Kichanie lub sternutacja to mimowolne wypuszczanie powietrza z nosa. Jest to sposób, w jaki ciało wydobywa substancje drażniące z dróg nosowych. Alergeny, wirusy, inne czynniki drażniące i uraz nosa mogą powodować kichanie. Kichnięcia są zazwyczaj silne i mogą pojawić się nagle.
Czasami jednak ludzie mogą chcieć kichać, ale nie są w stanie tego zrobić. Ta niezdolność do kichania może być denerwująca, szczególnie jeśli w nosie jest drażniący lub osoba jest zatkana.
Na szczęście możliwe jest stymulowanie ciała do kichania. Ten artykuł sugeruje 13 sposobów kichania na żądanie.
Co powoduje, że ciało kicha?
Kiedy drażniące i inne ciała obce dostaną się do nosa, zostają uwięzione w śluzie w kanałach nosowych. Cząsteczki te następnie przemieszczają się do żołądka, gdzie kwas żołądkowy neutralizuje je.
W niektórych przypadkach cząstki te mogą podrażniać błony śluzowe nosa i gardła. To podrażnienie może stymulować nerw trójdzielny, który wysyła wiadomość do mózgu, aby skłonić ciało do kichania. Inne części ciała, które odgrywają rolę w kichaniu obejmują mięśnie przepony, mięśnie brzucha, klatkę piersiową i gardło.
Sposoby wywoływania kichania
Poniższe wskazówki wywołujące kichanie aktywują nerwy, które powodują kichanie.
1. Użyj chusteczki
Rzuć róg tkanki w punkt i umieść go w jednym nozdrzu. Delikatnie przesuwaj tkankę do przodu i do tyłu, aż poczujesz łaskotanie. To działanie stymuluje nerw trójdzielny.
Podczas korzystania z tej techniki należy zachować ostrożność – nie wkładać zbytnio tkanki do nozdrza, ponieważ może to powodować ból.
2. Łaskotać piórkiem
Niektóre osoby mogą zostać nakłonione do kichania po prostu szczotkując pod nosem sztucznym piórkiem. Nie zaleca się używania prawdziwego pióra ani wkładania pióra do nosa.
3. Spójrz na światło
Niektórzy ludzie mogą kichać na żądanie tylko patrząc na jasne światło. Naukowcy szacują, że do jednej trzeciej populacji podatnych jest na tę formę refleksyjnego kichania, znanego jako fotosowy odruch kichania (PSR) lub ACHOO (autosomalny dominujący kompulsywny helio-oftalmiczny wybuch kichania). Odruch ten może wystąpić, ponieważ nerw trójdzielny znajduje się obok nerwu wzrokowego.
Fotosowe kichanie jest dziedziczne – jeśli dotknie to jednego z rodziców, ich dziecko ma 50% szans na odruch.
Ci, którzy chcą tego spróbować, powinni nagle spojrzeć na jasne światło. Jednak nigdy nie patrz bezpośrednio na słońce, ponieważ może to spowodować uszkodzenie oczu.
4. Wyczuwaj silne perfumy
Niektóre silne perfumy i wody kolońskie mogą powodować kichanie. Aby spróbować, spryskaj silny zapach w powietrzu, aby podrażnić jamę nosową.
Nie wdychaj bezpośrednio cząstek perfum i nigdy nie rozpylaj zapachu bezpośrednio do nozdrza.
5. Plusz włosy nozdrzami
Wyciąganie pojedynczego włosia może pobudzić nerw trójdzielny do wywołania kichania. Bądź delikatny, ponieważ skóra w nozdrzach jest niezwykle wrażliwa.
6. Jedz ciemną czekoladę
Ciemna czekolada z dużą zawartością kakao może powodować kichanie. Dokładny powód takiego zdarzenia nie jest znany, ale naukowcy nie sądzą, że ma to coś wspólnego z alergiami.
Chociaż ta wskazówka z pewnością nie zadziała dla wszystkich, to działa ona dla niektórych – szczególnie tych, którzy nie regularnie jedzą czekoladę.
7. Odchyl głowę do tyłu
Ta technika może być szczególnie korzystna dla tych, którzy czują kichanie, ale nie do końca się to urzeczywistnia. Po prostu odchyl głowę do tyłu i spójrz w górę.
8. Zapach przyprawy
Czarny pieprz i inne przyprawy – takie jak kminek, kolendra i zmiażdżona papryka – są znane jako drażniące dla nosa. Związek zarówno w czarnym jak i białym pieprzu zawiera piperynę, która drażni błony śluzowe. Podobnie kapsaicyna – naturalny składnik ostrych papryczek – spowoduje reakcję kichania.
Spróbuj otworzyć słoiczek z przyprawami i delikatnie powąchaj lub zmiel je na kawałki pieprzu, aby wywołać kichnięcie. Gotowanie ostrego jedzenia lub wdychanie odrobiny kapsaicyny z butelki może również zadziałać.
Zachowaj ostrożność podczas wąchania przypraw, ponieważ wdychanie zbyt dużej ilości może doprowadzić do pieczenia w nozdrzach.
9. Pluck włosy brwi
Podobnie tweezowanie brwi może podrażniać nerwy twarzowe, które mogą stymulować nerw trójdzielny. Niektórzy kichają po wyskubaniu jednego włosa, podczas gdy inni muszą kręcić kilka razy.
10. Użyj czubka języka
Lekko przesuń czubek języka w górę iw dół po stronie ust. Nerw trójdzielny przebiega tą drogą. Osoba może potrzebować eksperymentować w zakresie najlepszego miejsca do masażu, poziomu nacisku, który należy zastosować, oraz czasu potrzebnego na wywołanie kichania.
11. Masuj nos
Delikatnie potrzyj mostek nosa w dół, aby uzyskać odpowiedź nerwu trójdzielnego. Niektóre osoby mogą uzyskać lekkie lekkie uszczypnięcie nosa. Ponownie, eksperymentuj z techniką, aż pojawi się uczucie łaskotania i kichnięcie.
12. Zdobądź trochę zimnego powietrza
Zimne powietrze na twarz może wywołać odruch kichania. Idź do zimnego miejsca i weź głęboki oddech chłodnego powietrza. Jeśli na zewnątrz nie jest zimno, włącz klimatyzację lub otwórz zamrażarkę i oddychaj zimnym powietrzem.
13. Napój gazowany
Receptor na języku, znany jako receptor TRPA1, aktywowany jest przez dwutlenek węgla w napojach gazowanych. Gdy pobudza się kilka receptorów, ciało zwiększa wydzielanie śliny i wywołuje kaszel lub kichanie.
Wdychanie pęcherzyków działa również, ponieważ nos jest bardziej wrażliwy niż język na dwutlenek węgla.
Na wynos
Czasami może być konieczne wywołanie kichania. Chociaż istnieje wiele metod, aby to zrobić, nie wszystkie metody będą działać dla wszystkich ludzi.Dzieje się tak, ponieważ ludzie reagują inaczej na czynniki drażniące i mają różny poziom wrażliwości na stymulację nerwu trójdzielnego.
Niektóre techniki mogą działać lepiej niż inne dla osób z przeziębieniem lub grypą. Ponieważ mogą mieć dużo śluzu w nosie, który może zatrzymywać czynniki drażniące, ludzie z zatkaniem nosa mogą uważać, że lepiej stymulować nerw trójdzielny ręcznie, niż wdychać substancje drażniące.
Pamiętaj, zawsze bądź delikatny, gdy wdychasz środki drażniące i pobudzasz nerwy nosowe. Nigdy nie wkładaj niczego twardego lub ostrego w nos.
