Drodzy użytkownicy! Wszystkie materiały dostępne na stronie zostały przetłumaczone z innych języków. Chcemy przeprosić za jakość tekstów, mamy jednak nadzieję, że będą one przydatne. Pozdrawiamy, Administracja. E-mail: admin@plmedbook.com

Ile razy dziennie osoba powinna sikać?

Wiele osób zastanawia się, jak często powinny sikać. Chociaż żadna liczba nie jest uważana za normalną, ludzie oddają mocz średnio sześć lub siedem razy dziennie.

Kilka czynników może wpływać na to, jak często osoba sika w ciągu dnia. Leki, suplementy, żywność i napoje mogą odgrywać pewną rolę, podobnie jak pewne schorzenia. Wiek i rozmiar pęcherza mają również znaczenie.

Społeczność medyczna używa terminu „częstotliwość moczu”, aby opisać, jak często osoba siusia.

W tym artykule omawiamy zdrowe i niezdrowe częstotliwości oraz sposoby radzenia sobie z towarzyszącymi objawami.

Zdrowa częstotliwość oddawania moczu

Męski i żeński toaleta znak. jak często należy sikać

Większość ludzi siusi 6 lub 7 razy co 24 godziny. Sikająca od 4 do 10 razy dziennie może być uważana za zdrową, jeśli częstotliwość nie wpływa na jakość życia danej osoby.

Częstotliwość oddawania moczu zależy od następujących czynników:

  • wiek
  • rozmiar pęcherza
  • spożycie płynów
  • obecność stanów medycznych, takich jak cukrzyca i ZUM.
  • rodzaje spożywanych płynów, ponieważ alkohol i kofeina mogą zwiększać produkcję moczu
  • stosowanie leków, takich jak leki na ciśnienie krwi i suplementy

Przeciętnie osoba, która wypija 64 uncje płynu w ciągu 24 godzin, będzie siadać około siedem razy w tym okresie.

Oddawanie moczu w czasie ciąży

Zmiany hormonalne i presja na pęcherz moczowy biorący udział w ciąży mogą również zwiększać wydalanie moczu. Ta wysoka częstotliwość oddawania moczu może trwać do 8 tygodni po porodzie.

Objawy sikania zbyt często lub niewystarczająco

Sika zbyt rzadko lub często może wskazywać na podstawowy stan, szczególnie gdy towarzyszą mu następujące objawy:

  • ból pleców
  • krew w moczu
  • mętny lub odbarwiony mocz
  • trudności z oddawaniem moczu
  • gorączka
  • wyciek między wizytami w toalecie
  • ból podczas oddawania moczu
  • silnie pachnący mocz

Leczenie może rozwiązać objawy i zapobiegać powikłaniom, dlatego ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem.

Każdy, kto zauważy dramatyczną zmianę częstotliwości lub wydolności moczu, nawet jeśli nadal mieści się w normalnym zakresie, powinien zasięgnąć porady lekarza.

Jakie czynniki wpływają na częstotliwość oddawania moczu?

Kawa i alkohol mogą zwiększać częstotliwość siusiania

Jeśli dana osoba spożywa duże ilości płynów, w szczególności napojów zawierających kofeinę, może zauważyć wahania ilości lub częstości występowania siusiu.

Jednak dramatyczne zmiany w częstości oddawania moczu mogą wskazywać na poważny stan podstawowy.

Klinika w Cleveland poinformowała, że ​​80 procent problemów z pęcherzem jest spowodowanych czynnikami poza pęcherzem.

Podstawowe warunki medyczne

Za zmiany w częstości oddawania moczu mogą odpowiadać następujące warunki:

  • Infekcje dróg moczowych (ZUM): Może to powodować częste oddawanie moczu, parcie na mocz, pieczenie lub ból podczas siania i ból pleców. ZUM są bardzo częste, szczególnie u kobiet. Zwykle konieczne jest leczenie antybiotykami.
  • Nadreaktywny pęcherz: opisuje częste oddawanie moczu i wiąże się z kilkoma problemami, w tym infekcjami, otyłością, zaburzeniami równowagi hormonalnej i uszkodzeniem nerwów. Większość przypadków można łatwo leczyć.
  • Śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego: Ten długoterminowy stan jest również znany jako ból zespołu pęcherza moczowego. Chociaż żadna infekcja nie jest zaangażowana, powoduje objawy podobne do ZUM. Dokładna przyczyna jest nieznana, ale często wiąże się z zapaleniem pęcherza.
  • Cukrzyca: Niezdiagnozowana lub źle kontrolowana cukrzyca może prowadzić do wysokiego poziomu cukru we krwi, co może powodować częste oddawanie moczu.
  • Hipokalcemia lub hiperkalcemia: Wysoki poziom wapnia (hiperkalcemia) lub niski poziom wapnia (hipokalcemia) wpływają na czynność nerek i mogą wpływać na wydalanie moczu.
  • Niedokrwistość sierpowata: ta dziedziczna postać niedokrwistości lub mała liczba czerwonych krwinek może wpływać na nerki i stężenie moczu. To powoduje, że niektórzy ludzie częściej siusiają.
  • Problemy z prostatą: powiększenie prostaty powoduje, że osoba oddaje mniej moczu. Mogą również wystąpić trudności, gdy prostata staje się większa i blokuje przepływ moczu.
  • Osłabienie dna miednicy: ponieważ mięśnie miednicy tracą siłę, osoba może częściej sikać. Jest to często wynikiem porodu.

