Istnieje wiele przyczyn bólu w tylnej części kolana. Niektóre są powszechne i mniej poważne, podczas gdy inne wymagają natychmiastowej pomocy medycznej.
Kolano jest skomplikowanym stawem, a od codziennych czynności wymaga dużego wpływu. Uszkodzenia kolana można często zmniejszyć lub zapobiec, unikając uderzeń i naprężeń w stawie.
Leczenie bólu w tylnej części kolana będzie się znacznie różnić w zależności od przyczyny.
Szybkie fakty dotyczące bólu w tylnej części kolana:
- Istnieje wiele możliwych przyczyn tego rodzaju bólu.
- Wczesne leczenie bólu kolana często polega na zapobieganiu pogorszeniu się urazu.
- W niektórych przypadkach ból może być spowodowany zmęczeniem lub nie rozciąganiem się przed ćwiczeniami.
Jakie są przyczyny?
Może być ważne, aby ściśle współpracować z lekarzem w celu zdiagnozowania bólu w tylnej części kolana, ponieważ niektóre przyczyny wymagają długotrwałego leczenia, aby całkowicie się wyleczyć.
Możliwe przyczyny bólu w tylnej części kolana to:
Kurcze nóg
Skurcze są wtedy, gdy mięśnie stają się zbyt ciasne. To napięcie może być spowodowane tym, że mięsień wykonuje zbyt dużo pracy bez rozciągania. Jeśli jest rozciągnięty i nadal skurcze, mięśnie mogą być po prostu nadużywane.
Zespół Overuse może wpływać na różne obszary stawu kolanowego. Osoba może czuć skurcz w udzie lub łydce w pobliżu kolana.
Wrażenie przypomina nagły, bolesny skurcz mięśni. Ból może trwać sekund lub minut i może wahać się od niewygodnego do ciężkiego.
Inne możliwe przyczyny skurczów nóg to:
- odwodnienie
- infekcja taka jak tężec
- choroba wątroby
- nadmiar toksyn we krwi
- problemy z nerwami
Kobiety w ciąży mogą również odczuwać skurcze nóg jako normalny efekt uboczny ciąży.
Niektóre osoby, które często doświadczają skurczów nóg, mogą znaleźć ulgę poprzez regularne rozciąganie łydek. Mogą również spróbować skrócić swój krok, aby zmniejszyć obciążenie kolan i otaczających mięśni.
Torbiel Bakera
Torbiel Bakera to kieszeń płynu, która gromadzi się w tylnej części kolana, co prowadzi do bólu i obrzęku.
Torbiel Baker’a może nie zostać zauważona na początku, ponieważ małe cysty zwykle nie powodują bólu. Jednak w miarę narastania torbieli może on przesuwać otaczające mięśnie lub naciskać na ścięgna i nerwy, powodując ból.
Torbiele Bakera mogą wzrosnąć do rozmiarów piłki do tenisa stołowego. Ludzie z torbielami Bakera często odczuwają nacisk w tylnej części kolana, co może wywoływać uczucie mrowienia, jeśli torbiel uderza w nerw.
W większości przypadków torbiele Bakera nie są powodem do niepokoju, ale leczenie może złagodzić objawy.
Zapalenie kości i stawów
Choroba zwyrodnieniowa stawów jest chorobą, która z biegiem czasu zużywa chrząstkę stawów. Ten stan może łatwo powodować ból w tylnej części kolana.
Osoby z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego mogą wykazywać inne objawy, takie jak utrata ruchu lub trudności z uginaniem kolana. Zapalenie stawu może sprawić, że będzie sztywny i bolesny. Ten dyskomfort może być odczuwalny także w okolicach kolana.
Inne formy zapalenia stawów, które mogą powodować ból obejmują choroby autoimmunologiczne, takie jak toczeń i reumatoidalne zapalenie stawów.
Kolano biegacza
Kolano biegacza to ścieranie się chrząstki stawu kolanowego. Kiedy chrząstka zniknie, kości kolan pocierają się. Zazwyczaj powoduje to tępy ból w kolanie.
Inne objawy kolana biegacza to:
- kolano rozdające lub wyginające się losowo
- osłabienie kolana i nogi
- ograniczony ruch w nogę i kolano
- trzaskanie lub mrowienie, gdy kolano się ugina
Obciążenie ścięgien udowych
Uraz ścięgna udowego jest łzą lub naprężeniem w jednym lub więcej mięśniach w tylnej części uda.
Do tych mięśni należą:
- biceps femoris
- semitendinosus
- semimembranosus
Uderzenie ścięgna udowego ma miejsce, gdy mięsień jest zbyt mocno pociągnięty. Może całkowicie oderwać się od ciągnięcia za dużo i może trwać miesiące, aby w pełni się wyleczyć.
