Drodzy użytkownicy! Wszystkie materiały dostępne na stronie zostały przetłumaczone z innych języków. Chcemy przeprosić za jakość tekstów, mamy jednak nadzieję, że będą one przydatne. Pozdrawiamy, Administracja. E-mail: admin@plmedbook.com

10 najlepszych blogów na temat depresji

Depresja może sprawić, że trudno będzie cieszyć się życiem, zwłaszcza gdy zawsze będą utrzymywać się uczucia rozpaczy i beznadziei. Blogi mogą zapewnić ci kontakt z pracownikami służby zdrowia, stowarzyszeniami i osobami, które mają podobne doświadczenia. Wybraliśmy najlepsze blogi poświęcone depresji.

kobieta z depresją patrząc na telefon

Depresja jest dość powszechna, dotykając ponad 15 milionów dorosłych w Stanach Zjednoczonych. Depresja jest również główną przyczyną niepełnosprawności wśród osób w USA w wieku od 15 do 44 lat.

Dzięki leczeniu i wsparciu większość osób z depresją może w pełni wyzdrowieć. Spożywanie zdrowej diety i uczestniczenie w aktywności fizycznej może znacząco wpłynąć na czas regeneracji, a także poprawić ogólny stan zdrowia.

Wiele organizacji oferuje grupy wsparcia, porady i inne zasoby, które mogą pomóc w depresji. Ważne jest, aby spróbować uczestniczyć w działaniach społecznych, aby uniknąć izolacji.

umieściliśmy 10 najlepszych blogów depresyjnych, które pomagają połączyć Cię z innymi, którzy dzielą się swoimi doświadczeniami w obliczu podobnych wyzwań, uczą Cię najefektywniejszych sposobów na relaks i radzenie sobie ze stresem oraz dostarczają przydatnych porad i informacji na temat radzenia sobie z depresją .

Talkspace

Logo obszaru dyskusyjnego

Talkspace to platforma oferująca terapię online dla wszystkich. Każdy może uzyskać dostęp do terapii z licencjonowanym terapeutą bez konieczności podróżowania i za mniejsze pieniądze niż tradycyjna terapia. Ich misją jest zapewnienie większej liczbie osób wygodnej, dostępnej i przystępnej terapii, aby pomóc potrzebującym żyć zdrowiej i szczęśliwiej.

Talkspace to miejsce, w którym ludzie mogą przezwyciężyć codzienne wyzwania w środowisku pozbawionym stygmatów. Terapeuci mogą się kontaktować poprzez wiadomości tekstowe, wiadomości audio oraz wiadomości graficzne i wideo w prywatnym pokoju czatowym opartym na tekście.

W blogu na temat depresji można znaleźć posty, takie jak depresja wzmacniająca relację ojca z synem, jak radzić sobie z depresją, gdy nie jest to tylko sezonowość, i co trzeba wiedzieć o radzeniu sobie z depresją.

Odwiedź blog Talkspace.

PickTheBrain

Logo PickTheBrain

PickTheBrain to blog założony w 2006 roku, poświęcony wszystkiemu i wszystkim, co wiąże się z samodoskonaleniem. Podczas gdy artykuły na blogu obejmują szeroki zakres tematów, większość z nich koncentruje się na wydajności osobistej, samokształceniu, psychologii, filozofii i motywacji.

Blog dąży do dostarczenia informacji, które ludzie mogą wykorzystać do życia bardziej zamożnego i satysfakcjonującego życia. Ich artykuły mogą pomóc ci nauczyć się efektywnie zarządzać czasem, przezwyciężać bloki mentalne i motywować, rozumieć swoje myśli i zachowania oraz rozwijać „harmoniczną egzystencję ze światem”.

Blog depresji PickTheBrain zawiera posty zawierające siedem sposobów na rozjaśnienie horyzontu, 25 sposobów na wygrywanie przygnębiających myśli jednego dnia na raz, oraz jak radzić sobie z negatywną osobą w swoim życiu i wygrać walkę z negatywnym nastawieniem.

Odwiedź blog PickTheBrain.

