Cukrzyca wpływa na coś więcej niż tylko na dietę danej osoby – może wpływać na każdy aspekt ich życia, w tym na zdrowie seksualne.
Podobnie, nie tylko fizyczne skutki uboczne cukrzycy powodują problemy. Cukrzyca może mieć wpływ na zdrowie psychiczne danej osoby, jej popęd seksualny i poczucie własnej wartości.
Jak cukrzyca wpływa na narządy płciowe
Cukrzyca może wpływać na zdrowie seksualne mężczyzn i kobiet na następujące sposoby:
Wpływ na kobiety
Uszkodzenia spowodowane przez cukrzycę w nerwach mogą wpływać na zdolność odczuwania przez kobiety stymulacji seksualnej i pobudzenia. Może to wpływać na uwalnianie środka poślizgowego, który może powodować bolesny seks i obniżoną zdolność do odczuwania orgazmu.
Kiedy kobieta cierpiąca na cukrzycę przechodzi menopauzę, może doświadczyć nagłego spadku jej stężenia cukru we krwi. Może to mieć wpływ na zdrowie seksualne kobiety, ponieważ przed rozpoczęciem seksu może być zmuszona do sprawdzenia poziomu cukru we krwi.
Podczas seksu może również odczuwać objawy niskiego poziomu cukru we krwi. Może to sprawić, że seks wydaje się bardziej niewygodny niż przyjemność.
U kobiet chorych na cukrzycę częściej występują infekcje, takie jak: drozd, zapalenie pęcherza moczowego i infekcje dróg moczowych. Wszystko to może mieć wpływ na możliwość odbycia stosunku seksualnego.
Wpływ na mężczyzn
Mężczyźni z cukrzycą często mają obniżony poziom testosteronu, co może wpływać na popęd seksualny. Jednak głównym problemem zdrowia seksualnego u mężczyzn chorych na cukrzycę jest niezdolność do osiągnięcia i utrzymania erekcji. Według Joslin Diabetes Center, około 50 procent mężczyzn, którzy mieli cukrzycę od 10 lat, doświadcza zaburzeń erekcji (ED).
Aby mężczyzna mógł osiągnąć erekcję, wymagany jest znaczny przepływ krwi do prącia. Jednak cukrzyca uszkadza naczynia krwionośne, które mogą wpływać na przepływ krwi do prącia. Cukrzyca może również prowadzić do uszkodzenia nerwów, które wpływa na komunikację między mężczyzną a jego mózg. Może to utrudnić mu utrzymanie erekcji.
Wpływ na obie płcie
Ludzie z cukrzycą często czują się bardzo zmęczeni. Często inwestują znaczną ilość czasu w zarządzanie swoim zdrowiem, co może zmniejszyć ich ogólny popęd seksualny.
Czasami osoby chore na cukrzycę noszą pompkę insulinową. Jest to urządzenie, które pozwala pacjentowi wstrzykiwać małe ilości insuliny do krwi, kiedy jej potrzebują. Pomaga im to utrzymać poziom cukru i może sprawić, że będą bardziej spontanicznie cieszyć się seksem.
Chorzy na cukrzycę mogą również odczuwać szereg skutków psychologicznych, które mogą utrudniać im seks. Przykłady obejmują:
- dotknięty obraz własny
- niepokój
- obawy o przyrost wagi
- depresja
- izolacja
- samotność
- utrata poczucia własnej wartości
Leki są dostępne w leczeniu osób, które borykają się z problemami zdrowia psychicznego w wyniku cukrzycy. Znane jako selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), przykłady obejmują Prozac i Zoloft. Chociaż te leki mogą pomóc w zmniejszeniu częstości występowania depresji, mogą również powodować zmniejszenie libido.
Leczenie
Utrzymywanie poziomu cukru we krwi jest niezbędne w zapobieganiu uszkodzeniom nerwów, które mogą powodować problemy, w tym dla zdrowia seksualnego danej osoby. Techniki kontrolowania poziomu cukru we krwi obejmują stosowanie insuliny, przyjmowanie leków i regularne sprawdzanie poziomu glukozy we krwi.
Opcje leczenia dla mężczyzn
Istnieje kilka leków, które lekarz może przepisać w celu zwiększenia przepływu krwi i poprawy zdolności człowieka do osiągnięcia erekcji. Przykładami są sildenafil (Viagra) i tadalafil (Cialis).
Jednak te leki mogą nie być odpowiednie dla każdego mężczyzny, szczególnie dla osób z wysokim ciśnieniem krwi lub chorobami serca.
