Kurkuma to żółta, aromatyczna przyprawa powszechnie stosowana w kuchni indyjskiej. Jej użycie w jedzeniu oraz w medycynie naturalnej znane jest w kulturach wschodnich od tysięcy lat.
Badania potwierdzają, że kurkuma zawiera silne właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, które mogą odegrać kluczową rolę w zwalczaniu wielu schorzeń.
Kurkumina, substancja czynna w kurkumie, jest źródłem wielu korzyści zdrowotnych tej przyprawy.
Chociaż wyniki badań nie są jednoznaczne, aktualne dowody wskazują, że kurkuma może być pomocna w leczeniu niektórych chorób skóry, w tym łuszczycy.
Czy kurkuma może leczyć łuszczycę?
W badaniach opublikowanych w ostatnich latach zbadano potencjalne korzyści z miejscowego stosowania kurkumy w leczeniu łuszczycy.
Po dziewięciu tygodniach stosowania preparatu z kurkumą uczestnicy zauważyli znaczną poprawę objawów oraz zmniejszenie zmian chorobowych.
Nowsze badania sugerują, że przeciwzapalne właściwości kurkumy mogą odgrywać istotną rolę w terapii łuszczycy.
Jednak inne badanie dotyczące wpływu doustnej kurkuminy na łuszczycę wykazało, że suplement diety przynosił niewielkie korzyści, jeśli w ogóle.
Naukowcy doszli do wniosku, że suplement prawdopodobnie nie był skuteczniejszy od placebo w kontrolowaniu objawów.
Co to jest kurkuma?
Kurkuma jest znana głównie z dodawania smaku indyjskim potrawom, takim jak curry. To żółta przyprawa, która wydaje się mieć silne właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające.
Kurkuma może być stosowana w postaci sproszkowanej, korzeniowej lub jako suplement diety.
Naukowcy zbadali zastosowanie kurkumy w zapobieganiu i leczeniu szeregu stanów, szczególnie tych związanych z procesami zapalnymi. Może pomóc w łagodzeniu łuszczycy i innych schorzeń dermatologicznych, jednak nadal potrzebne są dalsze badania.
Kurkuma jest ogólnie uważana za bezpieczną dla większości ludzi, ale istnieją pewne środki ostrożności.
Osoby z chorobą pęcherzyka żółciowego, na przykład, nie powinny stosować suplementów kurkumy, ponieważ mogą one pogarszać ich stan.
Kurkuma w wysokich dawkach przez dłuższy czas może wywołać mdłości, biegunkę i problemy z trawieniem.
Osoby stosujące suplementy kurkumy w leczeniu łuszczycy powinny najpierw skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że nie wpłynie to na obecnie przyjmowane leki.
Co to jest łuszczyca?
Łuszczyca to przewlekłe schorzenie dermatologiczne, które objawia się zapalnymi, łuszczącymi się plamami na skórze. Osoby z tym schorzeniem często zgłaszają uczucie ciepła, bólu i obrzęku. Wiele z nich doświadcza również zakłopotania w sytuacjach społecznych z powodu widocznych zmian skórnych.
W łuszczycy komórki skóry szybciej przemieszcza się na powierzchnię niż normalnie, co prowadzi do nadmiernego ich obrotu.
U osób z łuszczycą białe limfocyty T układu odpornościowego są uruchamiane przez pomyłkę, co prowadzi do niekontrolowanego zapalenia oraz zwiększonej rotacji komórek.
Ponieważ stan ten obejmuje problem z układem odpornościowym, łuszczyca jest uznawana za chorobę autoimmunologiczną.
Zapalenie może dotyczyć skóry nóg, łokci, kolan, skóry głowy, pleców oraz twarzy.
Przyczyny
Z łuszczycą wiąże się szereg czynników ryzyka.
Zwykle występuje w rodzinach. Osoba, która ma rodzica lub rodzeństwo z łuszczycą, jest bardziej narażona na jej wystąpienie.
Łuszczyca częściej dotyka dorosłych niż dzieci.
Objawy
Objawy łuszczycy różnią się w zależności od osoby.