Obrażenia ścięgna udowego mogą być częstsze u sportowców biegających szybko i wybuchowo, na przykład w koszykówkę, tenis lub piłkę nożną.
Łzy łąkotek
Menisk jest kawałkiem chrząstki po obu stronach kolana. Skręcenie ruchów podczas przysiadu lub zginania nogi może zerwać tę chrząstkę. Wiele osób słyszy pop, gdy rozrywają menisk.
Ból związany z łzami łąkotki może nie pojawić się na początku, ale po kilku dniach nasila się.
Łzy łąkotek często powodują inne objawy, w tym:
- utrata ruchów kolan
- osłabienie i zmęczenie w kolanie i nodze
- obrzęk wokół kolana
- kolano wydające lub zamykające się podczas użytkowania
Operacja może być wymagana, jeśli łza łąkotki jest ciężka i nie leczy się sama.
Obrażenia ACL
Więzadło krzyżowe przednie lub ACL jest pasmem tkanki, który przebiega przez przednią część stawu kolanowego, łącząc kości i pomagając utrzymać stabilność stawu kolanowego.
Odchylenia ACL często następują po nagłych zatrzymaniach lub zmianach kierunku. Podobnie jak w przypadku łez łąkotki, obciążenie ACL może powodować trzaski, a następnie ból i obrzęk.
Rozdarty ACL jest dobrze znanym, poważnym urazem, często przez długi czas znajdującym się pod bokiem sportowca. Rozdarte listy ACL zwykle wymagają operacji rekonstrukcyjnej.
Obrażenia PCL
Więzadło krzyżowe tylne lub PCL odgrywa podobną rolę jak ACL, choć jest mniej prawdopodobne, że odniesie obrażenia niż ACL.
Urazy PCL mogą się zdarzyć podczas traumatycznych wydarzeń, takich jak upadek bezpośrednio na kolano z wysokości lub bycie w wypadku samochodowym. Przy wystarczającej sile więzadło może całkowicie się rozerwać.
Urazy PCL powodują objawy, w tym:
- ból kolana
- sztywność w kolanie przy zginaniu
- kłopoty z chodzeniem
- obrzęk w kolanie
Całkowicie spoczywające kolano może pomóc w wyleczeniu szczepu PCL. Ciężki uraz PCL może wymagać operacji.
Zakrzepica żył głębokich (DVT)
Zakrzepica jest zakrzepem krwi, a DVT występuje, gdy zakrzep występuje w żyłach głęboko w obrębie nóg.
Wiele osób z DVT odczuwa większy ból, gdy wstają. Niemniej jednak mogą czuć ból w nodze i kolanie w większości przypadków.
Inne objawy DVT mogą obejmować:
- skóra, która jest czerwona lub ciepła w dotyku
- obrzęk w okolicy
- zmęczenie w dotkniętej nodze
- widocznie widoczne żyły powierzchniowe
Czynnikami ryzyka DVT mogą być nadwaga, starzenie się i palenie. Osoby prowadzące siedzący tryb życia mogą również doświadczać DVT.
DVT potrzebuje leków i opieki, ponieważ może stać się poważniejszym, jeśli skrzep rozluźni się w krwiobiegu.
Leczenie
Zawsze dobrze jest mieć pewność, że mięśnie wokół kolana, a zwłaszcza ćwiartki, łydki i ścięgna udowe są odpowiednio naciągnięte. To może nie chronić przed niektórymi traumatycznymi przyczynami bólu kolana, ale może pomóc mięśniom lepiej reagować na aktywność, codziennie lub w inny sposób.
Leczenie RICE może również pomóc w łagodzeniu bólu w tylnej części kolana. RICE oznacza:
- Odpoczynek – noga
- Lukier – kolano
- Kompresowanie – obszar z elastycznym bandażem
- Podnoszenie – zraniona noga
W wielu przypadkach leczenie RICE może pomóc zmniejszyć objawy, takie jak ból i obrzęk.
Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) to kolejny sposób na złagodzenie bólu i obrzęków w trakcie regeneracji kolana. W niektórych przypadkach lekarze mogą zalecić zastrzyki steroidowe w celu złagodzenia objawów.
Przy bardziej poważnych urazach lekarze mogą użyć skanera MRI lub CT, aby uzyskać pełny obraz okolicy. Następnie mogą zaproponować leczenie obejmujące fizykoterapię lub operację, w zależności od ciężkości.
Na wynos
Ból w tylnej części kolana może czasami być oznaką poważnego problemu. Każdy, kto doświadcza poważnych objawów lub objawów, które trwają dłużej niż kilka dni, powinien zostać sprawdzony przez lekarza.
Postępowanie zgodnie z planem lekarskim może spowodować, że obrażenia będą miały najlepszą szansę na wyleczenie i uniknięcie jakichkolwiek komplikacji.
