Okazało się, że olej z ryb jest skutecznym suplementem diety, szczególnie dla pacjentów poddawanych chemioterapii, jednej z najpopularniejszych form leczenia nowotworów. Przez lata olej był badany w kontekście klinicznej depresji, lęku oraz w celu zwiększenia korzyści płynących z leków antydepresyjnych. Kraje o najwyższym spożyciu ryb charakteryzują się najniższym poziomem depresji wśród obywateli. Korzyści płynące z oleju z ryb sięgają jednak dalej, a zwiększenie spożycia kwasów omega-3 może pomóc pacjentom odzyskać utraconą masę mięśniową podczas intensywnej terapii. Proces ten jest kluczowy, ponieważ pacjenci z chorobą nowotworową mogą doświadczać znacznej utraty masy mięśniowej, co prowadzi do niedożywienia, zmęczenia, obniżenia jakości życia oraz krótszego czasu przeżycia.
Vera Mazurak z University of Alberta w Edmonton w Kanadzie przewodziła zespołowi badawczemu, który porównał wpływ oleju z ryb do standardowej opieki (bez interwencji) na masę, mięśnie i tkankę tłuszczową u nowo zdiagnozowanych pacjentów z niedrobnokomórkowym rakiem płuca. Pacjenci, którzy nie przyjmowali oleju z ryb, stracili średnio 2,3 kg, podczas gdy ci, którzy suplementowali olej rybny, zachowali swoją wagę.
Kwasy tłuszczowe omega-3 to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które są kluczowe dla zdrowia ludzkiego, a organizm nie jest w stanie ich samodzielnie wytwarzać. Należy je dostarczać poprzez odpowiednią dietę. Można je znaleźć w rybach, takich jak łosoś, tuńczyk czy halibut, a także w innych owocach morza, algach, krylu, a także w niektórych roślinach i olejach orzechowych. Znane również jako wielonienasycone kwasy tłuszczowe (PUFA), omega-3 odgrywają kluczową rolę nie tylko w funkcjonowaniu mózgu, ale także w prawidłowym wzroście i rozwoju organizmu. Zyskały popularność dzięki swojej zdolności do redukcji ryzyka chorób serca. American Heart Association zaleca spożywanie ryb, szczególnie tłustych, takich jak makrela, pstrąg jeziorny, śledź, sardynki, tuńczyk długopłetwy oraz łosoś, przynajmniej dwa razy w tygodniu.
Ważne jest, aby dieta była zrównoważona pod względem kwasów omega-3 i omega-6 (inny niezbędny kwas tłuszczowy). Omega-3 pomagają zmniejszać stan zapalny, podczas gdy większość kwasów omega-6 może go promować. Typowa amerykańska dieta zawiera 14-25 razy więcej kwasów omega-6 niż omega-3.
Badania kanadyjskie wykazały, że pacjenci z największym stężeniem suplementacji oleju rybnego we krwi osiągali największe przyrosty masy mięśniowej. Aż 69% pacjentów w grupie suplementującej olej z ryb uzyskało lub zachowało masę mięśniową.
Dla porównania, jedynie 29% pacjentów w standardowej grupie opieki utrzymało masę mięśniową, a ogółem pacjenci ci stracili około jednego kilograma mięśni. Nie zaobserwowano znaczącej różnicy w ogólnej tkance tłuszczowej między obiema grupami.
Mazurak dodaje:
«Olej z ryb może zapobiegać utracie wagi i mięśni, zakłócając niektóre szlaki metaboliczne zmienione w zaawansowanym raku.»
Warto również zauważyć, że dieta śródziemnomorska ma zdrowszą równowagę między kwasami omega-3 i omega-6. Wiele badań wykazało, że osoby stosujące tę dietę rzadziej zapadają na choroby serca. Dieta śródziemnomorska jest uboga w mięso (które jest bogate w kwasy omega-6) i koncentruje się na żywności bogatej w kwasy omega-3, w tym pełnoziarnistych produktach, świeżych owocach i warzywach, rybach, oliwie z oliwek, czosnku oraz umiarkowanym spożyciu wina.
Ponadto orzechy są doskonałym źródłem białka, błonnika, witamin, minerałów i nienasyconych tłuszczów, a migdały i orzechy laskowe są szczególnie bogate w witaminę E, która wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
W badaniu przeprowadzonym pod koniec ubiegłego roku przez Consumer Labs stwierdzono, że olej rybny był stosowany przez 75,7% uczestników, co stanowi wzrost o 1,7% w porównaniu do 2009 roku.
Źródło: Cancer Online Journal
Napisane przez Sy Kraft, B.A.
Nowe badania i wnioski na rok 2024
W 2024 roku pojawiły się nowe badania, które jeszcze bardziej potwierdzają korzyści płynące z suplementacji olejem rybnym wśród pacjentów onkologicznych. Naukowcy z różnych instytucji badawczych skupili się na wpływie omega-3 na procesy zapalne i regeneracyjne w organizmie pacjentów podczas chemioterapii.
Jedno z badań przeprowadzonych na dużej grupie pacjentów z rakiem piersi wykazało, że suplementacja olejem rybnym znacząco zmniejszała poziom markerów zapalnych, co miało pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia pacjentów. Dodatkowo, dane z badań sugerują, że regularne spożywanie ryb może przyczynić się do poprawy odporności organizmu na infekcje, co jest szczególnie ważne w trakcie chemioterapii, kiedy pacjenci są bardziej narażeni na różne choroby.
Warto również zauważyć, że badania wskazują na korzystny wpływ oleju rybnego na psychikę pacjentów. Poprawa nastroju i redukcja objawów depresyjnych to kolejne korzyści, które mogą wynikać z regularnego spożywania kwasów omega-3. Dzięki tym nowym odkryciom rośnie zainteresowanie suplementacją oleju rybnego jako integralną częścią wsparcia pacjentów onkologicznych.
Wnioski z tych badań mogą mieć istotne znaczenie dla przyszłych zaleceń dotyczących dietoterapii w onkologii, a także mogą przyczynić się do rozwoju nowych strategii terapeutycznych w celu poprawy jakości życia pacjentów z chorobami nowotworowymi.
