Najbardziej żartobliwe dowcipy – chyba że je stworzę. Widzisz co zrobiłem? Sądząc po moim humorze (lub jego braku), możesz pomyśleć, że nie jestem osobą bardzo pewną siebie lub mającą tendencję do bycia smutną. Zgodnie z nowym badaniem jednak nic nie może być dalej od prawdy.
Naukowcy z Uniwersytetu w Granadzie w Hiszpanii postanowili zbadać różne rodzaje humoru i doszli do zaskakujących wniosków.
W przeciwieństwie do popularnego przekonania, mówią, że ci, którzy robią żałosne dowcipy, nie mają niskiej samooceny ani nie są podatni na depresję.
W rzeczywistości mogą być szczęśliwsi i lepiej przystosowani społecznie niż większość ludzi.
«W szczególności», mówi główny autor badań Jorge Torres-Marín, «zauważyliśmy, że większa skłonność do wykorzystywania samobójczego humoru świadczy o wysokich wynikach w zakresie dobrostanu psychicznego, takich jak szczęście i […] towarzyskość.»
Innymi słowy, moje żartobliwe dowcipy mogą być znakiem, że jestem szczęśliwszą i lepiej dopasowaną osobą, która prawdopodobnie ma więcej przyjaciół niż ty.
Potajemnie jednak mogę też wszystkich nienawidzić – i to jest prawda, ponieważ, cóż, nigdy nie żartowałbym z tego.
Cztery rodzaje humoru i ich znaczenie
Naukowcy wyciągnęli wnioski – które są teraz publikowane w czasopiśmie – po zastosowaniu analizy psychometrycznej do zbadania humoru 1068 dorosłych w wieku 18-65 lat.
Aby zbadać związek między różnymi stylami humoru, dobrym samopoczuciem i cechami osobowości, Torres-Marín i współpracownicy zastosowali tradycyjny podział na cztery rodzaje humoru: «przynależny, agresywny, samonośny i samobójczy».
Naukowcy wyjaśniają, że społeczny lub «afiliacyjny» humor «charakteryzuje się mówiącymi zabawnymi uwagami lub opowiadającymi dowcipy, uważanymi za rodzaj życzliwego humoru».
Okazało się, że ten typ humoru koreluje z cechami osobowości, takimi jak dobroć, pokora i uczciwość. Miłośnicy tej formy humoru najprawdopodobniej tworzą «życzliwe» żarty, które mają na celu wzmocnienie więzi społecznych.
Humor samonośny odnosi się do «zachowania humorystycznego spojrzenia podczas niekorzystnych lub szkodliwych sytuacji».
Naukowcy twierdzili, że poczucie humoru poprawiające samopoczucie powinno korelować z wyższymi punktami pozytywnego samopoczucia psychicznego, ale zamiast tego okazało się, że jest ono skorelowane ze szczęściem.
Dodatkowo – i zaskakująco – humor samobójczy był również związany z większym tłumieniem gniewu. Dla kontrastu, osoby, które używają humoru samonośnego, zazwyczaj lepiej radzą sobie z gniewem lub po prostu ogólnie mniej się rozzłością.
Wreszcie, agresywny humor korelował z wyższą ekspresją i doświadczeniem złości w codziennych sytuacjach.
Autorzy ostrzegają, że niektóre rodzaje humoru można wykorzystać do ukrycia negatywnych uczuć. Współautor badania, Ginés Navarro-Carrillo, mówi: «Wyniki sugerują, że humor, nawet jeśli jest prezentowany jako łagodny lub ma dobre intencje, może również reprezentować strategię maskowania negatywnych intencji.»
«[Humor] pozwala osobom o niskich wynikach w uczciwości budować zaufanie, bliskość itp. z innymi ludźmi» – dodaje – «i tym samym wykorzystywać ważne informacje, aby nimi manipulować lub uzyskać korzyści w przyszłości.»
Jako osoba, która naprawdę nie lubi opowiadania «żartów» – ale uwielbia występującą w stójce komedię – nie mogę oprzeć się pokusie, by przekazać niektóre z «komediowych mistrzów» poprzez filtr nowych odkryć.
«Wściekli» komicy tacy jak Bill Hicks, Lenny Bruce i George Carlin mogli naprawdę mieć problemy z zarządzaniem gniewem, biorąc pod uwagę, jak «agresywny», a czasami mroczny był ich humor.
Jeśli mamy przyjąć ustalenia za oczywiste, «słoneczny» humor Jerry’ego Seinfelda może być znakiem, że jest naprawdę dobrą i uczciwą osobą, lub że jest całkowitym przeciwieństwem: manipulacyjnym i nieuczciwym, po prostu starającym się zdobyć nasze zaufanie.
Wreszcie, w świetle tych nowych badań, samobójczy humor Louisa C.K. mówi nam, że w prawdziwym życiu jest całkiem szczęśliwy, ale także, że ma … cóż, zdecydowanie problemy z zarządzaniem złością lub w inny sposób.
Nowe odkrycia w 2024 roku
W najnowszych badaniach z 2024 roku zwrócono uwagę na ewolucję pojęcia humoru w kontekście zdrowia psychicznego. Badania wykazały, że osoby, które potrafią żartować z siebie, często korzystają z tego jako mechanizmu radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Umożliwia im to nie tylko rozładowanie stresu, ale także przekształcenie negatywnych emocji w coś pozytywnego.
Dodatkowo, nowe analizy pokazują, że humor samobójczy, choć często postrzegany jako negatywny, może być wskazówką dla terapeuty o potrzebie interwencji. Osoby, które sięgają po ten rodzaj humoru, mogą zmagać się z głębszymi problemami emocjonalnymi, co wymaga uwagi i wsparcia specjalisty.
Nie można również zapomnieć o roli humoru w budowaniu relacji. Badania wskazują, że wspólne śmianie się, zwłaszcza z siebie, może zbliżać ludzi i poprawiać dynamikę w grupach społecznych. Humor staje się narzędziem, które łączy, a nie dzieli.
Na zakończenie, warto podkreślić, że humor, niezależnie od jego formy, odgrywa kluczową rolę w naszym życiu. Może być źródłem radości, a także sposobem na radzenie sobie z trudnościami. Warto docenić moc śmiechu i jego wpływ na nasze zdrowie psychiczne.
