Co trzeba wiedzieć o mdłościach po jedzeniu?

Wiele osób odczuwa mdłości po zjedzeniu zbyt dużej ilości pokarmu podczas jednego siedzenia. Jednak uczucie mdłości po jedzeniu regularnie może być związane z różnymi stanami.

Warunki, które powodują nudności po jedzeniu, wahają się od łagodnego do ciężkiego. W tym artykule opiszemy, czym są te zaburzenia, jak rozpoznać przyczyny nudności i jak tego uniknąć lub leczyć

Jak działa system trawienny

Układ trawienny odnosi się do zbioru narządów, które działają razem, aby rozbić żywność i napoje. Trawią to, co jest spożywane, zamieniając składniki odżywcze w energię, którą organizm może wykorzystać do funkcjonowania lub przechowywania do późniejszego wykorzystania.

Proces trawienia rozpoczyna się w jamie ustnej, gdzie żywność jest rozkładana, aby mogła zostać połknięta. Żywność następnie przemieszcza się w dół przewodu pokarmowego (przełyku) w kierunku żołądka i jelit.

Soki trawienne w żołądku i jelitach rozbijają pożywienie po raz ostatni i wydobywają składniki odżywcze. Odpady trafiają do jelita grubego w celu wydalenia przez odbyt.

Wszelkie problemy podczas tego procesu trawienia mogą powodować mdłości po jedzeniu.

Objawy często rozwijają się w żołądku lub w górnej części brzucha, gdzie rozpoczyna się rozpad żywności na dużą skalę.

Czasami organizm reaguje na te problemy, siłą opróżniając żołądek, zwykle przez wymioty. Problem można czasem rozpoznać po kolorze wymiocin. Na przykład jasny żółty lub ciemnozielony kolor może wskazywać na problem w jelicie cienkim.

Przyczyny

Przyczyny powstawania nudności po jedzeniu obejmują:

Hormonalny

Zmiany hormonalne często występują w czasie ciąży, co wywołuje uczucie mdłości o każdej porze dnia, często rano.

Niektóre kobiety w ciąży doświadczą nudności przed zjedzeniem posiłku. Inne odczują mdłości natychmiast po jedzeniu. Czasami trwa to przez cały dzień.

Uczucia mdłości zaczynają się zazwyczaj w drugim miesiącu ciąży. Nudności w czasie ciąży nie są szkodliwe dla dziecka lub matki i zwykle ustępują przed czwartym miesiącem ciąży.

Podwyższony poziom hormonów w czasie ciąży może powodować zmiany w układzie trawiennym i organizmie, co oznacza, że ​​pokarm spędza dłużej w żołądku i jelicie cienkim. Jest możliwe, że może to również przyczyniać się do nudności po jedzeniu w czasie ciąży.

Hormony ciąży mogą złagodzić związek między przełykiem a żołądkiem, powodując wzrost refluksu kwasu, który może przyczyniać się do nudności. Zwiększony węch w czasie ciąży może również nasilać nudności.

Infekcja

Żywność może zostać zanieczyszczona przez niepoprawne ugotowanie lub niewłaściwe przechowywanie. Spożycie zanieczyszczonej żywności może spowodować zatrucie pokarmowe.

Bakterie (lub w niektórych przypadkach wirusy) są zwykle przyczyną skażenia. Może wywoływać uczucie mdłości w ciągu kilku godzin po jedzeniu.

Wirusowe infekcje przewodu pokarmowego, takie jak „grypa żołądkowa”, mogą również powodować nudności po jedzeniu.

Ludzie mogą uzyskać te wirusy z:

• bliski kontakt z inną osobą zainfekowaną wirusem
• spożywanie skażonej żywności i wody pitnej

Wirusy te są wysoce zakaźne i powodują zapalenie żołądka i jelit. Mogą one prowadzić do:

• gorączka
• nudności
• wymioty
• biegunka
• bóle brzucha i skurcze

Nietolerancja pokarmowa lub alergie

Niektórzy ludzie mają nietolerancję na niektóre pokarmy, co oznacza, że ​​organizm ma trudności z ich strawieniem.

Nietolerancja pokarmowa nie wiąże się z układem odpornościowym, ale może powodować mdłości w godzinach po jedzeniu. Powszechnymi źródłami nietolerancji pokarmowych są:

• żywność zawierająca laktozę, np. produkty mleczne
• gluten, taki jak większość ziaren
• żywność, która powoduje gaz jelitowy, np. fasolę lub kapustę

Alergie pokarmowe pojawiają się, gdy ciało błędnie identyfikuje białka znajdujące się w niektórych produktach żywnościowych jako zagrożenie, wywołując reakcję układu odpornościowego.

Nudności wywołane alergią pokarmową mogą wystąpić w sekundach lub minutach po jedzeniu. Często towarzyszy mu wiele innych objawów, takich jak obrzęk twarzy lub wargi, trudności w oddychaniu lub połykaniu. Tego typu reakcje są nagłe i wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej.

Problemy żołądkowo-jelitowe

Nudności po jedzeniu i inne problemy żołądkowo-jelitowe mogą wystąpić, gdy narząd w układzie pokarmowym przestaje działać prawidłowo.

Na przykład choroba żołądkowo-przełykowa (GERD) pojawia się, gdy pierścień mięśnia między przełykiem a dysfunkcją żołądka powoduje kwas żołądkowy przedostania się do przełyku.

GERD powoduje uczucie pieczenia w całym przełyku, znane jako zgaga i może być przyczyną nudności po jedzeniu.

Woreczek żółciowy jest odpowiedzialny za uwalnianie żółci w celu ułatwienia trawienia tłuszczów. Choroby pęcherzyka żółciowego zaburzają prawidłowe trawienie tłuszczów i mogą powodować nudności po spożyciu posiłków bogatych w tłuszcze.

