Mężczyźni od dawna eksperymentowali ze środkami do leczenia zaburzeń erekcji i uzyskali mieszane wyniki. Chociaż badania są jeszcze w fazie wstępnej, niektóre badania sugerują, że arbuz może być realnym substytutem Viagry.
Pojawienie się Viagry i innych terapii zaburzeń erekcji (ED) zrewolucjonizowało świat medycyny seksualnej. Już nie mężczyźni z pewnymi schorzeniami lub związanymi z wiekiem zaburzeniami wzwodu muszą zrezygnować z niezadowalającego życia seksualnego.
Jednak leki ED nie działają dla każdego mężczyzny. Niektórzy mężczyźni doświadczają efektów ubocznych, podczas gdy lek nie nadaje się dla innych, takich jak mężczyźni z pewnymi typami bólu w klatce piersiowej i chorobami serca.
Dla mężczyzn, którzy nie mogą przyjmować Viagry, arbuz jest bezpieczną alternatywą, która prawdopodobnie nie spowoduje poważnych skutków ubocznych. Dowiedz się więcej o tym artykule.
Dlaczego arbuz może pomóc w ED
Arbuz jest naturalnym źródłem cytruliny. Cytrulina jest aminokwasem, który może wspierać lepsze erekcje.
Viagra działa poprzez zwiększenie przepływu krwi do prącia, umożliwiając mężczyźnie łatwiejsze uzyskanie wzwodu, gdy jest on pobudzony. Citrulline może zrobić to samo, chociaż działa w inny sposób niż Viagra.
Wstępne badania sugerują, że organizm może przekształcić cytrulinę w inny aminokwas, zwany argininą. Arginina przekształca się w tlenek azotu. Tlenek azotu otwiera naczynia krwionośne szerzej, zwiększając przepływ krwi do penisa i poprawiając erekcję.
Ponieważ arbuz to głównie woda, najwyższe stężenia cytruliny pochodzą ze skoncentrowanego soku z arbuza.
Mężczyźni, którzy chcą spróbować arbuza jako naturalnej Viagry, mogą znaleźć lepsze wyniki z sokiem arbuza.
Co mówią badania
Badania nad działaniem cytruliny i arbuza są stosunkowo nowe. Większość badań była niewielka lub dotyczyła jedynie zwierząt. Jako taka, jest zbyt wcześnie, aby powiedzieć, że istnieje przekonujący dowód, że arbuz może działać jako naturalna Viagra.
Wstępne badania są obiecujące i istnieje niewiele lub żadne ryzyko związane z konsumpcją arbuza. Oznacza to, że większość mężczyzn może bezpiecznie wypróbować sok z arbuza lub suplementy cytruliny jako alternatywę dla Viagry.
W badaniu z 2011 r. Obserwowano 24 mężczyzn z łagodnym ED. Mężczyźni przyjmowali placebo przez 1 miesiąc. Przez kolejny miesiąc brali oni suplement cytruliny.
Tylko dwóch mężczyzn przyjmujących placebo zauważyło, że ich erekcje wracają do normalnego poziomu twardości. Ale połowa mężczyzn, którzy zażywali cytrulinę, doświadczyła ulepszeń, które doprowadziły ich erekcje do normalnego poziomu twardości.
Mężczyźni, którzy przyjmowali cytrulinę również mieli więcej seksu, średnio 1,37 sesji stosunku miesięcznie przed leczeniem i 2,3 miesięcznie po leczeniu. Żaden z mężczyzn nie doświadczył skutków ubocznych.
W badaniu z 2013 r. Zebrano dane dotyczące szczurów z zaburzeniami wzwodu z powodu niskiego przepływu krwi do prącia. To zaburzenie, zwane arteriogenną zaburzeniem erekcji, jest częstą przyczyną problemów z erekcją u ludzi.
Szczury, które brały suplement wodny cytruliny doświadczyły poprawy w erekcji w porównaniu ze szczurami, które otrzymały placebo i szczury, które przeszły operację na naczyniach krwionośnych. To odkrycie sugeruje, że cytrulina może poprawić przepływ krwi, potencjalnie poprawiając erekcję.
W badaniu z 2014 r. Oceniano samce szczurów leczonych ekstraktem z miąższu arbuza. Szczury, które spożywały arbuz, częściej uprawiały kobiety i rozpoczynały stosunki seksualne. Ten wzrost libido, podsumowali autorzy badania, sugeruje, że arbuz może być również skutecznym leczeniem zaburzeń erekcji.
