Średni wzrost dla kobiet różni się w zależności od regionu, w którym się urodziły i wychowały. Na przykład, według ostatnich danych, średnia wysokość kobiet w Stanach Zjednoczonych wynosi obecnie 5 stóp 4 cale, co odpowiada 162,5 cm.
Raporty Centers for Disease Control and Prevention (CDC) wskazują na te wartości w odniesieniu do kobiet powyżej 20. roku życia. Przypomnijmy, że średni wzrost mężczyzn w tym samym przedziale wiekowym wynosi około 5 stóp 9 cali (175,3 cm).
Różnice w wysokości między różnymi grupami populacyjnymi mogą być wynikiem wielu czynników, w tym odżywiania, genetyki oraz warunków zdrowotnych. Zmiany demograficzne, takie jak imigracja, również mogą wpływać na te statystyki.
Szybkie fakty dotyczące średniego wzrostu dla kobiet:
- Każdy kraj ma swoje metody raportowania, dlatego nie ma jednolitej globalnej średniej dla wzrostu kobiet.
- Wysokość zależy od wielu zmiennych, w tym genetyki, odżywiania i warunków życia.
- Przeciętnie mężczyźni są wyżsi od kobiet na całym świecie.
Ewolucja wzrostu u kobiet
Przeciętny kształt i rozmiar ciała zmieniają się z biegiem lat. Na przykład, w latach 60. XX wieku przeciętna kobieta miała 5 stóp 3 cale wzrostu i ważyła około 140 funtów (63,5 kg). Obecnie średnia waga kobiet wzrosła do 168 funtów (76 kg), co wskazuje na znaczący przyrost masy w porównaniu do wzrostu, który w tym czasie zwiększył się jedynie o cal.
Spadek wskaźnika wysokości w Ameryce
Średni wzrost w USA zwiększał się w wolniejszym tempie niż globalna mediana. Według badania z 2016 roku, średnia wysokość mieszkańców USA rosła wolniej niż ich odpowiedników w innych krajach o wysokim dochodzie.
Warto zauważyć, że w 1914 roku amerykańscy mężczyźni zajmowali trzecie miejsce na świecie pod względem wzrostu, a kobiety czwarte. W ciągu stu lat te same kobiety znalazły się na 42. miejscu w skali światowej, a mężczyźni na 37.
Z danych wynika, że w 2014 roku Holandia miała najwyższą średnią wzrostu mężczyzn, wynoszącą 6 stóp (183 cm), natomiast najwyższa średnia dla kobiet, 5 stóp 7 cali (170 cm), została odnotowana na Łotwie.
Autorzy badania z 2016 roku sugerują, że spowolnienie wzrostu w Stanach Zjednoczonych może być związane z pogarszającą się jakością odżywiania oraz imigracją osób z krajów o niższej średniej wysokości, jak również z różnymi wskaźnikami opieki zdrowotnej.
Światowy średni wzrost dla kobiet
Wiele nieoficjalnych źródeł podaje średnią globalną wysokość dla kobiet jako 5 stóp 3 cale (160 cm). Oto kilka trendów dotyczących wzrostu kobiet w wieku 18-40 lat według danych World Data:
- Średnia wysokość kobiet w Europie wynosi 5 stóp 6 cali (167,6 cm).
- W wielu częściach Azji, w tym w Chinach, średnia wysokość kobiet wynosi około 5 stóp (152,4 cm).
- Średnia wysokość kobiet w Ameryce Północnej jest nieco niższa niż w USA; w Meksyku średnia wynosi nieco poniżej 5 stóp 2 cali (157,5 cm).
- Najniższe średnie wzrosty kobiet odnotowano w Azji Południowej oraz w Gwatemali, gdzie wysokość spada poniżej 5 stóp (152,4 cm).
Co wpływa na wysokość?
Wysokość człowieka jest determinowana przez wiele czynników, zarówno naturalnych, jak i związanych z jakością życia.
Genetyka
Genetyka jest najważniejszym czynnikiem determinującym wysokość. Około 60-80% różnic w wysokości można przypisać dziedziczności. Jeśli oboje rodzice są niscy, istnieje duża szansa, że ich dziecko również będzie niższe.
Niektóre warunki genetyczne mogą wpływać na wzrost, takie jak zespół Turnera, który prowadzi do niższej wysokości u kobiet.