Trzustka uwalnia białka i hormony niezbędne do trawienia. Jeśli ten narząd ulega zapaleniu lub urazowi, określanemu mianem zapalenia trzustki, nudności często występują wraz z innymi objawami jelit i bólem.

Zespół jelita drażliwego (IBS) jest stanem przewlekłym, który może powodować wzdęcia i zwiększony gaz. U niektórych osób może to również prowadzić do nudności po jedzeniu.

Naczyniowy

Nudności po jedzeniu mogą być również oznaką zwężenia tętnic w jelitach. To zwężenie naczyń krwionośnych ogranicza przepływ krwi. Nudności po jedzeniu mogą towarzyszyć silne bóle żołądka i mogą wskazywać na schorzenie znane jako chroniczne niedokrwienie krezki. Ten stan może nagle się pogorszyć i stać się zagrożeniem dla życia.

Zespoły ból głowy

Migreny mogą również powodować nudności po jedzeniu, czemu może towarzyszyć silny ból brzucha, wymioty i zawroty głowy.

Sercowy

W niektórych przypadkach nudności po jedzeniu mogą być sygnałem ostrzegawczym zawału serca.

Psychiatryczny lub psychologiczny

Jadłowstręt psychiczny i bulimia są najczęstszymi zaburzeniami odżywiania charakteryzującymi się nienormalnymi nawykami żywieniowymi.

Jadłowstręt psychiczny może powodować nudności z powodu nadmiaru kwasu żołądkowego lub głodu. Bulimia nervosa może powodować mdłości po zjedzeniu z przymusu zwymiotowania jakiegokolwiek spożytego pokarmu.

Lęk, depresja lub intensywny stres mogą również powodować utratę apetytu i nudności po jedzeniu.

Choroba lokomocyjna

Niektórzy ludzie są bardzo wrażliwi na określone ruchy lub ruch, co może wywołać u nich mdłości. Spożywanie pokarmu przed lub po doświadczeniu ruchu może nasilić nudności u osób z chorobą lokomocyjną.

Leki

Nudności są częstym działaniem niepożądanym związanym z kilkoma lekami, w tym antybiotykami, lekami przeciwbólowymi lub lekami chemoterapeutycznymi. Nudności powinny ustąpić po zakończeniu lub zatrzymaniu leczenia.

Objawy

Inne objawy, które powodują nudności po jedzeniu, które wskazują na podstawowy stan:

Kiedy iść do lekarza

Zazwyczaj nudności po jedzeniu nie są związane z poważnym stanem. Jeśli będzie trwało dłużej niż 5 dni lub wystąpią niektóre z wyżej wymienionych objawów, należy skontaktować się z lekarzem, aby wykluczyć stan podstawowy.

Dzieci, które odczuwają mdłości po jedzeniu, mogą potrzebować więcej uwagi. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli:

• dziecko w wieku poniżej 6 miesięcy wymiotuje
• ma dziecko w wieku powyżej 6 miesięcy
• wymioty i ma gorączkę powyżej 101.4 ° F
• dziecko wymiotuje dłużej niż 8 godzin
• dziecko wymiotuje krwią
• dziecko nie wydobywa moczu przez 8 godzin
• dziecko jest wyjątkowo senne
• dziecko odczuwa ból brzucha przez 2 godziny
• dziecko ma ból głowy

Diagnoza

Przyczyny mdłości są szerokie. Ale rejestrowanie dokładnych czasów mdłości i spożywania posiłków może pomóc lekarzowi w postawieniu diagnozy.

W zależności od podejrzewanej przyczyny uzyskanie pełnej diagnozy może obejmować:

• badania krwi lub moczu
• testy skórne
• przełykanie testów
• kolonoskopia lub górna endoskopia
• badanie TK lub MRI brzucha

Leczenie

Leczenie i prognozy zależą od rozpoznania i mogą się znacznie różnić. Na przykład osoby z GERD lub zgagą mogą wymagać leczenia lekami blokującymi kwasy lub antybiotykami dla bakterii żołądkowych,.

Osoby z alergią lub nietolerancją alergenów powinny unikać pewnych pokarmów. W przypadku wirusa żołądka, ludzie powinni być dobrze nawodnione i jeść bez smaku po zmniejszeniu się nudności. Cięższe schorzenia, takie jak choroba pęcherzyka żółciowego, mogą wymagać operacji.

Zapobieganie

Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w zapobieganiu nudnościom po jedzeniu:

• trzymanie się łatwych do strawienia potraw, takich jak krakersy, biały ryż lub suchy tost. Przeglądaj produkty do krakowania online.
• ograniczanie jedzenia, gdy mdłości są w trakcie kontynuowania picia
• imbir może pomóc. Różne produkty imbirowe są dostępne do zakupu online, w tym imbirowe, imbirowe lub imbirowe
• unikanie pokarmów mlecznych lub wysokowłóknistych
• próbując żucia gumy lub ssania miętówek. Różne marki są dostępne do kupienia online.
• picie płynów regularnie, ale w małych ilościach, aż do poprawy mdłości
• spożywać mniejsze, częstsze posiłki

Wybraliśmy powiązane produkty w oparciu o jakość produktów i wyszczególniliśmy ich wady i zalety, aby pomóc Ci ustalić, która z nich będzie dla Ciebie najlepsza. Współpracujemy z niektórymi firmami, które sprzedają te produkty, co oznacza, że ​​Healthline UK i nasi partnerzy mogą otrzymać część przychodów, jeśli dokonasz zakupu za pomocą linku (ów) powyżej.