Nie zaobserwowano poważnych skutków ubocznych, a szczury, które zjadły ekstrakt z arbuza, nie odczuły zwiększenia masy ciała.
Badania opublikowane w 2017 r. Miały na celu dalsze zrozumienie roli cytruliny i argininy w funkcji erekcji. Naukowcy zmierzyli poziomy obu aminokwasów u 122 mężczyzn z zaburzeniem erekcji.
Stwierdzili oni niższy poziom jednego lub obu aminokwasów u mężczyzn z ED, szczególnie u mężczyzn z arteriogenną dysfunkcją erekcji. Sugeruje to, że zwiększenie poziomu cytruliny lub argininy może poprawić funkcje erekcji.
Mężczyźni powinni pamiętać, że arbuz prawdopodobnie nie jest tak skuteczny jak Viagra i może nie działać dla mężczyzn, którzy nie byli w stanie uzyskać erekcji z Viagrą.
Dzieje się tak, ponieważ arbuz zwiększa przepływ krwi do prącia, podobnie jak Viagra. Jeśli inny problem, taki jak uszkodzenie nerwu lub poważny problem z relacją, powoduje ED mężczyzny, jedynie zwiększenie przepływu krwi może nie być zbyt pomocne.
Podczas gdy badania na zwierzętach często dotyczą ludzi, nie zawsze tak jest. Badania wykazujące pozytywne wyniki u szczurów mogą wskazywać na wartość cytruliny w leczeniu zaburzeń erekcji, ale nie dowodzą, że działa ona na ludzi.
Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) nie zatwierdziła cytruliny jako leczenia zaburzeń erekcji. Zanim lekarze będą mogli stwierdzić, czy cytrulina działa czy nie, konieczne są dalsze badania.
Ryzyko i korzyści arbuza dla ED
Arbuz jest uważany za bezpieczny, nawet w dużych ilościach. O ile człowiek nie ma uczulenia na arbuz, może go bezpiecznie spożywać.
Mężczyźni z cukrzycą powinni omówić z lekarzami, jak dużo arbuza mogą bezpiecznie spożywać. Arbuz i inne owoce mogą podnosić poziom cukru we krwi; więc jedzenie dużych ilości może być niebezpieczne dla niektórych osób z cukrzycą.
Arbuz ma niską kaloryczność, ale nadmierne spożycie jakiejkolwiek żywności może prowadzić do zwiększenia masy ciała. Niemądrze jest jeść duże ilości jakiegokolwiek jedzenia, szczególnie jeśli powoduje to ból jelit lub niewygodne uczucie pełności.
Żadne badania nie wykazały żadnych poważnych skutków ubocznych związanych z arbuzem u zdrowych mężczyzn i zwierząt. Jako takie, jest w porządku, aby spróbować arbuza jako alternatywa Viagry, lub nawet używać go razem z Viagrą.
Jak korzystać z arbuza
Korzyści z arbuza pochodzą z cytruliny. Korzystanie z arbuza w sposób maksymalizujący spożycie cytruliny może zwiększyć korzyści.
Badanie z 2005 r. Wykazało, że czerwony arbuz był nieco niższy w cytrulinie niż żółte lub pomarańczowe odmiany. Skórka z arbuza ma wyższe stężenia cytruliny niż miąższ owocu. Nie było znaczących różnic między odmianami z nasionami i odmianami bezpestkowymi.
Aby zmaksymalizować spożycie cytruliny, ludzie mogą spróbować zmiksować skórki z arbuza w smoothie.
Niektórzy producenci suplementów, tacy jak tutaj, również sprzedają suplementy cytruliny. Chociaż te produkty mogą zwiększyć spożycie cytruliny, FDA nie oceniają bezpieczeństwa ani skuteczności tych suplementów.
Wniosek
Viagra to bezpieczna, skuteczna opcja dla większości mężczyzn. Dla mężczyzn, którzy wolą unikać narkotyków lub którzy nie mogą używać Viagry, arbuz jest jedną z wielu możliwości.
Mężczyźni powinni porozmawiać z lekarzem, aby wypracować najlepszą opcję leczenia. Czasami może pomóc kombinacja naturalnych i medycznych środków zaradczych.
Wybraliśmy powiązane produkty w oparciu o jakość produktów i wyszczególniliśmy ich wady i zalety, aby pomóc Ci ustalić, która z nich będzie dla Ciebie najlepsza. Współpracujemy z niektórymi firmami, które sprzedają te produkty, co oznacza, że Healthline UK i nasi partnerzy mogą otrzymać część przychodów, jeśli dokonasz zakupu za pomocą linku (ów) powyżej.
