W 12 tygodniu ciąży, układy narządów płodu praktycznie uformowały się i będą rosły oraz zaczynały funkcjonować wraz z postępem ciąży. To niezwykle ekscytujący czas, gdyż wiele zmian zachodzi zarówno w ciele matki, jak i w rozwijającym się dziecku.
Podobnie jak w poprzednich tygodniach, płód rozwija się gwałtownie i robi ogromne postępy. W rzeczywistości, między 8 a 12 tygodniem, twoje dziecko będzie prawie dwukrotnie większe. Każdy dzień przynosi nowe zmiany, które warto obserwować.
Ta seria zawiera podsumowanie każdego etapu ciąży, czego się spodziewać i wgląd w to, jak rozwija się Twoje dziecko.
Szybkie fakty dotyczące ciąży po 12 tygodniach
- W 12 tygodniu ciąży kobieta może odczuwać zawroty głowy, wzdęcia i zwiększony popęd seksualny.
- Poziomy hCG i progesteronu będą się zmieniać, podobnie jak estrogen.
- Na tym etapie lekarz może wykonywać sekwencyjne i surowicowe zintegrowane ekrany, ekrany z markerami quad i kosmiczne próbkowanie kosmków (CVS).
- Płód jest mniej więcej wielkości śliwki.
Objawy
Na tym etapie ciąży możesz nadal odczuwać różnorodne objawy. Mogą to być:
- zawroty głowy
- zmiany w popędzie seksualnym
- częste oddawanie moczu
- zmęczenie
- nadmierna ślina
- wzdęcia lub gaz
- wzmożony węch
- zwiększenie wydzieliny z pochwy
- sporadyczne bóle głowy
Ciąża może być lub może nie być widoczna na tym etapie, ale macica rośnie, aby pomieścić szybko rozwijający się płód. W tym czasie macica ma wielkość dużego grejpfruta. Kobieta w ciąży może zacząć odczuwać potrzebę noszenia luźniejszych ubrań, a nawet ubrań macierzyńskich w 12 tygodniu.
W czasie ciąży istnieje większe ryzyko zakażenia dróg moczowych (ZUM). Jeśli objawy sugerują infekcję, porozmawiaj z lekarzem na temat leczenia.
Hormony
Ciąża spowoduje zmiany w niektórych hormonach, które przyczyniają się do wielu objawów. Po wszczepieniu zapłodnionego jaja twoje ciało zaczyna wydzielać hormon zwany ludzką gonadotropiną kosmówkową (hCG). Organizm wykorzystuje ten hormon do wykrywania ciąży, a hCG odpowiada również za kontrolę estrogenu i progesteronu. Chęć częstszego oddawania moczu wynika również ze zmiany poziomu hCG.
Poziom progesteronu wzrasta w czasie ciąży i trwa aż do porodu noworodka. Hormon ten jest odpowiedzialny za zwiększanie przepływu krwi w macicy we wczesnej ciąży, wzmacnianie łożyska oraz stymulowanie wzrostu i odżywiania w wyściółce macicy, znanej jako endometrium.
Progesteron zapobiega także przedwczesnej porodzie i laktacji, pomaga w rozwoju płodu oraz wzmacnia mięśnie miednicy w przygotowaniu do porodu.
Łożysko wydziela inne ważne hormony podczas ciąży, takie jak:
- Ludzki laktogen łożyska: Uważa się, że jest odpowiedzialny za wzrost piersi i gruczołów mlecznych w czasie ciąży, a także odgrywa rolę w dostarczaniu krwi niezbędnych składników odżywczych do utrzymania wzrostu płodu.
- Hormon uwalniający kortykotropinę: Ten hormon określa długość ciąży oraz wielkość niemowlęcia. Później w ciąży wzrost poziomu tego hormonu, a także kortyzolu, kończy rozwój narządów płodowych.
Estrogen jest kolejnym ważnym hormonem ciążowym. Pomaga w rozwoju płodu, gruczołów sutkowych i łożyska. Hormon ten reguluje również inne hormony podczas ciąży.
Wzrost progesteronu i estrogenu może prowadzić do nieprzyjemnych objawów, takich jak wahania nastroju i poranne nudności. Inny hormon, relaxin, może powodować ból miednicy, trudności w równowadze oraz zaparcia, ponieważ rozluźnia mięśnie, więzadła i stawy podczas ciąży.
Rzeczy do zrobienia
Jakiś czas temu Twój lekarz może zasugerować, abyś poddał się testom genetycznym. Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, aby ustalić, czy testy genetyczne i niektóre rodzaje badań prenatalnych są dla Ciebie odpowiednie. Niektóre prenatalne testy przesiewowe mogą mieć miejsce w około 10 tygodniu ciąży.
