Naukowcy z Karolinska Institutet w Szwecji radzą sobie z molekularną podstawą powiedzenia „zdrowy umysł, zdrowe ciało”. Kluczem wydaje się być sposób, w jaki mięśnie zmniejszają poziom markerów stresu we krwi.
Badania wykazały, że ćwiczenia nie tylko promują spalanie tłuszczu, ale także pomagają umysłowi.
Jeszcze zanim nauka zrozumiała, dlaczego wykonywanie aktywności fizycznej było już uważane za użyteczne w zmniejszaniu objawów depresyjnych u niektórych osób.
W 2014 r. Grupa naukowców z Instytutu Karolinskiego po raz pierwszy dokładnie opisała, w jaki sposób ćwiczenia mogą przynieść korzyści mózgowi.
Szwedzki zespół pokazał, że kiedy mięśnie zostały poddane działaniu podczas ćwiczeń, wytworzyły enzym, który zepsuł kinureninę – związek obecny na wyższych poziomach u osób z depresją i innymi zaburzeniami psychicznymi.
Enzym wytwarzany przez mięśnie przekształca kinureninę w kwas kinureninowy, który nie może przekroczyć bariery krew-mózg. W ten sposób mózg jest chroniony przed niektórymi wywołanymi stresem zmianami, które są uważane za występujące w depresji.
Skutecznie, mięśnie oczyszczają krew tego związku, zapobiegając jego negatywnym konsekwencjom w mózgu.
Bliższe zbadanie kinureniny
W tym tygodniu ten sam zespół naukowców, o którym mowa powyżej, ujawnił wyniki najnowszych badań w celu zbadania tego mechanizmu; wyniki są publikowane w czasopiśmie.
W swoim najnowszym badaniu wnikają głębiej w tę relację i badają, w jaki sposób kynurenina przynosi więcej korzyści niż tylko mózg; jego wpływ jest szeroki. Projekt prowadził Jorge Ruas z Wydziału Fizjologii i Farmakologii w Instytucie Karolinska.
Pokazują, że poprzednio zarysowana zależność idzie w obie strony, wyjaśniając, że to samo obniżenie kinureniny, które pomaga zmniejszyć depresję, również zwiększa metabolizm tłuszczu i odpowiedź przeciwzapalną.
Na potrzeby badania zespół karmił szczury dietą o wysokiej zawartości tłuszczu, która zwiększała poziom cukru we krwi i powodowała nadwagę. Następnie dawali myszom codzienne zastrzyki kwasu kinureninowego, produktu rozkładu kynureniny. Myszy leczone kwasem kynureninowym nadal karmiono dietą wysokotłuszczową.
Pomimo braku zmiany kaloryczności myszy przestały przybierać na wadze, a ich tolerancja glukozy – wskaźnik zaburzeń metabolicznych – poprawiła się.
Ten mechanizm może zapewnić nadzieję
Naukowcy uważają, że kwas kinureninowy działa na receptor znany jako GPR35, który znajduje się na komórkach tłuszczowych i w układzie odpornościowym.
Jest możliwe, że poprzez aktywność kwasu kinureninowego w tym receptorze, biały tłuszcz zamienia się w brązowy tłuszcz, który może zwiększyć metabolizm i obniżyć poziom glukozy we krwi; jednocześnie jego zdolność do interakcji z komórkami odpornościowymi może zmniejszyć niszczące zapalenie.
„Połączyliśmy dwie części wyrażenia” zdrowy umysł, ciało dźwiękowe „. Nasze badania przyczyniają się do zrozumienia, dlaczego ćwiczenia fizyczne są korzystne dla organizmu, aw dłuższej perspektywie mogą prowadzić do opracowania nowych metod leczenia otyłości lub cukrzycy „.
Jorge Ruas
Ta nowatorska ścieżka, za pomocą której ćwiczenia mogą wpływać na mózg, ciało i układ odpornościowy, może wywołać projekt innowacyjnych interwencji. Jeśli modulowanie ścieżki kinureniny może zmniejszyć przyrost masy ciała bez zmiany diety, może to stanowić nowy cel w leczeniu.
Ponieważ otyłość i cukrzyca nadal stanowią ogromny problem zdrowia publicznego w całej Ameryce, zrozumienie, bardziej szczegółowo, w jaki sposób można je hamować lub im zapobiegać, jest pokrzepiające.
Jednak, jak zauważają autorzy, są to wczesne próby, a przed nami długa droga; jak mówi Ruas: „Naszym następnym krokiem jest zidentyfikowanie złożonego łańcucha oddziałujących cząsteczek, na które wpływa dieta i trening.”
Będzie to trudne i szczegółowe zadanie, ale zespół w Karolinska Institutet jest zdecydowany iść naprzód.
