Co to jest terapia biofeedback i kto może skorzystać?

Terapia Biofeedback to leczenie nielekowe, w którym pacjenci uczą się kontrolować procesy organizmu, które normalnie są niedobrowolne, takie jak napięcie mięśni, ciśnienie krwi lub częstość akcji serca.

Podczas gdy potrzebne są dodatkowe dowody na poparcie jej skuteczności w niektórych zaburzeniach, uważa się, że pomaga w wielu stanach, takich jak chroniczny ból, nietrzymanie moczu, wysokie ciśnienie krwi, napięciowe bóle głowy i migrenowy ból głowy.

Ponieważ jest nieinwazyjny i nie zawiera leków, zmniejsza ryzyko wystąpienia niepożądanych skutków ubocznych, co może sprawić, że będzie on odpowiedni dla osób, które chcą uniknąć leków lub tych, które nie mogą z nich korzystać, takich jak kobiety w ciąży.

Często łączy się z treningiem relaksacyjnym.

Jak to działa

Istnieją trzy popularne rodzaje terapii biofeedback:

• Biofeedback termiczny mierzy temperaturę skóry
• Elektromiografia mierzy napięcie mięśni
• Neurofeedback lub biofeedback EEG

EEG biofeedback to specjalistyczny rodzaj biofeedbacku, który mierzy aktywność fal mózgowych. Może to pomóc pacjentom z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), uzależnieniem, lękiem, napadami drgawkowymi, depresją i innymi rodzajami stanu mózgu.

Podczas sesji biofeedback, terapeuta przywiązuje elektrody do skóry pacjenta, a te wysyłają informacje do skrzynki monitorującej. Terapeuta ogląda pomiary na monitorze, a dzięki próbom i błędom identyfikuje zakres czynności umysłowych i technik relaksacyjnych, które mogą pomóc w regulacji procesów fizjologicznych pacjenta.

W końcu pacjenci uczą się kontrolować te procesy bez potrzeby monitorowania.

Sesje zwykle trwają krócej niż jedną godzinę.http: //umm.edu/health/medical/altmed/treatment/biofeedback. W przypadku niektórych chorób pacjenci odczuwają ulgę w ciągu od ośmiu do dziesięciu sesji. W przypadku innych stanów, takich jak nadciśnienie tętnicze, ulepszenia mogą zająć 20 sesji. Sesje zostaną uzupełnione o ćwiczenia umysłowe i relaksacyjne, które będą wykonywane w domu przez 5 do 10 minut dziennie.

Używa

Pozostaje niejasne, dlaczego i jak działa biofeedback, ale wydaje się, że przynosi korzyści ludziom w warunkach stresu, zgodnie z University of Maryland Medical Center (UMM).

Kiedy osoba jest zestresowana, jej wewnętrzne procesy, takie jak ciśnienie krwi, mogą stać się nieregularne. Terapia biofeedback uczy ćwiczeń relaksacyjnych i umysłowych, które mogą złagodzić objawy.

Migrena

Techniki biofeedbacku i relaksacji są powszechnie poszukiwane jako leczenie bólu głowy i migreny, ale badania nad jego skutecznością dały mieszane rezultaty.

W 2015 r. Japońskie badanie wykazało, że terapia biofeedback zmniejsza częstotliwość i nasilenie objawów u osób z migrenowymi bólami głowy.

Jednak w 2009 r. Inna grupa stwierdziła, że ​​podczas gdy relaks wydaje się być korzystny dla osób z migrenowymi bólami głowy, połączenie relaksacji z biofeedbackem nie wydaje się przynosić dodatkowych korzyści.

Autorzy zauważają:

„Biofeedback jest niezwykle kosztownym i czasochłonnym sposobem leczenia, który w naszym badaniu nie przyniósł dodatkowych korzyści w porównaniu z prostymi tylko technikami relaksacyjnymi, w leczeniu migren i napięciowych bólów głowy u dorosłych.”

The Michigan Headache and Neurological Institute (MHNI) sugeruje, że terapia biofeedback poprawia objawy bólu głowy i migreny u 40 do 60 procent pacjentów, podobnie jak wskaźnik skuteczności leków.

Sugerują, że łączenie biofeedbacku z lekami może zwiększać skuteczność obu, ale że chociaż biofeedback może pomóc w złagodzeniu napadów migreny, przypadki wynikające z innych czynników mogą być mniej wrażliwe.

ADHD

Niektóre badania sugerują, że EEG biofeedback, lub neurofeedback, może pomóc ludziom z ADHD.

Według autorów przeglądu systematycznego opublikowanego w 2014 r. Coraz więcej dowodów wskazuje, że neurofeedback może pomóc w ADHD, ale wymagają dalszych badań, aby potwierdzić jego skuteczność, ze względu na słabe projektowanie wielu badań.

Zespołu stresu pourazowego

Niektóre rodzaje terapii biofeedback mogą pomóc pacjentom z zespołem stresu pourazowego (PTSD).

Jedno z badań wykazało, że dodanie biofeedbacku z zmiennością serca do standardowego leczenia PTSD nie przyniosło żadnych korzyści.

Jednak w 2016 r. Naukowcy stwierdzili, że stosowanie biofeedbacku EEG „znacząco zmniejszyło objawy PTSD” u 17 pacjentów z PTSD

Niemożność utrzymania moczu

Agencja ds. Polityki i Badań Opieki Zdrowotnej zaleca obecnie trening mięśni dna miednicy za pomocą terapii biofeedback w leczeniu nietrzymania moczu na podstawie wyników badań klinicznych.

