Wrzodziejące zapalenie jelita grubego jest najczęstszym rodzajem choroby zapalnej jelit. Objawy mogą sprawić, że nawet codzienne czynności wydają się zniechęcające i mogą wpływać na poczucie własnej wartości, relacje i kariery.
Naturalne leki na wrzodziejące zapalenie jelita grubego nie wyleczy choroby zapalnej jelit (IBD), ale mogą zmniejszyć stan zapalny i nawrót.
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego (UC) i choroba Crohna są chorobami zapalnymi jelit, które powodują zapalenie przewodu pokarmowego. UC powoduje zapalenie tylko w jelicie grubym, ale choroba Crohna powoduje zapalenie w dowolnym miejscu w przewodzie pokarmowym, od jamy ustnej do odbytu. Większość osób z chorobą Crohna doświadcza jednak zapalenia w jelicie cienkim.
Szybkie fakty dotyczące wrzodziejącego zapalenia jelita grubego:
- Większość osób z UC ma przewlekłe problemy.
- Ostrożne i zdrowe zmiany w diecie mogą zmniejszyć stan zapalny i zapobiec nawrotom.
- Naturalne środki zaradcze obejmują korzystne bakterie, które mogą zapobiec szkodliwym bakteriom powodującym zapalenie.
Objawy
Objawy mogą się wahać od łagodnego do ciężkiego i mogą zmieniać się z czasem. Objawy obejmują:
- krew lub ropa w stolcu
- gorączka
- utrata masy ciała lub utrata apetytu
- niedokrwistość
- szybkie tętno
- bóle brzucha i problemy żołądkowo-jelitowe
Najpoważniejsze formy UC mogą powodować przewlekły ból i problemy z trawieniem, w tym wymioty, biegunkę lub pilną potrzebę korzystania z łazienki. W niektórych przypadkach może wytwarzać do 10 luźnych stolców dziennie. Ludzie doświadczający poważnych napadów UC mogą odwodnieć lub stracić tak dużo krwi, że potrzebują transfuzji. Nieleczona, ta ciężka postać choroby może być śmiertelna.
Naturalne środki na UC nie zawsze uzupełniają leczenie i nie powinny być uważane za zamiennik opieki medycznej.
Probiotyki i inne naturalne leki
Złożona kolonia zdrowych bakterii wspomaga zdrowie jelit i trawienie. Ten biom jelita jest niezbędny do trawienia, odporności, krzepnięcia krwi i wielu innych procesów organizmu. Kiedy nie ma zdrowego jelitowego biomu, objawy UC stają się gorsze. Kiedy szkodliwe bakterie przejmują przewód pokarmowy, objawy UC mogą również nasilać się.
Zdrowy jelitowy biom może również chronić wyściółkę jelita. Badania wspierają stosowanie niektórych probiotyków:
- Czasami znany jako Mutaflor, Nissle jest nieszkodliwą formą.
- Mieszane mieszanki probiotyków, które obejmują:,,,,,,,, lub.
- Żeń-szeń może również zmniejszyć objawy UC. Opublikowane w 2008 r. Badanie myszy wykazało, że amerykański i czerwony żeń-szeń może obniżać stan zapalny i zapobiegać uszkodzeniom DNA, potencjalnie zmniejszając nasilenie nawrotów.
Ludzie powinni pamiętać, że suplementy nie są lekarstwami, a amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) ich nie reguluje. Przed zakupem suplementów sprawdź etykietę, aby dowiedzieć się, co się w nich znajduje, i zbadaj reputację firmy.
Lekarze często mogą polecać renomowane marki suplementów, ale osoby z UC powinny wiedzieć, że probiotyki i inne suplementy nie są substytutami leków UC.
Tradycyjne środki UC
Niektóre tradycyjne środki mogą wysłać UC do stanu remisji. Opcje leczenia obejmują:
- Leki przeciwdziałające objawom, takie jak przeciwbiegunkowe i przeciw nudnościom. Leki te nie będą leczyć stanu zapalnego.
- Antybiotyki do zwalczania zakażeń wywołanych przez UC. Antybiotyki nie będą leczyć podstawowej przyczyny IBD.
