Graviola, znana również jako soursop lub brazylijska łapa paw, to owoc wiecznie zielonego drzewa, pochodzący z tropikalnych rejonów Ameryki Środkowej i Południowej. Oprócz walorów smakowych, graviola cieszy się dużym zainteresowaniem jako suplement diety, który może wspierać leczenie wielu schorzeń.
Określana często mianem «cudownego zioła», graviola zdobywa popularność jako naturalny środek na wirusy, łagodzenie bólu, a nawet w kontekście niektórych rodzajów nowotworów. Przeczytaj dalej, aby dowiedzieć się, co mówią najnowsze badania w tej dziedzinie.
Potencjalne korzyści dla zdrowia
Wyniki badań sugerują, że graviola może posiadać szereg prozdrowotnych właściwości:
Ma właściwości przeciwutleniające
Przeciwutleniacze zawarte w gravioli wspierają zdrowie komórek, eliminując szkodliwe wolne rodniki w organizmie. Badania z 2014 roku wskazują, że ekstrakt z gravioli zawiera wiele związków o właściwościach antyoksydacyjnych, w tym:
- garbniki
- saponiny
- fitosterole
- flawonoidy
- antrachinony
Przeciwutleniacze odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu ogólnego zdrowia. Wciąż potrzebne są dalsze badania, aby ustalić, czy przeciwutleniacze z gravioli mogą zapobiegać określonym chorobom.
Ma właściwości przeciwzapalne
Badania na gryzoniach przeprowadzone w 2014 roku ujawniły, że graviola wykazuje działanie przeciwzapalne, co może przynosić ulgę w bólu. Naukowcy uznali graviolę za skuteczny środek ludowy na ból i stany zapalne.
W innym badaniu z 2010 roku udowodniono, że graviola blokuje receptory bólu oraz redukuje stan zapalny u szczurów. Niemniej jednak badacze ostrzegają, że konieczne są dalsze badania, aby potwierdzić bezpieczeństwo stosowania gravioli przez ludzi.
Może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi
Wyniki badania z 2008 roku sugerują, że graviola może wspomagać regulację poziomu cukru we krwi, szczególnie u osób z cukrzycą. Badanie wykazało, że graviola znacząco obniżyła poziom glukozy we krwi u szczurów z cukrzycą, a dodatkowo nie zaobserwowano utraty wagi mimo ograniczonego spożycia pokarmu i wody.
Może pomóc obniżyć ciśnienie krwi
Graviola jest często stosowana jako naturalny środek w celu obniżenia ciśnienia krwi. Wysokie ciśnienie krwi może zwiększać ryzyko wielu chorób, w tym chorób serca, cukrzycy i udarów mózgu. Badanie z 2012 roku na szczurach wykazało, że graviola obniża ciśnienie krwi bez wpływu na częstość akcji serca, co przypisuje się jej działaniu na mechanizmy obwodowe związane z antagonistycznym działaniem na jony wapnia (Ca²⁺).
Może pomóc w zapobieganiu owrzodzeniom
Wrzody to bolesne rany, które mogą rozwijać się w wyściółce żołądka, przełyku lub jelita cienkiego. Badanie z 2014 roku wykazało, że graviola ma właściwości przeciwwrzodowe, co może chronić błonę śluzową żołądka oraz zapobiegać szkodliwym działaniom wolnych rodników w przewodzie pokarmowym.
Może pomóc w leczeniu opryszczki
Opryszczka to wirusowa infekcja wywołana przez wirus opryszczki pospolitej, który może występować zarówno w okolicach genitalnych, jak i na ustach. Graviola jest rozważana jako alternatywna metoda leczenia opryszczki, jednak dowody na jej skuteczność wciąż są niejednoznaczne. Badanie z 2012 roku wykazało działanie przeciwgorączkowe gravioli w warunkach laboratoryjnych.
Zgodnie z badaniami z 1999 roku, ekstrakt z gravioli może wykazywać działanie przeciwwirusowe na wirusa HSV-2, odpowiedzialnego za większość przypadków opryszczki narządów płciowych. W warunkach in vitro graviola była toksyczna dla komórek wirusa HSV-2.
