Siedem naturalnych diuretyków do jedzenia i picia

Diuretyki są stosowane w celu pozbycia się ciała z dodatkowych płynów lub soli. Osoby z wysokim ciśnieniem krwi, niewydolnością serca, spuchniętymi tkankami i chorobą nerek często stosują diuretyki w celu leczenia tych stanów.

Dodatkowa ilość płynów w organizmie utrudnia pracę serca i może utrudniać oddychanie.

Diuretyki na receptę są powszechnie nazywane pigułkami na wodę, a ich pierwszym efektem jest zwiększenie oddawania moczu.

Diuretyki nie należy stosować w celu zmniejszenia masy ciała.

Szybkie fakty na temat diuretyków

Oto kilka kluczowych punktów dotyczących diuretyków. Więcej szczegółów znajduje się w głównym artykule.

• Diuretyki mogą wpływać na poziom pewnych minerałów w organizmie.
• Diuretyki mogą być lekami, ale niektóre pokarmy i napoje działają jak naturalne diuretyki.
• Lekarze mogą przepisać leki moczopędne.
• Istnieje również wiele produktów spożywczych i napojów, które działają jak diuretyki.

Rodzaje

Wiele osób stosuje leki moczopędne przepisane przez lekarza. Jednak niektóre pokarmy i napoje są również uważane za naturalne leki moczopędne.

Rodzaje leków moczopędnych obejmują:

• tiazydowe leki moczopędne
• diuretyki pętlowe
• diuretyki oszczędzające potas

Tiazydy obniżają ciśnienie krwi w tym samym czasie co usuwanie nadmiaru płynu, ponieważ rozluźniają naczynia krwionośne. Mogą pomóc w przypadkach przewlekłej niewydolności serca. Chlorotiazyd jest przykładem.

Diuretyki pętlowe, na przykład furosemid, są stosowane u pacjentów z obrzękiem płuc, wysokim ciśnieniem krwi, problemami z nerkami i niewydolnością serca.

Leki moczopędne oszczędzające potas nie obniżają ciśnienia krwi, ale także zapobiegają utracie potasu. Przykładem jest amilorid. Są uważane za słabe leki moczopędne i mogą być stosowane z tiazydami lub diuretykami pętlowymi. Nie należy ich używać z suplementami potasu.

Naturalne diuretyki

Niektóre pokarmy, napoje i przyprawy mogą działać jak naturalne diuretyki.

, czarny kminek, czarne nasiona lub czarny kminek, jest naturalnym środkiem moczopędnym, który może być równie skuteczny jak popularny lek moczopędny na receptę.

zwiększa wydalanie moczu, a z kolei obniża poziom sodu i potasu.

Nasiona mają silny pieprzowy smak i są używane w kuchni indyjskiej i bliskowschodniej.

jest badany jako możliwy sposób leczenia wysokiego ciśnienia krwi. Wysokie dawki mogą powodować uszkodzenie wątroby.

Poślubnik

Roślina działa jako naturalny środek moczopędny, a także nie pozwala organizmowi pozbyć się potasu.

jest również znany jako roselle lub czerwony szczaw. Jest często stosowany jako dodatek leczniczy lub do herbaty. Herbatę hibiskusa wytwarza się przez namaczanie wysuszonych płatków kwiatu hibiskusa w gorącej wodzie.

Alkohol

Alkohol jest dobrze znanym lekiem moczopędnym, który działa poprzez zwiększenie wydalania moczu. Jednak alkohol ma wiele negatywnych skutków dla zdrowia i powinien być zawsze spożywany z umiarem.

Mniszek lekarski

Dziki kwiat występujący w wielu częściach półkuli północnej.

Imbir

Zarówno mniszek lekarski, jak i imbir są popularnie stosowane w napojach i herbatach, które są odtruwające ze względu na ich właściwości moczopędne. Jednak żadne ludzkie badania nie dowiodły ich skutków.

Pietruszka

Badanie wykazało, że ekstrakt z nasion pietruszki podawany szczurom znacznie zwiększył objętość moczu. Pietruszka była stosowana jako środek moczopędny w domu przez wiele lat.