- Modyfikatory immunologiczne hamują układ odpornościowy w celu zmniejszenia stanu zapalnego. Modyfikatory odpornościowe mogą sprawić, że ludzie będą bardziej podatni na infekcje.
- Biologia tłumi reakcję immunologiczną, która powoduje UC. Mogą osłabić zdolność organizmu do zwalczania infekcji.
- Kortykosteroidy to leki steroidowe, które zmniejszają reakcję immunologiczną, która powoduje UC. Nie są idealne do długotrwałego stosowania i mogą wywoływać wiele skutków ubocznych, w tym zmiany nastroju, apetytu i snu.
- Aminosalicylany zmniejszają stany zapalne i najlepiej działają u osób z łagodną do umiarkowanej postaciami układu moczowego. Mogą powodować szereg działań niepożądanych, w tym zawroty głowy i utratę apetytu.
Wszystkie terapie mają działania niepożądane, więc ludzie powinni omówić je z lekarzem, a także ryzyko i korzyści.
Zmiany w diecie
Prowadzenie dzienników żywnościowych może być pomocne, ponieważ wrażliwość pokarmów jest różna. Ludzie mogą ustalić, jakie produkty spożywcze powodują ich zaostrzenia i wyeliminować je z diety. Nie ma badań wspierających konkretny protokół dietetyczny dla UC. Jednak anegdotyczne dowody popierają niektóre opcje. Obejmują one:
Dieta przeciwzapalna
Ta dieta ma na celu wyeliminowanie żywności, która jest powiązana ze zwiększonym stanem zapalnym podczas dodawania pokarmów, które mogą zwalczać objawy zapalne. Niektóre zalecenia obejmują:
- eliminacja rafinowanych węglowodanów, takich jak biały chleb
- unikanie nadmiernego spożycia cukru
- unikanie pakowanej żywności i przetworzonych mięs
- wyeliminowanie lub ograniczenie stosowania tłuszczów trans
- jedzenie diety śródziemnomorskiej, bogatej w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, nasiona, orzechy i rośliny strączkowe
- jedzenie pokarmów bogatych w przeciwutleniacze, takich jak jagody
Fitochemikalia
Niektóre substancje chemiczne występujące w roślinach (substancje fitochemiczne) mogą pomóc w zmniejszeniu objawów UC. Badania wspierają dietę, która obejmuje:
- jabłka
- borówka czarna lub huckleberry
- czarna malina
- kakao
- bael
- Zielona herbata
- winogrona
- Oliwa z oliwek
- indyjski agrest
- jadalny grzyb
Pozostała odżywiona i zdrowa
Zamiast jedzenia lub unikania określonych pokarmów, niektóre praktyczne strategie mogą pomóc w zmniejszeniu objawów zaostrzeń. Obejmują one:
- Picie dużej ilości wody, aby pozostało nawodnione, szczególnie podczas ataku biegunki.
- Picie napojów elektrolitowych w celu utrzymania równowagi elektrolitowej, gdy biegunka grozi odwodnieniem.
- Przyjmowanie suplementu wapnia i witaminy D w celu uniknięcia niedoboru wapnia i utraty kości.Wiele osób z UC ma niedobór wapnia lub witaminy D.
- Jedz kilka małych posiłków dziennie, a nie trzy duże.
- Dobre jedzenie i unikanie restrykcyjnych diet. Nawet fast food jest lepszy niż brak jedzenia w ogóle, szczególnie u osób z UC, które są niedożywione.
- Jedzenie diety o niskiej zawartości błonnika.
- Zmniejszenie spożycia tłustych, maślanych produktów spożywczych.
- Unikanie produktów mlecznych. Wiele osób z UC nie toleruje laktozy.
Środki zaradcze w stylu życia
Kilka zmian w stylu życia może zmniejszyć objawy UC. Obejmują one:
- Terapia: Wiele osób z UC doświadcza depresji, lęku, niskiej samooceny lub problemów z relacjami. Kwestie te mogą utrudniać przestrzeganie leczenia i mogą wpływać na działanie UC. Pomocne mogą być terapia i grupy wsparcia.
- Ćwiczenie: Ćwiczenia odgrywają istotną rolę w zarządzaniu wagą, co może zmniejszyć objawy UC. Może również zwiększyć energię. Wiele osób odczuwa intensywne zmęczenie podczas nawału UC.
