W 9 tygodniu ciąży dziecko przechodzi ze stanu embrionalnego do stadium płodowego. Kontynuowany jest szybki wzrost z ogromnymi krokami rozwojowymi. W wieku 9 tygodni dziecko mierzy około 3/4 cala, wielkości orzeszka ziemnego.
Ponieważ mięśnie dziecka są coraz silniejsze, do 9. tygodnia będzie on wytwarzał dużo fal w płynie owodniowym, co objawia się spontanicznymi ruchami kończyn. Tak, to naprawdę niezwykłe, jak szybko rozwija się Twoje maleństwo!
Na tym etapie możliwe będzie słyszenie bicia serca dziecka po raz pierwszy przy użyciu ręcznego dopplera. Jednak nie zawsze jest to możliwe, a zmiany położenia dziecka mogą sprawić, że bicie serca będzie większym wyzwaniem. Choć to podekscytowanie jest naturalne, pamiętaj, że każdy przypadek jest inny i nie należy się martwić, jeśli nie usłyszysz go od razu.
Ta funkcja Centrum wiedzy MNT jest częścią serii artykułów dotyczących ciąży. Przedstawia podsumowanie każdego etapu ciąży, czego się spodziewać i wgląd w to, jak rozwija się Twoje dziecko. Zobacz inne artykuły z serii:
Pierwszy trymestr: nawożenie, implantacja, tydzień 5, tydzień 6, tydzień 7, tydzień 8, tydzień 9, tydzień 10, tydzień 11, tydzień 12.
Drugi trymestr: tydzień 13, tydzień 14, tydzień 15, tydzień 16, tydzień 17, tydzień 18, tydzień 19, tydzień 20, tydzień 21, tydzień 22, tydzień 23, tydzień 24, tydzień 25, tydzień 26.
Czego oczekiwać
Jest mało prawdopodobne, aby była widocznie w ciąży (określana jako «pokazywanie») po 9 tygodniach, ponieważ niewiele, jeśli w ogóle, widocznych zmian ciała. Jednak niektóre objawy fizyczne mogą już być obecne lub zacząć się rozwijać, w tym:
- przybranie na wadze
- zgaga
- niestrawność
- nudności i wymioty
- wzdęcia, gaz, zaparcia
- awersje do jedzenia
- nadmiar śliny
- zmęczenie
- częste oddawanie moczu
- zmiany / wrażliwość piersi
(Uwaga: ciąża zwiększa ryzyko infekcji dróg moczowych w tygodniach 6-24, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, skontaktuj się z lekarzem.)
Hormony
W czasie ciąży występują zmiany w produkcji hormonów, które przyczyniają się do wielu objawów ciąży. Po wszczepieniu zapłodnionego jaja organizm zaczyna wydzielać hormon, ludzką gonadotropinę kosmówkową (HCG), który jest hormony wykrywanym podczas testów ciążowych. HCG reguluje poziom estrogenu i progesteronu, co jest kluczowe dla prawidłowego przebiegu ciąży.
Progesteron, który początkowo wytwarzany przez ciałko żółte, wzrasta w czasie ciąży i pozostaje na podwyższonym poziomie aż do porodu. To właśnie ten hormon odpowiada za zwiększenie przepływu krwi w macicy, co sprzyja rozwojowi łożyska oraz stymuluje wzrost i produkcję składników odżywczych w endometrium.
Oprócz progesteronu, łożysko wydziela inne hormony:
- Laktogen łożyska ludzkiego: Uważa się, że ten hormon wspiera rozwój gruczołu sutkowego, który jest niezbędny do laktacji po porodzie. Dodatkowo, odgrywa rolę w zwiększaniu poziomu składników odżywczych we krwi, co jest kluczowe dla wzrostu i rozwoju dziecka.
- Hormon uwalniający kortykotropinę: ten hormon nie tylko reguluje długość ciąży, ale także wspiera rozwój dziecka. W późniejszych tygodniach ciąży wzrost tego hormonu, jak i kortyzolu, przyczynia się do pełnego rozwoju narządów płodowych oraz zwiększa więź matka-dziecko.
Innym ważnym hormonem w ciąży jest estrogen, który odpowiada za rozwój narządów płodowych, funkcjonowanie łożyska oraz wzrost gruczołu sutkowego. Estrogen pomaga także regulować inne hormony produkowane w trakcie ciąży.
Wzrost poziomu progesteronu i estrogenu wiąże się z wahaniami nastroju oraz porannymi mdłościami, które często towarzyszą ciąży. To naturalne, chociaż czasami naprawdę trudne do zniesienia!
Inny hormon, relaksyna, może powodować fizyczne objawy, takie jak ból miednicy i trudności z równowagą, ze względu na jego rolę w rozluźnieniu mięśni, więzadeł i stawów. To ważne, aby być tego świadomym, bo może to wpływać na codzienną aktywność.
Połączenie relaksiny i wysokich poziomów innych hormonów, takich jak progesteron, może również prowadzić do objawów, takich jak zaparcia.
Rozwój dziecka
W 9 tygodniu ciąży trwają prace nad:
- Głowa / szyja – głowa jest bardziej wyprostowana i zaokrąglona.
- Oczy – podczas gdy oczy pozostają zamknięte, pełna pigmentacja siatkówki jest już obecna.