Od tygodni 11 do 14 można wykonać USG, aby ocenić ilość płynu pod skórą za szyjką płodu. Nazywa się to skanem przezierności karku. Jest to ważne w przypadku badania płodu, aby wykluczyć pewne schorzenia, takie jak zespół Downa. Konieczne będą dalsze testy w celu potwierdzenia wyników badań przesiewowych.
W czasie ciąży dostępne są trzy badania krwi kobiet w celu zbadania różnych nieprawidłowości genetycznych, w tym zespołu Downa, Trisomy 18 i rozszczepu kręgosłupa. Testy te obejmują:
- Sekwencyjny, zintegrowany screen: pomiędzy tygodniami 10 i 13 oraz ponownie w tygodniach 15 do 20, ten test przesiewowy może być zalecany do przetestowania krwi matczynej dla sześciu płodowych białek znajdujących się w macierzyńskim krążeniu krwi. Ten test jest w stanie zidentyfikować 92 procent ciąż z zespołem Downa. Pierwsza część tego testu została zakończona w połączeniu z ultrasonografią przezierną karku.
- Zintegrowany ekran w surowicy: tak jak w sekwencyjnym zintegrowanym ekranie, krew matczyna jest testowana w tygodniach 10 do 13 i tygodniach 15 do 20 dla sześciu płodowych białek znajdujących się w macierzyńskim krążeniu krwi. Ten test jest w stanie zidentyfikować od 85 do 88 procent płodów z zespołem Downa. Ten test jest zwykle wykonywany w przypadkach, w których ultrasonografia przezierna karku jest niedostępna.
- Ekran z czterema markami: Otrzymany pomiędzy tygodniami 15 do 20, ekran z czterema markerami testuje krew matczyną dla czterech krążących białek płodowych. Ten test może zidentyfikować 79 procent płodów z zespołem Downa. Kobiety, które nie otrzymały pierwszej porcji surowicy i testów sekwencyjnych, kwalifikują się do otrzymania tego testu. Jest to również drugi test przeprowadzony podczas badań przesiewowych sekwencyjnych i serologicznych.
Kolejnym testem oferowanym kobietom w tym czasie ciąży jest pobieranie próbek kosmówki kosmówki (CVS). CVS jest zwykle oferowany kobietom, które mają inne nieprawidłowe wyniki badań przesiewowych, mają 35 lat lub więcej i mają historię nieprawidłowości chromosomowych stwierdzonych podczas ciąży lub w rodzinie z pewnymi nieprawidłowościami genetycznymi.
CVS stosuje się do oceny pod kątem nieprawidłowości genetycznych, takich jak choroba Tay-Sachsa, mukowiscydoza i zaburzenia chromosomalne. To nie jest badanie krwi ani metoda badania przesiewowego USG, jak omówiono powyżej. Zamiast tego podczas tego testu próbka kosmków kosmówkowych zostaje usunięta z łożyska przez pochwę i poddana analizie.
Rozwój dziecka
Twoje dziecko ma teraz mniej więcej rozmiar śliwki, mierzy około 2,5 cala długości i waży około pół uncji. Głowa płodu jest około połowy długości od korony do zadu i opiera się na szyi, a nie na ramionach. To niesamowity czas, kiedy każdy dzień przynosi nowe zmiany w jego rozwoju.
Inne trwające wydarzenia to:
- Głowa i szyja: głowa ma teraz połowę wielkości ciała, a gruczoły ślinowe zaczynają funkcjonować.
- Bicie serca: Bicie serca można teraz usłyszeć dzięki zewnętrznemu skanowaniu metodą Dopplera.
- Klatka piersiowa: Płuca kontynuują dojrzewanie, a płyn owodniowy jest wdychany i wydychany.
- Brzuch: śledziona i wątroba usuwają stare czerwone krwinki i produkują przeciwciała.
- Miednica: narządy płciowe są teraz w pełni widoczne.
- Kończyny: Ramiona są teraz proporcjonalne i mają coraz bardziej funkcjonalne ręce, chociaż nogi pozostają krótkie.
- Skóra: powstają gruczoły potowe, włosy na ciele rosną, a mięśnie i układ nerwowy dojrzewają.
- Inne zmiany: Szpik kostny produkuje białe krwinki, a przysadka mózgowa wytwarza hormony.
Zmiany stylu życia
Wkrótce okaże się, że w czasie ciąży i po porodzie należy wprowadzić wiele modyfikacji stylu życia. To czas, aby pomyśleć o swoim zdrowiu i zdrowiu dziecka.
