Eleuthero to roślina, która tradycyjnie służy jako wzmacniacz systemu immunologicznego i ogólny środek pobudzający.
Czasem znany jako żeń-szeń syberyjski, eleuthero pochodzi z Japonii, północnych Chin, południowo-wschodniej Rosji, Korei Południowej i Korei Północnej.
Czym jest eleuthero?
Istnieją dowody na to, że eleuthero został po raz pierwszy użyty jako ziołowy środek w Chinach około 2000 lat temu.
Roślina jest najczęściej używana w tradycyjnych lekach jako adaptogen, związek, który pomaga ciału lepiej radzić sobie i dostosowywać się do stresu. Eleuthero działa również jako środek pobudzający, zwiększając działanie układu nerwowego.
Chociaż mają podobne korzyści i zastosowania, eleuthero (i) nie jest związany z żeń-szeniem amerykańskim () lub prawdziwym żeń-szeniem (.)
12 potencjalnych korzyści zdrowotnych
W tradycyjnych i ziołowych lekach eleuthero jest stosowany w leczeniu wielu różnych schorzeń.
Jednak liczba korzyści sprawdzonych i udowodnionych u zwierząt i ludzi jest znacznie mniejsza. Większość bardziej udokumentowanych korzyści eleuthero nadal ma niejasne lub sprzeczne dowody.
Potencjalne korzyści zdrowotne eleuthero obejmują:
1. Zwiększenie energii i zmniejszenie zmęczenia
Jako środek pobudzający, eleuthero zwiększa poziom energii i zawiera związki znane z tego, że pomagają przezwyciężyć wyczerpanie i zapobiec jego skutkom ubocznym.
Jedno z badań wykazało, że spożycie eleuthero znacznie zwiększyło punkt wyczerpania u myszy pływających, zmniejszając gromadzenie się kwasu mlekowego i azotu mocznikowego we krwi, a także zwiększając wykorzystanie tłuszczu.
2. Poprawa funkcji poznawczych
Poprzez zwiększenie krążenia, eleuthero może zwiększyć przepływ krwi do mózgu, poprawiając funkcje umysłowe, takie jak pamięć i koncentrację.
3. Zarządzanie rakiem
wykazano, że ma właściwości przeciwnowotworowe lub przeciwnowotworowe.
Badania sugerują, że eleuthero może mieć podobne właściwości, szczególnie w przypadku raka płuc, ale to twierdzenie wymaga dalszych badań.
4. Wzmocnienie ćwiczeń
Jako środek pobudzający, eleuthero może zwiększać zdolność mięśni do pracy, szczególnie w okresach intensywnej aktywności fizycznej.
Jedno z badań wykazało, że spożywanie 800 miligramów (mg) eleuthero dziennie przez 8 tygodni zwiększało wytrzymałość mężczyzny o 23 procent, maksymalne nasycenie tlenem o 12 procent i najwyższe tętno o 3 procent.
5. Leczenie ran i zapobieganie owrzodzeniom
Poprzez wzmocnienie układu odpornościowego, eleuthero może poprawić lub przyspieszyć proces gojenia.
Wykazano także, że związki w eleuthero zapobiegają powstawaniu wrzodów, w tym owrzodzeń stopy cukrzycowej.
6. Zwiększenie niskiego ciśnienia krwi
Jako środek pobudzający, eleuthero zwiększa krążenie i tętno, a także może podnosić ciśnienie krwi w czasie.
Może to być korzystne dla osób z niskim ciśnieniem krwi, ale może powodować ryzyko dla osób z nadciśnieniem.
7. Ograniczanie osteoporozy
W kilku tradycyjnych lekach eleuthero służy do zwiększenia siły mięśni i kości.
W badaniu z roku 2013 szczury, którym podawano 100 mg eleuthero dziennie przez 8 tygodni, odnotowały 16,7 procentowy wzrost gęstości kości udowej.
8. Zarządzanie menopauzą
Wiadomo, że ekstrakty z eleuthero i eleutoezydów wiążą się z miejscami receptora estrogenu.
Eleuthero może zatem zmniejszyć skutki wycofania estrogenu u kobiet, które doświadczają menopauzy. Z tego powodu kobiety z rakiem wywołanym przez estrogen mogą potrzebować skonsultować się z lekarzem przed spożyciem eleuthero.
9. Ograniczanie lub ograniczanie infekcji dróg oddechowych
Jako immunostymulant, eleuthero może skracać długość i ciężkość infekcji płuc, takich jak grypa i zapalenie płuc.
10. Poprawa funkcji limfatycznych
Wykazano, że Eleutherozydy poprawiają funkcję limfatyczną sieci węzłów chłonnych, co oznacza, że mogą zmniejszać obrzęk. Obrzęk to obrzęk spowodowany nagromadzeniem płynu.
Badanie przeprowadzone w 2016 r. Wykazało, że proszek eleutobowy znacząco zmniejszył obrzęk w ciągu 2 i 4 godzin po spożyciu u 50 zdrowych ochotników.
11. Zapobieganie i naprawa uszkodzeń nerwów
Kilka badań wykazało, że eleuterozydy mogą pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom nerwów i ich naprawie.
