Kilka rodzajów bólu głowy obejmuje ból głowy z przodu, a identyfikacja doświadczonego typu może pomóc w określeniu najlepszego leczenia.
Ból w przedniej części głowy jest czasem opisywany jako ból głowy czołowy.
Według National Institute of Health ponad 9 na 10 osób doświadcza bólu głowy w pewnym momencie. Bóle głowy są jedną z najczęstszych przyczyn wizyty u lekarza lub zaginięcia w pracy lub szkole.
W tym artykule przyjrzymy się rodzajom bólu głowy, które mogą powodować ból w przedniej części głowy. Omawiamy przyczyny, objawy, sposoby zapobiegania, opcje leczenia i kiedy należy udać się do lekarza.
Co to jest ból głowy?
Ból głowy może powodować ból w dowolnym miejscu głowy, ale bóle głowy przedniego płata powodują ból w obszarach takich jak czoło i skronie.
Pomimo nazwy ból głowy z płata czołowego rzadko jest związany z tą częścią mózgu i nie jest sam w sobie stanem. Ból w przedniej części głowy jest zwykle objawem innego rodzaju bólu głowy.
Pięć bólów głowy, które powodują ból głowy
Każdy z wymienionych poniżej bólów głowy może powodować ból w przedniej części głowy.
1. Napięte bóle głowy
Napięciowy ból głowy to najczęstszy rodzaj bólu głowy. Większość ludzi doświadcza tego od czasu do czasu.
Te bóle głowy mają następujące objawy:
- nudny, stały ból, który można wyczuć w całej głowie
- ból, który często zaczyna się na czole, w skroniach lub za oczami
- tkliwość wokół głowy, twarzy, szyi i ramion
- odczucie ciasnoty lub nacisku, jakby pasek był zaciskany wokół głowy
Nasilenie napięciowych bólów głowy może być w zakresie od łagodnego do ciężkiego.
Zwykle trwają od 30 minut do kilku godzin, ale mogą utrzymywać się przez kilka dni. Mogą również wystąpić w ciągu wielu dni w ciągu miesiąca.
Bóle głowy związane z napięciem są często wyzwalane przez stres, lęk lub depresję. Czasem są one spowodowane przez zmęczenie, złą postawę lub problemy z układem mięśniowo-szkieletowym w szyi.
Bóle spowodowane napięciowymi bólami głowy często można złagodzić, przyjmując leki przeciwbólowe bez recepty (OTC), takie jak ibuprofen, acetaminofen lub aspirynę. Pomocne mogą być również następujące:
- po masażu
- delikatnie ćwicząc szyję
- biorąc gorący prysznic
- umieszczenie gorącego ręcznika lub szmatki na czole lub szyi
W przypadku poważnych lub uporczywych bólów głowy należy zgłosić się do lekarza. Doświadczanie napięciowych bólów głowy więcej niż 15 razy w miesiącu jest uważane za przewlekłe, a dana osoba powinna skonsultować się z lekarzem. Przewlekłe przypadki są czasami zarządzane za pomocą amitryptyliny.
2. Napięcie oczu
Odkształcenie oka może również prowadzić do czołowych bólów głowy. Ból głowy wywołany wysiłkiem oka może być podobny do napięciowego bólu głowy. Zazwyczaj są spowodowane nieskorygowanym wzrokiem lub astygmatyzmem w jednym lub obu oczach.
Odkształcenie oka może mieć wiele przyczyn:
- przedłużone zadania wizualne, takie jak czytanie lub używanie komputera
- wydłużone okresy koncentracji
- naprężenie
- zła postawa
Osoby z bólami wzroku ze zmęczeniem oczu powinny zobaczyć okulistę w celu wykonania badania wzroku. Jeśli przyczyną jest wadliwy wzrok, osoba może wymagać okularów lub soczewek kontaktowych.
Poniższe mogą również pomóc w zmęczeniu oczu:
- robienie regularnych przerw w zadaniach wizualnie wymagających
- ćwicząc dobrą postawę, siedząc przy biurku
- rozciąganie szyi, ramion i pleców
- użycie filtra przeciwodblaskowego do ekranów komputerowych
3. Bóle głowy klastra
Bóle głowy klastra są rzadkie i mogą być bardzo bolesne. Ból jest zazwyczaj odczuwany po jednej stronie głowy, często wokół oka, skroni lub czoła.
Bóle głowy zwykle rozpoczynają się bez ostrzeżenia i mogą trwać kilka godzin. Osoba może doświadczać więcej niż jednego z tych bólów głowy dziennie.
Inne objawy bólów głowy klastra obejmują:
- uczucie niespokojne lub pobudzone
- wydzielina z nosa
- zablokowany nos
- podlewanie lub obrzęk oczu
Sukcesy klasterowych bólów głowy mogą trwać tygodniami lub miesiącami. Występują zwykle w tych samych czasach i często budzą ludzi.
Przyczyna bólów głowy klastra nie jest dobrze znana, ale mogą one występować w rodzinach. Alkohol i palenie mogą powodować ataki.
Osoby doświadczające klasterowego bólu głowy powinny porozmawiać z lekarzem. Opcje leczenia obejmują:
- sumatryptan
- blokery kanału wapniowego
- kortykosteroidy
- topiramat
- melatonina
- terapia tlenowa
- lit
4. Bóle głowy zatokowe
Zatoki mogą zapaść w stan infekcji lub reakcji alergicznej, która jest znana jako zapalenie zatok.
Obrzęk zatok może spowodować przedni ból głowy i tkliwość wokół czoła, policzków i oczu.
