W 16. tygodniu rozwoju płód zaczyna tworzyć mimikę twarzy, a jego system nerwowy będzie rósł.
Płód waży około 2 i pół uncji (uncja) i możesz zacząć odczuwać jego ruch.
Ta funkcja jest częścią serii artykułów na temat ciąży. Wyjaśnia objawy każdego etapu ciąży, czego się spodziewać i wgląd w rozwój Twojego dziecka.
Inne artykuły z tej serii mogą pomóc Ci w każdym tygodniu ciąży.
Pierwszy trymestr: nawożenie, implantacja, tydzień 5, tydzień 6, tydzień 7, tydzień 8, tydzień 9, tydzień 10, tydzień 11, tydzień 12.
Drugi trymestr: tydzień 13, tydzień 14, tydzień 15, tydzień 17, tydzień 18, tydzień 19
Objawy
Po osiągnięciu 4 miesiąca ciąży możesz doświadczyć zwiększonego popędu płciowego w wyniku wzrostu hormonów ciąży. To nie występuje u wszystkich kobiet.
Gdy macica rośnie i porusza się w torsie, guz ciąży staje się bardziej wyraźny. Kobiety na tym etapie ciąży powinny również stwierdzić, że chęć częstego oddawania moczu ustępuje.
Tydzień 16 może również zapoczątkować często wspominany „poświatę ciąży”. Jest to wynikiem zwiększonego przepływu krwi w skórze i wyższego poziomu produkcji oleju w gruczołach skóry. Mechanizmy te występują z powodu zwiększonej aktywności hormonalnej.
Ta dodatkowa produkcja oleju może powodować trądzik. W czasie ciąży najlepiej unikać leków na trądzik i stosować codziennie bezzapachowe mycie twarzy i bezolejowy krem nawilżający.
Hormony mogą również rozciągać żyły, prowadząc do żylaków. Możesz także doświadczać skurczów i ostrych bólów w nodze. Ćwiczenie i rozciąganie nóg w ciągu dnia może pomóc złagodzić te objawy.
Rzeczy do zrobienia
Następne spotkanie przedporodowe powinno nastąpić wkrótce.
Lekarz przeanalizuje opcje badania genetycznego płodu. Może to obejmować proste badania krwi, a nawet amniopunkcja. Oprócz badań genetycznych, badania krwi mogą identyfikować wady cewy nerwowej, takie jak rozszczep kręgosłupa.
Amniopunkcja może być wykonywana między 15 a 18 tygodniem w celu zdiagnozowania jakichkolwiek nieprawidłowości chromosomowych. Można go przeprowadzić w dowolnym momencie, ale często wykonuje się go w tym okresie ciąży.
Jest to test polegający na pobraniu części płynu owodniowego otaczającego płód za pomocą igły. Może to pomóc wykluczyć nieprawidłowości chromosomalne obecne u niemowlęcia, takie jak zespół Downa i trisomia 13 i 18.
Badana jest niewielka ilość płynu owodniowego. Amniocenteza wiąże się z ryzykiem poronienia wynoszącym od 1 na 500 do 1000 przypadków.
Ciąże wysokiego ryzyka, takie jak u kobiet w wieku powyżej 35 lat, często prowadzą lekarza zalecającego badania genetyczne. Lekarz sprawdzi dostępne badania krwi i porówna je z amniopunkcja, aby pomóc ci w podjęciu właściwej decyzji.
Twój lekarz może również chcieć przedyskutować wybór zajęć prenatalnych i porodu, a także sprawdzić ewentualny ból więzadeł okrągłych w jamie brzusznej lub biodrze, których możesz doświadczać.
Mogą również omawiać środki ostrożności dotyczące porodu przedwczesnego.
Rozwój dziecka
W 16 tygodniu twój płód jest około 5,3 cala od korony do zadu. Jest to mniej więcej wielkość cytryny lub awokado. Będą ważyć około 2,5 uncji (oz.).
W 16 tygodniu płód jest na początku zrywu wzrostu, który w ciągu następnego miesiąca podwoi jego rozmiar.
Może również zacząć się poruszać, a nawet może uchwycić pępowinę na tym etapie. Układ nerwowy wciąż się rozwija i zaczynają wyginać mięśnie kończyn.
