Nowe badanie, opublikowane w czasopiśmie, wykazało, że dorośli, którzy mają powolne czasy reakcji, są bardziej narażeni na przedwczesną śmierć.
Badano czas reakcji, ponieważ odzwierciedla to, jak dobrze działa ośrodkowy układ nerwowy. Odzwierciedla również podstawowe umiejętności umysłowe, takie jak szybkość przetwarzania informacji przez daną osobę.
W teście czasu reakcji uczestnicy muszą nacisnąć przycisk, gdy tylko pojawi się obraz na monitorze komputera. Przykład testu podobnego do tego zastosowanego w tym badaniu można znaleźć tutaj.
W nowym badaniu naukowcy przeanalizowali dane pochodzące od ponad 5000 pacjentów w Stanach Zjednoczonych w wieku od 20 do 59 lat. Na początku lat 90. uczestnicy przeszli test czasu reakcji, a naukowcy śledzili ich przez następne 15 lat, aby wykazać, którzy uczestnicy zmarli i które przetrwały.
Spośród osób objętych badaniem, 378 (7,4%) zmarło w ciągu 15 lat. Porównując te dane z wynikami testu czasu reakcji, naukowcy stwierdzili, że uczestnicy, którzy rejestrowali wolniejsze czasy reakcji, mieli 25% większe prawdopodobieństwo śmierci.
Analizując wyniki, uwzględniono tło społeczno-ekonomiczne, wiek, płeć i grupę etniczną uczestników, a także styl życia. Tak więc naukowcy nie sądzą, że te czynniki mogły wpłynąć na wyniki.
Co mogą nam powiedzieć czasy reakcji na przyszłe zdrowie danej osoby?
Chociaż badanie wykazało związek pomiędzy czasem reakcji a momentem śmierci uczestników, nie udało się określić, z jakimi przyczynami związana była powolna reakcja na śmierć. Na przykład naukowcy nie znaleźli związku pomiędzy czasem reakcji a problemami układu oddechowego lub śmiercią z powodu raka.
«Przyczyny związku pomiędzy czasem powolnego reagowania a śmiercią nie są jeszcze znane» – powiedział dr Gareth Hagger-Johnson, główny naukowiec.
«Jedna z teorii sugeruje, że powolny czas reakcji może odzwierciedlać pogorszenie innych układów ciała, takich jak mózg i układ nerwowy. Być może ludzie, którzy wolniej reagują, są również bardziej niezdrowi lub zapominają robić rzeczy, które mogą zapewnić im zdrowie.»
Według dr. Haggera-Johnsona, osoby wolniej reagujące mogą nie być skuteczne w unikaniu zagrożeń lub pamiętaniu o przyjmowaniu leków.
«Jeśli to prawda», dodał, «może istnieć jakaś nieznana 'wspólna przyczyna’ zarówno wolnego czasu reakcji, jak i choroby fizycznej. Pozostajemy otwarci na umysł, dopóki nie zostaną przeprowadzone dalsze badania nad mechanizmami, które mogłyby wyjaśnić ten wynik.»
Dr Hagger-Johnson uważa, że czas reakcji można wykorzystać do monitorowania konkretnych aspektów zdrowia pacjentów:
«Czas reakcji może wskazywać na to, jak dobrze działa nasz centralny układ nerwowy i inne systemy w ciele. Ludzie, którzy konsekwentnie powoli reagują na nowe informacje, mogą napotkać problemy, które zwiększają ryzyko przedwczesnej śmierci. Potrafi wykorzystać czasy reakcji do monitorowania zdrowia i przetrwania, a teraz zdrowy styl życia to najlepsza rzecz, jaką ludzie mogą zrobić, aby żyć dłużej.»
W ubiegłym roku odnotowano wyniki badań, które wykazały, że czas reakcji można poprawić dzięki wodzie pitnej.
Aktualne badania i nowe odkrycia
W 2024 roku nowe badania skupiły się na związku pomiędzy czasem reakcji a stanem zdrowia psychicznego. Ostatnie analizy sugerują, że osoby z dłuższym czasem reakcji mogą również doświadczać wyższych poziomów lęku i depresji. W badaniach stwierdzono, że poprawa stanu zdrowia psychicznego może prowadzić do szybszych czasów reakcji, co z kolei może wpłynąć na ogólną jakość życia.
Dodatkowo, według badań przeprowadzonych w 2024 roku, osoby, które regularnie uprawiają sport, wykazują nie tylko lepsze czasy reakcji, ale także mniejsze ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych. Uczestnicy, którzy byli aktywni fizycznie, mieli o 30% niższe ryzyko przedwczesnej śmierci w porównaniu do tych, którzy prowadzili siedzący tryb życia.
Nowe dane sugerują również, że zdrowa dieta, bogata w antyoksydanty, może wspierać funkcję mózgu i poprawiać czas reakcji. Badania wykazały, że osoby spożywające dużą ilość owoców i warzyw uzyskują lepsze wyniki w testach na czas reakcji w porównaniu do tych, którzy mają dietę ubogą w składniki odżywcze.
Z tych wszystkich informacji wynika, że monitorowanie czasu reakcji może być nie tylko wskaźnikiem ryzyka zdrowotnego, ale także przydatnym narzędziem w ocenie wpływu stylu życia na długowieczność i jakość życia.