Leki

Leki o nazwie diuretyki spowodują, że większość ludzi będzie częściej sikać. Diuretyki pobierają płyn z krwioobiegu i wysyłają go do nerek.

Leki te są często przepisywane osobom z wysokim ciśnieniem krwi, problemami z nerkami lub chorobami serca.

Przykłady diuretyków obejmują:

  • bumetanide (Bumex)
  • chlorotiazyd (Diuril)
  • furosemid (Lasix)
  • metolazon (Zytanix)
  • spironolakton (Aldactone)

Płyny

Spożywanie dużej ilości płynów może zwiększyć wydalanie moczu, a niewystarczające spożywanie może spowodować odwodnienie i zmniejszyć wydajność.

Alkohol i kofeina mają działanie moczopędne i zwiększają częstotliwość oddawania moczu. Osoba bez zaburzeń podstawowych może częściej sikać podczas picia lub picia napojów alkoholowych lub kofeinowych.

Kofeinę można znaleźć w:

  • Kawa
  • colas
  • napoje energetyczne
  • gorąca czekolada
  • herbata

Postępujący wiek

Wiele osób oddaje mocz częściej, zwłaszcza w nocy, gdy się starzeją.

Większość osób w wieku powyżej 60 lat nie oddaje moczu więcej niż dwa razy w ciągu nocy. Jeśli osoba budzi się, aby siusiać więcej niż dwa razy, powinna skonsultować się z lekarzem.

Leczenie

Częste oddawanie moczu nie wymaga leczenia, jeśli nie występuje u niego podstawowa choroba, a częstotliwość nie wpływa na szczęście ani jakość życia.

Kobiety w ciąży również nie wymagają leczenia, ponieważ objaw powinien zniknąć kilka tygodni po porodzie.

Wszelkie wymagane leczenie zależy od przyczyny. Jeśli za częste oddawanie moczu odpowiada stan taki jak cukrzyca lub ZUM, leczenie rozwiąże ten objaw. Może również zwiększyć przepływ moczu i zmniejszyć rozmiar prostaty.

Jeśli leczenie powoduje zbyt częste siusianie, lekarz może dostosować dawkę lub przepisać inny lek.

Pomocne może być rejestrowanie spożycia płynów, częstości oddawania moczu, pilności i innych objawów przez 3 dni lub więcej przed spotkaniem. Może to pomóc lekarzowi, gdy diagnozuje i określa najlepsze leczenie.

Wskazówki dotyczące zarządzania częstością oddawania moczu

człowiek wylewanie wody z dzbanka do szkła

Nawet po otrzymaniu leczenia niektórzy ludzie uważają następujące strategie za przydatne:

  • Ogranicz ilość spożywanego napoju gazowanego, kofeiny i alkoholu lub unikaj ich całkowicie.
  • Pij 8 szklanek wody dziennie.
  • Pee przed i po stosunku seksualnym, i wytrzeć od przodu do tyłu po użyciu łazienki.
  • Wypróbuj suplementy probiotyczne lub pokarmy bogate w probiotyki, w tym jogurt, kefir i kimchi. Probiotyki mogą wspierać zdrowie narządów płciowych i układu moczowego.
  • Unikaj stosowania perfumowanych produktów w okolicy narządów płciowych.
  • Noś luźną bawełnianą bieliznę i luźną odzież, aby zapobiec infekcjom i podrażnieniom
  • Ćwicz ćwiczenia Kegla, aby wzmocnić słabe mięśnie dna miednicy.
  • Utrzymuj zdrową wagę, aby uniknąć dodatkowego obciążenia mięśni miednicy i pęcherza.

Niektórym osobom przydaje się również trzymanie się harmonogramu w łazience. Wymaga to pójścia do łazienki w zaplanowanym czasie i stopniowego zwiększania czasu między wizytami, aż do regularnej przerwy trwającej 3 godziny.

Na wynos

Perspektywy siusiania zbyt często lub niezbyt często zależą od przyczyny. Większość przyczyn częstego oddawania moczu można leczyć za pomocą leków i zmian stylu życia.

Każdy, kto martwi się o ich wydalanie z moczem, powinien jak najszybciej zgłosić się do lekarza, aby zmniejszyć ryzyko powikłań. Szukanie leczenia na wczesnym etapie może również poprawić perspektywę.

Like this post? Please share to your friends: