Drodzy użytkownicy! Wszystkie materiały dostępne na stronie zostały przetłumaczone z innych języków. Chcemy przeprosić za jakość tekstów, mamy jednak nadzieję, że będą one przydatne. Pozdrawiamy, Administracja. E-mail: admin@plmedbook.com

Depresja sytuacyjna a depresja kliniczna

Wszyscy odczuwają smutek od czasu do czasu i jest to naturalne ludzkie uczucie. Ale depresja jest poważnym stanem, który może wpływać na każdy aspekt życia danej osoby.

Depresja sytuacyjna i kliniczna są podobne, ale nie takie same. Rozpoznanie objawów depresji sytuacyjnej i klinicznej jest pierwszym krokiem do uzyskania odpowiedniej pomocy.

Sytuacyjna depresja często ustępuje w czasie, a rozmowa o problemie może ułatwić proces odzyskiwania. Jeśli nie nastąpi regeneracja, może rozwinąć się cięższy stan klinicznej depresji. Jest to trudniejsze do rozwiązania, a osoba z depresją kliniczną powinna szukać pomocy medycznej.

Czym jest depresja sytuacyjna?

Depresja sytuacyjna lub zaburzenie przystosowawcze z depresją to krótkotrwała forma depresji, która pojawia się w wyniku traumatycznego zdarzenia lub zmiany w życiu danej osoby.

[depresja sytuacyjna]

Wyzwalacze mogą obejmować rozwód, utratę pracy, śmierć bliskiego przyjaciela, poważny wypadek i inne poważne zmiany w życiu, takie jak przejście na emeryturę.

Depresja sytuacyjna wynika z walki człowieka o pogodzenie się ze zmianami, które zaszły. Kiedy osoba jest w stanie poradzić sobie z nową sytuacją, możliwe jest odzyskanie zdrowia.

Na przykład, po śmierci rodzica, może minąć trochę czasu, zanim dana osoba zaakceptuje, że ich ukochana osoba odeszła. Do tego czasu mogą nie być w stanie przejść do końca swojego życia.

Objawy mogą obejmować:

  • Apatia
  • Uczucia beznadziei i smutku
  • Trudności ze snem
  • Częste epizody płaczu
  • Niespokojny lęk i zmartwienie
  • Utrata koncentracji
  • Wycofanie się z normalnych zajęć, a także z rodziny i przyjaciół
  • Myśli samobójcze

Większość osób, które doświadczają depresji sytuacyjnej, zaczyna odczuwać objawy w ciągu około 90 dni po zdarzeniu wyzwalającym.

Czym jest depresja kliniczna?

Depresja kliniczna jest cięższa niż depresja sytuacyjna. Jest również znany jako duża depresja lub duże zaburzenie depresyjne. Jest wystarczająco ciężki, aby ingerować w codzienne życie.

Jest klasyfikowany jako zaburzenie nastroju i zazwyczaj wiąże się z brakiem równowagi chemicznej w mózgu.

Depresja kliniczna może mieć genetyczne pochodzenie lub może rozwinąć się w odpowiedzi na bolesne lub stresujące doświadczenia lub zdarzenia, takie jak duża utrata. Te główne wydarzenia życiowe mogą wywoływać negatywne emocje, takie jak gniew, rozczarowanie lub frustracja.

Depresja może zmienić sposób myślenia i działania ciała.

Nadużywanie alkoholu i narkotyków wiąże się również z depresją kliniczną.

Diagnostyka depresji klinicznej

Aby formalnie zdiagnozować depresję kliniczną, osoba musi spełniać kryteria objawowe opisane w opublikowanym przez American Psychiatric Association.

Aby zdiagnozować kliniczną depresję, osoba musi wykazać pięć lub więcej objawów z określonej listy kryteriów, przez okres 2 tygodni przez większą część dnia, prawie codziennie.

Objawy powinny być na tyle poważne, aby znacząco zmniejszyć zdolność osoby do wykonywania regularnych obowiązków i rutyny.

