Skurcze dłoni mogą występować z wielu powodów i powodować znaczny dyskomfort u niektórych osób.
Często skurcze rąk są spowodowane skurczami mięśni, które określa się jako niekontrolowane lub mimowolne skurcze mięśni. Skurcze lub skurcze nie pozwalają na rozluźnienie mięśni i mogą w niektórych przypadkach stać się rozdzierającymi.
Szybkie fakty dotyczące skurczów dłoni:
- Skurcz dłoni może być spowodowany wieloma schorzeniami.
- Nadużywanie rąk, palców lub przedramienia może powodować skurcze i ból.
- W wielu przypadkach kurcze dłoni można leczyć za pomocą środków zaradczych.
- Chociaż skurcze są typowo krótkotrwałe, mogą prowadzić do silnego bólu mięśni.
Co powoduje skurcz mięśni lub skurcze?
W normalnych warunkach skurcze mięśni są wynikiem normalnych procesów zachodzących w ciele, w tym komunikacji między mózgiem, rdzeniem kręgowym i mięśniami.
Niektóre substancje chemiczne i białka są również zaangażowane w normalne skurcze mięśni i są odpowiedzialne za skrócenie i rozluźnienie włókien mięśniowych.
Mózg jest odpowiedzialny za sygnalizowanie skurczu mięśnia przez proces sygnałów elektrycznych i uwalniania substancji chemicznych.
Podczas procesu skurczu mięśni sygnały mózgowe są przesyłane przez rdzeń kręgowy i bezpośrednio do mięśnia. Substancje chemiczne i białka oddziałują w obrębie mięśnia powodując skrócenie i rozluźnienie mięśni.
W przypadku nieprawidłowego przerwania tego procesu skurczu mięśni mogą wystąpić skurcze mięśni i skurcze. Często ten ból ustępuje sam w ciągu kilku minut.
Skurcze mięśni mogą towarzyszyć skurczom mięśni lub skurczom mięśni i mogą występować w czasie spoczynku lub w czasie po skurczu mięśni.
Co powoduje skurcze rąk?
Przyczyny mogą obejmować:
- niedobory elektrolitów
- odwodnienie
- ćwiczenia w wysokich temperaturach
- nadmierne urazy
- zespół sztywnej ręki z cukrzycą
- artretyzm
Niedobory elektrolitów
Elektrolity są substancjami w organizmie, które są odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowych funkcji organizmu, takich jak aktywność nerwów i mięśni, nawodnienie, pH krwi, ciśnienie krwi i naprawa tkanek.
Mięśnie wymagają prawidłowego funkcjonowania równowagi elektrolitowej, a zmiana tych poziomów może prowadzić do skurczów mięśni i skurczów dłoni.
Na przykład, ważne elektrolity do funkcji mięśni obejmują wapń, sód, magnez i potas. Zmiany w tych elektrolitach mogą powodować nie tylko bolesne skurcze rąk spowodowane skurczem mięśni, ale mogą również zagrażać życiu w pewnych sytuacjach.
Nierównowagi elektrolitów mogą być spowodowane kilkoma warunkami, w tym między innymi:
- choroba nerek
- ciężkie odwodnienie
- przedłużone wymioty spowodowane bulimią, ciążą lub innymi przyczynami
- nadmierne ciepło
- zaburzenia równowagi pH
- zastoinowa niewydolność serca
- leczenie raka
- specyficzne leki na ciśnienie krwi lub retencję wody
Leczenie nierównowagi elektrolitów będzie zależeć od kilku czynników, w tym przyczyny i ciężkości stanu.
Lekarze omówią szczegółowy plan opieki w celu rozwiązania tego problemu.
Nadużywanie urazów
Nadużywanie urazu jest często nazywane skurczem pisarza i może być związane z konkretnymi lub ogólnymi ruchami dotkniętych mięśni, które są wykorzystywane w drobnych ruchach motorycznych.
