Nawet w najtrudniejszych momentach śmiech ma niezłomną zdolność łączenia ludzi. Nowe badanie ujawnia, jak śmiech wpływa na mózg, co może pomóc wyjaśnić, dlaczego chichot odgrywa tak ważną rolę w więzi społecznej.
Naukowcy z Finlandii i Zjednoczonego Królestwa odkryli, że śmiech społeczny wyzwala uwalnianie endorfin – często określanych jako «czuć dobre hormony» – w regionach mózgu odpowiedzialnych za pobudzenie i emocje.
Endorfiny są peptydami, które oddziałują z receptorami opioidowymi w mózgu, aby pomóc złagodzić ból i wywołać uczucie przyjemności.
Co więcej, badanie ujawniło, że im więcej receptorów opioidowych mają ludzie w regionach mózgu związanych z przetwarzaniem emocji, tym bardziej angażują się w śmiech społeczny.
«Nasze wyniki podkreślają, że uwalnianie endorfin wywołane śmiechem społecznym może być ważną ścieżką wspierającą tworzenie, wzmacnianie i utrzymywanie więzi społecznych między ludźmi» – mówi współautor badania prof. Lauri Nummenmaa z Centrum Turku PET na Uniwersytecie w Turku w Finlandii.
Naukowcy niedawno zgłosili swoje wyniki w.
Społeczny Śmiech Doprowadził do Wzrostu Endorfin
Profesor Nummenmaa wraz z kolegami zapisał 12 zdrowych mężczyzn do swojego gabinetu.
Uczestnikom wstrzyknięto radioaktywny związek, który przylega do receptorów opioidowych w mózgu. Korzystając z obrazowania metodą pozytonowej tomografii emisyjnej (PET), naukowcy byli w stanie monitorować uwalnianie endorfin i innych peptydów wiążących się z receptorami opioidów.
Uczestnicy dwukrotnie przeszli badanie PET. Pierwszy skan został przeprowadzony po tym, jak każdy z uczestników spędził 30 minut w pokoju, a drugi po 30 minutach oglądania wywołujących śmiech teledysków swoich bliskich przyjaciół.
Naukowcy odkryli, że społeczny stan śmiechu doprowadził do znacznego zwiększenia uwalniania endorfin w wzgórzu, jądrze ogoniastym i przedniej części mózgu. Są to regiony mózgu, które odgrywają rolę w podnieceniu i świadomości emocjonalnej.
Ponadto zespół odkrył, że uczestnicy z większą liczbą receptorów opioidowych w obręczy i koronach czołowych w przedniej części mózgu częściej śmiali się w odpowiedzi na wideoklipy swoich przyjaciół.
Kora obręczy uczestniczy w przetwarzaniu i tworzeniu emocji, podczas gdy kora oczodołowo-czołowa bierze udział w wielu procesach związanych z emocjami.
Endorfiny Mogą «Promować Uczucia Więzi»
Naukowcy twierdzą, że ich wyniki wskazują, że uwalnianie endorfin wywołane śmiechem może odgrywać rolę w więzi społecznej.
«Przyjemny i uspokajający efekt uwalniania endorfin może sygnalizować bezpieczeństwo i promować uczucie wspólnoty» – mówi prof. Nummenmaa. «Związek pomiędzy gęstością receptorów opioidowych a stopniem śmiechu sugeruje również, że układ opioidowy może leżeć u podstaw indywidualnych różnic w towarzyskości.»
Współautor badania, prof. Robin Dunbar, z Uniwersytetu Oksfordzkiego w Wielkiej Brytanii, dodaje, że wyniki podkreślają znaczenie komunikacji głosowej w więzi społecznej.
«Inne naczelne utrzymują kontakty towarzyskie poprzez wspólne uwodzenie, które również indukuje uwalnianie endorfin, jednak jest to bardzo czasochłonne. Ponieważ śmiech społeczny prowadzi do podobnej odpowiedzi chemicznej w mózgu, pozwala to na znaczną ekspansję ludzkich sieci społecznych: śmiech jest bardzo zaraźliwy, a reakcja endorfin może w ten sposób łatwo rozprzestrzeniać się poprzez duże grupy, które śmieją się razem.»
Prof. Robin Dunbar
Potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić te odkrycia, ale badanie to z pewnością jest pretekstem do śmiechu z przyjaciółmi w ten weekend.
Dowiedz się o nauce śmiechu.
Aktualne Badania i Nowe Perspektywy
W ostatnich latach pojawiło się wiele badań dotyczących wpływu śmiechu na zdrowie psychiczne i społeczne. Na przykład badania z 2023 roku wykazały, że regularne uczestnictwo w grupowych sesjach śmiechu znacząco redukuje objawy depresji i lęku. Uczestnicy tych sesji raportowali poprawę nastroju oraz lepsze relacje z innymi.
Ponadto, nowe dane sugerują, że śmiech może wpływać na nasz system immunologiczny, zwiększając produkcję przeciwciał i aktywując komórki odpornościowe, co może prowadzić do ogólnej poprawy zdrowia. Śmiech, jako naturalny mechanizm obronny, wydaje się być jednym z kluczowych elementów w utrzymaniu dobrego samopoczucia.
W kontekście pandemii COVID-19, wiele osób odkryło wartość wspólnego śmiechu, nawet wirtualnie. Badania pokazują, że interakcje społeczne, nawet te prowadzone przez media społecznościowe, mogą przynieść korzyści zdrowotne, kiedy zawierają elementy humoru.
Wnioski z tych badań potwierdzają, że śmiech nie tylko łączy ludzi, ale również odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu psychicznym i fizycznym. Warto więc zadbać o to, aby w codziennym życiu było miejsce na radość i śmiech.