Płód zacznie rysować mimikę na tym etapie, chociaż nie może jeszcze ich kontrolować. Jeśli możesz zobaczyć płód, są punkty, w których wydaje się marszczyć brwi lub zeza.
Oczy i uszy płodu będą teraz całkowicie przesunięte z boku głowy i będą bardziej przypominać ich ostateczny wygląd.
Zmiany stylu życia
Podobnie jak w poprzednich tygodniach, wkrótce odkryjesz, że istnieje wiele modyfikacji stylu życia, które należy wprowadzić w czasie ciąży i po porodzie.
Ogólne zdrowie
W drugim i trzecim trymestrze kobieta w ciąży nie powinna dłużej leżeć płasko na plecach przez dłuższy czas. Leżenie po jej stronie sprzyja lepszemu przepływowi krwi do płodu, a także może poprawić dyskomfort w plecach i biodrze. Poduszki do ciąży są dostępne, aby ułatwić proces leżenia na boku przez długi czas.
Kliknij tutaj, aby uzyskać szereg poduszek ciążowych. Pamiętaj, że kliknięcie tego linku spowoduje otwarcie strony zewnętrznej.
Unikanie alkoholu, palenie tytoniu i wszystkie inne toksyczne lub nielegalne substancje są w tym momencie kluczowe.
Upewnij się, że twój lekarz wie o jakichkolwiek trwających lekach, które możesz przyjmować. Jeśli może to przeszkadzać w ciąży, mogą rozważyć zmniejszenie dawki lub zmianę rodzaju przyjmowanego leku.
Możesz również skorzystać ze specjalistycznego schematu ćwiczeń podczas ciąży.
jedzenie
Ważne jest przestrzeganie zrównoważonej, odżywczej diety na każdym etapie ciąży, a także koncentrowanie się na utrzymaniu aktywności.
Płód zaczyna szybko rosnąć i wymaga więcej energii w tym momencie ciąży. Zaleca się spożywać dodatkowe 300 kalorii dziennie.
Unikaj zwiększania wielkości każdego posiłku i zamiast tego spożywaj przekąski oprócz zwykłego spożycia. Przykłady odpowiednich przekąsek obejmują:
- jabłko z jedną łyżką (łyżką) masła orzechowego
- jedna filiżanka rosołu
- jajko na twardo
- garść migdałów i kij serowy
Podczas gdy lekarz nadzorujący twoją ciążę może przepisać suplementy w celu podniesienia poziomu niektórych witamin i minerałów, nie zapewni to wszystkich składników odżywczych niezbędnych dla ciebie i płodu.
Pamiętaj, aby jeść dużo zielonych liści, które wspomagają trawienie, a także pokarmów o wysokiej wartości odżywczej, takich jak owoce i orzechy.
Ważne jest, aby w czasie ciąży unikać następujących pokarmów:
- surowe mięso
- wędliny z delikatesów
- wędzone owoce morza
- ryby zawierające rtęć, takie jak rekin i miecznik
- miękkie sery
- surowe skorupiaki
- surowe jajka
- niepasteryzowane mleko
- Patês i pasty do smarowania mięsa
Upewnij się, że wszystkie warzywa w posiłku są dokładnie umyte.
Inne obawy
Jeśli zauważysz jakiekolwiek nieoczekiwane objawy, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Mogą to być:
- cieknący płyn pochwowy
- krwawienie z pochwy lub przemieszczenie tkanki
- omdlenia lub zawroty głowy
- niskie ciśnienie krwi
- ciśnienie w odbycie
- ból ramienia
- silny ból miednicy lub skurcze
jest tutaj, aby wesprzeć cię przez całą ciążę.
Wybraliśmy powiązane produkty w oparciu o jakość produktów i wyszczególniliśmy ich wady i zalety, aby pomóc Ci ustalić, która z nich będzie dla Ciebie najlepsza. Współpracujemy z niektórymi firmami, które sprzedają te produkty, co oznacza, że Healthline UK i nasi partnerzy mogą otrzymać część przychodów, jeśli dokonasz zakupu za pomocą linku (ów) powyżej.
