne w leczeniu suchego oka. Jednak nie ma wystarczających dowodów potwierdzających skuteczność jakiejkolwiek konkretnej formuły suplementów kwasów tłuszczowych omega-3.

National Eye Institute (NEI) sugeruje, że suplementy kwasów omega-3 lub dietetycznych kwasów omega-3 mogą zmniejszać objawy podrażnienia u osób z suchym okiem.

Pomocne mogą być zwłaszcza kwasy tłuszczowe omega-3, w tym DHA i EPA. Te rodzaje kwasów omega-3 znajdują się w:

  • Sardele
  • Śledź
  • Makrela
  • łosoś
  • Sardynki
  • Tuńczyk

Jedno z badań sugeruje, że istnieje związek pomiędzy zażywaniem kwasów tłuszczowych omega-3 a zwiększonym ryzykiem raka prostaty.

Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) twierdzi, że kwasy tłuszczowe omega-3 EPA i DHA są bezpieczne, o ile osobniki nie przyjmują więcej niż 3 g dziennie z jedzenia i suplementów.

Dla osób, które już cierpią na zaburzenia krzepnięcia, zażywanie zbyt dużej ilości omega-3 może prowadzić do zwiększonego ryzyka krwawienia. Omega-3 może wpływać na poziom we krwi, co może mieć konsekwencje dla osób z cukrzycą lub hipoglikemią, a także może powodować niskie ciśnienie krwi.

Ważne jest, aby zasięgnąć porady lekarza przed zażyciem suplementów omega-3 dla zespołu suchego oka.

Leczenie

Mężczyzna podrzuca oko do jego lewego oka

W większości przypadków suchych oczu, bez recepty krople do oczu pomogą leczyć objawy. Krople te można stosować tylko raz lub kilka razy dziennie.

Leki przepisane przez lekarza dla osób suchych to:

  • Leki zmniejszające stan zapalny lub antybiotyki
  • Krople do oczu na receptę lub kortykosteroidy
  • Rozpuszczające się wkładki do oczu do smarowania oka
  • Leki stymulujące łzy
  • Autologiczne krople krwi w surowicy krwi

Procedury, które mogą być stosowane w leczeniu suchych oczu obejmują:

  • Częściowe lub całkowite zamknięcie kanałów łzowych
  • Noszenie specjalistycznych soczewek kontaktowych
  • Odblokowanie gruczołów olejowych
  • Terapia światłem i masaż powiek

Inne środki zaradcze w domu lub zmiany stylu życia w przypadku zespołu suchego oka

Niektóre działania można podjąć w domu, aby pomóc zespół suchego oka. Obejmują one:

  • Używanie sztucznych łez, żeli, wkładek żelowych i maści
  • Noszenie okularów lub okularów przeciwsłonecznych, które dopasowują się do twarzy, aby spowolnić tempo parowania z powierzchni oka
  • Chronić oczy przed wiatrem, ciepłym powietrzem, dymem i kurzem
  • Instalowanie filtra powietrza w pomieszczeniu w celu filtrowania cząsteczek kurzu
  • Instalowanie nawilżacza w celu dodania wilgoci do powietrza w pomieszczeniu
  • Unikanie suchych warunków
  • Pozwalanie oczom odpoczywać podczas wykonywania zadań wymagających długiego noszenia oczu
  • Utrzymuj dobrą higienę oczu ciepłą, mokrą i czystą szmatką

Chociaż potrzebne są dalsze badania, niektóre alternatywne podejścia do medycyny obejmują:

  • Krople do oczu z oleju rycynowego zmniejszające parowanie łez
  • Akupunktura

Przed zastosowaniem jakiejkolwiek formy medycyny alternatywnej, osoby z suchymi oczami powinny omówić ryzyko i korzyści z lekarzem.

Istnieje wiele dostępnych metod leczenia zespołu suchego oka. Trwają badania dotyczące potencjalnych witamin do leczenia suchych oczu. Jednak na razie zaleca się uzyskanie porady od lekarza i stosowanie konwencjonalnych metod leczenia.

PLMedBook