Mężczyźni często niechętnie szukają pomocy związanej ze zdrowiem, zgodnie z odwiecznym stereotypem. Niezależnie od tego, czy ta długoletnia typografia jest prawdą czy fałszem, blogi promują męskie rozwiązania w zakresie opieki zdrowotnej, które są niezbędne, jeśli chcesz osiągnąć swoje ostateczne cele zdrowotne i sprawnościowe.
Niektóre komplikacje zdrowotne, w tym zaburzenia erekcji i rak prostaty, są unikalne dla mężczyzn, podczas gdy inne problemy zdrowotne są bardziej prawdopodobne u mężczyzn niż u kobiet, takich jak rak płuc, choroba wieńcowa, choroba Parkinsona i zakażenie wirusem HIV.
W raporcie na temat zdrowia mężczyzn w Stanach Zjednoczonych, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) donosi, że 12,4 procent dorosłych mężczyzn jest w dobrym lub złym stanie zdrowia, 55,6 procent spełnia wymagania aerobowe dotyczące aktywności fizycznej, a 17,8 procent obecnie pali papierosy. Ponadto 32,6% dorosłych mężczyzn ma wysokie ciśnienie krwi, a 34,5% jest otyłych.
Blogi zdrowotne dla mężczyzn mogą służyć radą w zakresie odżywiania i ćwiczeń fizycznych po radzenie sobie ze stresem i zapobieganiem chorobom, a także mogą pomóc w podejmowaniu zdrowszych decyzji dotyczących zdrowia i dobrego samopoczucia. wybrali 10 najlepszych witryn w blogosferze zdrowia mężczyzn.
Zdrowie mężczyzn
Magazyn Men’s Health jest oczywistym wyborem na arenie zdrowia mężczyzn na blogu. Są największą na świecie marką czasopism dla mężczyzn, pojawiającą się w 61 krajach na całym świecie.
Strona skierowana jest do osób aktywnych, które chcą osiągnąć wyższy poziom kontroli nad swoim życiem fizycznym, umysłowym i emocjonalnym. Zdrowie mężczyzn obejmuje wszystko, od zdrowia i diety po modę i pielęgnację, a także najnowsze informacje na temat najnowocześniejszych technologii i rozrywki.
Artykuły na temat zdrowia obejmują ryzyko związane z byciem starszym ojcem po raz pierwszy, oznaki, że twoje nawyki związane z nękaniem są czymś innym niż normalne, oraz wskazówki od specjalistów od raka, które pokazują, jak próbują uniknąć choroby.
Odwiedź blog Men’s Health.
Bardzo dobrze
Verywell twierdzi, że uważa ich za przyjaciela, który jest również lekarzem, osobistym trenerem i dietetykiem. Dostarczają wiarygodnych i łatwych do zrozumienia informacji na tematy związane ze zdrowiem i zdrowiem.
Verywell jest dumny z tego, że prowadzi Cię na ścieżce do lepszego zdrowia dzięki treściom napisanym przez lekarzy, pielęgniarki, terapeutów i innych pracowników służby zdrowia oraz zweryfikowanym przez certyfikowanych lekarzy.
Męski blog poświęcony zdrowiu skupia się na pomaganiu tobie żyć długo i wysokiej jakości życiem, z artykułami, takimi jak zdrowe serce, które pomagają utrzymać tykot, kiedy powinieneś martwić się o krwawienie z nosa i częste przyczyny nadmiernego wypadania włosów.
Odwiedź blog Verywell Men’s Health.
Mark’s Daily Apple
Mark Sisson założył Mark’s Daily Apple w 2006 roku, aby pomóc ludziom w ponoszeniu odpowiedzialności za ich zdrowie i radość z życia poprzez krytyczne przemyślenie ich założeń dotyczących zdrowia i dobrego samopoczucia.
Mark’s Daily Apple to nie tylko centrum informacji o zdrowiu, ale także wirtualna społeczność pełna komentarzy i historii sukcesu od czytelników bloga. Bez względu na filozofię fitness i dietę, Mark mówi, że jest coś dla każdego na blogu.
Ostatnie posty na blogu to: jak znaleźć siłę psychiczną, gdy próbujesz poradzić sobie z chorobą i kontuzjami, czy Primal i CrossFit są kompatybilne i umożliwiają elitarną wydajność, i dlaczego męski poziom płodności i testosteronu maleją.
Odwiedź blog Mark’s Daily Apple.
Bony to Beastly
Marco, Shane i Jared stworzyli Bony to Beastly dla chudych facetów, którzy chcą się podnieść. Podczas gdy większość witryn koncentruje się na jedzeniu mniej, ich blog dotyczy 3 procent populacji, którzy próbują przybrać na wadze.
Nawet jeśli nie powiodło ci się w przeszłości, Bony to Beastly są na misji, aby pomóc Ci budować mięśnie i zwiększenie masy ciała. Ich powtarzalny system podobno działa dla każdego chudego faceta, bez względu na genetykę, nawyki żywieniowe, ograniczenia żywieniowe i styl życia.
Blog jest pełen ciekawych lektur i fajnych grafik w postach, takich jak budowanie szerszych ramion, gdy masz cieńszą strukturę budowy kości, jak wzmocnić górną część pleców i jak przezwyciężyć problemy z chudym ciałem.
Odwiedź blog Bony to Beastly.
Urodzony fitness
Born Fitness to produkt, który powstał w wyniku frustracji sprzecznych pomysłów i pustych obietnic wypełnienia wszystkich półek w domu, według założyciela Adama Bornsteina.
