Ekstrakt z pestek winogron jest przemysłową pochodną nasion winogron. Jest bogaty w przeciwutleniacze i oligomeryczne kompleksy proantocyjanidynowe i jest powiązany z szeroką gamą możliwych korzyści zdrowotnych.
Obejmują one leczenie takich stanów, jak wysoki poziom cholesterolu, miażdżyca, zwyrodnienie plamki żółtej, słabe krążenie i uszkodzenie nerwów.
Wiele z tych oświadczeń zdrowotnych wciąż nie jest całkowicie poparte badaniami o wysokiej jakości, ale niektóre dowody potwierdzają jego stosowanie.
Ekstrakt z pestek winogron jest dostępny jako suplement diety w postaci płynnej, tabletek lub kapsułek. Suplementy zwykle zawierają od 50 do 100 miligramów (mg) ekstraktu.
W tym artykule przedstawiono szczegóły dotyczące zalet ekstraktu z pestek winogron, a także skutków ubocznych i środków ostrożności związanych z ich stosowaniem.
Szybkie fakty dotyczące ekstraktu z pestek winogron
Oto kilka kluczowych punktów dotyczących ekstraktu z pestek winogron. Więcej szczegółów i dodatkowe informacje znajdują się w głównym artykule.
- Niektóre dowody wskazują, że ekstrakt z pestek winogron może wspomóc gojenie się ran.
- Podczas ciąży należy unikać ekstraktu z pestek winogron.
- Niektórzy badacze uważają, że zawarte w nim proantocyjanidyny mają szereg zalet.
Korzyści
Badania na modelach zwierzęcych wykazały, że ekstrakt z pestek winogron może być skuteczny w leczeniu chorób serca.
Niektórzy eksperci uważają, że ekstrakt z pestek winogron może mieć nawet potencjał przeciwnowotworowy i chemioterapeutyczny.
W ostatnich latach przeprowadzono wiele badań wskazujących na możliwe właściwości terapeutyczne ekstraktu z pestek winogron. Poniżej wymienione są niektóre z najważniejszych ustaleń.
Leczenie ran
Ekstrakt z pestek winogron może zwiększyć prędkość, z jaką rany goją się. Badania, opublikowane w czasopiśmie, zastosowały ekstrakt proantocyjanidyny na rany na plecach myszy. Stwierdzono, że myszy leczone tym roztworem miały szybsze czasy gojenia.
Według naukowców „dostarczyli oni zdecydowanych dowodów na poparcie tego miejscowego zastosowania GSPE [ekstrakt z proantocyjanidyny z nasion winogron] stanowi wykonalne i produktywne podejście do wspomagania gojenia się ran skóry”.
Chociaż nie jest jasne, w jaki sposób zachodzi ta ochrona, stwierdzono, że GSPE zwiększa produkcję czynnika wzrostu śródbłonka naczyniowego, związku istotnego w procesie gojenia ran.
Poprawa wytrzymałości kości
W tym ekstrakt z pestek winogron w diecie z wapniem ma „korzystny wpływ na tworzenie kości i siłę kości w leczeniu osłabienia kości spowodowanego niskim poziomem wapnia”.
Jest to zgodne z opublikowanym badaniem, w którym badano wpływ wapnia i proantocyjanidyn na strukturę kości myszy karmionych dietą o niskiej zawartości wapnia.
Antyaktywność
W badaniu przeprowadzonym we Włoszech zbadano zdolność do ataku ekstraktu z pestek winogron, drożdżopodobny pasożytniczy grzyb, który może czasami powodować pleśniawkę. Olej z pestek winogron zawiera flawan-3-ole. Naukowcy podsumowali:
„Wyniki wskazują na znaczne zahamowanie obciążenia po 5 dniach od prowokacji, które wskazują, że ekstrakty z nasion winogron o dużej zawartości polimerycznego flawan-3-olu mogą być stosowane w zakażeniach błon śluzowych, takich jak kandydoza pochwy.”
Zapobieganie rakowi skóry
Nasiona winogron zawierają proantocyjanidyny, które mogą zapobiegać rozwojowi raka. Badanie opublikowane w czasopiśmie wykazało, że nasiona winogron mają właściwości, które mogą zmniejszyć nasilenie raka skóry.
Stosując bezwłosych myszy, zespół badawczy przetestował zdolność proantocyjanidyn nasion winogron do spowolnienia powstawania nowotworu skóry.
Naukowcy doszli do wniosku, że ekstrakty z pestek winogron „mogą być użyteczne w osłabianiu niekorzystnych efektów zdrowotnych wywołanych przez promieniowanie UV w skórze człowieka”.
Uważa się, że ochronny charakter proantocyjanidyn pochodzi z szeregu dróg, w tym z redukcji stresu oksydacyjnego i immunosupresji, poprzez zmianę aktywności cytokin. Konieczne są dalsze badania, aby wzmocnić wyniki.
Korzyści sercowo-naczyniowe
Przeciwutleniacze zawarte w ekstrakcie z pestek winogron mogą potencjalnie chronić naczynia krwionośne przed uszkodzeniem, co może zapobiec wysokiemu ciśnieniu krwi.