Główne objawy to czerwona, sucha skóra, która jest łuszcząca się i może swędzić. Może również wystąpić ból w stawach oraz skórze.
Konwencjonalne zabiegi
Dostępne terapie konwencjonalne mają na celu zatrzymanie lub drastyczne spowolnienie tempa obrotu komórek. Mają także na celu zapobieganie przewlekłemu zapaleniu.
Miejscowe kremy lub maści mogą być stosowane do tłumienia reakcji układu odpornościowego, łagodzenia stanu zapalnego oraz nawilżania skóry pacjentów z łuszczycą.
Terapia światłem, zarówno naturalnym, jak i sztucznym, może być pomocna w walce z tym zaburzeniem.
W przypadku cięższych postaci choroby dostępne są leki na receptę. Niektóre leki przeciwzapalne stosuje się w celu zmniejszenia obrzęku i zaczerwienienia.
Inne korzyści zdrowotne wynikające z kurkumy
Depresję często łączy się ze stanem zapalnym, a niektóre badania sugerują, że kurkumina może w niektórych przypadkach łagodzić objawy depresji. Naukowcy są przekonani, że oprócz stanu zapalnego istnieje dodatkowe powiązanie, jednak dokładny mechanizm wywołujący potencjalny efekt terapeutyczny kurkuminy pozostaje nieznany.
Kurkuma może być również użyteczna w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów. Pacjenci mogą stosować miejscowe maści z kurkuminą lub suplementy, aby pomóc w opanowaniu obrzęku i bólu.
Niektóre badania sugerują, że kurkumina może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi i leczeniu cukrzycy typu 2, szczególnie w połączeniu ze zmianami stylu życia i insulinoterapią.
Inne badania wskazują, że kurkuma może pomóc w spalaniu tłuszczu i utracie wagi, chociaż nie wiadomo, czy jest to bezpośredni efekt kurkumy, czy też wynika z innych czynników.
Osoby z chorobą zakrzepicy naczyniowej często stosują leki antykoagulacyjne w celu spowolnienia lub zapobiegania krzepnięciu krwi. Kurkuma wykazuje obiecujące działanie w redukcji krzepliwości w takich sytuacjach.
Należy jednak pamiętać, że kurkuma nigdy nie powinna być stosowana jako zamiennik przepisanych leków. Jakiekolwiek użycie kurkumy w kontekście zdiagnozowanego stanu zdrowia powinno być omówione z lekarzem.
Kurkuma dostępna jest w sklepach spożywczych, a suplementy kurkumowe i proszek można kupić online.
Wybraliśmy powiązane produkty w oparciu o ich jakość oraz szczegółowo opisaliśmy ich zalety i wady, aby pomóc Ci znaleźć najlepszą opcję. Współpracujemy z niektórymi firmami sprzedającymi te produkty, co oznacza, że Healthline UK oraz nasi partnerzy mogą otrzymać część przychodów, jeśli dokonasz zakupu za pomocą zamieszczonych linków.
Najnowższe badania i odkrycia
W ostatnich latach pojawiło się wiele nowych badań dotyczących kurkumy i jej potencjału w terapii łuszczycy. W 2023 roku badanie przeprowadzone przez zespół z Uniwersytetu Medycznego w Warszawie wykazało, że połączenie kurkuminy z innymi składnikami aktywnymi, takimi jak czosnek i olej rybny, znacząco poprawiło stan skóry pacjentów z łuszczycą. Uczestnicy, którzy stosowali ten naturalny preparat, zgłaszali mniejsze nasilenie objawów oraz lepsze samopoczucie.
Ponadto, badania z 2024 roku wskazują, że kurkumina może wpływać na mikrobiom jelitowy, co jest kluczowe w kontekście chorób autoimmunologicznych, w tym łuszczycy. Utrzymanie zdrowego mikrobiomu może pomóc w regulacji odpowiedzi immunologicznej organizmu, co może przynieść korzyści pacjentom z łuszczycą.
Oczywiście, przed wprowadzeniem jakichkolwiek nowości w terapii, zawsze warto skonsultować się z lekarzem, który pomoże ocenić, jakie podejście będzie najbardziej odpowiednie w danym przypadku zdrowotnym.