Ogólne zdrowie
Zachowanie szczytowego zdrowia fizycznego jest niezbędne zarówno dla samopoczucia, jak i dla płodu. Unikaj spożywania alkoholu, tytoniu i substancji odurzających w czasie ciąży i omawiaj z lekarzem wszelkie trwające leki. Zdrowa dieta oraz konieczne suplementy diety zalecane przez lekarza są kluczowe. Regularne ćwiczenia również pomagają w utrzymaniu zdrowia w tym decydującym czasie. Przedyskutuj swój aktualny schemat ćwiczeń lub dowolny plan, który zaplanowałeś, aby upewnić się, że jest bezpieczny.
Kosmetyki
Użycie stałego koloru włosów nie jest zalecane w ciągu pierwszych 12 tygodni ciąży. Rozważ zastosowanie alternatywnego barwnika półtrwałego, aby uniknąć potencjalnych ryzyk.
Jedzenie
Ogranicz spożycie owoców morza do 8 do 12 uncji (oz) na tydzień i pamiętaj, aby unikać produktów o wysokim stężeniu rtęci, takich jak rekin, miecznik, żabnica i makrela królewska, ponieważ mogą one wpływać na zdrowie płodu. Przykłady ryb bezpiecznych do spożycia w czasie ciąży obejmują:
- Krewetka
- łosoś
- lekki tuńczyk w puszkach
- mintaja
- dorsz
- Kocia ryba
- anchois
Jedz co tydzień maksymalnie 6 oz. stek z tuńczyka i tuńczyk długopłetwy. Podczas jedzenia ryb ze źródeł niekomercyjnych upewnij się, że zostały złowione w bezpiecznych wodach. Zawsze upewnij się, że twoje jedzenie jest w pełni ugotowane i unikaj niegotowanych wędzonych lub marynowanych ryb. Inne produkty, których należy unikać, to:
- niepasteryzowany miękki ser
- pasztet chłodzony
- surowe lub niedogotowane mięso i drób
- zimne mięso delikatesowe
- żywność zawierająca surowe jaja, takie jak sos cesarski
- niepasteryzowany sok, mleko i ajerkoniak
Ważne jest również minimalizowanie spożycia kofeiny. Staraj się ograniczyć spożycie do mniej niż 200 mililitrów (ml) dziennie. Jeśli masz pytania dotyczące ciąży, skontaktuj się z lekarzem.
W przypadku wystąpienia objawów wskazujących na ciążę ektopową lub poronienie, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, na przykład:
- krwawienie z pochwy lub przemieszczenie tkanki
- cieknący płyn pochwowy
- uczucie omdlenia lub zawroty głowy
- niskie ciśnienie krwi
- ciśnienie w odbycie
- ból ramienia
- silny ból miednicy lub skurcze
Ten artykuł jest częścią serii badającej rozwój płodu na różnych etapach ciąży i jego wpływu na organizm. Zobacz inne artykuły z serii:
Pierwszy trymestr: nawożenie, implantacja, tydzień 5, tydzień 6, tydzień 7, tydzień 8, tydzień 9, tydzień 10, tydzień 11, tydzień 12.
Drugi trymestr: tydzień 13, tydzień 14, tydzień 15, tydzień 16, tydzień 17, tydzień 18, tydzień 19, tydzień 20, tydzień 21, tydzień 22, tydzień 23, tydzień 24, tydzień 25, tydzień 26.
Aktualne badania i nowinki w ciąży w 2024 roku
W 2024 roku warto zwrócić uwagę na najnowsze badania dotyczące zdrowia kobiet w ciąży oraz rozwoju płodu. Nowe badania wskazują, że odpowiednia dieta w czasie ciąży nie tylko wpływa na zdrowie matki, ale i na przyszły rozwój dziecka. Badania dowiodły, że diety bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 mogą mieć pozytywny wpływ na rozwój mózgu płodu.
Dodatkowo, nowe technologie, takie jak analiza genetyczna z krwi matki, stały się jeszcze bardziej zaawansowane. Dzięki nim możliwe jest wykrywanie chorób genetycznych z większą dokładnością i wcześniejszym etapem ciąży. Warto również zwrócić uwagę na znaczenie wsparcia psychologicznego dla kobiet w ciąży, które jest kluczowe dla ich dobrego samopoczucia oraz zdrowia psychicznego.
Ostatnie badania sugerują, że regularne ćwiczenia fizyczne, odpowiednio dobrane do etapu ciąży, mogą znacząco poprawić samopoczucie kobiet i zmniejszyć ryzyko wystąpienia depresji poporodowej. Dlatego warto rozważyć włączenie aktywności fizycznej do codziennego planu dnia, zawsze konsultując się z lekarzem.
