Mięta pieprzowa była wykorzystywana do celów zdrowotnych od wieków, a eksperci są przekonani, że starożytni Grecy, Egipcjanie i Rzymianie korzystali z jej właściwości tysiące lat temu.
Mięta pieprzowa, znana jako Mentha piperita, jest szeroko stosowana jako dodatek do żywności, składnik perfum, a także jako składnik o działaniu chłodzącym w kosmetykach. Dodatkowo, stosuje się ją w przypadku różnych dolegliwości, takich jak problemy trawienne czy bóle głowy.
Olejek eteryczny z mięty pieprzowej, popularny w kosmetykach i produktach spożywczych, jest ceniony nie tylko za swój świeży zapach i smak, ale także za domniemane właściwości wspomagające porost włosów.
Szybkie fakty dotyczące olejku z mięty pieprzowej dla wzrostu włosów:
- Miętowy zapach olejku miętowego oraz jego uczucie mrowienia sprawiają, że jest on popularnym składnikiem wielu kosmetyków i produktów do pielęgnacji włosów.
- Kilka kropli olejku z mięty pieprzowej może mieć znacznie silniejszy efekt niż picie herbaty ziołowej z liści lub przyjmowanie kapsułek z ekstraktami roślinnymi.
- Badania naukowe dotyczące wpływu oleju z mięty pieprzowej na porost włosów są nadal ograniczone.
- Wysokie stężenie mentolu w oleju miętowym może być drażniące dla skóry i skóry głowy u niektórych osób.
Co to jest olejek miętowy?
Olejek z mięty pieprzowej różni się wyraźnie od innych produktów miętowych dostępnych w sklepach, takich jak syropy, aromaty czy oleje do kąpieli i ciała.
Olejki eteryczne to skoncentrowane formy ekstraktów roślinnych, które nadają intensywny zapach i aromat.
Aby uzyskać zaledwie 1 funt olejku eterycznego, potrzeba ponad 200 funtów rośliny.
Z tego powodu olejek z mięty pieprzowej należy stosować ostrożnie, aby uniknąć reakcji alergicznych oraz skutków ubocznych. Nawet niewielka ilość olejków eterycznych może wywołać silne działanie.
Olejek eteryczny z mięty pieprzowej i wzrost włosów
Olejek miętowy znajduje zastosowanie w szamponach, kosmetykach do pielęgnacji, produktach do kąpieli, makijażu oraz balsamach. Jednak jego potencjalne korzyści mogą sięgać dalej niż tylko kosmetyki. Mimo ograniczonej liczby badań, olejek z mięty pieprzowej może być obiecującą metodą wspierającą wzrost włosów.
Opublikowane wyniki badań wskazują, że roztwór mięty pieprzowej wspomaga wzrost włosów. Olejek z mięty pieprzowej działa lepiej niż minoksydyl, zatwierdzony przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA) produkt wspomagający porost włosów.
Mentol, główny składnik olejku z mięty pieprzowej, zwiększa przepływ krwi w miejscu aplikacji.
Badania wykazały, że 4-procentowy roztwór mentolu przyczynia się do rozszerzenia naczyń krwionośnych, co zwiększa ukrwienie.
Choć nie jest to bezpośrednio związane z porostem włosów, lepsze krążenie krwi w skórze głowy teoretycznie może sprzyjać wzrostowi nowych włosów w obszarze dotkniętym problemem.
Skuteczność
Wiele szamponów i produktów do pielęgnacji włosów zawiera niewielkie ilości olejku miętowego lub mentolu, co wynika z ich efektu chłodzącego i przyjemnego zapachu. Produkty do pielęgnacji skóry, takie jak toniki i środki czyszczące, często również zawierają mentol.
Obecność tych składników w kosmetykach może wprowadzać uczucie świeżości oraz podkreślać aromat produktu.
Jednak jeśli stężenie olejku z mięty nie jest podane na etykiecie, trudno jest ocenić, czy dany szampon zawiera wystarczającą ilość do wspomagania porostu włosów.
Dla osób chcących używać olejku miętowego do potencjalnego wspierania wzrostu włosów, bardziej wiarygodną metodą może być dodanie wysokiej jakości olejku z mięty pieprzowej bezpośrednio do szamponu lub odżywki przed użyciem.