Lokalizacja
Miejsce, w którym osoba dorasta, również ma wpływ na jej wzrost. Kluczowe czynniki związane z lokalizacją to:
- czystość wody
- urządzenia sanitarne
- odżywianie
- dostęp do szczepień
- dostęp do wysokiej jakości opieki zdrowotnej, zwłaszcza w dzieciństwie i ciąży
- klimat
Hormony
Ludzki hormon wzrostu (HGH) odgrywa kluczową rolę w określaniu wzrostu. Niezależnie od miejsca zamieszkania, brak tego hormonu może prowadzić do zahamowania wzrostu.
Badania pokazują, że suplementacja HGH może pomóc w normalizacji wzrostu u dzieci, które mają niewyjaśniony niski wzrost.
Odżywianie
Zbilansowana dieta jest kluczowa dla osiągania optymalnych wyników wzrostu. Powinna ona zawierać niezbędne składniki odżywcze, takie jak wapń, witamina D i białko.
Sen
Sen wspomaga wydzielanie hormonów wzrostu. Dziecko powinno przesypiać od 8 do 10 godzin każdej nocy, aby prawidłowo się rozwijać.
Środowisko rodzinne
Negatywne doświadczenia i trauma mogą wpłynąć na zdolności rozwojowe dziecka. Dzieci wychowywane w niekorzystnych warunkach są bardziej narażone na choroby i mogą mieć niższy wzrost.
Badania pokazują, że wspierające środowisko domowe jest kluczowe dla prawidłowego wzrostu, szczególnie w okresie przedmłodzieżowym, zwłaszcza dla dziewcząt.
Seks
Mężczyźni zazwyczaj są wyżsi od kobiet, a w okresie dojrzewania chłopcy doświadczają dłuższego i szybszego wzrostu. Dziewczęta zatrzymują wzrost zazwyczaj po 19. roku życia, podczas gdy chłopcy rosną do około 22. roku życia. Przeciętna różnica wynosi około 6 cali (15,2 cm) na korzyść mężczyzn.
Różnice te mogą być związane z genotypem. Badania pokazują, że warianty genetyczne chromosomu X mogą odpowiadać za różnice w wzroście między płciami.
Osoby z niektórymi z tych wariantów wydają się być niższe, a ponieważ kobiety mają zazwyczaj dwa chromosomy X, częściej mają te cechy genetyczne.
Na wynos
Średni wzrost kobiet różni się w zależności od regionu. W USA przeciętna kobieta ma około 5 stóp 4 cale (162,5 cm). To najwyższa średnia w historii tego kraju, a średnia waga rośnie szybciej niż wzrost.
Mężczyźni są przeciętnie o 6 cali (15,2 cm) wyżsi od kobiet, a genetyka odgrywa istotną rolę w tej różnicy. Środowisko, w którym osoba dorasta, ma również znaczący wpływ na jej wzrost. Dostęp do odpowiednich warunków odżywiania i opieki zdrowotnej, troska w rodzinie oraz wystarczająca ilość snu mogą wspierać rozwój i wzrost.
W przypadku, gdy dziecko rozwija się w nietypowym tempie bez wyraźnych przyczyn, lekarz może zlecić leczenie hormonem wzrostu, aby wspierać jego prawidłowy rozwój.
Aktualne Badania i Trendy w 2024 Roku
Najnowsze badania z 2024 roku wskazują na kontynuację trendu wzrostu średniego wzrostu kobiet w wielu krajach rozwiniętych. W Stanach Zjednoczonych oraz w krajach zachodnioeuropejskich średni wzrost kobiet stabilizuje się w granicach 5 stóp 4 cali. Badania przeprowadzone przez Międzynarodową Organizację Zdrowia (WHO) wskazują, że czynniki związane z odżywianiem, takie jak zwiększone spożycie białka i wapnia w diecie, mają kluczowe znaczenie dla wzrostu, zwłaszcza w okresach intensywnego rozwoju.
Dodatkowo, nowe dane pokazują, że wpływ zmiany klimatu na dostęp do zasobów wodnych i żywności może wpływać na wzrost dzieci w krajach rozwijających się, co podkreśla znaczenie stabilności żywieniowej dla zdrowego wzrostu.
Wzrost znaczenia zdrowego stylu życia, w tym regularnej aktywności fizycznej oraz dostępu do edukacji zdrowotnej, również przyczynia się do poprawy średniego wzrostu. Warto podkreślić, że współczesne społeczeństwa coraz bardziej zwracają uwagę na znaczenie zdrowego odżywiania oraz aktywności fizycznej, co przekłada się na lepsze wyniki zdrowotne i wzrostowe dla przyszłych pokoleń.
