Według najnowszych badań opublikowanych w czasopiśmie, mózg może być pod wpływem zaledwie godziny grania w gry wideo.
Badanie – przeprowadzone przez naukowców z University of Electronic Science and Technology of China w Chengdu – wykazało, że uczestnicy spędzający godzinę na grach wideo doświadczali zmian w aktywności mózgu.
Uczestnicy wykazali również większą zdolność do skupienia się na istotnych informacjach, eliminując jednocześnie zakłócenia.
Naukowcy zrekrutowali 29 studentów do badania. Jedna grupa składała się z osób z co najmniej dwuletnim doświadczeniem w grach wideo, podczas gdy druga grupa miała mniej niż 6 miesięcy doświadczenia.
Grupa doświadczonych graczy, określana jako «eksperci», zajmowała 7% najlepszych wyników, natomiast «nie-eksperci» plasowali się w najniższych 11%.
Badacze oceniali «selektywną uwagę wizualną» graczy przed i po grze.
Wizualna selektywna uwaga odnosi się do zdolności mózgu do koncentrowania się na istotnych informacjach, ignorując mniej ważne bodźce.
Skupiając się na kluczowych informacjach, mózg efektywnie wykorzystuje swoją energię. Naukowcy sugerują, że osoby, które potrafią skutecznie filtrować rozpraszające informacje, prezentują bardzo efektywne wykorzystanie swoich zasobów poznawczych.
Gra wideo zwiększa aktywność mózgu i uwagę
Autorzy badania mierzyli wizualną selektywną uwagę za pomocą testu, w którym kwadraty migały w różnych częściach ekranu komputera.
Na początku uczestnikom krótko prezentowano kwadrat na środku ekranu, po czym następowało miganie kwadratu w innym miejscu. Uczestnicy musieli wskazać, gdzie na ekranie znajduje się drugi kwadrat w stosunku do pierwszego.
Aktywność mózgu uczestników była również monitorowana podczas testów selektywnej uwagi przy użyciu elektroencefalografu (EEG).
Przed grą stwierdzono, że doświadczeni uczestnicy mieli silniejszą selektywność wzrokową niż nie-eksperci, a ich wyniki EEG wykazały wyższą aktywność mózgu związana z uwagą.
Po godzinie grania obie grupy wykazały lepszą selektywność wzrokową, a ich wyniki w teście po grze były zbliżone.
Co więcej, naukowcy zauważyli, że aktywność mózgu nie-ekspertów wzrosła po grze, aż poziomy aktywności mózgu w obu grupach stały się porównywalne.
Choć wyniki sugerują wymierny wzrost aktywności mózgu oraz wizualnych wyników selektywnej uwagi uczestników po godzinie grania, autorzy podkreślają, że ich badania nie wskazują, jak długo mogą utrzymywać się te efekty. W związku z tym sugerują potrzebę dalszych badań w tym zakresie.
Warto również zauważyć, że badanie to przeprowadzono na bardzo małej grupie uczestników – zaledwie 29 mężczyzn – więc wyniki powinny być interpretowane ostrożnie.
Nowe odkrycia dodają coraz więcej dowodów
Niektóre wcześniejsze badania wykazały, że gry wideo, zwłaszcza w gatunku akcji, mogą poprawić wizualną uwagę.
Przykładowy przegląd badań z 2010 roku sugerował, że granie w gry wideo może przynieść korzyści w poprawie koncentracji w kontekście szkolenia wojskowego i edukacji.
Jak zauważył Bjorn Hubert-Wallander, główny autor tego przeglądu, «Wizualna uwaga ma kluczowe znaczenie w zapobieganiu przeciążeniu sensorycznemu, ponieważ mózg nieustannie zmaga się z ogromną ilością informacji wizualnej».
«Jest to umiejętność,» dodał, «która jest szczególnie istotna w wymagających wizualnie sytuacjach, takich jak prowadzenie samochodu czy wyszukiwanie znajomej twarzy w tłumie, dlatego nie dziwi fakt, że naukowcy od dawna poszukują sposobów na modyfikację, uzupełnienie i uwydatnienie różnych aspektów wizualnej uwagi.»
Nowe badania w 2024 roku
W 2024 roku pojawiły się nowe badania wskazujące, że regularne granie w gry wideo, zwłaszcza te wymagające szybkiego podejmowania decyzji, może w dłuższej perspektywie prowadzić do trwałych zmian w strukturze mózgu. Badania wykazały, że u regularnych graczy zauważono zwiększoną objętość istoty szarej w obszarach mózgu związanych z uwagą i pamięcią roboczą.
Dodatkowo, nowe dane sugerują, że gra w gry wideo może poprawić nie tylko zdolności poznawcze, ale także umiejętności społeczne, co może być szczególnie korzystne dla młodszych graczy. W badaniach z 2024 roku wykazano, że osoby grające w gry zespołowe lepiej radzą sobie w sytuacjach wymagających współpracy i podejmowania decyzji w grupie.
W świetle tych nowych odkryć, warto zastanowić się nad tym, w jaki sposób gry wideo mogą być wykorzystywane jako narzędzie edukacyjne oraz terapeutyczne, co otwiera nowe możliwości w zakresie terapii zajęciowej i rehabilitacji.