Przynajmniej jeden z doświadczanych objawów musi być nastroju depresyjnym lub utraty zainteresowania lub przyjemności.

Inne objawy to:

  • Przygnębiony nastrój lub stała drażliwość
  • Znacznie zmniejszone zainteresowanie lub brak przyjemności w działaniach
  • Znaczne zmniejszenie masy ciała lub zwiększenie masy ciała
  • Zmniejszenie lub zwiększenie apetytu
  • Bezsenność lub zwiększone pragnienie snu
  • Niepokój lub spowolnione zachowanie
  • Zmęczenie lub utrata energii
  • Uczucia bezwartościowości lub niewłaściwej winy
  • Trudności z podejmowaniem decyzji lub koncentracją
  • Powtarzające się myśli o śmierci, samobójstwie lub próbie samobójczej

Niektóre osoby z depresją kliniczną doświadczają złudzeń, halucynacji i innych zaburzeń psychotycznych. Nie występują one zwykle u osób z depresją sytuacyjną.

Leczenie depresji sytuacyjnej

Depresja sytuacyjna jest naturalną odpowiedzią na traumatyczne wydarzenie. Zwykle przestaje to być problemem, gdy stresująca sytuacja lub zdarzenie minęło, jeśli sytuacja się poprawi lub gdy dana osoba uczy się lepiej radzić sobie z sytuacją.

[ćwiczenie, aby poprawić nastrój]

W większości przypadków depresja sytuacyjna jest tylko krótkotrwała.

Łagodne przypadki depresji sytuacyjnej często znikają same, ale istnieją pewne strategie, które dana osoba może przyjąć, aby zmniejszyć efekty i pomóc im poczuć się lepiej.

Kilka przydatnych zmian stylu życia obejmuje:

  • Regularne ćwiczenia
  • Jedzenie dobrze zbilansowanej diety
  • Utrzymywanie regularnych nawyków spania
  • Rozmowy z bliskimi
  • Dołączenie do formalnej grupy wsparcia
  • Podejmowanie hobby lub rekreacji

Ludzie, którym trudno wyleczyć się z traumatycznego doświadczenia, mogą potrzebować porozmawiać z wyszkolonym psychoterapeutą. Ten specjalista może pomóc im wrócić na właściwe tory.

Terapia rodzinna również może być zalecana. W razie potrzeby lekarz może przepisać leki, takie jak leki przeciwdepresyjne lub leki przeciwlękowe.

Leczenie depresji klinicznej

Depresja kliniczna może trwać długo i może wymagać bardziej długoterminowego i dogłębnego planu leczenia. Zwykle w leczeniu depresji klinicznej stosuje się połączenie psychoterapii lub poradnictwa psychologicznego i leków.

Lekarz podstawowej opieki zdrowotnej lub psychiatra może przepisać właściwy lek lub skierować osobę do specjalisty zdrowia psychicznego, jeśli to konieczne.

W ciężkich przypadkach, szczególnie jeśli dana osoba próbuje się wyrządzić sobie krzywdę, może potrzebować pozostać w szpitalu lub uczestniczyć w ambulatoryjnym programie leczenia, dopóki objawy się nie poprawią.

Celem jest znalezienie odpowiedniego planu leczenia i przywrócenie go na właściwą drogę. Przyjęcie zdrowego stylu życia może również zachęcić do powrotu do zdrowia.

Kto ma depresję?

Według National Alliance on Mental Illness 16 milionów Amerykanów miało co najmniej jeden duży epizod depresyjny w 2015 roku. Depresja może wystąpić niezależnie od rasy, płci lub pochodzenia ekonomicznego, ale kobiety są bardziej niż 70 procent bardziej niż mężczyźni doświadczać tego .

Ze zdrowym stylem życia i odpowiednim planem leczenia można opanować obie formy depresji.

Grupy wsparcia i infolinie pomocy lub depresji, takie jak Samarytanie, mogą zaoferować słuchanie uszu i udzielanie przydatnych porad i informacji.

PLMedBook