Trądzik to powszechny problem skórny, który zazwyczaj zaczyna się w okresie dojrzewania, ale może trwać przez całe życie. Najczęściej występuje na twarzy, plecach, ramionach i klatce piersiowej.
Wśród różnych rodzajów trądziku, zaskórniki są jednymi z najczęściej występujących.
Zaskórniki są często mylnie postrzegane jako brud pod skórą. W rezultacie wiele osób usuwa je w niewłaściwy sposób, co może pogorszyć ich stan i prowadzić do infekcji skórnych.
Choć same w sobie nie stanowią poważnego zagrożenia, zaskórniki mogą wpływać na samopoczucie psychiczne, prowadząc do obniżenia nastroju, lęków czy złego wizerunku ciała.
W tym artykule dowiesz się, jak skutecznie usunąć zaskórniki. Przedstawiamy również filmy edukacyjne, które pomogą ci przywrócić skórze zdrowy i gładki wygląd.
Szybkie fakty dotyczące usuwania zaskórników:
Oto kilka kluczowych informacji o trądziku.
- Trądzik dotyka co roku około 50 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych.
- Najbardziej narażone są dziewczęta w wieku 14-17 lat oraz chłopcy w wieku 16-19 lat, chociaż problem ten może wystąpić w każdym wieku.
- Ważne jest, aby unikać wyciskania, ściskania lub dotykania zaskórników.
- Najskuteczniejszą metodą oczyszczania zaskórników jest delikatne mycie przy użyciu specjalistycznych mydeł lub balsamów.
Czym są wągry?
Zaskórniki, często mylone z brudem, to tak naprawdę niewielkie nagromadzenia melaniny, pigmentu, który zabarwia skórę. Często nazywane są również otwartymi zaskórnikami.
Zabarwienie melaniny na brązowo jest wynikiem kontaktu z tlenem, co ma miejsce w otwartych porach skóry.
Rozróżnienie między brudem a zaskórnikami to klucz do ich skutecznego usunięcia.
Usuwanie zaskórników
Osoby z zaskórnikami powinny unikać wyciskania, tarcia oraz dotykania dotkniętych obszarów.
Nie każdy rodzaj trądziku wymaga tego samego leczenia. W przypadku zaskórników lekarz może zalecić leki dostępne bez recepty lub na receptę, w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta. Leki te można stosować miejscowo na skórę.
Leczenie miejscowe dla osób z łagodnym trądzikiem i zaskórnikami może obejmować:
- Nadtlenek benzoilu
- Antybiotyki
- Retinoidy
- Kwas salicylowy
- Siarka
Dostępne są różne formy tych środków, takie jak żele, kremy, mydła czy poduszki oczyszczające.
W niektórych przypadkach lekarz może zalecić ekstrakcję, w której specjalne narzędzia, zwane ekstraktorami komediowymi, są używane do ręcznego usuwania zaskórników.
Zobacz film Dr. Lisy Benest, dermatolog z Los Angeles, w którym pokazuje, jak działa ekstraktor komediowy.
U niektórych kobiet stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych, małych dawek kortykosteroidów lub spironolaktonu może przynieść korzyści w przypadku trądziku hormonalnego, nawet w łagodnych przypadkach.
Kroki do mycia twarzy
Prawidłowe mycie twarzy może pomóc osobom z zaskórnikami uniknąć wizyty u dermatologa.
Często mycie skóry w domu okazuje się najlepszą metodą leczenia trądziku i zaskórników, ponieważ dobra higiena może pomóc utrzymać pory w otwartym stanie.
Jednak nadmierne szorowanie może przynieść więcej szkody niż pożytku. Oto kroki do prawidłowego mycia twarzy, aby zminimalizować ryzyko powstawania nowych zaskórników i infekcji skóry.
Aby przygotować się do oczyszczania, upewnij się, że masz:
- Mydełko do rąk
- Środek do demakijażu dla osób noszących makijaż
- Krem nawilżający dla osób z suchą skórą
- Łagodny środek czyszczący bez mydła
- Pieniący środek czyszczący z alfa-hydroksykwasami (AHA) dla osób z cerą tłustą
- Roztwór oczyszczający z kwasem salicylowym lub nadtlenkiem benzoilu dla skóry skłonnej do trądziku
- Ręcznik do twarzy
Dopasowując produkty do rodzaju swojej skóry, wykonaj następujące kroki:
- Umyj ręce, aby były czyste.
- Usuń makijaż za pomocą środka do demakijażu lub chusteczek.
- Upewnij się, że temperatura wody jest ciepła, ale nie gorąca.
- Nałóż środek czyszczący odpowiedni do twojej skóry. Delikatnie masuj go okrężnymi ruchami przez co najmniej minutę, zaczynając od środka twarzy na zewnątrz.
