Wrzodziejące zapalenie jelita grubego jest zapalną chorobą jelit, na którą nie ma znanego leku. Z tego powodu niektórzy ludzie próbują radzić sobie z chorobą, zmieniając dietę i styl życia.
Jedną z metod jest jedzenie zdrowej diety, zmniejszanie stresu, znajdowanie alternatyw dla leczenia i przyjmowanie naturalnych rozwiązań.
Niektóre osoby z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego (UC) używają tak zwanych probiotyków, które zawierają dobre bakterie, jako środka pomagającego w kontrolowaniu objawów i flar.
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego jest uleczalne i można nim zaradzić. Bez leczenia mogą wystąpić potencjalnie śmiertelne powikłania, takie jak krwawienie.
Czym są probiotyki?
Niższy przewód pokarmowy jest domem dla zróżnicowanej i złożonej społeczności dobrych i złych bakterii, które wspomagają trawienie i utrzymują je w zdrowiu.
W jelitach jest więcej bakterii niż komórek w ludzkim ciele.
Czasami jednak złe bakterie przewyższają liczebnie dobre bakterie, co zakłóca zdrowie jelit. Uważa się, że ta nierównowaga bakterii jest potencjalną przyczyną UC, więc zwiększenie liczby dobrych bakterii może pomóc.
Probiotyki są dobrymi bakteriami i są podobne lub identyczne z bakteriami już znalezionymi w jelitach. Oznacza to, że teoretycznie mogą pomóc przywrócić równowagę bakterii w przewodzie pokarmowym.
Za dużo złych bakterii
Gdy w jelitach jest zbyt wiele złych i niewystarczająco dobrych bakterii, mogą pojawić się problemy z trawieniem. Obejmują one:
- przybranie na wadze
- warunki skórne
- zaparcie
- biegunka
- inne przewlekłe problemy zdrowotne
Żywność i suplementy
Spożywanie niezdrowej diety może powodować nierównowagę bakterii, ale osoba może to zrównoważyć, spożywając pokarmy bogate w probiotyki lub suplementy. W rezultacie może dojść do poprawy ogólnego stanu zdrowia układu trawiennego.
Pokarmy zawierające probiotyki obejmują:
- niektóre sery
- niektóre jogurty
- mleko Lactobacillus lub kefir
- kapusta kiszona
- Kimchi
Probiotyki są również dostępne w wielu suplementach dostępnych bez recepty.
Nie wszystkie probiotyki działają w ten sam sposób i mogą wpływać na organizm inaczej. Przed podjęciem jakichkolwiek suplementów, osoba powinna porozmawiać z lekarzem lub dietetykiem, aby dowiedzieć się, która z nich będzie najbardziej skuteczna, szczególnie w odniesieniu do UC.
Czy działają probiotyki?
Teoretycznie probiotyki mogą mieć pozytywny wpływ na UC, ponieważ pomagają zrównoważyć dobre i złe bakterie. Wiele osób z UC ma w swojej diecie probiotyki, uważając, że pomagają utrzymać przewód pokarmowy w zdrowiu.
Niestety, istnieją ograniczone dowody lub badania na temat probiotyków lub ich ogólna skuteczność w łagodzeniu rzutów i objawów UC, podczas gdy te badania, które zostały zrobione, przyniosły mieszane wyniki.
Jedno z badań wykazało, że nie było dowodów na dodatkowe korzyści przy dodawaniu probiotyków do innych terapii. Jednak probiotyki były skuteczniejsze niż placebo (brak innej terapii) w utrzymywaniu remisji.
Tak duża zmienność wyników na osobę sprawia, że trudno jest stwierdzić, czy probiotyki są przydatne, czy nie dla UC. Wiele badań, które zostały przeprowadzone, ma również komercyjny błąd, który może wpływać na to, co mówią. Może to oznaczać, że niektórzy lekarze lub dietetycy nie zalecają probiotyków dla UC.
Czy są jakieś skutki uboczne?
