Charley horse to kurcze mięśniowe. Jest to nieformalna nazwa używana niemal wyłącznie w Ameryce Północnej. Skurcze mięśni są nagłe i bolesne. Często zdarza się, że zdrowi ludzie uzyskują koń charley z ćwiczeniami.
Skurcze mięśni często zdarzają się ludziom w mięśniach nóg w nocy. Skurcze konia Charleya to ten sam objaw, który dzieje się podczas ćwiczeń.
Niezależnie od tego, czy jest to skurcze mięśni z ćwiczeniami, czy skurcze mięśni w nocy, dochodzi do nakładania się przyczyn i objawów.
Nocne skurcze to nie to samo, co niespokojne nogi. Niespokojne nogi są bardziej ogólnym dyskomfortem, a skurcze są bardziej bolesne i nagłe.
Charley objawy skurcze konia i mięśni
Koń Charleya jest wtedy, gdy skurcze oznaczają, że mięśnie nagle się zaciskają. Oznacza to ból i skurcze w dotkniętym mięśniu. Najczęściej atakowany jest mięsień łydki z tyłu podudzia
Koń charley nagle staje się niekontrolowanym spazmem. Skurcz jest często krótki, ale może trwać do kilku minut, ale nie więcej niż 10 minut dla większości ludzi.
Recenzje wiedzy medycznej na temat skurczów nóg potwierdzają, że skurcze mięśni są bardzo częste. Mówi się, że prawie wszyscy odczują skurcze mięśni w pewnym momencie. Recenzenci Cochrane szacują, że 1 na 3 osoby ma skurcze nóg.
Dla większości osób mięsień kurczy się boleśnie bez trwałych problemów. Jednak u innych skurcze mogą być bardzo bolesne i powodować ból mięśni przez kilka dni.
Ogólnie rzecz biorąc, lekarze i naukowcy medyczni wiedzą, że skurcze mięśni:
- Są powszechne i zazwyczaj nie mają za sobą choroby
- Zdarzają się częściej u starszych osób w podeszłym wieku i kobiet w ciąży, zazwyczaj podczas gdy ich nogi pozostają w spoczynku
- Są powszechne, jeśli sport sportowy popycha wytrzymałość mięśni
- Może również odnosić się do stanów medycznych lub stosowania leków na receptę
Przyczyny konia charley
W przypadku niezwalczających skurczów mięśni, takich jak koń charley związany z wysiłkiem, dokładna przyczyna nie jest w pełni zrozumiała. Istnieją wskazówki, że te częste przypadki mają związek z pewnym nerwem mięśniowym służącym nodze.
Naukowcy są pewni, że to nerw doprowadza do tego mięśnia, który odpala podczas bolesnego ściskania, a nie problem w samej tkance mięśniowej.
Jeden z przykładów badań na koniu charley wykazał, że skurcz mięśni wiąże się z szybkim wyładowywaniem nerwu – do 150 wyładowań elektrycznych na sekundę. Zmusza to mięsień do ścisłego ucisku.
Leki i skurcze mięśni
Każdy, kto przyjmuje leki na receptę i ma problem ze skurczami mięśni, powinien uzyskać poradę od lekarza lub farmaceuty. Ludzie powinni zawsze iść do lekarza przed zaprzestaniem przepisywania leku. Lekarze mogą czasami sugerować zmianę leku zamiast go zatrzymać.
Niektóre z leków, o których wiadomo, że czasami wiążą się z kuracją to:
- Leki stosowane w celu usunięcia nadmiernego gromadzenia się płynu w poważnych warunkach
- Domperydon w przypadku problemów żołądkowych
- Donepezil (Aricept) na objawy otępienia
- Niektóre leki na astmę należy podawać bezpośrednio do krwi – salbutamol lub terbutalinę
- Inne leki o podobnych metodach działania, takie jak agoniści beta-adrenergiczni
- Leki na ciśnienie krwi nazywane inhibitorami ACE
- Telmisartan (Micardis)
- Celekoksyb
- Pseudoefedryna na zatoki i inne problemy
Brytyjska National Health Service również wymienia niektóre z tych leków i dodaje je:
- Statyny stosowane w walce z wysokim poziomem cholesterolu
- Raloksyfen pomaga w problemach kości, które mogą dotknąć niektóre kobiety po menopauzie
- Nifedypina na dławicę piersiową lub chorobę Raynauda
Inne leki mogą być również związane z skurczami. Najlepszą rzeczą dla ludzi do zrobienia jest do zadawania pytań na temat leków na receptę do farmaceuty lub lekarza.