- Skup się na nosie i czole, które są szczególnie narażone na nadmiar sebum.
- Pamiętaj, aby oczyścić szczękę i linię włosów.
- Dokładnie spłucz środek czyszczący ciepłą wodą.
- Osuchaj twarz czystym ręcznikiem, delikatnie osuszając skórę.
- Po oczyszczeniu nałóż wszelkie płyny, kremy lub żele, które są dostępne bez recepty.
- Powtarzaj ten proces dwa razy dziennie, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
Zobacz także pomocne wideo od asystentki lekarza Erin Jensen, gdzie pokazane są powyższe kroki.
Czego unikać
Istnieje wiele sposobów, aby niewłaściwie oczyszczać zaskórniki. Często ludzie nie zwracają uwagi na te zasady podczas pielęgnacji twarzy.
Pamiętaj, aby unikać:
- Energetycznego czyszczenia i szorowania skóry
- Bardzo gorącej lub bardzo zimnej wody podczas mycia
- Stosowania tonerów, środków złuszczających, ściągających, silnych mydeł lub szorujących podkładek, chyba że lekarz zaleci inaczej
- Wyciskania, ściskania, tarcia, dotykania lub wybierania zaskórników
- Opalania lub oparzeń słonecznych
- Używania produktów do pielęgnacji skóry, które zatykałyby pory
Inne środki zapobiegawcze
Delikatny i przemyślany proces oczyszczania twarzy to nie jedyny sposób na zapobieganie zaskórnikom lub ich zmniejszenie, gdy się pojawią.
Poniższe wskazówki także mogą pomóc w zachowaniu zdrowej i czystej skóry:
- Regularnie myj włosy.
- Zawsze zmywaj makijaż przed snem.
- Rozważ użycie bezolejowych produktów do pielęgnacji skóry, w tym filtrów przeciwsłonecznych.
- Dla osób z suchą skórą polecane są emolienty na bazie wody, bezzapachowe.
- Bądź ostrożny podczas golenia.
Skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia, aby upewnić się, że stosujesz odpowiednie produkty dla swojego typu skóry.
Czynniki ryzyka rozwoju trądziku
Zaskórniki mogą przekształcić się w poważniejsze formy trądziku w wyniku następujących czynników:
- Nadczynność gruczołów łojowych
- Czynniki genetyczne
- Zmiany hormonalne
- Miesiączka
- Problemy psychiczne, takie jak stres
- Niektóre leki
- Produkty do pielęgnacji skóry, które zatykałyby pory
- Ciśnienie wywierane przez kaski sportowe, sprzęt sportowy, obcisłe kołnierze i inne źródła tarcia
- Narażenie na zanieczyszczenia lub wysoką wilgotność
- Stres
- Wyciskanie lub wybieranie zmian skórnych
- Nadmierne lub agresywne szorowanie skóry
Pamiętaj o tych czynnikach, próbując usunąć zaskórniki. Jeśli przyczyną jest stres, poznanie sposobów radzenia sobie z tym problemem może być najskuteczniejszym rozwiązaniem dla zdrowia twojej skóry.
Zaskórniki nie są zagrożeniem dla zdrowia, ale mogą negatywnie wpływać na twoją pewność siebie oraz wizerunek. Odpowiednia pielęgnacja skóry może również zapobiec powstawaniu poważniejszych infekcji skórnych.
Nowe badania i zalecenia na 2024 rok
W ostatnich badaniach skupiono się na innowacyjnych metodach leczenia zaskórników. Nowsze terapie, takie jak mikroigłowanie i terapia laserowa, zyskują na popularności, oferując skuteczniejsze rezultaty, zwłaszcza w przypadkach opornych na tradycyjne leczenie.
Badania przeprowadzone w 2023 roku wykazały, że stosowanie retinoidów w połączeniu z kwasem salicylowym znacząco poprawia kondycję skóry, zmniejszając występowanie zaskórników o 40% po 12 tygodniach regularnego stosowania.
Nowe podejścia do pielęgnacji skóry, takie jak stosowanie probioticznych serum, również zaczynają być doceniane za ich rolę w balansowaniu flory bakteryjnej skóry, co może przyczynić się do zmniejszenia stanów zapalnych i poprawy ogólnego wyglądu cery.
Holistyczne podejście do zdrowia skóry, uwzględniające dietę bogatą w antyoksydanty oraz odpowiednią ilość snu, staje się kluczowe w profilaktyce problemów skórnych. Zastosowanie naturalnych olejków, takich jak olejek z drzewa herbacianego, może również przynieść korzyści w walce z zaskórnikami.
