Łuszczyca to powszechna, przewlekła choroba autoimmunologiczna, która objawia się uniesionymi, łuszczącymi się plamami na skórze, znanymi jako płytki. Te zmiany skórne najczęściej występują na kolanach, głowie i zewnętrznych częściach łokci, a ich przyczyną jest nieprawidłowy, zbyt szybki wzrost komórek skóry. Osoby cierpiące na łuszczycę często zmagają się z uporczywym swędzeniem, pieczeniem oraz kłuciem w dotkniętych obszarach.
Łuszczyca może rozwinąć się w każdym wieku, jednak najczęściej diagnozuje się ją między 15. a 35. rokiem życia. Szacuje się, że w Stanach Zjednoczonych na tę chorobę cierpi aż 7,5 miliona osób.
W niniejszym artykule przyjrzymy się, jak witamina D wpływa na łuszczycę oraz czy może być skutecznym wsparciem w jej leczeniu.
Co to jest witamina D?
Witamina D, znana także jako witamina słoneczna, jest niezwykle istotna dla zdrowia organizmu. Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mięśni, serca, płuc oraz mózgu, a także odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu silnych i zdrowych kości.
Jest ona unikalna wśród witamin z dwóch powodów. Po pierwsze, kiedy skóra jest wystawiona na działanie promieni słonecznych, organizm ma zdolność do wytwarzania własnych zapasów tej witaminy. Inne witaminy muszą być dostarczane wraz z pożywieniem.
Po drugie, w przeciwieństwie do wielu innych witamin, witamina D przekształca się w organizmie w hormon, znany jako «aktywowana witamina D» lub kalcytriol.
Witamina D wspiera zdrowie kości i zębów, a także korzystnie wpływa na układ odpornościowy, funkcje mózgu oraz układ nerwowy. Ma również znaczenie w regulowaniu poziomu insuliny i wspomaga zdrowie płuc oraz układu sercowo-naczyniowego.
Ponadto, witamina D jest związana z rozwojem niektórych nowotworów.
Wpływ na łuszczycę
Złożoność relacji między witaminą D a łuszczycą jest przedmiotem licznych badań. Wiele z nich sugeruje, że niewłaściwe przetwarzanie witaminy D w organizmie może prowadzić do zaostrzenia objawów łuszczycy.
W związku z tym witamina D jest stosowana w leczeniu niektórych postaci łuszczycy, zarówno doustnych, jak i miejscowych. Badania wykazały, że terapie oparte na witaminie D, stosowane w monoterapii, mogą przynosić wyniki porównywalne z leczeniem kortykosteroidami.
Skuteczność tych terapii wzrasta, gdy łączy się je z miejscowymi sterydami o wysokiej jakości. Ostatnie badania sugerują, że połączenie leczenia witaminą D z miejscowym steroidem przynosi lepsze rezultaty w terapii łuszczycy głowy niż stosowanie samych steroidów.
Jednakże, stosując witaminę D w monoterapii, pacjenci mogą być narażeni na wyższe ryzyko działań niepożądanych w porównaniu do stosowania samych steroidów.
Do najczęstszych działań niepożądanych należą:
- Swędzenie
- Infekcje drożdżakowe
- Czerwona, stan zapalny i sucha skóra
W przypadku łączenia tych dwóch terapii, ryzyko wystąpienia działań niepożądanych jest znacznie mniejsze.
Terapia światłem UVB
Promieniowanie ultrafioletowe B (UVB) jest często wykorzystywane w leczeniu łuszczycy. Zabiegi UVB naśladują spektrum promieni słonecznych, które wspomagają wytwarzanie witaminy D w skórze. Terapia UVB okazuje się skuteczna w redukcji objawów łuszczycy u 70% pacjentów.
W badaniach z 2010 roku uczestnicy, którzy przeszli terapię UVB, odnotowali znaczący wzrost poziomu witaminy D, który w niektórych przypadkach wzrósł ponad dwukrotnie. Większość z tych pacjentów zgłaszała poprawę objawów łuszczycy.
Niemniej jednak, naukowcy nie byli w stanie potwierdzić istotnego związku między poprawą objawów łuszczycy a poziomem witaminy D.
Źródła: Jak uzyskać więcej witaminy D
Niedobór witaminy D jest powszechny, zwłaszcza wśród następujących grup:
- Osoby starsze
- Niemowlęta
- Ludzie o ciemnej karnacji
- Ludzie żyjący w wyższych szerokościach geograficznych
- Ludzie, którzy rzadko eksponują się na słońce
Każdy człowiek potrzebuje określonej ilości witaminy D dziennie. Aby sprawdzić poziom witaminy D, można wykonać prosty test krwi. W przypadku stwierdzenia niedoboru, zaleca się suplementację doustną.
Choć suplementy witaminy D są powszechnie dostępne, niewiele dowodów wskazuje na ich skuteczność w poprawie objawów łuszczycy. Lekarze odradzają również korzystanie z solarium w celu zwiększenia poziomu witaminy D.
Niedobór witaminy D a łuszczyca
Osoby z przewlekłą łuszczycą plackowatą często zmagają się z niskim poziomem witaminy D. Choć nie udowodniono, że niedobór witaminy D wywołuje łuszczycę, może on ograniczać zdolność organizmu do utrzymania zdrowej skóry.
Badania pokazują, że w zimie, gdy dostęp do światła słonecznego jest ograniczony, często dochodzi do zaostrzenia objawów łuszczycy oraz niedoboru witaminy D.
Inne witaminy i suplementy dla łuszczycy
Nie ma wielu dowodów na to, że inne witaminy lub suplementy pomagają w łagodzeniu objawów łuszczycy. Niemniej jednak, niektórzy pacjenci wierzą, że suplementy kwasów tłuszczowych omega-3 mogą przynieść ulgę w ich dolegliwościach. Kwasami tłuszczowymi omega-3 udowodniono, że zmniejszają stan zapalny.
Jako że łuszczyca jest chorobą o podłożu zapalnym, suplementy te mogą być postrzegane jako pomocne. Jednakże, potrzebne są długoterminowe badania kliniczne, aby jednoznacznie stwierdzić ich skuteczność w terapii łuszczycy.
National Psoriasis Foundation zaleca, aby osoby z łuszczycą skonsultowały się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, ponieważ niektóre z nich mogą kolidować z innymi lekami przyjmowanymi przez pacjenta.
