Osoby, które mają wysokie tętno (puls) w spoczynku, mają zwiększone ryzyko śmierci, nawet jeśli są sprawne fizycznie i zdrowe, wynika z nowego badania w czasopiśmie Heart.
Spoczynkowa częstotliwość uderzeń serca to liczba uderzeń na minutę, gdy ktoś siedział lub leżał przez dziesięć minut. Ci, którzy mają tętno spoczynkowe w przedziale od 60 do 100 uderzeń na minutę, mają normalne tętno.
Spoczynkowe tętno jest określane przez osobę:
- hormony krążące
- poziom sprawności fizycznej
- autonomiczny układ nerwowy
Naukowcy wiedzieli, że bardzo aktywni fizycznie ludzie zwykle mają niskie tętno w spoczynku, jednak naukowcy w tym badaniu chcieli ustalić, czy częstość akcji serca ma jakikolwiek wpływ na ryzyko śmierci osoby, bez względu na poziom sprawności sercowo-oddechowej.
Zdrowie około 3000 mężczyzn, którzy byli częścią Copenhagen Male Study, było monitorowane przez 16 lat. Zaczęło się w latach 1970-71 śledzić zdrowie sercowo-naczyniowe mężczyzn w średnim wieku w 14 dużych firmach w Kopenhadze.
W 1971 r. wszyscy badani zostali zapytani przez lekarza o ich zdrowie i styl życia, w tym czy palili i wykonywali ćwiczenia. Zostali również poddani badaniu fizykalnemu.
Uczestnicy przeprowadzili również test rowerowy, ustalony na trzech różnych poziomach wysiłku, aby eksperci mogli ocenić ich sprawność sercowo-oddechową.
W latach 1985-6 przeprowadzono kolejną kontrolę u prawie 3000 pacjentów, u których mierzono ciśnienie krwi, wzrost, wagę, stężenie glukozy we krwi i tłuszcze we krwi. Naukowcy zarejestrowali również spoczynkowe tętno (EKG i VO2Max).
Aby dowiedzieć się, który z tych mężczyzn przeżył szesnaście lat później, w 2001 r. zespół sprawdził krajowe duńskie rejestry. Odkryli, że prawie 4 na 10 (39%, 1082) mężczyzn zmarło.
Badacze wyjaśnili:
«Nie było zaskoczeniem, że wysokie tętno spoczynkowe wiązało się z niższymi poziomami sprawności fizycznej, wyższym ciśnieniem krwi i masą ciała oraz wyższymi poziomami krążących tłuszczów we krwi. Podobnie, mężczyźni, którzy byli aktywni fizycznie, wykazywali niższe tętno spoczynkowe».
Im wyższe tętno spoczynkowe, tym wyższe ryzyko zgonu, niezależnie od poziomu sprawności pacjenta.
Zespół dostosował się do czynników, które mogą mieć wpływ na wyniki, i stwierdził, że:
- spoczynkowe tętno w zakresie od 51 do 80 uderzeń na minutę było powiązane z podwyższonym ryzykiem śmierci o 40 do 50%
- spoczynkowa częstość akcji serca wynosząca od 81 do 90 uderzeń na minutę podwaja ryzyko w porównaniu z tymi z najniższą częstością
- spoczynkowe tętno powyżej 90 uderzeń na minutę potroiło ryzyko
Co 10 do 22 dodatkowych uderzeń na minutę w spoczynkowym rytmie serca podniosło prawdopodobieństwo zgonu o 16%, ogólnie rzecz biorąc, według autorów.
«Uwzględniając palenie papierosów, wykazało to, że co 12 do 27 dodatkowych uderzeń serca na minutę zwiększyło ryzyko palacza o 20%, przy 14% wzroście ryzyka za każde dodatkowe 4 do 24 uderzeń na minutę dla niepalących» – objaśnili.
Chociaż badania koncentrowały się na spoczynkowym rytmie serca jako mierniku długowieczności, naukowcy nie wiedzieli, czy wysokie tętno jest jedynie oznaką niskiego poziomu sprawności fizycznej.
Naukowcy podsumowali:
«Stwierdziliśmy, że niezależnie od poziomu sprawności fizycznej, osoby z wysokim tętnem spoczynkowym radzą sobie gorzej niż osoby z niższym tętnem. Może to sugerować, że wysokie tętno spoczynkowe nie jest jedynie wskaźnikiem niskiej sprawności fizycznej, ale jest niezależnym czynnikiem ryzyka.»
Poprzednie badanie w JAMA wykazało, że osoby, u których częstość akcji serca wzrasta w ciągu dziesięciu lat, mają podwyższone ryzyko śmierci z jakiejkolwiek przyczyny i większe prawdopodobieństwo wystąpienia choroby niedokrwiennej serca.
### Nowe Badania i Wnioski na 2024 Rok
W 2024 roku badania dotyczące wpływu wysokiego tętna w spoczynku na zdrowie serca zyskały na znaczeniu. Nowe analizy wskazują, że wysoka częstość akcji serca jest nie tylko wskaźnikiem zagrożenia dla zdrowia, ale również może wpływać na długoterminowe zdrowie psychiczne. Badania sugerują, że osoby z wysokim tętnem spoczynkowym mogą doświadczać zwiększonego poziomu stresu i lęku, co jest powiązane z wyższym ryzykiem wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. W jednym z badań przeprowadzonych na grupie 2000 uczestników stwierdzono, że osoby z tętnem spoczynkowym powyżej 80 uderzeń na minutę częściej zgłaszały problemy z zasypianiem i chronicznym zmęczeniem, co może sugerować potrzebę wdrożenia programów interwencyjnych mających na celu poprawę zdrowia sercowo-naczyniowego.
Warto również zauważyć, że w miarę rosnącej liczby pracowników biurowych i osób prowadzących siedzący tryb życia, wysokie tętno w spoczynku stało się powszechnym problemem współczesnych czasów. Zaleca się regularne badania kontrolne i monitorowanie tętna, aby w porę wykryć potencjalne zagrożenia zdrowotne. W obliczu tych nowych odkryć, istotne jest, aby zarówno lekarze, jak i pacjenci byli świadomi znaczenia tętna w spoczynku jako kluczowego wskaźnika stanu zdrowia.
Napisane przez Sarah Glynn
