Jak wygląda depresja?

Depresja jest poważną chorobą psychiczną, która może zakłócać życie danej osoby. Może powodować długotrwałe i silne uczucie smutku, beznadziejności i utraty zainteresowania czynnościami. Może również powodować fizyczne objawy bólu, zmiany apetytu i problemy ze snem.

Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) stwierdziło, że prawie 10 procent dorosłych w wieku 40-59 lat cierpiało na depresję w ciągu 3-letniego okresu badania. Ale pomimo jej rozpowszechnienia, depresja nie zawsze jest łatwa do zidentyfikowania.

Objawy i przyczyny depresji mogą się znacznie różnić w zależności od osoby. Płeć może również odgrywać ważną rolę w tym, dlaczego dana osoba jest dotknięta depresją i jakie ma dla niej odczucia.

Jak czuje się depresja

Jednym z częstych nieporozumień dotyczących depresji jest to, że jest ona podobna do smutku lub smutku. Chociaż wiele osób z depresją odczuwa smutek, to czuje się o wiele bardziej surowo niż emocje, które przychodzą i odchodzą w odpowiedzi na zdarzenia życiowe.

Objawy depresji mogą utrzymywać się przez miesiące lub lata i mogą utrudniać lub uniemożliwiać codzienne życie. Może zakłócać kariery, relacje i codzienne zadania, takie jak opieka własna i prace domowe.

Lekarze zazwyczaj szukają objawów, które trwały co najmniej 2 tygodnie jako możliwe objawy depresji. Depresja może wyglądać tak:

W życiu nie ma przyjemności ani radości. Osoba z depresją może nie cieszyć się rzeczami, które kiedyś kochała i może czuć, że nic nie może ich uszczęśliwić.
Koncentracja lub skupienie jest niemożliwe. Podejmowanie jakichkolwiek decyzji, czytanie lub oglądanie telewizji może wydawać się podatne na depresję, ponieważ ludzie nie mogą jasno myśleć i śledzić tego, co się dzieje.
Wszystko wydaje się beznadziejne i nie ma sposobu, by poczuć się lepiej. Depresja może sprawić, że dana osoba poczuje, że nie ma szans na dobre samopoczucie.
Poczucie własnej wartości jest nieobecne. Ludzie z depresją mogą czuć, że są bezwartościowi lub porażką we wszystkim. Mogą rozmyślać o negatywnych wydarzeniach i doświadczeniach i nie mogą same dostrzec pozytywnych cech.
Spanie jest trudne. Zasypianie w nocy lub sen przez całą noc może być prawie niemożliwe dla kogoś z depresją. Osoba może wcześnie wstać i nie być w stanie wrócić do snu.
Poziomy energii są niskie lub nieistniejące. Niektórzy ludzie czują, że nie mogą wstać z łóżka, lub czuć się wyczerpani przez cały czas, nawet gdy ma się dość snu. Mogą czuć, że są zbyt zmęczeni, aby wykonywać proste codzienne zadania.
Jedzenie nie wydaje się apetyczne. Niektóre osoby z depresją czują, że nie chcą niczego jeść, i zmuszają się do jedzenia. Może to spowodować utratę wagi.
Jedzenie jest wygodnym lub radzącym sobie narzędziem. Chociaż niektórzy ludzie z depresją nie chcą jeść, inni mogą przejadać się i pożądać niezdrowych lub wygodnych pokarmów. Może to prowadzić do zwiększenia masy ciała.
Bóle i bóle są stałe. Niektórzy ludzie odczuwają bóle głowy, nudności, bóle mięśni i inne bóle z depresją.

Wiele osób błędnie uważa, że depresja jest wyborem lub że muszą mieć pozytywne nastawienie. Przyjaciele i bliscy często są sfrustrowani lub nie rozumieją, dlaczego dana osoba nie może się z tego wyrwać. Mogą nawet powiedzieć, że dana osoba nie ma powodów do depresji.

Depresja jest prawdziwą chorobą psychiczną. Ci, którzy cierpią na depresję, nie mogą po prostu przestać odczuwać depresji. W przeciwieństwie do typowego smutku lub zmartwienia, depresja wydaje się być wyczerpująca i beznadziejna.