Według jednego z badań, opublikowanego w czasopiśmie, „ekstrakt proantocyjanidyny z nasion winogron (GSPE) zapewnia doskonałą skuteczność przeciwutleniającą w porównaniu do witamin C, E i β-karotenu.”
National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) zauważa, że może to pomóc w obniżeniu skurczowego ciśnienia krwi i tętna, ale wskazują one, że nie pomoże to w obniżeniu poziomu lipidów, na przykład cholesterolu we krwi.
Zapobieganie spadkowi zdolności poznawczych
Ekstrakt z pestek winogron jest bardzo bogaty w proantocyjanidyny, które, jak sądzą niektórzy, mogą zapobiec spadkowi zdolności poznawczych.
W jednym z badań zidentyfikowano „kluczową rolę ekstraktu proantocyjanidyny z nasion winogron (GSPE) jako środka neuroprotekcyjnego w hipokampie i w zapobieganiu utracie poznawczej wraz z wiekiem.”
NCCIH wspiera badania nad wpływem ekstraktu z pestek winogron na chorobę Alzheimera.
Inne możliwe korzyści
Inne możliwe korzyści związane z ekstraktem z pestek winogron obejmują:
![[Trzy kiście winogron]](https://demedbook.com/images/1/what-are-the-benefits-of-grape-seed-extract_2.jpg)
- leczenie próchnicy
- ochrona przed patogenami
- poprawa widzenia w nocy
- Choroba Alzheimera
- leczenie retinopatii cukrzycowej i poprawa kontroli poziomu cukru we krwi
- łagodzenie objawów przewlekłej niewydolności żylnej
- właściwości przeciwstarzeniowe (ochrona kolagenu i elastyny)
- zmniejszenie obrzęku
- łagodzenie objawów przewlekłej niewydolności żylnej
- obniżenie poziomu żelaza u osób z hemochromatozą
- zmniejszanie stanu zapalnego
Estrogen odgrywa istotną rolę w raku piersi. Niektóre badania na zwierzętach sugerują, że ekstrakt z pestek winogron może działać w celu zmiany poziomu estrogenu.
Jednak badanie z 2014 r. Wykazało, że cztery dzienne dawki ekstraktu z pestek winogron „nie zmniejszyły znacząco estrogenu ani nie zwiększyły liczby prekursorów androgenów”.
Zapobiegnięto wypadaniu włosów poprzez spożywanie ekstraktu z pestek winogron. Niektórzy dietetycy uważają, że proantocyjanidyny hamują dihydrotestosteron (DHT), jeden z hormonów uważanych za związany z wypadaniem włosów, ale dowody na jego skuteczność są niewielkie.
Skutki uboczne
Typowe działania niepożądane obejmują:
- bół głowy
- ból gardła
- zawroty głowy
- swędząca skóra głowy
- ból brzucha
- nudności
Przed zażyciem ekstraktu z pestek winogron ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, ponieważ może to wpłynąć na sposób, w jaki niektóre leki są rozkładane w wątrobie.
Ekstrakt z pestek winogron może również działać jako antykoagulant lub rozcieńczalnik krwi. Może to zwiększać ryzyko krwawienia, jeśli zostanie podjęte wraz z innymi lekami rozrzedzającymi krew, takimi jak warfaryna (Coumadin), klopidogrel (Plavix) lub aspiryna.
NCCIH opisuje ekstrakt z pestek winogron jako „ogólnie dobrze tolerowany, gdy przyjmuje się go w umiarkowanych ilościach”.
Jest on dostępny w sprzedaży online, ale powinieneś najpierw skontaktować się z lekarzem, aby upewnić się, że jest on bezpieczny w użyciu.
Czy jest naprawdę przydatny?
Badano wpływ ekstraktu z pestek winogron na:
- zmniejszenie masy ciała
- obniżenie poziomu lipidów we krwi
- poprawa wrażliwości na insulinę
- spadek rozkurczowego ciśnienia krwi
Jednak wyniki pokazały, że albo nie robiło różnicy, albo efekt nie był wystarczająco znaczący, aby wesprzeć jej wykorzystanie do tych celów.
Niektórzy zauważają, że chociaż procyadyny mogą być potężne w eksperymentach laboratoryjnych, ekstrakt z pestek winogron wydaje się mieć słabą dostępność biologiczną, co oznacza, że organizm może nie wchłaniać go wystarczająco wydajnie, aby było warto go używać.
Ponadto kobiety w ciąży powinny całkowicie unikać przyjmowania suplementów z ekstraktu z pestek winogron.
Być może ekstrakt z pestek winogron może przynieść wiele korzyści dla zdrowia, ale potrzeba więcej badań, aby to potwierdzić.
Wybraliśmy powiązane produkty w oparciu o jakość produktów i wyszczególniliśmy ich wady i zalety, aby pomóc Ci ustalić, która z nich będzie dla Ciebie najlepsza. Współpracujemy z niektórymi firmami, które sprzedają te produkty, co oznacza, że Healthline UK i nasi partnerzy mogą otrzymać część przychodów, jeśli dokonasz zakupu za pomocą linku (ów) powyżej.