Eleuthero został zbadany, jako potencjalny lek zapobiegawczy lub do leczenia postępujących stanów neurologicznych, takich jak choroba Alzheimera.
Jedno z badań wykazało, że eleuthero poprawiał regenerację nerwów i reformację synaps u szczurów z uszkodzeniem nerwów.
12. Obniżanie lub stabilizowanie poziomu cukru we krwi
Wykazano, że Eleutherozydy zmniejszają oporność na insulinę i są rozważane w leczeniu cukrzycy typu 2.
Badanie z 2013 r. Wykazało, że 480 mg na dzień eleuthero znacząco obniżyło poziom cukru we krwi po posiłku i po posiłku u osób z cukrzycą typu 2.
Uwagi dotyczące zakupu
Wyciągi z Eleuthero są wytwarzane za pomocą kory, łodyg, liści lub korzeni rośliny.
Zioło jest sprzedawane w postaci kapsułek, tabletek, płynu lub nalewki oraz w postaci proszku.
Może być również stosowany w całości, a suszone liście ziół i łodygi można gotować, aby zrobić herbatę. Świeże owoce rośliny można również spożywać na surowo.
Chociaż eleuthero może być sprzedawany sam, jest również powszechnie spotykany w multiwitaminach i tonikach mających na celu wzmocnienie funkcji odpornościowych, zwiększenie poziomu energii i promowanie witalności.
Podobnie jak w przypadku większości suplementów ziołowych, amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) nie reguluje produkcji, marketingu ani sprzedaży eleuthero. Dlatego też przed zakupem lub użyciem należy sprawdzić składniki w produktach oznaczonych jako żeń-szeń.
Eleutherosides, w szczególności eleutheroside B, jest zazwyczaj głównym bioaktywnym składnikiem, a farmaceuty powinny być w stanie polecić odpowiednie produkty, które to zawierają.
Jak korzystać z eleuthero
Nie ma standardowej zalecanej dawki dla eleuthero.Sposób użycia zioła zależy od formuły, formy i korzyści, jakich się szuka.
Zioło nie jest uważane za bezpieczne do stosowania u dzieci. Dla osób w wieku powyżej 18 lat, typowe dawkowanie i inne zalecenia obejmują:
- przyjmować codziennie od 300 do 1 200 mg, nie więcej niż od 3 do 6 gramów
- rano, aby uniknąć zakłócenia cyklu snu
- przyjmować dawki między posiłkami
- przyjmować suplement przez okres nieprzekraczający 6 tygodni, a następnie co najmniej 2-3-tygodniową przerwę
Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed podjęciem ziołowych suplementów. Pomocne może być wzięcie butelki lub opakowania produktu w celach informacyjnych.
Powikłania zdrowotne i ryzyko
Produkty ziołowe mogą reagować z niektórymi lekami, powodując negatywną reakcję lub zmniejszając działanie leku. Również produkty ziołowe mogą nie być bezpieczne dla osób z określonymi schorzeniami.
Potencjalne skutki uboczne użycia eleuthero to:
- zwiększone ryzyko nagłego krwawienia i krwotoku
- podniesione lub obniżone ciśnienie krwi
- zwiększone lub obniżone poziomy cukru we krwi
- zmiany hormonalne, szczególnie kortyzolu
- pokrzywkę i kontaktowe zapalenie skóry lub wysypki skórne
- problemy żołądkowo-jelitowe, w tym biegunka, nudności i skurcze
- skurcze mięśni
- ból nerwowy
- zimne kończyny
- nerwowość lub agresywność
- bół głowy
- bezsenność
- zamieszanie
Leki, warunki zdrowotne i materiały eksploatacyjne, które zwiększają ryzyko wystąpienia działań niepożądanych za pomocą eleuthero lub wymagają monitorowania medycznego to:
- zaburzenia lub stany związane z krwawieniem
- leki wpływające na krwawienie, takie jak heparyna, warfaryna (Coumadin®) i dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, w tym aspiryna, naproksen i ibuprofen
- leki wątrobowe
- leki na niewydolność serca, takie jak digoksyna
- Inhibitory ACE
- Leki regulujące hormon
- leki przeciwalergiczne
- warunki psychiczne lub psychiczne
- leki przeciwdepresyjne
- alkohol
- radioterapia
- środki uspokajające
- leki przeciwpadaczkowe
- steroidy
- ciąża
- cukrzyca i stosowanie insuliny
- antybiotyki lub leki przeciwwirusowe
- środki rozszerzające naczynia
- Miłorząb dwuklapowy
- zobaczyłem palmetto
- czosnek
Eluethero, czyli żeń-szeń syberyjski, jest dostępny jako suplement. Można go kupić online.
Wybraliśmy powiązane produkty w oparciu o jakość produktów i wyszczególniliśmy ich wady i zalety, aby pomóc Ci ustalić, która z nich będzie dla Ciebie najlepsza. Współpracujemy z niektórymi firmami, które sprzedają te produkty, co oznacza, że Healthline UK i nasi partnerzy mogą otrzymać część przychodów, jeśli dokonasz zakupu za pomocą linku (ów) powyżej.