Czynności, które mogą zwiększać ryzyko związane z rozwojem skurczów pisarza lub nadużyć, obejmują:
- pisanie lub pisanie przez dłuższy czas
- granie na instrumencie muzycznym
- używanie nadmiernej przyczepności do rzeczy, takich jak długopis, przybory, łopata, narzędzia lub smartfon
- nadmierne zgięcie nadgarstka
- podniesienie łokcia
- przedłużenie palca
Reumatoidalne zapalenie stawów
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) jest formą zapalenia stawów, w której organizm atakuje zdrowe komórki, powodując ból w dotkniętych stawach i innych częściach ciała.
Zwykle dotyczy to stawów ręki, które mogą prowadzić do objawów, takich jak
- wspólny ból lub ból
- sztywność stawów, tkliwość i obrzęk
- utrata masy ciała
- gorączka, zmęczenie, osłabienie
Leczenie RZS może obejmować leki zwane modyfikujące chorobę leki przeciwreumatyczne (DMARD) lub modyfikatory odpowiedzi biologicznej zwane biologicznymi.
Dodatkowo, wspólne, przyjazne ćwiczenia o niskim wpływie mogą być korzystne dla osób z RZS i obejmują pływanie, spacery i jazdę na rowerze.
Zespół sztywnej ręki z cukrzycą
Osoby z cukrzycą typu 1 i typu 2 są narażone na rozwój choroby zwanej cukrzycową zespołem sztywnej ręki. Ten stan ogranicza ruchy palców, ponieważ dłonie stają się woskowe i grube.
Czasami osoby z zespołem sztywnej ręki cierpią na cukrzycę
- osłabione dłonie
- zmniejszona funkcja ręki
- sztywność palca i niemożność połączenia palców
- zagęszczona, zwarta i woskowa skóra z tyłu dłoni
Kontrolowanie poziomu cukru we krwi może uniemożliwić chorym na cukrzycę rozwój zespołu sztywnej ręki z cukrzycą.
Opcje leczenia mogą obejmować fizykoterapię, rozciąganie i ćwiczenia, które promują elastyczność i siłę ręki, takie jak rzucanie i łapanie piłki.
Zapobieganie
Zapobieganie skurczom dłoni zależy od przyczyny choroby. Na przykład, jeśli odwodnienie po intensywnym treningu w nadmiernym cieple powoduje skurcze rąk, rozważ ćwiczenia w niższych temperaturach i pozostawanie nawodnionym.
Inne sposoby zapobiegania skurczom dłoni to:
- rozciągając się odpowiednio
- unikanie odwodnienia
- ćwiczyć ćwiczenia wzmacniające mięśnie
- podejmowanie ćwiczeń o niskim wpływie, takich jak jazda na rowerze, pływanie lub chodzenie
- używając odpowiednich narzędzi ręcznych, aby uniknąć nadmiernej siły
Lekarze będą mieli zalecenia dotyczące zapobiegania skurczom dłoni w zależności od konkretnej przyczyny stanu.
Podstawowe warunki powinny być traktowane i traktowane przez wykwalifikowanego specjalistę.
Strona główna zadośćuczynienie
Środki domowe mogą pomóc złagodzić objawy. Obejmują one:
- zatrzymanie jakiejkolwiek czynności, która powoduje skurcze rąk
- rozciąganie mięśni
- masowanie lub pocieranie mięśni
- stosując ciepło lub zimno
- przyjmowanie niektórych witamin i suplementów może być pomocne, chociaż zależy to od przyczyny i historii medycznej pacjenta
- zwiększenie przyjmowania płynów
Podobnie jak w przypadku każdego stanu zdrowia, zaleca się ocenę i leczenie przez lekarza w celu leczenia podstawowej przyczyny tego stanu. Lekarz może również zalecić leczenie oparte na indywidualnej historii medycznej i zdrowotnej danej osoby.
W większości przypadków skurczów dłoni przyczyna jest niewielka i nie zagraża życiu. Istnieją jednak przypadki, w których skurcze dłoni spowodowane są czymś poważniejszym, na przykład choroba Lou Gehriga, podrażnienie nerwów lub inne choroby i stany.