Typowe przyczyny i czynniki ryzyka

Depresja może być spowodowana wieloma czynnikami. Chociaż nie zawsze można znaleźć jedną przyczynę, eksperci rozpoznają następujące możliwe przyczyny:

Genetyka: Depresja i inne zaburzenia nastroju mogą przebiegać w rodzinach, choć sama historia rodziny nie oznacza, że dana osoba dostanie depresji.
Wydarzenia życiowe: Poważne zmiany w życiu i stresujące wydarzenia mogą wywołać depresję. Te wydarzenia obejmują rozwód, śmierć bliskiej osoby, utratę pracy lub problemy finansowe.
Niektóre choroby: lęk, długotrwały ból, cukrzyca i choroby serca mogą zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia depresji.
Nadużywanie narkotyków i alkoholu: w niektórych przypadkach nadużywanie narkotyków i alkoholu może powodować depresję. Innym razem depresja może spowodować, że dana osoba zacznie nadużywać narkotyków lub alkoholu.
Niektóre leki: niektóre leki na receptę mogą zwiększać ryzyko depresji. Należą do nich niektóre leki na nadciśnienie, steroidy i niektóre leki przeciwnowotworowe.

Depresja i kobiety

Badania sugerują, że przyczyny depresji mogą być inne u kobiet niż u mężczyzn.

Jedno z badań opublikowanych przez bliźniaków i siostry wykazało, że osobowość i relacje z innymi były bardziej prawdopodobne, że odegrają rolę w początkach depresji. W szczególności w badaniu stwierdzono, że problemy małżeńskie, relacje z rodzicami i brak wsparcia społecznego częściej powodują depresję u kobiet niż u mężczyzn.

Neurotyzm lub bycie w negatywnym stanie emocjonalnym było również główną przyczyną depresji u badanych kobiet.

Badanie wykazało także, że objawy depresji u kobiet są różne. U badanych kobiet częściej występowały zaburzenia lękowe i lękowe, a także depresja.

Inne badania wykazały, że kobiety mogą mieć większe szanse na przybranie na wadze i nadmierną senność niż mężczyźni.

Zmiany hormonalne kobiet mogą również odgrywać rolę w tym, jak i kiedy depresja wpływa na nich. Badania nad tym związkiem hormonalnym wykazały:

Dziewczęta, u których w rodzinie występowała depresja, mogą częściej doświadczać początku depresji w okresie dojrzewania
Kobiety z depresją mają bardziej poważne objawy podczas fazy przedmiesiączkowej swojego cyklu, nawet jeśli już przyjmują leki przeciwdepresyjne
Depresja poporodowa występuje po porodzie i dotyka 1 na 7 kobiet
Podczas przejścia menopauzalnego wzrasta ryzyko depresji u kobiety
Kobiety mają od dwóch do trzech razy większe ryzyko zachorowania na depresję w tym czasie, nawet jeśli nigdy nie miały depresji w przeszłości

Depresja i mężczyźni

Badanie wykazało, że mężczyźni częściej niż kobiety cierpią na depresję z powodu następujących czynników:

Narkomania
Wykorzystywanie seksualne w dzieciństwie
Wcześniejsza historia depresji
Poważne stresujące wydarzenia życiowe

Badanie sugerowało również, że mężczyźni mogą być bardziej narażeni na depresję w wyniku niepowodzenia w osiąganiu celów życiowych i niskiej samooceny. Problemy finansowe i prawne oraz problemy zawodowe okazały się częściej powodować depresję u mężczyzn niż u kobiet.

W badaniu wspomniano o takich wypadkach, jak utrata pracy i martwienie się o niedomaganie, jako dostawcy rodziny, jako możliwych przykładów tego, co może wywołać depresję u mężczyzn.

Objawy depresji u mężczyzn mogą być różne. Analiza wykazała, że mężczyźni częściej niż kobiety doświadczają ataków złości, agresji i ryzykownych zachowań jako objawów depresji.

Chociaż powszechnie uważa się, że kobiety częściej niż mężczyźni cierpią na depresję, badanie sugeruje, że zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą cierpieć na depresję.

Różnice w objawach i to, co mężczyźni zgłaszają do swoich lekarzy, może spowodować, że depresja będzie trudniejsza do zdiagnozowania u mężczyzn. Tradycyjne objawy depresji, takie jak smutek i płacz, mogą być częściej ukrywane lub nie zgłaszane przez mężczyzn. Niektórzy mogą uważać, że te objawy są sprzeczne z ideą społeczeństwa, że jest się mężczyzną.

Kiedy iść do lekarza

Osoby z objawami depresji powinny zwrócić się o pomoc medyczną. Depresja może się pogorszyć bez leczenia i wpływać na jakość życia danej osoby.

Lekarz rodzinny lub specjalista ds. Zdrowia psychicznego omówi możliwości leczenia, aby pomóc osobie radzić sobie z depresją i prowadzić codzienne życie.

W ciężkich przypadkach depresja może prowadzić do myśli o samobójstwie lub fizycznym uszkodzeniu samego siebie. Wszelkie myśli i stwierdzenia o samobójstwie „nie chcących żyć” należy traktować poważnie. W czasach kryzysu osoba powinna szukać pomocy w szpitalnym oddziale ratunkowym.