Niektórzy mężczyźni mogą stwierdzić, że skuteczne są mechaniczne metody poprawy przepływu krwi, takie jak pompy próżniowe i zastrzyki do penisa. Niektórzy mężczyźni przechodzą operację, na przykład implant prącia, który może również zwiększyć zdolność do wzwodu.
Opcje leczenia dla kobiet
Kobiety mogą chcieć stosować środek pochwowy przed rozpoczęciem seksu, aby zmniejszyć ból podczas stosunku. Smar powinien być na bazie wody i można go kupić w większości aptek.
Hormonalne terapie zastępcze
Hormonalne terapie zastępcze mogą poprawić pożądanie seksualne zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Jednak te terapie mogą powodować działania niepożądane, dlatego ważne jest, aby ludzie omawiali je w pełni z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania jakichkolwiek leków.
Wskazówki dotyczące stylu życia
Życie zdrowego stylu życia jest ważnym sposobem dla kobiet i mężczyzn chorych na cukrzycę, aby osiągnąć dobre zdrowie seksualne. Może to obejmować spożywanie zdrowej diety i regularne ćwiczenia. Te praktyki są doskonałe dla ogólnego dobrego stanu zdrowia i mogą promować poczucie własnej wartości.
Jeśli dana osoba ma nadwagę, utrata wagi często pomaga poprawić jej samopoczucie, co może poprawić ich życie seksualne.
Ćwiczenia dna miednicy
Według Cleveland Clinic ćwiczenia mięśni dna miednicy znane jako ćwiczenia Kegla mogą poprawić odpowiedź seksualną kobiety.
Wykonaj te proste instrukcje, aby odizolować i ćwiczyć mięśnie:
- Zidentyfikuj mięśnie dna miednicy siedząc w toalecie i próbując zatrzymać strumień moczu. Lub włóż palec do pochwy i ściśnij mięśnie pochwy wokół palca. To są mięśnie docelowe.
- Dokręć i przytrzymaj mięśnie. Zacznij od przytrzymania mięśni przez około 3 sekundy, a następnie zwolnij przez 3 sekundy. Powtórz ćwiczenie 10 razy z rzędu, jeśli to możliwe.
- Powtarzaj ćwiczenia co najmniej dwa razy dziennie, zwiększając czas, w którym mięśnie kurczą się od 3 sekund do 5 sekund.
Mężczyźni mogą również wykonywać ćwiczenia Kegla i mogą uznać, że ćwiczenia poprawiają kontrolę nad wytryskiem i zmniejszają częstość inkontynencji.
Osoby chore na cukrzycę mogą uznać, że angażowanie się w praktyki ograniczające stres może pomóc. Przykłady takich praktyk obejmują medytację, czytanie ulubionej książki, ćwiczenie lub słuchanie muzyki.
Nawet niewielka ilość czasu w ciągu dnia, aby zrobić coś przyjemnego, może zmniejszyć stres u osób chorych na cukrzycę.
Inne uwagi
Według badań opublikowanych w wrześniowym wydaniu czasopisma, tylko 19 procent kobiet i 47 procent mężczyzn chorych na cukrzycę rozmawiało ze swoimi lekarzami o ich zdrowiu seksualnym.
Jednak badania wykazały, że znaczna liczba mężczyzn i kobiet w wieku od 57 do 85 lat, którzy chorowali na cukrzycę, uprawiała seks 2-3 razy w tygodniu.
Osoby z cukrzycą, które mają pytania dotyczące swojego zdrowia seksualnego, powinny skontaktować się z endokrynologiem lub lekarzem. Przykładowe pytania, które można zadać, to:
- Co muszę wiedzieć, aby lepiej kontrolować cukrzycę?
- Jakie mam inne problemy zdrowotne, które mogą mieć wpływ na moje zdrowie seksualne?
- Jakie leki przyjmuję, które mogą wpływać na moje życie seksualne?
Lekarz może również zalecić osobie chorej na cukrzycę, która doświadcza problemów związanych ze zdrowiem seksualnym, skorzystania z usług doradcy lub terapeuty w celu poprawy poczucia własnej wartości i ogólnego samopostrzegania. Poradnictwo dla par może być również korzystne.
Niezależnie od podejmowanych decyzji dotyczących leczenia, osoba nie powinna się wstydzić ani zawstydzać, jeśli na cukrzycę wpływa jej funkcja seksualna. Dotarcie do lekarza i otwarta, szczera dyskusja z partnerem mogą być pierwszymi krokami do życia zdrowszego życia ogólnie, z lepszym życiem seksualnym.