Pietruszka jest popularnym ziołem w kuchni. Używane albo świeże, albo suszone, dobrze łączy się z włoską kuchnią, kurczakiem lub rybami.

Kofeina

Kofeina może mieć łagodny, krótkotrwały efekt moczopędny. Kofeina znajduje się w kawie, herbacie, napojach gazowanych i napojach energetycznych. Ludzie, którzy regularnie piją napoje z kofeiną, mogą rozwinąć tolerancję na kofeinę i nie zauważą żadnej różnicy.

Teofilina, związek występujący w herbacie, nasila działanie moczopędne kofeiny.

Używa

Obrzęk spowodowany nadmiernym płynem w tkankach ciała jest znany jako obrzęk. Łagodny obrzęk często ustępuje samoistnie, ale niektóre przypadki wymagają leczenia diuretykami.

Retencja płynów może wynikać z wielu różnych schorzeń i niektórych leków. Każdy, kto myśli o użyciu diuretyków, aby pozbyć się dodatkowego płynu, powinien najpierw omówić z lekarzem możliwe przyczyny zatrzymania płynów.

Diuretyki mogą być pomocne dla osób z chorobą nerek, których nerki nie mogą filtrować potasu. Może to spowodować nagromadzenie, które prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych.

Diuretyki mogą również zmieniać poziom innych istotnych składników mineralnych, takich jak magnez.

Poziom sodu, potasu i magnezu należy często sprawdzać podczas stosowania diuretyków. Funkcja nerek i ciśnienie krwi wymagają regularnego regularnego testowania.

Skutki uboczne

Niekorzystny wpływ diuretyków na receptę może obejmować:

• zmęczenie
• słabość
• częste oddawanie moczu
• pragnienie
• odwodnienie
• skurcze mięśni
• zawroty głowy
• wysypka na skórze

Ryzyka

Ludzie powinni stosować leki moczopędne tylko wtedy, gdy są w stanie, który powoduje, że ich organizm zatrzymuje wodę, i powinni stosować tylko leki przepisane przez lekarza.

Stosowanie leków moczopędnych może prowadzić do powikłań, takich jak:

• problemy z nerkami i wątrobą
• pogorszenie objawów dny moczanowej
• ryzyko toksyczności płodu lub noworodka i porodu przedwczesnego, jeśli jest stosowany w czasie ciąży

Używanie naturalnych pokarmów takich jak imbir lub pietruszka jako przyprawa lub herbata w żywności jest uważane za bezpieczne. Jednak suplementy nie są regulowane i mogą zawierać lub nie zawierać tego, co twierdzą.

Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed zwiększeniem przyjmowania leków moczopędnych, zwłaszcza jeśli przepisane leki moczopędne lub inne leki są już w użyciu.

Długotrwałe stosowanie diuretyków może powodować niedobory minerałów. W rezultacie poziomy minerałów powinny być ściśle monitorowane podczas przyjmowania leków moczopędnych.

Niektóre diuretyki mogą prowadzić do niskiego poziomu potasu we krwi. Objawy niskiego poziomu potasu obejmują:

• zmęczenie
• słabość
• zaparcie
• skurcze mięśni
• problemy z rytmem serca

Diuretyki nie są pomocne w utracie wagi.Każdy, kto chce schudnąć, powinien przestrzegać zdrowej, zrównoważonej diety i regularnie ćwiczyć. Każdy utracony ciężar powróci, gdy ciało ponownie się nawodni.

Naturalne leki moczopędne mogą nie być skuteczne w obniżaniu wysokiego ciśnienia krwi lub rozwiązywaniu innych problemów związanych z lekami moczopędnymi. Do tego mogą być potrzebne inne leki.

Lekarz może przepisać:

• inhibitory konwertazy angiotensyny (ACE)
• blokery receptora angiotensyny II
• beta-blokery
• blokery kanału wapniowego

Przed użyciem jakiegokolwiek rodzaju moczopędnego, najpierw porozmawiaj z lekarzem.