Jednak uzyskanie stężenia 3% oleju, podkreślonego w badaniach, może być trudne bez odpowiednich narzędzi pomiarowych.
Ogólna zasada jest taka, by dodać 1 lub 2 krople olejku do produktu do pielęgnacji włosów, wymieszać i nałożyć na włosy. Pożądane jest lekkie uczucie mrowienia, natomiast pieczenie lub silne mrowienie mogą sugerować, że stężenie olejku jest zbyt wysokie.
W przypadku wystąpienia takich objawów, należy natychmiast spłukać produkt z włosów i skóry, a następnym razem zastosować mniej oleju. Jeśli problem z pieczeniem lub podrażnieniem będzie się powtarzał, warto skonsultować się z lekarzem.
Skutki uboczne
Olejek miętowy jest uznawany przez FDA za substancję ogólnie uznawaną za bezpieczną (GRAS).
Badania wskazują, że olejek z mięty pieprzowej został zakwalifikowany jako «minimalnie toksyczny» nawet przy dużych dawkach doustnych.
Jednak olejki eteryczne są zazwyczaj bardzo skoncentrowane, co oznacza, że niewielka ilość może wywołać znaczące działanie.
Stan, w którym olej miętowy, podobnie jak inne olejki eteryczne, może być toksyczny przy dużych dawkach, nie jest rzadkością.
Niemniej jednak niewielkie ilości olejków dostępnych bez recepty, herbat ziołowych i kosmetyków zazwyczaj są uznawane za bezpieczne.
Olejek z mięty pieprzowej nie powinien być stosowany w czystej postaci na skórze lub skórze głowy. Zaleca się jego rozcieńczanie olejem nośnikowym, takim jak olej jojoba lub kokosowy, lub mieszanie z produktami do włosów.
Produkty zawierające olejek miętowy nie powinny być aplikowane na twarz ani klatkę piersiową niemowląt i dzieci, gdyż mogą powodować problemy z oddychaniem podczas inhalacji mentolu.
Należy również zachować ostrożność, aby nie stosować oleju na wrażliwą skórę wokół oczu, ponieważ może to wywołać pieczenie, podrażnienie i ból.
Na wynos
Utrata włosów dotyka miliony mężczyzn i kobiet, a jej skutki mogą mieć negatywny wpływ na samopoczucie psychiczne i społeczne.
Badania pokazują, że utrata włosów może wywoływać «dramatyczne i wyniszczające emocje», prowadząc do problemów z poczuciem własnej wartości oraz pewnością siebie.
Biorąc pod uwagę jego ogólne bezpieczeństwo i niskie ryzyko wystąpienia działań niepożądanych przy prawidłowym stosowaniu, olejek z mięty pieprzowej może być interesującą opcją dla osób, które nie są zadowolone z kondycji swoich włosów.
W przypadku nagłego wypadania włosów bez wyraźnej przyczyny, warto skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć potencjalne schorzenia.
Najnowocześniejsze badania na temat olejku miętowego i porostu włosów
Najnowsze badania z 2024 roku potwierdzają, że olejek miętowy może być skuteczniejszy w stymulowaniu wzrostu włosów niż tradycyjne terapie. Badania laboratoryjne wskazują na zdolność mentolu do aktywacji receptorów TRPM8, co może prowadzić do wzrostu liczby mieszków włosowych.
Dodatkowo, nowe dane pokazują, że regularne stosowanie olejku miętowego może poprawić kondycję skóry głowy, co sprzyja zdrowemu wzrostowi włosów. W badaniach przeprowadzonych na grupie osób stosujących olejek przez 12 tygodni, zaobserwowano znaczną poprawę gęstości włosów oraz ich ogólną jakość.
Warto również zauważyć, że olejek miętowy wykazuje działanie przeciwzapalne, co może być korzystne dla osób z problemami skórnymi, które wpływają na zdrowie włosów. Ostatecznie, w miarę jak nauka rozwija naszą wiedzę na temat naturalnych metod leczenia, olejek z mięty pieprzowej może stać się coraz bardziej popularny w terapii wspomagającej porost włosów.