Niepokój dzieci u dentysty

Naukowcy z Narayana Dental College and Hospital w Indiach zbadali, czy terapia biofeedback może pomóc w kontrolowaniu lęku u dzieci podczas wykonywania uzupełnień protetycznych.

W czasopiśmie stwierdzili, że „Biofeedback może być stosowany w początkowych wizytach dla dzieci niespokojnych psychicznie i sugerowane jest użycie prostszych maszyn do biofeedbacku dla tych wizyt w gabinetach dentystycznych”.

Choroba Raynauda

Choroba Raynauda jest stanem, który powoduje, że niektóre części ciała czują się odrętwiałe i chłodne w odpowiedzi na niskie temperatury lub stres emocjonalny. Jest to spowodowane problemem dopływu krwi do skóry.

Badania wskazują, że biologiczne sprzężenie zwrotne może pomóc złagodzić objawy choroby Raynauda. Stowarzyszenie Raynauda informuje, że od 80 do 90 procent pacjentów z Raynaud doświadczyło poprawy krążenia i zmniejszonej częstości objawów po terapii.

Chroniczne zatwardzenie

Zespół z University of Iowa odkrył, że terapia biofeedback wykazała lepsze wyniki niż stosowanie środków przeczyszczających w przewlekłych zaparciach i że biofeedback może skutecznie przekwalifikować mięśnie, które powodują przewlekłe zaparcia.

Według głównego autorki tego badania „wyniki pokazują, że poprawa ruchu jelit jest możliwa u prawie 80 procent pacjentów poprzez biologiczne sprzężenie zwrotne”.

Naukowcy w 2014 r. Poparli to, stwierdzając, że pacjenci z zaparciami, zarówno z zespołem jelita drażliwego IBS, jak i bez niego, „prawdopodobnie skorzystają z terapii biofeedback”.

Nietrzymanie stolca

Naukowcy z Uniwersytetu w Lubece w Niemczech odkryli, że stymulacja elektryczna połączona z terapią biofeedback pomogła pacjentom z nietrzymaniem stolca.

Podali oni, że „istnieją wystarczające dowody na skuteczność BF (biofeedback) i ES (stymulacja elektryczna) połączona w leczeniu nietrzymania stolca.” AM-MF (stymulacja ze średnią modulacją amplitudy) plus BF wydaje się być najskuteczniejsza i bezpieczne leczenie. „

Terapie poznawcze i behawioralne

Dr John Krystal, redaktor naczelny, powiedział, że biofeedback może otworzyć nowe możliwości terapii poznawczych i behawioralnych.

Komentował badanie, w którym ludzie byli w stanie kontrolować aktywność pewnych obszarów mózgu, gdy otrzymywali sygnały zwrotne za pomocą funkcjonalnego obrazowania mózgu metodą rezonansu magnetycznego (fMRI).

Przewlekły ból odbytnicy

Badania przeprowadzone przez naukowców z University of North Carolina wykazały, że biofeedback jest bardziej skuteczny niż inne metody leczenia bólu przewlekłego, nazywanego syndromem dźwigacza odbytu.

Nocny bruksizm

Nocny bruksizm to zaciskanie, wzmacnianie, mielenie lub zgrzytanie zębami i szczękami podczas snu.

Zespół w The Turner Dental Hospital w Manchesterze w Wielkiej Brytanii zbadał wpływ terapii biofeedbackem na ten stan.

Dziewiętnastu uczestników otrzymało specjalne urządzenie do biofeedbacku i zostali pouczeni, aby nosić go co noc przez 5 tygodni.

Jedenaście uczestników doświadczyło zmniejszenia bólów głowy i dyskomfortu szczękowo-mięśniowego podczas budzenia się rano.

Autorzy badania doszli do wniosku: „Zastosowanie biofeedbacku może zmniejszyć poziom parafunkcyjnej aktywności i doprowadzić do znaczącej poprawy symptomatycznej”. Dodali, że podczas okresu badawczego nie zaobserwowano negatywnych skutków.

Utrzymująca się dziecięca apraksja mowy

Osoba z apraksją mowy nie potrafi powiedzieć, co chce powiedzieć poprawnie i konsekwentnie. Jest to spowodowane problemem w mózgu, a nie mięśniami mowy.

Naukowcy z Haskins Laboratories w Connecticut przyjrzeli się skuteczności programu leczenia, który obejmował ultradźwiękowe biologiczne sprzężenie zwrotne dla sześciorga dzieci z dziecięcą apraksją mowy (CAS), które utrzymywały błędy dźwięku mowy.

Po 18 sesjach terapeutycznych autorzy doszli do wniosku, że „program terapeutyczny zawierający ultradźwiękowe biologiczne sprzężenie zwrotne jest realną opcją dla poprawy dokładności dźwięku mowy u dzieci z utrzymującymi się błędami związanymi z CAS.”

Inne warunki, które mogą odnieść korzyść z biofeedbacku, obejmują:

• Ból pleców
• Depresja
• Niepokój
• Astma
• Wysokie ciśnienie krwi
• Cukrzyca
• Chroniczny ból
• Jadłowstręt psychiczny
• Trudności w uczeniu się
• Skurcze mięśni
• Choroba lokomocyjna

Terapia Biofeedback może pomóc zoptymalizować wydajność u uczestników sportowych.

Psycholog sportowy Timothy Harkness użył treningu neurofeedbacku, by pomóc Abhinavowi Bindrze, który zdobył złoty medal na 10-metrowej imprezie lotniczej na igrzyskach olimpijskich w Pekinie.