- Usta – powierzchnia języka zaczyna mieć kubki smakowe, a podniebienie kości rozpoczyna proces fuzji.
- Uszy – zewnętrzne uszy są już w pełni rozwinięte, co nadaje im wyrazisty wygląd.
- Kończyny – wszystkie kończyny są uformowane z wyraźnymi palcami rąk i nóg; ramiona są teraz zgięte w łokciu.
- Brzuch / miednica – kształtują się wątroba, śledziona, pęcherzyk żółciowy i jelita, a zewnętrzne narządy płciowe pozostają nierozpoznawalne.
Rzeczy do zrobienia
Tydzień 9 to doskonały czas na zaplanowanie wizyty prenatalnej, jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś. Ponadto, jeśli rozważasz badania genetyczne, warto porozmawiać o tym z lekarzem; Testowanie odbywa się zwykle między 9 a 12 tygodniem.
Zwiększenie rozmiaru piersi może powodować pewien dyskomfort, dlatego spróbuj spać po lewej stronie – to dobry sposób na poprawę przepływu krwi do dziecka.
Zmiany w stylu życia w 9 tygodniu ciąży
Jak w każdym innym tygodniu, mogą wystąpić zmiany w stylu życia, które warto wprowadzić w czasie ciąży:
Ogólne zdrowie
W czasie ciąży ważne jest, aby matka dbała o siebie i rozwijające się dziecko. Należy unikać alkoholu i palenia tytoniu, jak również wszystkich innych toksycznych substancji, takich jak leki.
Kobiety w ciąży powinny omówić wszystkie leki, które zażywają z lekarzem, aby upewnić się, że są bezpieczne. Ważne jest też, aby dbać o zdrową dietę oraz spożywać dobre prenatalne witaminy.
Innym sposobem na utrzymanie zdrowia w trakcie ciąży jest uzyskanie 30 minut dziennie ćwiczeń, takich jak joga, spacery czy pływanie. To nie tylko korzystne dla Ciebie, ale także dla Twojego dziecka!
Piękno
Stosowanie stałego koloru włosów nie jest zalecane podczas pierwszych 12 tygodni ciąży; zamiast tego półtrwały barwnik jest lepszym rozwiązaniem. Substancje chemiczne w kolorze włosów są o wiele mniej ryzykowne dla dziecka po 12 tygodniach.
Jedzenie
Podczas gdy bezpieczne jest spożywanie ryb w ciąży, zaleca się, aby ich ilość ograniczyć do 8-12 uncji ryb i skorupiaków na tydzień.
Niektóre przykłady ryb bezpiecznych do spożycia w czasie ciąży to krewetki, konserwowany tuńczyk (uwaga: poziom rtęci różni się w zależności od puszki), mintaj, sum, łosoś, anchois, śledź, sardynki, pstrąg, makrela atlantycka i pacyficzna oraz dorsz. Zaleca się ograniczenie spożycia do nie więcej niż 6 uncji tygodniowo tuńczyka z tuńczyka długopłetwego i tuńczyka.
Najważniejsze jest, aby unikać ryb takich jak rekin, miecznik, żabnica i król makrela, ponieważ zawierają one wysoki poziom rtęci, który może być szkodliwy dla mózgu i układu nerwowego dziecka.
Jeśli masz pytania dotyczące ciąży, skontaktuj się z lekarzem. Nie bój się pytać – to Twój czas, aby uzyskać wszystkie potrzebne informacje i wsparcie!
Należy skontaktować się z lekarzem, jeśli występują objawy ciąży pozamacicznej lub poronienia, takie jak krwawienie z pochwy, przemieszczenie tkanki, wyciekający płyn z pochwy, uczucie omdlenia lub zawroty głowy, niskie ciśnienie krwi, ciśnienie w odbytnicy, ból barku oraz silny ból w miednicy lub skurcze. Pamiętaj, że Twoje zdrowie i zdrowie dziecka są najważniejsze!
Nowe badania i aktualne informacje na rok 2024
W 2024 roku, wiele badań podkreśla znaczenie zdrowego stylu życia w czasie ciąży. Najnowsze dane wskazują, że regularne ćwiczenia mogą zmniejszać ryzyko depresji poporodowej oraz poprawić ogólne samopoczucie matki. Zgodnie z badaniami, kobiety, które angażują się w umiarkowane ćwiczenia fizyczne, doświadczają mniejszych trudności podczas porodu.
Dodatkowo, nowoczesne badania genetyczne stają się coraz bardziej popularne, oferując przyszłym rodzicom wgląd w zdrowie genetyczne ich dzieci. Warto zasięgnąć porady specjalisty, aby zrozumieć, jakie opcje są dostępne i jakie mogą być ich implikacje.
Ważne jest również, aby matki były świadome potencjalnych zagrożeń, takich jak narażenie na substancje chemiczne i zanieczyszczenia środowiska, które mogą wpływać na rozwój płodu. Właściwy wybór diety i unikanie toksyn mają kluczowe znaczenie dla zdrowia Twojego dziecka.
Wszystkie te czynniki są istotne dla zapewnienia zdrowej ciąży i prawidłowego rozwoju Twojego dziecka. Pamiętaj, że jesteś w centrum uwagi, a Twoje decyzje mają ogromne znaczenie!