Bóle głowy zatokowe charakteryzują się:
- tępy, pulsujący ból
- ból, który może być pogarszany przez ruchy głowy
- wydzielina z nosa
- zablokowany nos
- gorączka
- ból zęba
Ludzie często mają zapalenie zatok po przeziębieniu lub grypie. Zwykle sam się oczyszcza.
Aby zmniejszyć związane z tym zatory, osoba może użyć roztworu wody morskiej, aby oczyścić nozdrza lub wdychać parę z miski z gorącą wodą.
Zapalenie zatok zależy od przyczyny:
- W przypadku przeziębienia lub grypy osoba może stosować leki obkurczające o nosie i przeciwbólowe OTC, takie jak ibuprofen lub acetaminofen.
- W przypadku zakażenia bakteryjnego lekarz może przepisać antybiotyk.
- W przypadku alergii lekarz może zalecić lek przeciwhistaminowy.
Lekarz może również podać aerozol do nosa kortykosteroidów, aby złagodzić obrzęk. W niektórych przypadkach może być konieczne skierowanie osoby z zapaleniem zatok do specjalisty zajmującego się uchem, nosem i gardłem.
Jeśli u pacjenta wystąpi zapalenie zatok, utrzymujące się dłużej niż tydzień lub gorsze, należy zgłosić się do lekarza.
5. Olbrzymiokomórkowe zapalenie tętnic
Olbrzymiokomórkowe zapalenie tętnic – znane również jako czasowe zapalenie tętnic – jest stanem, w którym naczynia krwionośne znajdujące się na zewnątrz głowy ulegają stanom zapalnym.
Charakteryzuje się ciężkimi, nawracającymi bólami głowy oraz bólem i tkliwością wokół skroni.
Inne objawy to:
- ból podczas żucia lub mówienia
- utrata wzroku
- utrata masy ciała
- bóle mięśni
- depresja
- zmęczenie
Olbrzymiokomórkowe zapalenie tętnic występuje rzadko u osób poniżej 50. Jest to poważny stan i powinien być leczony przez lekarza tak szybko, jak to możliwe. Będzie to zwykle obejmować kortykosteroidy, takie jak prednizolon.
Zapobieganie
Niektóre zmiany stylu życia mogą pomóc w zapobieganiu lub zmniejszeniu częstości występowania bólów głowy. Obejmują one:
- wystarczającą ilość snu. Staraj się iść spać i obudzić się w regularnych godzinach. Oprzyj się pokusie zaspokojenia w weekendy. Większość dorosłych wymaga 6 do 8 godzin snu na noc.
- angażowanie się w regularną aktywność fizyczną. Ćwicz kilka razy w tygodniu, aby zmniejszyć stres i zachować kondycję.
- poprawę postawy. Usiądź prosto i upewnij się, że dolna część pleców jest odpowiednio podparta. Unikaj zbyt długiego siedzenia w tej samej pozycji. Rozciągnij się i rób regularne przerwy od biurka i komputera.
- umiarkowane spożycie kofeiny. Zbyt duża ilość kofeiny może powodować bóle głowy, jak również nagłe rzucenie palenia, szczególnie jeśli osoba zwykle spożywała duże ilości kofeiny.
- picie dużej ilości wody. Odwodnienie może powodować bóle głowy.
- unikanie częstego stosowania środków przeciwbólowych. Zarządzanie bólami głowy z lekami przeciwbólowymi przez ponad 15 dni w miesiącu może powodować bóle głowy z powodu nadużywania leków. Skontaktuj się z lekarzem na temat profilaktyki.
Terapie i działania pomagające w rozluźnieniu lub radzeniu sobie z bólem i stresem mogą również pomóc w zapobieganiu bólowi głowy. Obejmują one:
- biofeedback
- manipulacje kręgosłupa wykonywane przez profesjonalistów, takich jak chiropraktycy
- medytacja i ćwiczenia oddechowe
- joga i tai chi
- terapia poznawczo-behawioralna
- akupunktura
Dobrym pomysłem może być prowadzenie dzienniczka bólu głowy w celu zidentyfikowania możliwych wyzwalaczy.
Typowe bóle głowy to:
- pachnie
- chemikalia
- leki
- żywność
- napoje
- niektóre działania
Nowe badania i wskazówki na 2024 rok
W ciągu ostatnich kilku lat badania nad bólami głowy, w tym bólami czołowymi, znacznie się rozwinęły. Na przykład badania wykazały, że terapia kognitywno-behawioralna może być skuteczna w redukcji częstotliwości i nasilenia bólów głowy. Dodatkowo, nowe podejścia do leczenia farmakologicznego, takie jak leki biologiczne, zyskują na popularności w leczeniu przewlekłych bólów głowy.
Statystyki z 2024 roku pokazują, że aż 25% osób cierpiących na przewlekłe bóle głowy korzysta z terapii alternatywnych, co wskazuje na rosnącą akceptację takich metod leczenia. Warto również zauważyć, że zmiany stylu życia, w tym zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna, mają kluczowe znaczenie w zapobieganiu bólom głowy.
W 2024 roku zwraca się również uwagę na znaczenie edukacji pacjentów w zakresie rozpoznawania wyzwalaczy bólów głowy oraz samodzielnego zarządzania bólem. Wprowadzenie aplikacji mobilnych do monitorowania bólów głowy staje się coraz bardziej powszechne, co może pomóc pacjentom w lepszym zrozumieniu ich schorzenia.
Badania wciąż trwają, a nowe odkrycia mogą przynieść jeszcze skuteczniejsze metody leczenia i zapobiegania bólom głowy w przyszłości.