Niektóre leki pobudzające są również związane ze skurczami mięśni, w tym:
- Amfetaminy
- Kofeina
- Kokaina
- Nikotyna
Inne czynniki ryzyka i medyczne przyczyny skurczu mięśni
Poważny problem z piciem alkoholu może powodować skurcze mięśni. Niektóre wyjaśnienia medyczne obejmują następujące zagrożenia związane ze skurczem mięśni:
- Zagrożone mięśnie u osób starszych
- Odwodnienie
- Brak równowagi soli lub potasu
- Choroba nerek
- Niedoczynność tarczycy
- Zaburzenia nerwów, takie jak neuropatia i choroba neuronu ruchowego
Każdy, kto ma problemy zdrowotne i ma problemy ze skurczami mięśni, powinien zgłosić się do lekarza. Lekarz może sprawdzić, czy to, lub leczenie, może być związane, i czy istnieje możliwość leczenia skurczów.
Rozpoznanie i leczenie konia charley
Najważniejsze, co lekarze zrobią, gdy widzimy problem z skurczami, to historia. Oznacza to, prosząc pacjenta, aby opisał:
- Jakie są objawy skurczowe i gdzie występują
- Kiedy się to stanie i jak długo
- Jak ciężkie lub regularne są, i kiedy mają miejsce w ciągu dnia lub nocy
- Niezależnie od tego, czy zaczęły się niedawno, czy są długoterminowe
- Wszelkie czynniki, takie jak ćwiczenia, dieta i wszelkie inne objawy lub problemy zdrowotne
Trzy kierunki działań, które można podjąć z pomocą lekarza, obejmują:
- Usuwanie lub zarządzanie dowolnymi przyczynami skurczów mięśni
- Diagnozowanie i leczenie wszelkich powiązanych problemów medycznych
- Porady dotyczące zapobiegania
Zalecenia w zakresie zapobiegania obejmują zapobieganie czynnikom ryzyka oraz:
- Pozostawiając czas na odżywianie i ćwiczenia
- Przed rozpoczęciem ćwiczeń delikatnie rozciągnij mięśnie
- Mając trochę płynów i trochę jedzenia po ćwiczeniach, aby zastąpić utraconą ilość płynów i minerałów
Leczenie skurczów mięśni polega na zapobieganiu i opanowywaniu ich przy pomocy samoopieki, ponieważ nie ma dowodów na działanie leków. Suplementy magnezu nie działają.
Opcje samoopieki, które można wypróbować, nie są naukowo udowodnione w leczeniu skurczów mięśni. Powinny one jednak być nieszkodliwe, a ludzie mogą zgłaszać, że im pomagają.Warto wypróbować techniki rozciągania mięśni oraz masażu i relaksu wraz z profilaktyką i poradą lekarską.
Zbadano inne opcje, ale brakowało im wyników naukowych. Mogą nie pomóc w przypadku problemu z kurczem mięśni, ale mogą przynieść szersze korzyści. Obejmują one:
- Zmiany obuwia
- Utrata masy ciała i ćwiczenia fizyczne
- Nie przesadzajcie z tym fizycznie
- Terapia cieplna
- Czynniki związane ze stylem życia, takie jak zmiany snu
Kiedy mięsień jest skurczony, ludzie powinni delikatnie rozciągnąć mięśnie. W przypadku skurczu łydek w tylnej części podudzia oznacza to ciągnięcie palców stóp i stopy w górę do przodu nogi.
Dlaczego skurcze mięśni zwane są końmi charley?
Prawdopodobnie użycie „charley horse” w celu opisania skurczy mięśni pochodzi z nieformalnej amerykańskiej rozmowy sportowej z lat 80. XIX wieku.
Jeden historyk online odnosi się do gracza baseballu, który mówił o kulawym koniu. Jest to jeden z możliwych powodów, dla których nazwa utknęła w szczególności w baseballu. Konie pomagały przy pracach ziemnych, które dziś polegają na maszynach.
Inna historia, o której mówi się, że została znaleziona przez American Dialect Society, była w 1907 roku. Termin ten był podobno używany do dzbana baseballowego o nazwie Charley, który miał skurcze mięśni podczas gier w 1880 roku.
Jeszcze inny badacz wymienia inne raporty z tego okresu jakieś 120 lat temu – na przykład jeden z nich. Znowu chodziło o baseball.
Oprócz historii, baseball nie ma specjalnego znaczenia dla medycznego wyjaśnienia. Przez historię, kurcze mięśni były po prostu zwane charley koni w Stanach Zjednoczonych.