Może być przeciwrakowy
Niektóre badania sugerują, że graviola może mieć działanie przeciwnowotworowe. W badaniach in vivo i in vitro z 2016 roku wykazano, że ekstrakt z gravioli był toksyczny dla niektórych linii komórkowych raka sutka. Dodatkowo zwiększał liczbę limfocytów T, które niszczą komórki nowotworowe.
Badania z 2012 roku również sugerują, że graviola może być pomocna w przypadku niektórych linii komórkowych raka trzustki, inhibując ich metabolizm. Niemniej jednak naukowcy podkreślają, że sama graviola nie wystarczy, aby wyleczyć guzy trzustki i nie powinna być stosowana jako jedyna metoda leczenia. Obecnie trwają badania oceniające skuteczność gravioli jako terapii uzupełniającej w leczeniu raka trzustki.
Jak używać
Graviola jest dostępna w różnych formach, takich jak kapsułki czy ekstrakty. Nie ma jednak wystarczających badań, które pozwoliłyby określić bezpieczną, standaryzowaną dawkę. Producenci zazwyczaj zalecają przyjmowanie od 500 do 1500 miligramów w formie kapsułek dziennie lub od 1 do 4 mililitrów ekstraktu dziennie.
Warto pamiętać, że te dawki nie zostały zatwierdzone przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA), która nie monitoruje produkcji ani jakości suplementów i ziół. Niektórzy lekarze zalecają ostrożność w stosowaniu gravioli ze względu na ryzyko neurologicznych skutków ubocznych.
Możliwe działania niepożądane i ryzyko
Graviola może prowadzić do uszkodzenia nerwów i problemów z poruszaniem, szczególnie przy długotrwałym stosowaniu. Istnieje ryzyko poważnej neuropatii, prowadzącej do objawów podobnych do Parkinsona, takich jak drżenie czy sztywność mięśni. Osoby z chorobą Parkinsona powinny unikać gravioli, ponieważ może ona nasilać objawy.
Graviola może być toksyczna dla nerek lub wątroby przy wielokrotnym zastosowaniu. Osoby z problemami wątrobowymi lub nerkowymi powinny unikać jej stosowania. Zanim zdecydujesz się na graviolę, warto porozmawiać z lekarzem, zwłaszcza jeśli:
- masz wysokie ciśnienie krwi lub przyjmujesz leki na ciśnienie
- cierpisz na cukrzycę
- jesteś w ciąży
- karmisz piersią
Na wynos
Choć badania na zwierzętach sugerują, że graviola może być skuteczna w leczeniu niektórych schorzeń, dostępnych jest niewiele badań na ludziach. Użytkownicy często podają anegdotyczne dowody, ale potrzebne są dalsze, bardziej naukowe badania, aby potwierdzić skuteczność gravioli w leczeniu różnych dolegliwości.
Jeśli jesteś zainteresowany włączeniem gravioli do swojej diety, skonsultuj się z lekarzem. Specjalista może pomóc ocenić potencjalne zagrożenia oraz korzyści, a także odpowiedzieć na wszelkie pytania dotyczące jej stosowania.
Najnowsze badania i odkrycia w 2024 roku
W 2024 roku pojawiły się nowe badania, które rzucają światło na potencjalne zastosowania gravioli w terapii nowotworowej. Badania laboratoryjne wykazały, że niektóre składniki aktywne w gravioli mogą wspierać apoptozę komórek nowotworowych, co może sugerować jej rolę jako wsparcie terapii onkologicznych.
Dodatkowo, badania wykazały, że graviola może mieć korzystny wpływ na mikrobiom jelitowy, co jest istotne dla ogólnego stanu zdrowia oraz odporności organizmu. Wzrost zainteresowania tym owocem jako źródłem naturalnych probiotyków może wpłynąć na przyszłe badania dotyczące zdrowia jelit.
Warto również podkreślić, że badania nad bezpieczeństwem długoterminowego stosowania gravioli wciąż są w toku. Naukowcy badają potencjalne interakcje z innymi lekami oraz długofalowe skutki jej stosowania, co jest kluczowe dla zapewnienia pacjentom bezpiecznego dostępu do suplementów diety zawierających graviolę.