Adam zauważył, że ze wszystkimi technologicznymi postępami na całym świecie ludzie stali się mniej zdrowi i bardziej zdezorientowani. Firma Born Fitness została założona z myślą o uproszczeniu wiadomości dotyczących zdrowia i kondycji fizycznej, wprowadzeniu zdrowia dla wszystkich oraz o krokach zmierzających do lepszego życia.
Blog koncentruje się na przydatności, motywacji, żywieniu i przepisach, w tym na tym, jak sprawić, aby każde ćwiczenie było bardziej skuteczne, jak odzyskać utraconą motywację, jakie tłuszcze są najlepsze dla twojego zdrowia i jak zrobić parfait z jabłek cynamonowych z białkiem muesli.
Odwiedź blog Born Fitness.
Tony Gentilcore
Tony Gentilcore jest jednym z trzech założycieli Cressey Sports Performance. W 2015 roku zdecydował się na samodzielne wyprawy i opracował CORE w Brookline w stanie Massachusetts, gdzie obecnie trenuje trening siłowy.
Przez ponad dekadę Tony pomógł setkom ludzi w osiągnięciu lepszych wyników, poczuć się lepiej i żyć lepiej. Bierze pod uwagę historię klienta i historię obrażeń i pamięta, że to, co działa dla jednej osoby, niekoniecznie musi działać dla kogoś innego.
Najnowsze posty na jego blogu to między innymi: jak zdobyć się na treningu przez 2 do 3 dni w tygodniu, dlaczego powinieneś robić wyrównane przysiady, koszty i korzyści zdrowego trybu życia i dlaczego okresy odpoczynku są ważne między zestawami treningowymi.
Odwiedź blog Tony Gentilcore.
Dai Manuel
Dai Manuel jest mentorem stylu życia, a także trenerem odżywiania i fitnessu, umożliwiającym jednostkom prowadzenie „FUN” dopasowanego do życia poprzez edukację, zachętę i społeczność. „
Dai jest pasjonatem angażowania i rzucania wyzwania osobom, które chcą żyć zdrowiej i bardziej aktywnie. Jest zaangażowany w oferowanie inspiracji, wyposażenia i szkoleń dla młodych i starych, a także specjalnie wspiera rodziny, aby otyłość u dzieci nie była już problemem.
Nowe artykuły na blogu to najlepsze sposoby na pozbycie się stresu i tkanki tłuszczowej, dlaczego olej kokosowy jest najlepszą rzeczą od czasu krojonego chleba, prawdy związanej ze zdrowiem, których nie lubimy przyznać, są prawdziwe, i kroki do utrzymania poziomu energii podczas ćwiczeń .
Odwiedź blog Dai Manuel.
Kliniki Turek
Dr Paul Turek jest założycielem The Turek Clinics. Jest uznanym na świecie liderem myśli w zakresie seksualnej i reprodukcyjnej opieki zdrowotnej i badań.
Kliniki Turek zapewniają najnowocześniejszą opiekę i wiedzę, aby pomóc w leczeniu problemów z płodnością u mężczyzn. Dr Turek jest pionierem lub popularyzatorem technik takich jak mapowanie plemników, pobieranie plemników, wazektomia i odwracanie wazektomii.
Blog dr. Turek obejmuje takie tematy, jak „manopauza” i męski zegar biologiczny, prawda o człowieku veru, jak dbanie o siebie to najlepsza inwestycja w życie własne i rodziny, a także długoterminowe związki z lekarz może uratować ci życie.
Odwiedź blog The Turek Clinics.
Metoda Jason Crandell Yoga
Jason Crandell jest nauczycielem jogi z ponad 15-letnim doświadczeniem. Nazwany jako „jeden z nauczycieli kształtujących przyszłość jogi”, zajęcia Jasona łączą elementy jogi mocy, nauki uważności i anatomicznej precyzji.
Treningi Jason’a są zaprojektowane tak, by rzucać wyzwanie, nie powodując wypalenia. Odkrył, że połączenie siły, precyzji i uważności tworzy skuteczną i zrównoważoną klasę o maksymalnym wpływie.
Blog Jason Crandell Yoga Method dostarcza krok po kroku informacji na temat pozy i przydatnych wskazówek w postach, takich jak sekwencja, która pomoże ci zbudować pozę Warrior III, kreatywne sposoby inspirowania twoją praktyką jogi i ulubione pozycje jogi Jasona i dlaczego on je kocha.
Odwiedź blog Jason Crandell Yoga Method.
Mówiąc o zdrowiu mężczyzn
Talking About Men’s Health została założona w 2007 roku jako platforma informacyjna i dyskusyjna, której celem jest zapewnienie mężczyznom i chłopcom wiadomości i narzędzi związanych z informowaniem o zdrowiu, materiałów edukacyjnych, programów badań przesiewowych i nawigacji pacjentów.
Blog zawiera kompetentny zespół pracowników służby zdrowia i ekspertów, którzy dostarczają materiały edukacyjne na temat dorastania, problemów rodzinnych, tematów, od zdrowia oczu po zdrowie jąder i wszystko pomiędzy nimi, a także zdrowie psychiczne.
Najnowsze posty zawierają porady na temat zdrowia serca i tego, jak rozpoznać awarię serca, naturalne sposoby na powrót do normalnego stanu zdrowia, testy profilaktyczne, których potrzebujesz przez całe życie i jak mężczyźni mogą zrównoważyć swoje hormony dzięki ćwiczeniom i diecie.
Odwiedź bloga Talking About Men’s Health.