Czas na zmianę

Czas na zmianę logo

Czas na zmiany to ruch mający na celu zmianę sposobu, w jaki każdy myśli i działa na rzecz zdrowia psychicznego. Organizacje charytatywne Mind and Rethink Mental Illness prowadzą kampanię, a także inne organizacje, które przystąpiły do ​​zmiany.

Misją Time to Change jest poprawa postaw i zachowań oraz ograniczenie dyskryminacji osób z problemami ze zdrowiem psychicznym. Mają również na celu zapewnienie, że ludzie mogą podejmować działania mające na celu zwalczanie stygmatyzacji i dyskryminacji w swoich miejscach pracy, szkołach i społecznościach.

Blog poświęcony depresji Time to Change ma na celu podniesienie świadomości problemów związanych ze zdrowiem psychicznym oraz przełamanie stereotypów i tabu poprzez artykuły takie jak: dlaczego nie powinieneś mówić komuś z depresją, aby być wdzięcznym, jak depresja nie jest czymś, z czego możesz się po prostu wyrwać i dlaczego stosunek mężczyzn do zdrowia psychicznego jest trudny.

Odwiedź blog Time to Change.

Postęp po porodzie

Logo postępu poporodowego

Postpartum Progress to blog poświęcony zdrowiu psychicznemu matki. Katherine Stone stworzyła Postpartum Progress w 2004 roku, kiedy doznała lęku poporodowego po urodzeniu swojego pierwszego dziecka.

Blog oferuje szczegółowe informacje oraz nadzieję i wsparcie dla kobiet w ciąży i nowych matek z depresją poporodową i innymi chorobami psychicznymi związanymi z ciążą i porodem.

Ostatnie posty na blogu obejmują relację Eve z tego, jak jej przyjaciele stali się nią poprzez psychozę poporodową, jak znaleźć metodę samodzielnej opieki, która działa najlepiej dla ciebie, oraz podróż Avery’ego karmienia jej dziecka i napotkanych wyzwań.

Odwiedź blog Postpartum Progress.

Chipur

Logo Chipur

Bill White jest założycielem i producentem Chipur. Bill jest specjalistą od zdrowia psychicznego, zajmującym się pisaniem i blogowaniem. Mówi, że nadal radzi sobie z zaburzeniami nastroju i lęku, z którymi był „błogosławiony” przez dziesięciolecia, a więc ma szerokie pojęcie o zdrowiu psychicznym.

Bill mówi, że na jego blogu nie ma cudów ani lekarstw. Chipur jest jednak „rezerwuarem zasobów i wymiany”, w którym można dzielić się i uczyć o zaburzeniach nastroju i lęku, aby uzyskać ulgę. Blog obejmuje tematykę obejmującą biologię i psychologię depresji, bipolarność i lęk, informacje o suplementach i lekach oraz osobiste historie.

Najnowsze posty na Chipur obejmują badanie, dlaczego ludzie cierpią z powodu problemów ze zdrowiem psychicznym i czy są to wypadki, które czekają, aby się wydarzyć, świat stabilizatorów nastrojów oraz pewne informacje i informacje na ich temat, a także kilka pomocnych wskazówek, które pozwolą przejść przez poważną zmianę życia .

Odwiedź blog Chipur.

Wypaplać

Logo Blurt

Blurt pomaga osobom dotkniętym depresją.Blurt mówi, że jest to „wiedzące skinienie głową” – ruch, który mówi: „Słucham”, „Rozumiem” i „Jestem tu dla ciebie”.

Blurt pomaga osobom dotkniętym depresją uczyć się o stanie, zapewniać im wsparcie i kontaktować się z innymi, którzy byli w tej samej pozycji. Pomagają także przełamać bariery związane z depresją, pomóc poruszyć temat z przyjaciółmi i rodziną, a ostatecznie pomóc ci pomóc sobie.

Posty na blogu obejmują takie tematy, jak to, że nie musimy czuć się zawstydzeni lub wstydzić się depresji, radzenia sobie z efektami ubocznymi leków stosowanych w leczeniu depresji oraz jak i kiedy poprosić o pomoc i wsparcie od innych osób, kiedy cierpisz na depresję.

