Skurcze żołądka pojawiają się, gdy mięśnie żołądka lub jelit doświadczają skurczów. Intensywność i czas trwania tych skurczów mogą być różne.
W większości przypadków skurcze żołądka nie są groźne, ale mogą wskazywać na stan wymagający uwagi. Warto zatem zgłębić temat skurczów żołądka, ich przyczyny oraz dostępne opcje leczenia.
Dziesięć przyczyn skurczów żołądka
Poniżej przedstawiono stany, które mogą prowadzić do skurczów żołądka:
1. Zaparcie
Skurcze żołądka oraz nieprzyjemne dolegliwości są częstymi objawami zaparcia.
Dodatkowe objawy to:
- rzadkie ruchy jelit (mniej niż trzy razy w tygodniu)
- wydalanie małych lub twardych stolców
- uczucie pełności w jamie brzusznej
- trudności w oddawaniu stolca
2. Odwodnienie
Odwodnienie prowadzi do braku równowagi elektrolitów w organizmie (szczególnie sodu i potasu). Mięśnie potrzebują tych składników odżywczych do prawidłowego funkcjonowania, więc mogą reagować skurczami, gdy ich brakuje.
Inne objawy odwodnienia to:
- ciemny mocz
- zawroty głowy
- silne pragnienie
- ból głowy
3. Gaz
Nadmierna ilość gazów w żołądku może prowadzić do skurczów, gdy mięśnie jelit próbują wydalić nadmiar powietrza.
Dodatkowe objawy to:
- wzdęcia
- uczucie pełności
- bóle brzucha
4. Nieżyt żołądka i zapalenie żołądka i jelit
Zapalenie błony śluzowej żołądka, znane jako nieżyt żołądka, oraz zapalenie żołądka i jelit, są zazwyczaj wynikiem infekcji.
Objawy mogą obejmować:
- wzdęcia
- nudności
- ból brzucha
- wymioty
- biegunka (w przypadku zapalenia żołądka i jelit)
5. Ileus i gastropareza
Perystaltyka, czyli faliste skurcze mięśni, odpowiada za przesuwanie pokarmu przez jelita. Kiedy perystaltyka spowalnia lub zatrzymuje się, dochodzi do niedrożności jelit.
Przyczyny mogą obejmować:
- infekcje
- zapalenia
- brak aktywności
- operacje chirurgiczne
- stosowanie niektórych leków
Dodatkowe objawy niedrożności to:
- dyskomfort w jamie brzusznej
- nudności
- wymioty
Niedrożność jelit związana z żołądkiem nazywana jest gastroparezą, co może prowadzić do skurczów, zwłaszcza po posiłkach.
6. Infekcyjne zapalenie jelita grubego
Zapalenie okrężnicy odnosi się do stanu zapalnego jelita grubego. W przypadku zapalenia spowodowanego infekcją, nazywa się to zakaźnym zapaleniem jelita grubego.
Oprócz skurczów żołądka, objawy obejmują:
- odwodnienie
- biegunka
- częste ruchy jelit
Zakaźne zapalenie jelita grubego może być spowodowane spożyciem skażonej żywności lub wody.
7. Nieswoiste zapalenie jelit
Choroba zapalna jelit (IBD) to grupa przewlekłych stanów zapalnych przewodu pokarmowego, która dotyka do 1,6 miliona osób w USA.
Najczęstszymi rodzajami IBD są choroba Leśniowskiego-Crohna oraz wrzodziejące zapalenie jelita grubego, które powodują skurcze i inne objawy, w tym:
- zaparcia
- biegunki
- zmęczenie
- gorączkę
- częste oddawanie stolca
- utrata masy ciała
8. Zespół jelita drażliwego
Zespół jelita drażliwego (IBS) jest zaburzeniem funkcjonalnym, co oznacza, że przewód pokarmowy nie wykazuje widocznych uszkodzeń, ale wciąż powoduje objawy.
Zespół ten dotyka od 10 do 15% populacji na świecie, co czyni go najczęstszym zaburzeniem czynnościowym przewodu pokarmowego.
Wraz ze skurczami żołądka, IBS może powodować:
- ból brzucha
- wzdęcia
- zaparcia
- biegunki
- gazy
9. Niedokrwienne zapalenie jelit i zapalenie jelita grubego
Gdy zły dopływ krwi prowadzi do stanu zapalnego jelita grubego, jest to niedokrwienne zapalenie jelita grubego. Kiedy problem dotyka jelita cienkiego, nazywa się to niedokrwiennym zapaleniem jelit.
Oba schorzenia prowadzą do skurczów żołądka i innych objawów, w tym:
- biegunka
- gorączka
- utrata apetytu
- nudności
- wymioty
10. Napięcie mięśniowe
Nadmierna praca mięśni brzucha, np. podczas intensywnych ćwiczeń, może prowadzić do skurczów. Osoby regularnie wykonujące brzuszki czy przysiady są bardziej narażone na ten problem.
Inne objawy napięcia mięśniowego to:
- ból, który nasila się podczas ruchu
- czułe mięśnie
Skurcze żołądka podczas ciąży
Fizjologiczne zmiany zachodzące w organizmie podczas ciąży mogą prowadzić do skurczów żołądka. Większość przypadków skurczów w tym czasie nie budzi niepokoju, jednak kobiety doświadczające regularnych lub silnych skurczów powinny zasięgnąć porady lekarskiej.
Poniższe objawy mogą powodować skurcze w czasie ciąży:
Skurcze Braxtona-Hicksa
Skurcze Braxtona-Hicksa to znane fałszywe skurcze porodowe. Zazwyczaj występują w trzecim trymestrze, ale mogą pojawić się także w drugim.
Skurcze te polegają na napinaniu i rozluźnianiu mięśni macicy przez 30 sekund do 2 minut. Cechują się:
- rzadkością
- nieregularnym natężeniem
- większym dyskomfortem niż bólem
Skurcze, które łagodnieją, a nie nasilają się, najprawdopodobniej są skurczami Braxtona-Hicksa, zwłaszcza gdy występują przed planowaną datą porodu.
Gaz
Wiele kobiet w ciąży zmaga się z problemem gazów, spowodowanych podwyższonym poziomem hormonu progesteronu.
Choć progesteron jest niezbędny dla zdrowia ciąży, może prowadzić do rozluźnienia mięśni jelitowych, co spowalnia trawienie i skutkuje nagromadzeniem gazu.
Rozciąganie mięśni
Mięśnie brzucha i macicy rozciągają się w czasie ciąży, aby pomieścić rosnące dziecko. W trakcie tego procesu mogą wystąpić skurcze lub ból.
Ból mięśni i skurcze są normalne w ciąży, ale intensywne dolegliwości, którym towarzyszy krwawienie lub gorączka, wymagają natychmiastowej pomocy medycznej.
Dziecko w ruchu
Gdy dziecko zaczyna kopać lub się poruszać, może to być odczuwane jako skurcz, szczególnie w drugim trymestrze. W trzecim trymestrze kopnięcia stają się silniejsze i wyraźniejsze, różniąc się od skurczów.
Diagnoza
Aby zdiagnozować przyczynę skurczów żołądka, lekarz przeprowadzi:
- badanie lekarskie
- analizę historii medycznej
- badania krwi
- badania obrazowe, takie jak USG lub tomografia komputerowa
Lekarz zapyta o objawy, ich czas wystąpienia oraz potencjalne wyzwalacze skurczów.
Może również poprosić o prowadzenie dziennika skurczów, uwzględniając spożywane posiłki i aktywność fizyczną.
Kiedy iść do lekarza
W wielu przypadkach skurcze żołądka ustępują same i nie wymagają interwencji. Jednak silne lub częste skurcze mogą wskazywać na poważniejsze problemy zdrowotne.
Należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza, jeśli wystąpią następujące objawy:
- krew w stolcu
- ból w klatce piersiowej
- trudności w oddychaniu
- nieznośny ból spowodowany skurczami
- gorączka
- silny ból
- wymioty
- żółtawa skóra
- utrata masy ciała
Leczenie
Leczenie skurczów żołądka zależy od ich przyczyny. Możliwe terapie obejmują:
Domowe metody łagodzenia
Wiele osób odnajduje ulgę w skurczach żołądka dzięki domowym metodom. Kobiety w ciąży powinny jednak przed ich zastosowaniem skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się o ich bezpieczeństwie.
Niektóre skuteczne domowe sposoby to:
- Odpoczynek. Osoby z napięciem mięśni brzucha powinny unikać ćwiczeń i dać sobie czas na regenerację.
- Ciepło. Nałożenie ciepłego kompresu lub butelki z gorącą wodą na brzuch może rozluźnić mięśnie i przynieść ulgę.
- Masaż. Delikatny masaż brzucha może poprawić krążenie krwi i złagodzić skurcze.
- Hydratacja. Spożywanie odpowiedniej ilości wody jest kluczowe, aby zapobiec odwodnieniu, które może nasilać skurcze. Napoje zawierające elektrolity również są pomocne, ale powinny być spożywane z umiarem.
- Kąpiele solne Epsom. Ciepłe kąpiele z dodatkiem soli Epsom są popularnym domowym sposobem na łagodzenie skurczów, ponieważ ciepła woda oraz magnez zawarty w soli wspomagają rozluźnienie mięśni.
Leki
Dostępne są zarówno leki bez recepty, jak i na receptę. Wybór leku zależy od przyczyny skurczów.
Rodzaje leków, które mogą być stosowane to:
- Aminosalicylany i kortykosteroidy – stosowane w leczeniu postaci IBD.
- Środki zobojętniające kwas solny oraz inhibitory pompy protonowej (PPI) – zmniejszają poziom kwasu żołądkowego, co może przyczynić się do skurczów związanych z zapaleniem żołądka.
- Antybiotyki – przepisywane w przypadku zakażeń bakteryjnych.
- Leki przeciwskurczowe – mogą przynieść ulgę osobom z IBS.
- Przeciwbólowe – takie jak ibuprofen (Advil, Motrin) lub acetaminofen (Tylenol) mogą pomóc w złagodzeniu bólu.
Zapobieganie
Aby zapobiec skurczom żołądka, warto podjąć następujące kroki:
Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia. Odwodnienie jest jedną z przyczyn skurczów, dlatego ważne jest, aby pić wystarczającą ilość płynów, zwłaszcza podczas upałów i intensywnych ćwiczeń.
Prawidłowe ćwiczenie. Unikanie nadmiernego obciążania mięśni pomoże zredukować ryzyko skurczów. Warto dbać o prawidłową formę podczas ćwiczeń oraz regularnie odpoczywać.
Unikanie trudnych do strawienia pokarmów. Niektóre produkty mogą prowadzić do problemów trawiennych. Ograniczenie alkoholu, pikantnych potraw i wysokotłuszczowych dań może przynieść korzyści.
Ewentualne zmiany w diecie. Osoby z zapaleniem błony śluzowej żołądka, IBS czy IBD mogą odczuwać ulgę po wprowadzeniu zmian w diecie. Warto współpracować z lekarzem lub dietetykiem, aby ustalić, co jeść, a czego unikać.
Zarządzanie chorobami podstawowymi. Utrzymywanie pod kontrolą stanów takich jak IBS czy IBD może pomóc w złagodzeniu skurczów żołądka.
Perspektywy
Perspektywy dla osób z skurczami żołądka zależą od przyczyny ich występowania. Wiele skurczów ustępuje samoistnie lub po minimalnym leczeniu, ale w niektórych sytuacjach konieczna może być pomoc medyczna.
Aby poprawić swoje perspektywy, osoba powinna jak najszybciej skonsultować się z lekarzem, jeśli skurcze żołądka się utrzymują lub nasilają, a także jeśli towarzyszą im objawy takie jak krwawe stolce, gorączka czy wymioty.
