Trzy mity dotyczące lunatyków – że lunatycy nie pamiętają zdarzenia, ich zachowanie nie ma motywacji, a lunatycy nie mają wpływu w ciągu dnia – są teraz kwestionowani w nowym badaniu przeprowadzonym przez zespół na Uniwersytecie w Montrealu.
Poprzez analizę literatury danych z ponad 15 lat badań snu, Antonio Zadra i jego współpracownicy odkryli nowe odkrycia dotyczące lunatyków i ustalili jasne kryteria diagnostyczne dla lekarzy i badaczy.
Ich wyniki zostały opublikowane w Lancet Neurology i dotyczą możliwości, że ludzie, którzy są lunatykami, są w połowie na wpół przytomny, a także kilka mitów związanych z lunatykiem (somnambulizmem).
Sleepwalking – mniej częsty w twoim wieku
Sleepwalking jest genetyczny. Blisko 80 procent lunatycy mają historię rodzinną stanu. Identyczny bliźniak jest pięciokrotnie bardziej skłonny do spania, jeśli drugi bliźniak też to robi.
Obecne badania pokazują, że stres i zmęczenie mogą również powodować lunatyzm. U osób predysponowanych każda sytuacja, która przerywa sen, może skutkować lunatyzmem.
Generalnie lunatyzm jest nieszkodliwy. Mimo że sen wolnej fali lunatyków jest zepsuty, większość zdarzeń jest krótka i nie jest niebezpieczna, a jeśli są one niebezpieczne, to małe.
Rzadko zdarzają się niebezpieczne, dłuższe epizody z lunatycznymi, którzy ranią się lub narażają siebie lub innych na ryzyko. Na przykład podczas jazdy samochodem podczas snu.
Sleepwalking jest powszechny u dzieci w wieku od sześciu do dwunastu lat. Autorzy zwracają uwagę, że przejście od snu do czuwania wymaga pewnego dojrzewania mózgu, co czasem jest trudne u dzieci w tym wieku. Po okresie dojrzewania problem znika zwykle.
Sleepwalking może kontynuować dorosłość w 25 procentach przypadków nastolatków. Jeśli tak się stanie, to zawsze będzie się zmniejszać wraz z wiekiem, ponieważ w miarę starzenia się osoby wykonują mniej godzin głębokiego snu wolnofalowego – etapu, w którym odbywa się lunatyzm.
Antonio Zadra wyjaśnił:
„Zarówno dzieci, jak i dorośli są w stanie tak zwanego zdysocjowanego pobudzenia podczas błądzących epizodów: części mózgu śpią, podczas gdy inne są przebudzone, są elementy bezsenności, ponieważ lunatycy mogą wykonywać czynności takie jak mycie, otwieranie i zamykanie drzwi, lub Ich oczy są otwarte i potrafią rozpoznać ludzi, ale są też elementy specyficzne dla snu: osąd lunatyków i ich zdolność do samodzielnego myślenia ulegają zmianie, a ich reakcje behawioralne są bezsensowne. „
Sleepwalking nie jest automatyczny
Podczas konceptualizacji lunatyków autorzy zwracają uwagę, że ludzie mogą częściowo się obudzić i częściowo zasnąć. Oznacza to, że mózg nie zasypia od razu – może się zdarzyć po części – niektóre obszary mózgu zasypiają przed innymi.
To może wyjaśnić, dlaczego niektórzy ludzie pamiętają lunatykowanie, a inni nie. Amnezja jest częstsza u dzieci i młodzieży z powodów neurofizjologicznych. W przypadku dorosłych powszechniej jest pamiętać o niektórych lub wszystkich epizodach lunatyków.
Innym popularnym mitem jest to, że lunatyzm jest automatyczny. Jednak duża liczba lunatycy pamiętają, co zrobili i dlaczego. Są w stanie przyznać, że ich działania były nielogiczne, ale zobacz, że dla każdego odcinka kryje się ukryte uzasadnienie. Zazwyczaj towarzyszy temu motywacja i uwzględnia ją.
Prawie 45 procent lunatyków jest sennych w ciągu dnia. Młodzi ludzie mogą łatwiej zamaskować senność. Chociaż, w porównaniu z osobami kontrolnymi, występowały gorsze w testach czujności. Ponadto, jeśli dano im szansę na drzemkę, poszli spać szybciej niż osoby, które nie lunatykowały.
Zadra podsumowała:
„W ciągu ostatnich kilku lat wykazaliśmy, że snu wolnofalowego typu sleepwalkers są nietypowe i są fragmentowane przez mikro-pobudzenia od 3 do 10 sekund, ich sen jest mniej regenerujący, więc lunatyzm jest nie tylko problemem przejścia pomiędzy głęboki sen i czuwanie, każdego wieczoru jest coś bardziej fundamentalnego we śnie, bez względu na to, czy mają epizody z lunatykiem.
Przeprowadzone niedawno odrębne badanie sugeruje, że lunatycy są poważnym stanem, który może wywołać gwałtowne zachowania i wpłynąć na ogólny stan zdrowia.
Autorzy stwierdzili, że lunatycy częściej odczuwali:
- senność w dzień
- zmęczenie
- bezsenność
- depresja
- niepokój
Napisane przez Kelly Fitzgerald