Odwiedź blog Blurt.

Beyond Meds

Logo Beyond Meds

Monica Cassani prowadzi Beyond Meds. Monica wykorzystuje swoje doświadczenie jako specjalisty zdrowia psychicznego i byłego pacjenta, aby dzielić się naturalnymi metodami samoopieki w celu wspierania zdrowia i radzenia sobie z problemami dotyczącymi zdrowia psychicznego, a także praw człowieka wokół psychiatrii.

Monica mówi, że widziała system zdrowia psychicznego w USA z obu stron: zarówno jako pracownik socjalny, jak i „jako osoba, której życie zostało poważnie zerwane przez leki psychiatryczne”. Jeśli interesujesz się naturalnymi lub alternatywnymi metodami leczenia lub odkrywanie holistycznych ścieżek, Beyond Meds jest przydatnym punktem wyjścia.

Posty koncentrujące się na depresji obejmują wewnętrzny ból depresji, mieszankę rzeczy, które tworzą depresję, ponieważ nie ma czegoś takiego jak monolityczny stan zwany depresją, i jak, wbrew powszechnej opinii, depresja reaguje na opcje nielekowe.

Odwiedź blog Beyond Meds.

Prawnicy z depresją

Prawnicy z logo Depresja

Dan Lukasik jest człowiekiem stojącym za Prawnikami z Depresją. Dan rozpoczął blog 10 lat temu, aby wspierać studentów, prawników i sędziów i pomóc im poradzić sobie z depresją.

Prawnicy z Depresją mają ponad milion wyświetleń strony. Dziś blog służy nie tylko osobom z zawodu prawnika, ale także osobom borykającym się z wyzwaniami związanymi ze stresem, lękiem i depresją. Dan prowadzi również wykłady na ten temat w różnych częściach kraju, a jego prace znajdują się w publikacjach zarówno w Stanach Zjednoczonych, jak i na całym świecie.

Ostatnie posty na blogu to: dlaczego ludzie z depresją czują się tak negatywnie, nowa książka Dana o depresji i lęku w prawie, jak natura jest potężnym antidotum na depresję i opinie innych ludzi i sądy na temat depresji.

Odwiedź blog Lawyers with Depression.

Stokrotki i siniaki

Logo stokrotek i siniaków

Erin Schulthies jest pisarką bloga Stokrotki i siniaki. Stokrotki i siniaki mówią o obu stronach życia: przyjemności i bólu. Erin ma około 30 lat i przez całe życie zmagała się z depresją.

Stokrotki i siniaki to terapeutyczny punkt wyjścia dla Erin, który odzyskuje swój głos, a przy okazji dzieli się z innymi tym, jak to jest być zbyt przygnębionym, by się poruszyć, i udziela wskazówek, co może pomóc, jeśli tak się czujesz.

Historie z Erin obejmują radość z przerw w bólu, jej obecną strategię przetrwania w pracy na rzecz teraźniejszości, znajdowanie słońca, kiedy czujesz się niewidzialny, i krzyczenie na strony, gdy słowa nie wystarczą.

Odwiedź bloga Daisies and Bruises.

Niebieskie Światło Niebieskie

Niebieskie logo Light Blue

Amy McDowell Marlow jest autorką Blue Light Blue. Amy żyje z depresją, lękiem i zespołem stresu pourazowego, a jej blog został uruchomiony w 2014 roku. Pisanie Blue Light Blue pomogło Amy napisać, że nie może milczeć o swojej chorobie psychicznej.

Oprócz pisania o zdrowiu psychicznym, Amy jest przeszkolonym moderatorem i mówcą z National Alliance on Mental Illness i dzieli się swoją historią z publicznością w Waszyngtonie.

Najnowsze posty na Blue Light Blue to pierwszy film Amy, jeden na sześć postów, który może pomóc ci w radzeniu sobie z lękiem, relację Leah z bycia studentem z depresją i Joe’a mówiącego o zdrowiu psychicznym w pracy.

Odwiedź bloga Blue Light Blue.

PLMedBook