Ciąża często zmienia wielkość i kształt kobiecych stóp, co zostało udokumentowane przez naukowców z University of Iowa w marcowym wydaniu American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation. Autorzy badania wskazali, że zmiany te są trwałe.
Kobiety zazwyczaj rozwijają płaskostopie w trakcie ciąży, co może być spowodowane dodatkowym ciężarem, który spłaszcza łuk stopy. Co więcej, stawy stają się luźniejsze w tym okresie. Istnieje hormon, który organizm wytwarza w czasie ciąży, zwany relaksiną, który odgrywa kluczową rolę w ułatwieniu porodu, powodując wydłużenie i zmiękczenie szyjki macicy oraz spojenia łonowego. Relaxin pozwala również na rozciąganie więzadeł w stopach, co prowadzi do trwałej utraty wysokości łuku.
Neil Segal, profesor ortopedii i rehabilitacji, zauważył:
«Słyszałem od kobiet, które zgłaszały zmiany w rozmiarach obuwia podczas ciąży, ale nie znalazłem potwierdzenia tych informacji w czasopismach medycznych ani podręcznikach.
Aby bardziej szczegółowo zbadać ten temat, mierzyliśmy stopy kobiet na początku ich ciąży oraz pięć miesięcy po porodzie. Okazało się, że ciąża rzeczywiście prowadzi do trwałych zmian w stopach.»
Zespół Segala podążał za 49 kobietami, które były w pierwszym trymestrze ciąży, a następnie ponownie zbierali dane pięć miesięcy po porodzie. Analizowali dynamiczne i statyczne pomiary łukowe.
Badacze odkryli, że u większości kobiet (60% -70%) stopy stawały się coraz dłuższe. Wysokość łuku oraz sztywność łuku znacząco spadły od pierwszego trymestru do pięciu miesięcy po porodzie, co skutkowało wzrostem długości ich stóp o 2 mm do 10 mm.
Jednakże nie zaobserwowano żadnych istotnych zmian w rozkładzie nacisku stóp.
Zmiany w długości i szerokości stóp wydają się występować głównie podczas pierwszej ciąży, co zauważyli badacze.
Segal podkreślił: «Wiemy, że kobiety, a w szczególności te, które już urodziły, są bardziej narażone na zaburzenia mięśniowo-szkieletowe. Możliwe, że te zmiany w stopach, które występują w czasie ciąży, mogą pomóc w wyjaśnieniu, dlaczego kobiety mają większe ryzyko wystąpienia bólu lub artretyzmu w stopach, kolanach, biodrach i kręgosłupie w porównaniu z mężczyznami.»
Badacze, w tym Segal, starają się zbadać, czy te zmiany w rozmiarze i kształcie stóp mogą prowadzić do późniejszych problemów zdrowotnych, takich jak zapalenie stawów. Obecnie prowadzą badania nad tym, jak można lepiej chronić zdrowie mięśniowo-szkieletowe kobiet w czasie ciąży.
Angielska aktorka, Denise van Outen, wspomniała dwa lata temu o tym, jak jej stopy wzrosły z rozmiaru piątego do szóstego w trakcie ciąży, i pozostały w tym rozmiarze. Dodała, że musiała oddać większość swoich butów po urodzeniu dziecka Betsy Mead.
Badanie było częściowo sponsorowane przez National Institute on Aging oraz American Geriatrics Society.
Napisane przez Christiana Nordqvista
Nowe badania i wnioski na rok 2024
W 2024 roku kontynuowane są badania nad wpływem ciąży na zmiany w stopach kobiet. Nowe dane wskazują, że zmiany te mogą być związane z większym ryzykiem rozwoju problemów ortopedycznych w późniejszym życiu. W badaniach zrealizowanych przez międzynarodowy zespół badawczy zauważono, że aż 75% kobiet zgłaszało bóle stóp i stawów po porodzie.
Wzrost świadomości na temat tych problemów zdrowotnych prowadzi do większego zainteresowania profilaktyką oraz rehabilitacją. Eksperci rekomendują regularne ćwiczenia rozciągające oraz odpowiednie dobranie obuwia w czasie ciąży, co może pomóc w minimalizowaniu negatywnych skutków dla zdrowia stóp.
Dodatkowo, nowe badania sugerują, że wczesne interwencje, takie jak fizjoterapia, mogą przyczynić się do poprawy komfortu życia kobiet po porodzie. Warto zwrócić uwagę na indywidualne potrzeby każdej kobiety, aby opracować skuteczny plan działania.
Te odkrycia podkreślają znaczenie dalszych badań nad długoterminowymi skutkami ciąży dla zdrowia kobiet, co może prowadzić do lepszej opieki zdrowotnej oraz wsparcia w okresie okołoporodowym.
