Soda oczyszczona, znana również jako wodorowęglan sodu, to niezbędny produkt w każdym domu, który ma wiele zastosowań, w tym w pieczeniu. Dodawanie sody oczyszczonej do kąpieli może przynieść korzyści zdrowotne, takie jak oczyszczenie organizmu oraz łagodzenie swędzenia, podrażnienia czy infekcji skórnych.
W tym artykule przyjrzymy się korzyściom płynącym z kąpieli sodowej oraz temu, jak jej stosowanie może wspierać zdrowie. Zbadamy również inne rodzaje kąpieli detoksykacyjnych i ich zastosowania.
Co to jest kąpiel sodowa do pieczenia?
Soda oczyszczona to substancja chemiczna składająca się z jonów sodu i wodorowęglanów. Doskonale rozpuszcza się w wodzie, dlatego jest często dodawana do produktów do higieny jamy ustnej oraz środków czyszczących, ponieważ pomaga w usuwaniu bakterii, nieprzyjemnych zapachów oraz nadmiaru kwasowości. Te korzystne właściwości mogą okazać się pomocne także dla naszej skóry, zwłaszcza w przypadku pewnych schorzeń dermatologicznych.
Nawet bez dodatku sody oczyszczonej, relaksująca kąpiel w ciepłej wodzie może mieć cenne właściwości terapeutyczne, rozgrzewając mięśnie i pomagając im się zrelaksować po intensywnym dniu.
Ciepła lub gorąca kąpiel sprzyja także poceniu się, co z kolei pomaga organizmowi w wydalaniu toksyn przez pory.
Dziesięć zalet kąpieli w proszku do pieczenia
Kąpiel sodowa do pieczenia może przynieść korzyści w przypadku wielu dolegliwości, w tym:
1. Infekcje drożdżakami
Infekcje drożdżakowe to problem, z którym boryka się wiele osób. Objawy, takie jak swędzenie i obrzęk, mogą znacząco utrudniać codzienne życie. Kąpiel sodowa może złagodzić te dolegliwości i przyspieszyć proces zdrowienia.
Badania wykazały, że soda oczyszczona może skutecznie zwalczać komórki grzybów odpowiedzialnych za infekcje drożdżakowe.
2. Grzybica skóry i infekcje paznokci
Badania sugerują, że soda oczyszczona działa jako skuteczny środek przeciwgrzybiczy, pomagając w walce z grzybami, które często infekują skórę i paznokcie.
Osoby z grzybicą paznokci, która objawia się pogrubieniem, odbarwieniem lub kruchością paznokci, mogą odczuć ulgę dzięki regularnemu moczeniu stóp lub dłoni w kąpieli sodowej.
Jednak przed rozpoczęciem takiej kuracji, warto skonsultować się z lekarzem.
3. Wyprysk
Wyprysk charakteryzuje się suchością, swędzeniem oraz stanami zapalnymi skóry, które mogą być bardzo uciążliwe. Kąpiele sodowe mogą pomóc w łagodzeniu objawów oraz zapobieganiu nawrotom.
Dodanie ¼ do ½ filiżanki sody oczyszczonej do ciepłej kąpieli przynosi ulgę w swędzeniu. Ważne jest, aby po kąpieli osuszyć skórę i nawilżyć ją odpowiednim środkiem.
4. Łuszczyca
Podobnie jak w przypadku egzemy, osoby cierpiące na łuszczycę mogą skorzystać z kąpieli leczniczych. Kąpiele owsiane są powszechnie stosowane w celu zmniejszenia stanu zapalnego, a dodanie sody oczyszczonej może jeszcze bardziej złagodzić podrażnienia.
Osoby z łuszczycą powinny pamiętać o nawilżeniu skóry zaraz po kąpieli, aby uniknąć jej dodatkowego wysuszenia.
5. Trujący bluszcz, trujący dąb lub sumak
Soda oczyszczona może wspomagać gojenie wysypek spowodowanych kontaktem z trującymi roślinami. Kąpiel po dotknięciu takich roślin jest zalecana, aby zminimalizować ich działanie na skórę.
Dzięki kąpieli można również zapobiec rozprzestrzenieniu się olejków roślinnych na inne części ciała lub na inne osoby.
Moczenie w letniej wodzie z dodatkiem ½ do 1 filiżanki sody oczyszczonej może przynieść ulgę w objawach. Dodanie płatków owsianych do kąpieli także może złagodzić swędzenie.
6. Zakażenie układu moczowego (UTI)
Zakażenia układu moczowego powodują ból i pieczenie podczas oddawania moczu, co jest wynikiem zwiększonej kwasowości w drogach moczowych.
Choć kąpiel sodowa nie zmieni kwasowości moczu, może pomóc w łagodzeniu bólu i dyskomfortu, jeśli będzie stosowana razem z antybiotykami przepisanymi przez lekarza. Dodanie ¼ filiżanki sody oczyszczonej do kąpieli i moczenie przez 15 do 30 minut może przynieść ulgę.
7. Wysypka pieluszkowa
Wilgotne i ciepłe warunki w pieluszce sprzyjają namnażaniu się bakterii, co może prowadzić do wysypki pieluszkowej. Kąpiel sodowa może delikatnie usunąć drażniące mikroorganizmy i ukoić wrażliwą skórę niemowląt.
W przypadku małych dzieci należy stosować minimalną ilość sody oczyszczonej, aby uniknąć jej wchłonięcia przez skórę. Zazwyczaj wystarczy 1-2 łyżki stołowe sody w letniej kąpieli przez 10 minut.
8. Ospa wietrzna
Intensywne swędzenie i podrażnienie związane z ospą wietrzną mogą być trudne do zniesienia, zwłaszcza dla dzieci.
Kąpiel sodowa może przynieść potrzebną ulgę, a dodanie 1-2 filiżanek sody do letniej kąpieli i moczenie przez 20 minut, trzy razy dziennie, może pomóc złagodzić objawy. Dodatkowe składniki, takie jak płatki owsiane czy herbata rumiankowa, także mogą być korzystne.
9. Podrażnienie wulgarne
Niektóre kobiety doświadczają podrażnienia i swędzenia w okolicach sromu. Dodanie ¼ szklanki sody oczyszczonej do kąpieli i moczenie przez 15-20 minut, trzy razy dziennie, może przynieść ulgę w niektórych przypadkach.
10. Zaparcia i hemoroidy
Kąpiele sodowe mogą złagodzić dyskomfort związany z zaparciami i hemoroidami. ¼ filiżanki sody oczyszczonej dodanej do ciepłej kąpieli zazwyczaj wystarcza, aby przynieść ulgę.
Kąpiele Detox
Nawet bez konkretnej dolegliwości, kąpiel sodowa może być doskonałym sposobem na wspieranie detoksykacji organizmu.
Aby to zrobić, zmieszaj ½ szklanki sody oczyszczonej z ½ szklanki soli Epsom i dodaj do ciepłej kąpieli. Dobrze jest również dodać zioła lecznicze lub olejki eteryczne, na przykład eukaliptus, aby wspomóc proces pocenia się i detoksykacji.
Jak korzystać z kąpieli gazowanej do pieczenia
Aby przygotować kąpiel sodową, dodaj od ¼ do 2 filiżanek sody oczyszczonej do ciepłej wody i zamieszaj, aby się rozpuściła.
Gdy soda całkowicie się rozpuści, mocz się w wannie przez maksymalnie 40 minut. Po kąpieli osusz skórę ręcznikiem i nawilż ją naturalnym olejem lub balsamem.
Oto kilka dodatkowych wskazówek przed i po kąpieli:
- stworzenie relaksującej atmosfery dzięki świecom lub delikatnej muzyce
- przeprowadzenie suchego peelingu, loofah lub szczotką do ciała przed kąpielą, aby usunąć martwe komórki skóry
- używanie ciepłej wody zamiast gorącej, jeśli gorąca woda wysusza skórę
- spłukanie skóry łagodnym mydłem i ciepłą wodą, aby usunąć pozostałe toksyny
- zakładanie czystych ubrań po kąpieli, aby uniknąć kontaktu z dodatkowymi toksynami
Zagrożenia i czynniki ryzyka
Kąpiele sodowe są zazwyczaj bezpieczne, jednak należy pamiętać, że rozpuszczony proszek do pieczenia może być wchłaniany przez skórę. Niektóre grupy osób powinny unikać kąpieli sodowych, takie jak:
- osoby z wysokim ciśnieniem krwi
- osoby z poważnymi infekcjami lub otwartymi ranami
- osoby podatne na omdlenia
- osoby z cukrzycą
- kobiety w ciąży lub karmiące piersią
- osoby uczulone na sodę oczyszczoną
- osoby zażywające narkotyki lub alkohol
Niektórzy mogą mieć negatywną reakcję na sodę oczyszczoną, dlatego zaleca się wykonanie testu na niewielkim obszarze skóry co najmniej 24 godziny przed podjęciem decyzji o kąpieli sodowej.
Inne rodzaje kąpieli detoksowych
Istnieje wiele naturalnych składników, które można wykorzystać w kąpieli detoksykacyjnej, w tym:
- sól morska
- sól Epsom
- ocet jabłkowy
- nadtlenek wodoru
- glina
Soda oczyszczona często jest dodawana do kąpieli solnych, aby wspierać ich działanie, ale przed jej zastosowaniem warto skonsultować się z lekarzem.
Inne zastosowania sody oczyszczonej
Gdy soda oczyszczona nie jest używana w kąpieli, można ją stosować do:
- Wybielania zębów
- złuszczania skóry
- deodorantów
- moczenia stóp
- łagodzenia problemów ze skórą głowy
Na wynos
Jak w przypadku każdego leczenia, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem kąpieli sodowej w celu leczenia określonych schorzeń.
Lekarz może monitorować reakcję skóry oraz doradzić w kwestii bezpieczeństwa lub alternatywnych metod leczenia. Każdy, kto doświadcza uporczywych lub nasilających się objawów, powinien natychmiast skontaktować się z lekarzem.