Nie ma oficjalnych wytycznych zalecających stosowanie probiotyków, z których żadna nie jest regulowana jako leki przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA) z powodu braku wiarygodnych dowodów. Nie oznacza to, że nie działają, a raczej że trudno jest udowodnić i określić ilościowo każdy efekt.
Niewiele jest dowodów na to, że przyjmowanie probiotyków ma jakikolwiek negatywny wpływ. Uważa się je za bezpieczne do wzięcia jako uzupełnienie lub dodatkowe źródło pożywienia.
Jednak dowody sugerują, że nawet jeśli probiotyki przynoszą korzyści flarom UC, prawdopodobnie będą one niewielkie. Ludzie nie powinni więc polegać wyłącznie na probiotykach, ale powinni stosować je razem z innymi środkami, takimi jak dieta, zmiany stylu życia i leki.
Probiotyki są żywymi bakteriami i chociaż są uważane za korzystne dla większości ludzi, mogą powodować problemy dla każdego z osłabionym układem odpornościowym. W takim przypadku dana osoba powinna najpierw omówić sposób ich stosowania z lekarzem.
Inne uwagi
Osoby z UC, które myślą o włączeniu probiotyków powinny również rozważyć następujące kwestie:
- FDA nie reguluje probiotyków: Wiele osób nie uważa tego za problem, ale należy pamiętać. Leki wchodzą w zakres mandatu FDA, który ustala ścisłe zasady dotyczące badań klinicznych i tego, co może twierdzić lek. Producenci suplementów probiotycznych nie muszą przeprowadzać badań klinicznych i mogą wysuwać roszczenia dotyczące skuteczności ich produktu, które mogą być lub mogą nie być prawdziwe. Staranne badania firmy oferującej probiotyki powinny być pierwszym krokiem dla każdej osoby rozważającej suplementy probiotyczne.
- Jakość probiotyków: Ponieważ FDA nie reguluje probiotyków, jakość produktów może się znacznie różnić. Niektóre mniej renomowane firmy mogą nie używać prawidłowych bakterii lub tych, które twierdzą, że są. Możliwe jest również, że bakterie nie są żywe lub skuteczne.
- Fałszywe twierdzenia: producenci probiotyczni mogą zgłaszać o wiele więcej informacji na temat swoich produktów niż firma produkująca leki. Tylko dlatego, że firma twierdzi, że probiotyk pomoże UC, nie oznacza to, że jest to prawda. Wprowadzające w błąd twierdzenia i etykiety wprowadzają zamieszanie, a niektórzy ludzie budują nadzieję na produkt, który ostatecznie nie ma pozytywnego wpływu.
- Wybór właściwego probiotyku: Nie wszystkie probiotyki są takie same lub oferują takie same korzyści. Jednym ze sposobów zapewnienia, że probiotyk będzie miał pozytywny wpływ na UC, jest zadawanie pytań i prowadzenie badań zarówno na temat probiotyków, jak i firmy, która je oferuje.Lekarz powinien być w stanie polecić dobry probiotyk, który może pomóc UC.
- Potrzebne są dalsze badania: Jak wspomniano powyżej, dostępne są ograniczone badania dotyczące ogólnie probiotyków i ich specyficznego związku z UC. Należy przeprowadzić dalsze badania nad wpływem różnych probiotyków na określone problemy żołądkowo-jelitowe. Po uzyskaniu rozstrzygających dowodów na to, co mogą zrobić, naukowcy mogą opracować lepsze metody leczenia za pomocą probiotyków.
Probiotyki i inne leki
Podczas leczenia UC lekarz pomoże opracować plan leczenia obejmujący zmiany stylu życia i leki.
Ponieważ istnieją ograniczone informacje na temat tego, czy probiotyki zakłócają inne leki, ważne jest, aby osoba rozmawiała z lekarzem przed dodaniem probiotyków do ich rutyny.
Żywność, której należy unikać
Osoby z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego powinny unikać lub ograniczać następujące działania:
- nabiał
- produkty gazowane
- żywność o wysokiej zawartości tłuszczu
- duże posiłki
Najlepiej pić dużo wody.
